헬로우점핑다이어트

20/06/2024

당신은 어떤 상황에도 대처할 수 있습니다.

#정신적강인함 #자신감

05/03/2022

#3월5일토요일

심쿵코치와 함께 주말 홈 Date
실시간 LIVE 홈트 저녁8시

"사이러스 하체운동"

허리부터 골반 다리 라인에 너무 좋은 운동 함께해요♡

https://youtu.be/OjxPP7zET6k

링크타고 들어오시면 이 화면이 나옵니다.
맨 아래를 보시면 점3개짜리 클릭하시고 다른브라우저로 열기 클릭하시면 로그인 안하셔도 바로 스트리밍 화면이 나와요.

링크가 안 열릴 경우 유튜브 "미애챌린지" 검색하셔서 해당 영상 클릭하시면 됩니다.

#홈트레이닝 #사이러스 #하체운동 #심쿵코치

12/02/2022

#2월12일토요일

심쿵코치와 함께 주말 홈 Date
실시간 LIVE 홈트 저녁8시

"맨몸운동으로 등살빼기 "

등 군살 모조리 파괴한다.!! 등 운동 루틴

https://youtu.be/H32MEl2rdik

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맨 아래를 보시면 점3개짜리 클릭하시고 다른브라우저로 열기 클릭하시면 로그인 안하셔도 바로 스트리밍 화면이 나와요.

링크가 안 열릴 경우 유튜브 "미애챌린지" 검색하셔서 해당 영상 클릭하시면 됩니다.

#다이어트 #홈트레이닝 #점핑 #전주시 #평화동 #온라인전국

07/02/2022

#02월07일월요일
[헬로우만의 프로그램 소개]
헬로우 가족분들~
이래 저래 바쁜 연초와 즐거운 명절 잘 보내셨나요~?ㅎㅎ
오늘부터는 모두들 다시 만날 수 있을까요??😆
헬로우 코치들은 헬로우 식구분들을 기다리고 있답니다~❣️

명절을 마치고 본격적으로 다이어트에 집중 할 수 있는 시기가 찾아왔습니다!!
마음을 다지며 함께 감량 성공을 하고싶으시다면 프로그램을 추천드립니다~!
이번 75기에는 여름을 준비할 겸 저도 도전하려고 해요~!😘
함께 으쌰라 으쌰~! 외치며 다이어트에 성공하고 싶으시다면 문의해주세요~🙋🏻‍♀️

Healthy Active Lifestyle~🎶
함께 도전해 봅시다!!!ㅎㅎ

🎖10회 💵 80,000
🎖20회 💵 150,000
🎖30회 💵 210,000

오늘도 건강한 생각과 건강한 습관으로 화이팅~🙋
영양 80% 운동 20% 정신력 100%
내일의 건강을 위한 꾸준한 습관...
잊지 마세요~~~🙋
작은 성공 습관으로 후회하지 않을 인생 여정이 되시기를...
헬로우 코치들이 항상 응원합니다!!!

#다이어트 #점핑 #홈트레이닝 #전주시 #평화동

26/01/2022

#01월26일수요일
[다이어트 꿀팁!🍯]
혹시...
올해의 목표가 다이어트! 작년의 목표도 다이어트! 였던 분 계신가요?!🙋🏻‍♀️
지긋지긋한 다이어트! 올 해는 반드시! 성공하고 싶으신 분들!!
오늘 이 영상 꼭! 시청해보세요~!😍
다이어트 성공비법 🌟대.공.개🌟합니다~!

https://youtu.be/fZNKjzQZHrg

Healthy Active Lifestyle~🎶
함께 도전해 봅시다!!!ㅎㅎ

🎖10회 💵 80,000
🎖20회 💵 150,000
🎖30회 💵 210,000

오늘도 건강한 생각과 건강한 습관으로 화이팅~🙋
영양 80% 운동 20% 정신력 100%
내일의 건강을 위한 꾸준한 습관...
잊지 마세요~~~🙋
작은 성공 습관으로 후회하지 않을 인생 여정이 되시기를...
헬로우 코치들이 항상 응원합니다!!!

#다이어트꿀팁 #홈트레이닝 #점핑 #전주시

다이어트를 생각중이라면, 적절한 체지방량 감소를목표로 삼아야겠죠? 자세한 팁을 하트 트레이너와 함께 알아봅시다!허벌라이프 뉴트리션 홈페이지: www.herbalife.co.kr페이스북: www.facebook.com/HerbalifeKoreaOfficial인스타그램: www.ins...

22/01/2022

#1월22일토요일

심쿵코치와 함께 주말 홈 Date
실시간 LIVE 홈트 저녁8시

"옆구리 삭제하기"

앉아서 옆구리 삭제 하고 싶은신분들 저녁에 함께해요^^

https://youtu.be/HRMF6jtbZgI

링크타고 들어오시면 이 화면이 나옵니다.
맨 아래를 보시면 점3개짜리 클릭하시고 다른브라우저로 열기 클릭하시면 로그인 안하셔도 바로 스트리밍 화면이 나와요.

링크가 안 열릴 경우 유튜브 "미애챌린지" 검색하셔서 해당 영상 클릭하시면 됩니다.

#다이어트 #온라인홈트 #전주시 #전국

21/01/2022

#01월21일금요일
[와우 쉐이크]
오늘의 와우 쉐이크는? 평일동안 쌓인 피로를 한방에 날려버릴!
상큼함이 팡팡! 상큼포텐 쉐이크~!

Healthy Active Lifestyle~🎶
함께 도전해 봅시다!!!ㅎㅎ

🎖10회 💵 80,000
🎖20회 💵 150,000
🎖30회 💵 210,000

오늘도 건강한 생각과 건강한 습관으로 화이팅~🙋
영양 80% 운동 20% 정신력 100%
내일의 건강을 위한 꾸준한 습관...
잊지 마세요~~~🙋
작은 성공 습관으로 후회하지 않을 인생 여정이 되시기를...
헬로우 코치들이 항상 응원합니다!!!

#다이어트 #홈트레이닝 #점핑 #쉐이크레시피

20/01/2022

#01월20일목요일
[건강한 문화 만들기]
헬로우 가족분들 안녕하세요~!
오늘은 건강한 문화, 건강한 습관을 만들기 위한 프로그램!
프로그램을 소개합니다~
👉연말을 보내고 연초부터 다이어트 시작을 다짐했던 분들 계신가요~?
👉혼자서는 의지가 떨어지시는분 계신가요?
함께하는 연합 도전 다이어트 프로그램으로 우리 함께 집중!해서 아름다워져봅시다🥰
Healthy Active Lifestyle~🎶
함께 도전해 봅시다!!!ㅎㅎ

🎖10회 💵 80,000
🎖20회 💵 150,000
🎖30회 💵 210,000

오늘도 건강한 생각과 건강한 습관으로 화이팅~🙋
영양 80% 운동 20% 정신력 100%
내일의 건강을 위한 꾸준한 습관...
잊지 마세요~~~🙋
작은 성공 습관으로 후회하지 않을 인생 여정이 되시기를...
헬로우 코치들이 항상 응원합니다!!!

#다이어트 #홈트레이닝 #점핑

19/01/2022

#01월19일수요일
[헬로우 다이어트 꿀팁🍯]
👉오메가3가 많은 기름은 들기름? or 참기름?
들깨 기름은 불포화지방이 많은 건강식품입니다.
하지만, 건강에 좋은 음식으로 소문난 식품도 무엇이든 과식하지 말고 ‘적정량’을 먹어야 합니다.
들기름도 많이 먹으면 살이 찔 수 있습니다.
들기름은 혈액순환을 원활하게 하고 혈관질환 예방에 도움을 줍니다
또한, 철분이 많아 빈혈에 좋습니다.
비타민 A, C가 풍부해 기미·주근깨를 줄이는 등 피부 건강에도 기여합니다.
들기름 역시 발연점이 낮아 나물, 비빔밥, 볶음 등에 사용하고 튀김용으로는 적합하지 않습니다.
⚠️산패가 빨리 진행되기 때문에 구입 즉시 냉장 보관해야 합니다.

https://www.youtube.com/watch?v=l2wvNKHU1Wo

Healthy Active Lifestyle~🎶
함께 도전해 봅시다!!!ㅎㅎ

🎖10회 💵 80,000
🎖20회 💵 150,000
🎖30회 💵 210,000

오늘도 건강한 생각과 건강한 습관으로 화이팅~🙋
영양 80% 운동 20% 정신력 100%
내일의 건강을 위한 꾸준한 습관...
잊지 마세요~~~🙋
작은 성공 습관으로 후회하지 않을 인생 여정이 되시기를...
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#다이어트 #홈트레이닝 #점핑 #온라인홈트 #전주시 #전국어디나

#참기름 #들기름 제가 그동안 올리브유 얘기는 여러 차례 했었죠. 네 번이나. 아직 이거 못보신 분들은 꼭 챙겨보시구요, 오늘은 참기름이냐, 들기름이냐▶ 식탁보감 카카오톡 친구맺기 https://pf.kakao.com/_xhctDxl▶ 오마이허브 스토...

17/01/2022

노벨상 수상자 만나보실 분?

루이스 이그나로 박사는 미국 뉴욕 출생으로 1998년 노벨생리·의학상을 수상하였습니다. 미국 UCLA 의과대학 교수로 재직 중입니다. 심장혈관 체계에서 암호분자로 작용하는 일산화질소와 관련된 발견이 노벨상의 수상 이유였습다. 즉, 산화질소는 자동차 배기가스의 하나로 대표적인 대기오염 물질이지만 생체 내에서는 생명유지에 필수적인 신호전달물질로 작용하는 것을 밝혀낸 것입이다. (두산백과)

#루이스이그나로 #노벨상 #산화질소 #혈관건강

15/01/2022

#1월15일토요일

심쿵코치와 함께 주말 홈 Date
실시간 LIVE 홈트 저녁8시

"슬림 탄탄해지는 상체 올킥 루틴!"

https://youtu.be/AQUBKywhF7E
❤🧡90일 홈트 졸업 인터뷰영상💛💚
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#다이어트 #온라인홈트 #전국 #전주시