12/01/2019
1. ក្រូចឆ្មារពណ៌លឿង( Lemons) :
ហេតុផលដែលក្រូចឆ្មារពណ៌លឿងល្អចំពោះសុខភាព:
- ត្រឹមតែក្រូចពណ៌លឿងមួយផ្លែ មានផ្ទុកវីតាមីនC (Vitamin C) ច្រើនជាង 100%នៃអាហារដែលលោកអ្នកបរិភោគប្រចាំថ្ងៃ ។ វាអាចជួយបង្កើនកម្រិត HDL Cholesterol នៅក្នុងរាងកាយបានយ៉ាងល្អនិងជួយឲឆ្អឹងរឹងមាំ ។
- លើសពីនេះទៅទៀត វាមានផ្ទុក Citrus Flavonoids ដែលអាចជួយទប់ស្កាត់ការកើនឡើងនៃកោសិកាមហារីកនិងដើរតួជាអ្នកប្រឆាំងការរីករាលដាលនៃជម្ងឺ ។
វិធីសាស្រ្ត: ដាក់ក្រូចឆ្មារពណ៌លឿងមូយចំណិតចូលក្នុងទឹកតែបៃតង។ អ្នកសិក្សាមួយរូបបានយល់ឃើញថាជាតិក្រូចបង្កើនសម្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីស្រូបយកសារជាតិពីក្នុងតែ ជួយកំចាត់និងការពារពីជម្ងឺមហារីកបានប្រហែលជា80%។
