21/07/2024
អ្នកច្បាស់ជាដឹងថា សុខភាពផ្លូវចិត្តពិតជាសំខាន់ណាស់! ហើយអ្នកក៏ចង់ដឹងថាធ្វើយ៉ាងណាឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តបានល្អ!
ក្នុងវីដេអូនេះ ខ្ញុំនឹងលើកប្រធានបទស្តីពី៖ ការប្រើប្រាស់ខួរក្បាលគិតដើម្បីចិត្តនិងជីវិតស្រស់ថ្លា!
អារម្មណ៍ឬចិត្តរបស់យើងនឹងផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលយើងផ្លាស់ប្តូរនៃគុណភាពនៃ៖
- រូបភាពដែលចូលតាមចក្ខុវិញ្ញាណ (ពីពោរពេញទៅដោយពណ៌ ទៅជាសនិងខ្មៅ ឬផ្ទុយត្រឡប់)
- សំលេងដែលចូលតាមសោតវិញ្ញាណ (ពីលឺខ្លាំងទៅលឺខ្សោយ ពីលឺជិតទៅលឺឆ្ងាយ)
- អារម្មណ៍ដែលចូលតាមកាយវិញ្ញាណ
ដូចនេះ ចង់ដឹងថាយើងអាចប្រើខួរក្បាលយ៉ាងណាដើម្បីចិត្តជ្រះថ្លា សូមតាមដានវីដេអូទាំងអស់គ្នា!
សំណេរខាងក្រោមស្រដៀងខាងលើទេ បិនបាច់អានទេ តែបើអាន នោះអ្នកនឹងទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមទៀត!
ញ្ញណបីក្នុងញ្ញណទាំង៥របស់មនុស្សដែលប្រើច្រើនជាងគេនោះគឺ៖ ចក្ខុវិញ្ញាណ (ព៌ត័មានតាមការមើល . សោតវិញ្ញាណ (ព័ត៌មានបានមកតាមការស្តាប់) និង កាយវិញ្ញាណ (ព័ត៌មានបានមកតាមការប៉ះពាល់នឹងរាងកាយ)។
នៅពេលដែលយើងគិតពីអ្វីមួយ យើងនឹងមើលឃើញរូបភាព យើងនិងស្តាប់លឺសំលេង និងប៉ះពាល់អារម្មណ៍តាមរយៈការប៉ះពាល់រាងកាយ។
ការផ្លាស់ប្តូរគុណភាពភាពនៃ រូបភាព សំលេង និង ប៉ះពាល់រាងកាយ ដែលចូលមកខួរក្បាលយើង នោះយើងអាចផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ឬចិត្តយើងហើយ។
ញ្ញណបីក្នុងញ្ញណទាំង៥របស់មនុស្សដែលប្រើច្រើនជាងគេនោះគឺ៖ ចក្ខុវិញ្ញាណ (ព៌ត័មានតាមការមើល . សោតវិញ្ញាណ (ព័ត៌មា....
