ATF（Around The Future）

25/06/2020

【💡参加申込み受付中です💡】


【あなたのカラダ点検会】@呉羽
～カラダとココロの新しいスタート～

[正しい体］を知って、
ご自身のお体を[点検]しませんか？
コロナ禍でおうち時間が長い今こそ、
生活習慣見直しのチャンスです！


目に見えない「コロナウイルス」によって、
暮らしが変わり、社会が変わりました。
ご自分や大切な方のお体やお心はいかがでしょう。

不安に感じていること、不調に悩んでいること、
この機会に、どうぞご相談ください。


ご自身のため、ゆっくり自分と向き合う時間を。
大切なご家族のために、一緒に考えてみる時間を。
先ずは「知ること」からスタートしてみませんか？

あなたの体をよくできるのは、『あなた』です。


【お申込】コメント又はDMより受け付けております。※ご希望日時を添えて、ご連絡ください。

【時　間】60分（美容カイロ体験施術付き）

【参加費】3,000円 

【場　所】ATF(富山市茶屋町203-21トミタビル2F)

【持ち物】筆記用具、フェイスタオル
※動きやすい服装でお越しください
※マスク着用でのご参加をお願いします

【講　師】
田中　友梨（.youand）
美姿勢サロン　カイロ＊エステYOU&（ゆ～あん）代表

エステティック協会認定エステティシャン
美容カイロエステティシャン
カイロプラクター

自身が在学中に免疫疾患をわずらい、
「根本」からの改善を目指す。
「自然治癒力」に興味を持つ中で、
カイロプラクティックや
美容カイロエステティックと出会う。

現在、砺波市のサロンを中心に、
富山県内にて活動中。
＊――――――――――――――――――――――――――＊
☺️ご予約・お問い合わせはDMでも承ります。
あなたのお悩み、どうぞお聞かせください♥️
あなたのお悩みと、ライフスタイルや癖まで
しっかりヒアリング。そのうえで、あなたにあった
一番良いホームケアやお手入れをご提案します♪
＊――――――――――――――――――――――――――＊

#美容カイロ
#カイロプラクティック
#簡単ストレッチ
#身体メンテナンス
#体験施術
#まずはお気軽にご相談ください
#あなたにあったホームケアがあります
#免疫力アップ
#気負いせずに
#簡単にできることから
#美容に興味がある人と繋がりたい
#健康になりたい人と繋がりたい

#あなたの無事を祈ります
#富山県 #砺波市 #南砺市 #高岡市
#小矢部市 #射水市 #富山市
#コロナウイルスが早く終息しますように
#自分の体を知ること
#自分の体を整える
#のんびりサロン
#富山県砺波市鷹栖

09/06/2020

上田 諭委先生の教室が再開しました☀️

再開のお知らせ

こんにちは！
mamaniヨガ&ボディメンテナンス の上田です😊

約2ヶ月お休みしておりました
ヨガレッスン・ボディメンテナンスを
6/8(月)から再開させていただきます🌱

お休みをいただいている間、
皆さんも大変な状況であるにも関わらず、
励ましやご心配のご連絡をいただきありがとうございました✨
今まで以上に心を込めて、皆様の身体と心を
心地よく整えるお手伝いをさせていただきますので、今後とも宜しくお願いいたします☺️💪✨

【ヨガレッスン】
今まで通り、毎週火曜日と木曜日の
レッスンになります。
生徒さま同士のスペースを確保するため、
定員3組様とさせていただきます🙇‍♀️
もちろん、お子様と一緒に来ていただけます！
ですが、お子様同士でのオモチャの貸し借りは
感染予防の観点からご遠慮くださいますよう
お願いいたします💦


【ボディメンテナンス 】
施術が終わるごとに換気、消毒を行いますので、しばらくは1日3枠まで(午前1、午後2)とさせていただきます。
※親子、夫婦の方は2人で1枠とカウント

初めての方、お久しぶりの方も
自粛生活で身体の不調を感じていれば
ぜひいらしてくださいね💕


詳しい感染対策や、お客様にお願いしていることはご予約の際にご説明させていただきます。
ご予約前に、ご不明な点や質問など
ございましたらお気軽にDMください😊


#おやこヨガ #オンラインヨガ
#顔ヨガ #小顔 #脂肪燃焼ヨガ #姿勢改善ヨガ 
#富山 #富山市 #富山ママ #ママ友募集中 #転勤族
#富山イベント #富山ヨガ 
#富山ママヨガ 
#ヨガインストラクター 
#フェイシャルヨガインストラクター 
#顔ヨガインストラクター
#カイロプラクター #骨盤矯正 #姿勢改善

22/04/2020

【臨時休業のお知らせ】

平素よりATFをご利用頂き、誠にありがとうございます。
緊急事態宣言による休業要請を受け、
全セミナー・レッスンの開催中止が決定いたしました。

下記期間は臨時休業とさせて頂きます。
皆様にはご不便ご迷惑をお掛けしますが、
何卒ご理解とご協力をお願い致します。

【期間】
2020年4月23日(木)〜5月6日(水)

また、期間経過後につきましては
通常営業の予定ではありますが、
社会情勢を踏まえて期間延長をする場合がございます。

変更時は改めてお知らせいたします。


ATF(Around The Future)

02/02/2020

🌸🌸🌸🌸🌸🌸
❤️脂肪燃焼フローヨガ❤️

【運動量★★☆】

身体を引き締めるトレーニング、
アーサナ（ポーズ）を繋いでいき
動きをつけたしっかり動くクラスです。

動きながら可動域を少しづつ広げ、
しなやかな筋肉をつけていきます。

呼吸を意識することで
有酸素運動の効果も出て、
脂肪燃焼・代謝アップで
しっかり汗をかいてストレス発散したい、
ダイエットしたい方にもオススメです！

アーサナの身体への効果、
どこに効いているかを丁寧に
解説しながら進めますので、

身体の固いところや苦手な動きなど
ご自分の身体に向き合うことができ、
より集中してヨガを楽しんでいただけます。

身体に意識を向けたクラスの
最後には静かな瞑想タイム。
心にも意識を向けてみましょう。

——————————————–

【場所】
ATF(富山市茶屋町203-21 トミタビル２階)

【料金】
2,000円(税込)

【持ち物】
・ヨガマット(レンタル先着3名 300円）

・タオル、飲み物

※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。

※お子様連れOK


【お申込み方法】

トップページのHPリンクより
——————————————–

【講師】

うえだ ゆい＜ .ueda_mamaniyoga ＞

2017年9月生まれの女の子ママ。
2018年3月に転勤で大阪から富山へ。

当時の仕事に疲れ、何事にもイライラしていた時、「ストレス発散したい！どうせやるならカッコイイ習い事にしよ😏」
という理由でヨガスタジオに入会。

ヨガインストラクターの身体の美しさ、
柔らかく穏やかでありながら芯のある人間性に惹かれ、自分もそうなりたい！！と
2015年に全米ヨガアライアンス(RYT200)を取得。
京都のスタジオで3クラス担当、自身でもヨガ教室を開催。
2017年に出産後、ママの癒しやベビーにも良いヨガもしたいなーと思い、日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」認定講師になる。
現在、「ママとベビーのヨガ」クラス、不調を改善するヨガクラスを不定期開催。

✳︎全米ヨガアライアンス(RYT200)修了
✳︎日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」認定講師
✳︎カイロプラクター
✳︎メディカルアロマ健康管理士


#脂肪燃焼ヨガ #姿勢改善ヨガ #パーソナルヨガ 
#富山 #富山市 #富山ママ #ママ友募集中 #転勤族
#富山イベント #富山ヨガ #やさしいヨガ #カフェヨガ 
#ママとベビーのヨガ #富山ママヨガ 
#ヨガインストラクター 
#カイロプラクター #骨盤矯正 #姿勢改善
#不調改善

02/02/2020

🌸🌸🌸🌸🌸🌸
😁姿勢改善ほぐしヨガ😁

少人数制のため、生徒さまのペースに
合わせてクラス進行しています☆

首や肩、背中などのコリ、 
頭痛や腰痛などの慢性的な疲れは
身体の歪みや強張りが原因の１つ。

少しずつ丁寧に強張りをほぐし
全身のバランスを整えていきます。

難しいポーズはやりません。
今の自分が心地よいところで。

日々頑張ってキチキチに
なってしまった心もほわーっと
緩めていきます。

周りを気にせず
自分だけを見つめ自分を大切に想う。

そんな１時間を過ごしませんか？

ヨガは自分の身体の柔軟さに
合わせて進めていくので、身体が硬くても大丈夫。

むしろ硬い方のほうが
終わった時の身体の軽さや
しなやかさを実感していただけますよ。

——————————————–

【場所】
ATF(富山市茶屋町203-21 トミタビル２階)

【料金】
2,000円(税込)

【持ち物】
・ヨガマットまたは大きめのバスタオル
・レッスン中のお飲み物

※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。

※ヨガマット(レンタル先着3名 300円）

※お子様連れOK

❤️お申込みは トップページのHPより❤️
——————————————–

【講師】

上田 諭委(ゆい)＜ .ueda_mamaniyoga ＞

2017年9月生まれの女の子ママ。
2018年3月に転勤で大阪から富山へ。

当時の仕事に疲れ、何事にもイライラしていた時、「ストレス発散したい！どうせやるならカッコイイ習い事にしよ😏」
という理由でヨガスタジオに入会。

ヨガインストラクターの身体の美しさ、
柔らかく穏やかでありながら芯のある人間性に惹かれ、自分もそうなりたい！！と
2015年に全米ヨガアライアンス(RYT200)を取得。
京都のスタジオで3クラス担当、自身でもヨガ教室を開催。
2017年に出産後、ママの癒しやベビーにも良いヨガをしたいと思い、日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」認定講師になる。
ママがあるがままで子育てを楽しんでほしいという想いで、ママの心と身体を癒すヨガを伝えています。

✳︎全米ヨガアライアンス(RYT200)修了
✳︎日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」認定講師
✳︎カイロプラクター
✳︎メディカルアロマ健康管理士

#脂肪燃焼ヨガ #姿勢改善ヨガ #パーソナルヨガ 
#富山 #富山市 #富山ママ #ママ友募集中 #転勤族
#富山イベント #富山ヨガ #やさしいヨガ #カフェヨガ 
#ママとベビーのヨガ #富山ママヨガ 
#ヨガインストラクター 
#カイロプラクター #骨盤矯正 #姿勢改善
#不調改善

31/12/2019

🌸🌸🌸🌸🌸🌸
😁姿勢改善ほぐしヨガ😁

少人数制のため、生徒さまのペースに
合わせてクラス進行しています☆

首や肩、背中などのコリ、 
頭痛や腰痛などの慢性的な疲れは
身体の歪みや強張りが原因の１つ。

少しずつ丁寧に強張りをほぐし
全身のバランスを整えていきます。

難しいポーズはやりません。
今の自分が心地よいところで。

日々頑張ってキチキチに
なってしまった心もほわーっと
緩めていきます。

周りを気にせず
自分だけを見つめ自分を大切に想う。

そんな１時間を過ごしませんか？

ヨガは自分の身体の柔軟さに
合わせて進めていくので、身体が硬くても大丈夫。

むしろ硬い方のほうが
終わった時の身体の軽さや
しなやかさを実感していただけますよ。

——————————————–

【場所】
ATF(富山市茶屋町203-21 トミタビル２階)

【料金】
2,000円(税込)

【持ち物】
・ヨガマットまたは大きめのバスタオル
・レッスン中のお飲み物

※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。

※ヨガマット(レンタル先着3名 300円）

※お子様連れOK

❤️お申込みは http://atftoyama.com/contact/より❤️
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【講師】

上田 諭委(ゆい)

2017年9月生まれの女の子ママ。
2018年3月に転勤で大阪から富山へ。

当時の仕事に疲れ、何事にもイライラしていた時、「ストレス発散したい！どうせやるならカッコイイ習い事にしよ😏」
という理由でヨガスタジオに入会。

ヨガインストラクターの身体の美しさ、
柔らかく穏やかでありながら芯のある人間性に惹かれ、自分もそうなりたい！！と
2015年に全米ヨガアライアンス(RYT200)を取得。
京都のスタジオで3クラス担当、自身でもヨガ教室を開催。
2017年に出産後、ママの癒しやベビーにも良いヨガをしたいと思い、日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」認定講師になる。
ママがあるがままで子育てを楽しんでほしいという想いで、ママの心と身体を癒すヨガを伝えています。

✳︎全米ヨガアライアンス(RYT200)修了
✳︎日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」認定講師
✳︎カイロプラクター
✳︎メディカルアロマ健康管理士

#脂肪燃焼ヨガ #姿勢改善ヨガ #パーソナルヨガ 
#富山 #富山市 #富山ママ #ママ友募集中 #転勤族
#富山イベント #富山ヨガ #やさしいヨガ #カフェヨガ 
#ママとベビーのヨガ #富山ママヨガ 
#ヨガインストラクター 
#カイロプラクター #骨盤矯正 #姿勢改善
#不調改善

31/12/2019

🌸🌸🌸🌸🌸🌸
❤️脂肪燃焼フローヨガ❤️

【運動量★★☆】

身体を引き締めるトレーニング、
アーサナ（ポーズ）を繋いでいき
動きをつけたしっかり動くクラスです。

動きながら可動域を少しづつ広げ、
しなやかな筋肉をつけていきます。

呼吸を意識することで
有酸素運動の効果も出て、
脂肪燃焼・代謝アップで
しっかり汗をかいてストレス発散したい、
ダイエットしたい方にもオススメです！

アーサナの身体への効果、
どこに効いているかを丁寧に
解説しながら進めますので、

身体の固いところや苦手な動きなど
ご自分の身体に向き合うことができ、
より集中してヨガを楽しんでいただけます。

身体に意識を向けたクラスの
最後には静かな瞑想タイム。
心にも意識を向けてみましょう。

——————————————–

【場所】
ATF(富山市茶屋町203-21 トミタビル２階)

【料金】
2,000円(税込)

【持ち物】
・ヨガマット(レンタル先着3名 300円）

・タオル、飲み物

※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。

※お子様連れOK



【お申込み方法】

http://atftoyama.com/contact/ より
——————————————–

【講師】

うえだ ゆい

2017年9月生まれの女の子ママ。
2018年3月に転勤で大阪から富山へ。

当時の仕事に疲れ、何事にもイライラしていた時、「ストレス発散したい！どうせやるならカッコイイ習い事にしよ😏」
という理由でヨガスタジオに入会。

ヨガインストラクターの身体の美しさ、
柔らかく穏やかでありながら芯のある人間性に惹かれ、自分もそうなりたい！！と
2015年に全米ヨガアライアンス(RYT200)を取得。
京都のスタジオで3クラス担当、自身でもヨガ教室を開催。
2017年に出産後、ママの癒しやベビーにも良いヨガもしたいなーと思い、日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」認定講師になる。
現在、「ママとベビーのヨガ」クラス、不調を改善するヨガクラスを不定期開催。

✳︎全米ヨガアライアンス(RYT200)修了
✳︎日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」認定講師
✳︎カイロプラクター
✳︎メディカルアロマ健康管理士


#脂肪燃焼ヨガ #姿勢改善ヨガ #パーソナルヨガ 
#富山 #富山市 #富山ママ #ママ友募集中 #転勤族
#富山イベント #富山ヨガ #やさしいヨガ #カフェヨガ 
#ママとベビーのヨガ #富山ママヨガ 
#ヨガインストラクター 
#カイロプラクター #骨盤矯正 #姿勢改善
#不調改善


27/11/2019

🌸🌸🌸🌸🌸🌸
❤️脂肪燃焼フローヨガ❤️

【運動量★★☆】

身体を引き締めるトレーニング、
アーサナ（ポーズ）を繋いでいき
動きをつけたしっかり動くクラスです。

動きながら可動域を少しづつ広げ、
しなやかな筋肉をつけていきます。

呼吸を意識することで
有酸素運動の効果も出て、
脂肪燃焼・代謝アップで
しっかり汗をかいてストレス発散したい、
ダイエットしたい方にもオススメです！

アーサナの身体への効果、
どこに効いているかを丁寧に
解説しながら進めますので、

身体の固いところや苦手な動きなど
ご自分の身体に向き合うことができ、
より集中してヨガを楽しんでいただけます。

身体に意識を向けたクラスの
最後には静かな瞑想タイム。
心にも意識を向けてみましょう。

——————————————–

【場所】
ATF(富山市茶屋町203-21 トミタビル２階)

【料金】
2,000円(税込)

【持ち物】
・ヨガマット(レンタル先着3名 300円）

・タオル、飲み物

※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。

※お子様連れOK



【お申込み方法】
the.future のトップページのHPより受付中！
——————————————–

【講師】

うえだ ゆい＜ .ueda_mamaniyoga ＞

2017年9月生まれの女の子ママ。
2018年3月に転勤で大阪から富山へ。

当時の仕事に疲れ、何事にもイライラしていた時、「ストレス発散したい！どうせやるならカッコイイ習い事にしよ😏」
という理由でヨガスタジオに入会。

ヨガインストラクターの身体の美しさ、
柔らかく穏やかでありながら芯のある人間性に惹かれ、自分もそうなりたい！！と
2015年に全米ヨガアライアンス(RYT200)を取得。
京都のスタジオで3クラス担当、自身でもヨガ教室を開催。
2017年に出産後、ママの癒しやベビーにも良いヨガもしたいなーと思い、日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」認定講師になる。
現在、「ママとベビーのヨガ」クラス、不調を改善するヨガクラスを不定期開催。

✳︎全米ヨガアライアンス(RYT200)修了
✳︎日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」認定講師
✳︎カイロプラクター
✳︎メディカルアロマ健康管理士


#脂肪燃焼ヨガ #姿勢改善ヨガ #パーソナルヨガ 
#富山 #富山市 #富山ママ #ママ友募集中 #転勤族
#富山イベント #富山ヨガ #やさしいヨガ #カフェヨガ 
#ママとベビーのヨガ #富山ママヨガ 
#ヨガインストラクター 
#カイロプラクター #骨盤矯正 #姿勢改善
#不調改善

@ ATF（Around The Future）

26/11/2019

🌸🌸🌸🌸🌸🌸
❤️お客様が申し込みたくなる！お申し込みページを作るセミナー❤️

お申込みページ（通称：ランディングページ）はお持ちですか？？

お教室、セミナー、イベントなどなど、ビジネスの色々なシーンで活用できる、
お申込みページ、は起業家にとって必要なものです！

しかし！！

ネットに載っている一般的な作り方では、せっかく作っても、
お客様からの反応＝お申込みはいただけない可能性が高いのです。

では、どのようなお申込みページがいいのか？？

お申込みページには、書く順番があります。
そして、その書く内容は、ご自身のビジネスに合わせてブランディングし、
お客様に伝わりやすく、わかりやすいものにしなければなりません。

《今回のセミナーで得られること》
・あなたのビジネスをセルフブランディングし、お客様に伝わりやすい言葉を作れる
・お申込みページの構成を知ることができる
・早い方はこのセミナーの時間でお申込みページを完成させることができる

《こんな方にオススメ》
・お教室や講座、セミナー、イベントを開催されている方
・HPやSNS、ブログ等持っているけれど、うまく活用できていないと感じる方
・自分のビジネスをもっと簡潔に「何屋さんか？」と答えられない方
・複数のビジネスを同じページ（HP、SNS、ブログ等）で管理されている方

【日時】 2019年12月4日(水) 10時〜13時

【会場】 ATF（富山市茶屋町203-21 トミタビル2F）

【参加費】
一般：10,000円（税込）
ATF会員：8,000円（税込）

【持ち物】
パソコン（充電器）、筆記用具、ご自身の名刺またはチラシ（あれば）

【講師】
シンデレラ名刺　主宰
売れる名刺プロデューサー　坂林彩未

富山県富山市生まれ。

幼い頃から父に「手に職をつけて独立！」と耳にタコが
できるほど言われ、中学生の頃に、何の目標もなく、
起業することを決める。

23歳の時、ベビー系セラピストとして起業し、これから頑張るぞ！と
決めたはいいけれど、目標もなく、人脈もお金も何もなく、あっさり断念。

その後は会社員として働きながら、家事育児をするが
やはりどうしても起業する夢が諦めきれず、
29歳で再度起業にチャレンジ。
再度起業後は、某大手ベビー系の協会にてアテンダー、理事を歴任。

資格を取得して起業しても、稼げない起業家が多くいることを
ビジネスを通して実感し、
「個人起業家の稼げる世界を創る！」と目標を決め、
2019年9月より、売れる名刺プロデューサーとして、
名刺１枚でお客様と売上を創る、シンデレラ名刺を主宰している。

セミナー実績
・自主開催ビジネスセミナー（９月より８回連続満員御礼）
・企業内研修　講師　
・小中学校課外授業　外部講師
・PTAブロック研修　講師
等、年間６０回超のセミナー講師を務める

#シンデレラ名刺
#売れる名刺
#売れる名刺プロデューサー

#個人起業家を絶対的に勝たせる
#ビジネスを視覚化
#セミナー開催 
#起業家 
#個人事業主 
#女性起業家 
#女性フリーランス 
#ママ起業 
#ママ起業家 
#フリーランス 
#ビジネスの悩み 
#ビジネスツール 
#名刺 
#名刺交換 
#名刺で仕事が取れる
#ビジネスの仕組み 
#ビジネスの仕掛け
#ハートを掴む 
#熱狂的なファン
#セミナー 
#満員御礼 
#オリジナルビジネス創り 
#オリジナルビジネス
#ミッションブランディング @ ATF（Around The Future）

26/11/2019

🌸🌸🌸🌸🌸🌸
😁姿勢改善ほぐしヨガ😁

少人数制のため、生徒さまのペースに
合わせてクラス進行しています☆

首や肩、背中などのコリ、 
頭痛や腰痛などの慢性的な疲れは
身体の歪みや強張りが原因の１つ。

少しずつ丁寧に強張りをほぐし
全身のバランスを整えていきます。

難しいポーズはやりません。
今の自分が心地よいところで。

日々頑張ってキチキチに
なってしまった心もほわーっと
緩めていきます。

周りを気にせず
自分だけを見つめ自分を大切に想う。

そんな１時間を過ごしませんか？

ヨガは自分の身体の柔軟さに
合わせて進めていくので、身体が硬くても大丈夫。

むしろ硬い方のほうが
終わった時の身体の軽さや
しなやかさを実感していただけますよ。

——————————————–

【場所】
ATF(富山市茶屋町203-21 トミタビル２階)

【料金】
2,000円(税込)

【持ち物】
・ヨガマットまたは大きめのバスタオル
・レッスン中のお飲み物

※運動しやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。

※ヨガマット(レンタル先着3名 300円）

※お子様連れOK

❤️お申込みは トップページのHPより❤️
——————————————–

【講師】

上田 諭委(ゆい)＜ .ueda_mamaniyoga ＞

2017年9月生まれの女の子ママ。
2018年3月に転勤で大阪から富山へ。

当時の仕事に疲れ、何事にもイライラしていた時、「ストレス発散したい！どうせやるならカッコイイ習い事にしよ😏」
という理由でヨガスタジオに入会。

ヨガインストラクターの身体の美しさ、
柔らかく穏やかでありながら芯のある人間性に惹かれ、自分もそうなりたい！！と
2015年に全米ヨガアライアンス(RYT200)を取得。
京都のスタジオで3クラス担当、自身でもヨガ教室を開催。
2017年に出産後、ママの癒しやベビーにも良いヨガをしたいと思い、日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」認定講師になる。
ママがあるがままで子育てを楽しんでほしいという想いで、ママの心と身体を癒すヨガを伝えています。

✳︎全米ヨガアライアンス(RYT200)修了
✳︎日本ママヨガ協会「ママとベビーのヨガ」認定講師
✳︎カイロプラクター
✳︎メディカルアロマ健康管理士

#脂肪燃焼ヨガ #姿勢改善ヨガ #パーソナルヨガ 
#富山 #富山市 #富山ママ #ママ友募集中 #転勤族
#富山イベント #富山ヨガ #やさしいヨガ #カフェヨガ 
#ママとベビーのヨガ #富山ママヨガ 
#ヨガインストラクター 
#カイロプラクター #骨盤矯正 #姿勢改善
#不調改善 @ ATF（Around The Future）

26/09/2019