04/01/2023
ลดน้ำหนักให้ได้ผล ไม่จำเป็นต้องอดอาหาร!😋 เราสามารถทานให้อร่อยจัดเต็มได้ ด้วยการแบ่งสัดส่วนของจานอาหารในแต่ละมื้อค่ะ 🍽
โปรตีน 💪🏼 40% — ไอเท็มสำคัญสำหรับคนที่กำลังไดเอท เพราะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้ระบบเผาผลาญดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยลดน้ำหนักได้ดี ทำให้อิ่มเร็ว คนที่ออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนัก ควรให้ความสำคัญกับการทานโปรตีนและไขมันดี
ไฟเบอร์ 🥗 40% — ใยอาหารที่มีอยู่ในผักและผลไม้จำพวกต่างๆ ก็เป็นอีกสิ่งที่ขาดไม่ได้ในแต่ละมื้ออาหาร เพราะช่วยในเรื่องของระบบลำไส้ ทำให้การขับถ่ายสะดวก แก้อาการท้องผูก อีกทั้งยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือดได้อีกด้วย
คาร์โบไฮเดรต 🍞 20% — ถึงแม้ว่าการลดน้ำหนักควรลดคาร์บลง แต่เราก็ควรทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่มีประโยชน์ เพื่อให้ร่างกายมีพลังงาน และช่วยให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานเป็นไปตามปกติ
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
🌟 ปลอดฮอร์โมน
🌟 ตรวจแล็บ
🌟 ปลอดสาร
🌟 วิจัยสูตร โดย นักวิจัยอาหาร
🌟 ระบบขนส่งได้มาตรฐาน
🌟 มี อย. , GMP, Thailand Trust Mark , ISO 14001 , Halal , HACCP
🌟 มาตรฐานแคลอรี่ โดยแล็บ ระดับโลก🌍 GLOBAL Laboratory
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
September Menu Update!
🐥 อกไก่นุ่ม : ออริจินัล / กระเทียมพริกไทย /สไปซี่
🐥 ไส้กรอกอกไก่ผสมบุก : รมควัน / กระเทียมพริกไทย / ชีส
🐥 อกไก่ยอผสมบุก : พริกไทยดำ / พริกสด
🐥 ขนมจีบอกไก่ผสมแห้ว : แป้งงาดำ
🐥 ลูกชิ้นอกไก่ : ออริจินัล
🐥 โบโลน่าอกไก่ : พริกสด
🐥 แฮมเบิร์กอกไก่ : ลาบ
🐳 สเต็กปลาแซลมอน
🐳 ทะเลห่อทอง.
🍄 เห็ดยอ (plant-based)
🥕 มินิคอกเทล (plant-based).
🧡 ซอสมะขามคลีน : น้ำตาลมะพร้าวพริกสด.
🧡 น้ำจิ้มซีฟู้ด : มะนาวแท้