一般社団法人 日本色育推進会

25/04/2026

4月もあと5日あまりとなりました。
ゴールデンウィークも近付いて来ていますね。


とは言うもののライフスタイルが多様化しているので、ゴールデンウィークも休みではなく仕事です。という方もいると思います。


さて今年のゴールデンウィークの過ごし方アンケートを Yahoo! JAPANニュースで見つけました。


株式会社ファーストイノベーション運営メディアが「SES Plus」にてＸユーザーを対象に全国の男女255人に実施したものだそうです。


第１位はどんな過ごし方だと思いますか？


それは…「家で過ごす」（46.7％／119人） でした。


テレビのニュースを見ているとみんなが海外へ出掛けている、高価な買い物や食事をしている…そんな勝手なイメージがあったのですが、そうではないようです。


第２位日帰り・近場で外出（21.6％／55人）
第３位は国内旅行（宿泊あり）（13.3％／34人）でした。


また、「何もしないでゆっくり過ごす…」という方もいらして「それもまたいいな。」と思いました。


もし、ゴールデンウィークはみんなお出かけをしていて、一人で家にいる私はダメな人？と思っている方がいたら現実はそうではないようです。


私たちには「こうあるべき」という決めつけ思考があって「そうではない」自分を否定的に見てしまうことはないでしょうか？


もし、「私ってダメな人」という考えが浮かんだら、「どうしてそう思うの？」と自分に質問してみてください。


それは人と比較して良い、悪いと決めつけてしまう考え癖だった…そんな話はよくあることです。


私はゴールデンウィークも色彩の講座を開講したり、ワークショップもあってお休みではありませんが誰かに楽しい時間をプレゼントできると嬉しいです。


あなたもあなたなりのゴールデンウィークタイムを楽しんでください♪


日本色育推進会
代表　志田悦子
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12/04/2026

横浜は桜が散って青葉が清々しい季節となりました。みなさん、お変わりありませんか？


さて今日2026年4月10日で
色育ブログは満3歳となりました〜♪


スタートしたのは2023年4月10。
それから毎月10日、20日、30日と月３回、
ブログを書く時間は、子育てや、社会の出来事、また色彩について考える良い時間となりました。


よく「継続は力」と言われていますが、
毎日ブログ書くのは「それはちょっと…」
と思ってしまいます。


「ではどのくらいならできる？」
と自問自答すると…
「毎月３回ならできそう〜。」
と自分なりの「答」と出会うことができます。


これまでいろんなことが三日坊主だったのは
無理してがんばりすぎていたからか〜と
気づいたりします。


今の私が大切にしていることは
がんばる、は⚪︎
がんばりすぎる、は✖️


そのためには自分の心の状況をモニターして
自分に優しい選択をすることです。


もし「私も三日坊主だ〜」と言う方がいらしたら取り入れてみてはどうでしょうか？


4月は多くの方が新しい環境になり
大人も子どもも、ついついがんばりすぎて、
疲れてしまい…「もうやりたくないな〜」
となりがちです。


もし、無理している自分に気づいたら
「ちょっとゆっくりしようか？」と自分に優しく声をかけてあげてくださいね。


心理学では友人を労わるように自分を労わる
ことを「セルフ・コンパッション」と呼びます。


最後に…これからもこのブログを楽しみながら、マイペースで継続したいと思いますので
読んでいただけると嬉しいです。


引き続きどうぞよろしくお願いします。


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11/03/2026

3月もあっと言う間に三分の一が過ぎましたね。皆さん、お変わりありませんか？


さて3月というと卒業シーズンです。
お子さまが保育園、幼稚園に通っていた親御さんは「大きくなったな〜」「逞しくなったな〜。」
と子どもの成長を感動する…そんな時間もつかの間（笑）次なる入学の準備をしなくてはならず、相変わらず忙しいものです。


小学校に入学する子どもたちにインタビューしているテレビニュースなどを見ると
「勉強をがんばりたい」とか「お友だちを沢山作りたい」とか「すごいな〜」思える回答が多い反面「無理をさせていないかしら〜」と思うことがあります。


また実際のところ入学式を終えた後の多くの子どもたちはインタビューの通りの学校生活をスタートさせます。

ただ…しばらくする、あらら、家ではなんだか甘えたり、我が侭を言ったり、困ったちゃんになってしまう…そんなことがよくあります。


実はこれは当たり前のことなんです。
それは「社会性」がちゃんと育っているということ。つまり外では我が侭を言わず、良い子にしているからおうちにではその反動がでているだけです。


「がんばる」と「がんばらない」はセット。
これは大人も同じなのではないでしょうか？


だからもし、お子さんが我が侭を言っても
「もう、小学生でしょ。」なんて言わないで
「疲れたよね〜」とか「休憩しようか？」なんて
やさしい言葉をかけてあげて欲しいと思います。


そしてもちろん毎日頑張っているパパ、ママ自身にも「よくがんばっているね。」「たまにはゆっくりしたら」なんてお互いに労る言葉をかけてみてはいかがでしょうか？


何かと忙しく、変化が多い春ですがあなたのリズムを大切に笑顔でお過ごしください。


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20/02/2026

2月も残すところ、あと8日あまり。
皆さんお変わりありませんか？


2月は他の月に比べて短いので個人的にはちょっと損した気もするのですが、「早く3月にならないかなぁ。」と思っている方は得した気分なのかもしれません。


考えてみると不思議なもので、ひとつのことをどう捉えるかは人によってそれぞれです。


そういえば…物事の捉え方について、こんなお話をすることがあります。


有名な話なのであなたもきっと聞いたことがあるはず!!


それは「目の前のコップに水が半分入っている。」それをどう考えるのか？というものです。


ある人は「半分しか入っていない…」と考え、
他のある人は「半分も入っているじゃないか…」と考えると言うもの。


あなたはどちらの人でしょうか？


このケースでは、
前者をネガティブシンキング、後者をポジティブシンキングなどと呼んで、後者を推奨するような時代もありました。


今は、どちらが良い、悪いと言う考え方に捕らわれずその「背景」を考えることを大切にします。


例えば…
今、砂漠を旅しているのなら「半分しかない。」と危機感を持つことが大切ですが、今、目の前にオアシスが広がっているのに「半分しかない」
と不安を抱くと言うのはどうでしょうか？


ともあれ、人にはみんな「考え癖」があるので
急にそれを変えることは難しいと思います。


だから、良い悪いではなく、まずは自分の考え癖を知っておく。そうすることで、ネガティブにも、ポジティブにも偏りすぎず、バランスよく生きることができるのかもしれませんね。


“色育®”では物事を良い、悪いとジャッジしないこと。色で分析しないで傾聴すること。
この２つを大切にしています。


あなたもこの“色育®”の考え方を取り入れてみませんか？


では、2月は「短すぎる〜。」と言う方にも…
「早すぎる〜。」と言う方にも…これからの8日間が、素敵な時間なりますように〜☆


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10/02/2026

２月のイベントというと…何でしょう？と質問すると、「バレンタインデーが浮かぶ♪」という方が多いです。


マーケティング・リサーチ会社のクロス・マーケティングがバレンタインのチョコレートの予算を調査しているのですが…


2026年の予算は
自分用が、2,243円
本命用が、2,829円
義理チョコ用が、1,090円
なんだそうです。


あなたの予算と比べてどうでしょうか？


女性から男性へと言う、縛りなんてなく
自分へのご褒美や、家族や仲間で楽しむと言うスタイルもいいですね。


私の場合、どうしてチョコレートを贈るのか？
と考えてみると、

甘い物でエネルギーをチャージしてもらえたら…いいな〜。と言う感じで、
決してお返しが目当てではありません（笑）


あなたの頑張りを見ていますよ。
あなたを応援していますよ。

そんなちょっとした心使いを感じた時に人は嬉しくなり明日への活力を得ます。


つまり、一番大事なのはチョコレートの金額じゃあないと言うことです。


いつも言えない「ありがとう」や「感謝」、「応援」が伝わるコミュケーターとしてチョコレートに活躍してもらうそんな日になるといいな〜と思います。


2026年２月14日はみんなが甘いもので心が満たされる一日となるようお祈りしています。


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30/01/2026

【懐かしい3分間電話】
早いもので、1月も残り一日となりました。
みなさん、お変わりありませんか？

さて、今日は何の日かご存知でしょうか？
調べてみたら…

「3分間電話の日」なんだそうです。

「3分間電話」と言ってもピンとこない方は
「公衆電話」と言うと
「なるほど…」と思うかもしれませんね。


今は、「電話」と言ったら、スマートフォン。
「話す」。と言うより「SNS」を使って（文字や記号で）伝えることを想像するのかもしれません。

実は「公衆電話」が普及した当時、通話は１回10円だったそう。しかも時間は無制限だったと聞くとびっくりします‼︎

ただ、みんなが長電話をしてしまうので、1970年1月30日に長電話防止のため3分10円になったのだそうです。

昔むかし、「公衆電話」を使う時、10円玉を沢山用意していたことを思い出します。

そして10円玉が無くなるまでの限られた時間伝えたいことを伝えなきゃ…と必死に言葉を選んだことを思い出します。

今は長電話待ちでイライラすることや10円玉がなくて途方に暮れることもなくなり様々なものを自分のペースで使えます。

それを「個人化」と呼んだりします。

公衆電話を知らない、便利が当たり前の時代だからこそ人と人が助け合ったり、思いやる経験ができる「場」を子どもたちに作ってあげたいものです。

もしあなただったらどんなことを子どもたちに
体験して欲しいと思いますか？

「3分間電話の日」にあやかって「3分間」だけ、考えてもらえたら嬉しいです。

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21/01/2026

【子どもたちに特別なプレゼントを♪】
1月も早いもので残り10日あまりです。
お変わりありませんか？

1月20日から2月3日までの約2週間は、
一年で最も寒い季節とされる「大寒（だいかん）」ですね。

天気予報によると明日も全国的に寒いようなので、体調には気をつけてお過ごしください。


さて、遠い昔、私が小さかった頃のお話です。当時、我が家では、ケーキが食べられるのは、誕生日とクリスマスだけでした。

それもフワフワの生クリームではなく、カチカチのバタークリームだったことを思い出します。

ただその上に並んだ真っ赤なイチゴは、本当に贅沢で特別なものでした。

最近はスーパーに行けば、季節に関係なく、
様々な種類の果物や野菜が並んでいます。

また、デパ地下やショッピングモールに行けば、世界中の美味しい物を手にすることができます。

「幸せだなぁ」と思う反面、ワクワク、ドキドキする機会や時間が少なくなったように思います。

先日、テレビを見ていたら
「お金があるから工夫をしなくなる」
「みんな同じになってつまらない」
と話す方がいました。

もちろんお金は無いより有る方が良いですが、
工夫や創造性が磨かれていくのは、足りている時より、足りない時のように感じます。

今、子どもたちを取り巻く環境は、驚くほどの物に溢れています。

それは本当に必要なのかな〜？
と思うことが増えました。

大切な子どもたちには巷に溢れる物ではなくて、何か特別なプレゼントをしてみませんか？

それは自分の身体で感じる「体験」や、自分の頭で考える「時間」なのかも？
と思います♪

寒さはこれからが本番です。
私は頭をクールダウンさせて、「足りないと言う豊かさ」について考えてみたいと思っています。

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10/01/2026

【生まれて来てくれてありがとう♪】
早いもので一月も10日が経ちました。
お変わりありませんか？


一月の行事と言えば、
お正月、七草粥、鏡開きに続いて、来週は成人の日（一月第2月曜日）があります。


2022年4月1日から民法の成年年齢が、20歳から18歳に引き下げられたため、本来なら18歳が成人なのですが、


横浜市では、
「成人式」＝「二十歳の市民を祝うつどい」として20歳の方が対象のお祝いの会が横浜アリーナで開かれ会場周辺は例年お祝いムードで賑やかです。


さて、あなたがこれまでの人生で継続して
頑張ったことをひとつ教えてください。
と聞かれたらどう答えますか？


私は迷わず、「子育て。」
と答えたいと思います。


はじめての出産、はじめての育児。
子どもが一歳の時は、ママも一歳なので
親子ともども、右も左も分からないまま
ただがむしゃらに一緒に頑張ってきました。


振り返ると子どもも私も褒めてあげたい
そんな気持ちになります。


良いことも、悪いこともあり
笑ったり、泣いたり、怒ったりしながら
それでも親は子どもが幸せであるように…
と心の中から願うものです。


そんな体験を20年あまりの歳月をかけて続け
だんだんと親も子も成長してやっとこさ成人式を迎えるわけです。


だから見慣れないツース姿や着物姿を見て
…言葉にできない想いがこみ上げてきます。
そして嬉しいのか、感動しているのか？
自分でも分からないのに涙がでてくるのです。


なんでもタイパ、コスパの時代ですが、今日産まれた赤ちゃんが明日20歳になることはありません。


我が子が成人式の日に
分からないけど流した私の涙には20年分の時間という宝ものが詰まっていたのでしょう。

それは言い換えると「生まれて来てくれたありがとう」の涙だったんだろうと思います。


今年成人式を迎えるお子さまをお持ちのみなさん。成人するみなさん。本当におめでとうございます。

素晴らしい門出となりますように〜。


叶うなら、私は全ての方に「よく頑張りました💮」と言う「表彰状」を贈りたいな〜。
と思っています。


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30/12/2025

2025年もあと一日となりましたね。
お変わりありませんか？


年末といえば「大掃除をしなくっちゃ」と思うのですが他にもやることが沢山あるから負担に感じてしまいます
…と言う声があります。


そもそも年末の大掃除はどうしてするのか？を調べてみたら
「年神様（としがみさま）」を気持ちよくお迎えするため…
なんだそうです。


家の汚れを払い清め、心身ともにリフレッシュして新しい年を迎えるための準備なんです。


ちなみに神様は「汚れ」を嫌うという考えは平安時代から続く神事「煤払い」が由来だそうです。


こんな話を聞くと「頑張らねば…」と”やる気スイッチ”が入ったでしょうか？


またお子さんが掃除が嫌いでやらない…と言う
お悩みをご両親からきくことがあります。


掃除をするとスッキリして気持ちがいいのに…
どうして掃除が嫌いになったの？と
お子さんにきくと…


親に「掃除しろ！」と命令されてしぶしぶやった経験から嫌になった…とか、罰ゲームで掃除をさせられた、などどうやらネガティブな経験があるようです。


掃除嫌いにならない為には大人は命令ではなくて、子どもが自分で考え行動できるような大人の声掛けが大切な気がします。


…とは言うものの…年末の大掃除から解放されたらどんないいか〜？と思いませんか？


そこでご提案です!!


2026年は埃が貯まる前に短時間でさっさとできるらくらく掃除法をご家族で考えて実験してみませんか？


神様はキレイなおうちが好きなようなので
あなたのおうちが気に入って一年通して沢山の幸福をもたらしてくれるかもしれませんよ♪


宝くじが当たるかもしれない…（笑）


さて最後に…
今年もわたしの色育ブログをお読みいただき
本当にありがとうございました。


来年も毎月10日、20日、30日に配信していきます。
お読みいただいた方に、ホッとしたり、くすっと笑えたり、なるほど…腑に落ちる時間をお届けできると嬉しいです。


では楽しい大晦日&お正月をお過ごしください☆


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18/12/2025

【長崎の色を使ったステキな活動のご紹介♪】
色で子育てサポートをしませんか？
参加した方全員が笑顔になる時間が
もっと増えていきますように〜🌟

イロきららのさきこです 12/17（水）は日野保育園子育て支援センターで「色であそぼう」でした 今年最後の「色であそぼう」最後はカレンダー作りをしました 続け…