후르츠 프렌즈

12/10/2020

03/05/2017

도전하세요!
건강을 생각하는 전문강사의 길~

24/04/2017

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Fp%2FBS_JMXDl7FV%2F&h=ATMSVuH5v6hqOrd4fJhnCg1RAac_a7IKg_e365n-yXp6dMeGK-mAAz0VyS_Lf1xYGPGWNthg3cuqOD7-MzKRrL0OUrIKE0OGQ6VPBt1XIIY9n7LNvtJAPQxEYUPWEM4XSxXZ7RNt

유하님에게 날아간 딸기청,

딸기우유로 변신~

갑자기 저도 먹고싶네요^^

28 Likes, 1 Comments - yuha 89 () on Instagram: “딸기청 체험 후기 인증사진 #후레츠프랜즈 받은지 오래되고 토닉워터에 타먹고 찬물에 시원하게도 먹었는데 사진 못 찍고 이제사 올리는 ㅎㅎ 희워니 간식이지요…”

24/04/2017

떡볶이의 변신~

한손에 쏘옥 잡고 먹는 컵떡볶이가 탄생했습니다^^
http://blog.naver.com/sam3girl0202/220991158510

24/04/2017

너무 예뻐서 먹기 아까운 딸기피자~

만드는 방법도 착하네요.

손님초대 상차림으로 강추합니다^^

http://blog.naver.com/sam3girl0202/220990732335

또띠아 한장을 깔고 치즈스프레드를 발라주세요. 그 위에 꿀을 다시 뿌립니다~ 그리고 또띠아 한장을 또 올...

23/04/2017

혹시 이유없이 피곤하다면~

채식주의가 필요한 시간입니다.

꽃학교에 와서 제일 먼저 변했던 것이 식단인것 같습니다.
저는 '국제아토피상담사'로 식품첨가물과 GMO등 식단에 관해 강의를 많이 하지만 일을 해서 바쁘다는 이유로 실생활에서는 '빠른음식'과 '감칠맛'나는 조미료를 선호하는 엄마였답니다ㅠㅠ

이 수업을 통해서 완전히 채식주의로 가자는 뜻은 아닙니다.
고기는 무조건 안돼 라고 선을 긋자는 의미도 아닙니다.
다만
약간의 의식전환이 되었으면 하는 마음으로 수업을 준비했습니다.

수업을 기다리시는 분들이 많아서
인원이 확정되는 대로 바로 수업진행하도록 하겠습니다.

앗, 강의는 복선생님이 하십니다. 저는 보조~~

(접수하는 곳은 아래 링크걸어놨습니다.)
https://goo.gl/forms/CnZ1Mczk2i3qhSvl2

20/04/2017

지금 주문가능합니다~

바쁜저녁시간 후루룩 근사한 반찬하나
완성시켜줄 만능고추장소스!

베지테리안에게도 권하는 샐러드 드레싱 소스입니다~

http://m.blog.naver.com/sam3girl0202/220988168624

악마의 소스 똥손도 금손으로 만들어준다는~ 만능 고추장 소스묻지도 따지지도 말고 그냥 부어만주면 끝!! ...

16/04/2017

http://naver.me/GPxe7tDK

하나의 작품이 된 수제청^^

정말 감각적이시네요~

맛있게 드시고 멋진 후기도 올려주신 도야님

소중한 후기 감사합니다♡

안녕하세요 :) 이번에 이웃의 소소한, 저에게는 소소하지 않은 이웃의 정 가득한 이벤트의 당첨으로 후르츠...

09/04/2017

http://blog.naver.com/sam3girl0202/220978706326

원데이클래스 공지 2

- 한번 먹으면 멈출수 없는 마약 '아몬드 크런치'

-프리마켓의 대박, 카페의 효자상품인 '호두정과'

-신기하게도 달지않아 계속 먹게되는 '수제강정 4종' (2종은 레시피제공)

-No GMO 영양만점 '수제 그래뉼라'

총 6종의 과정을 들을수 있습니다.

딱 먹는 그 순간 첫마디가 "이거 무슨 약넣었어요?" 지난번 삼락 벚꽃 축제에서 많은 사람들이 물어보더라...

30/03/2017

http://m.blog.naver.com/sam3girl0202/220971177634

꾸벅~ 많은 분들이 체험단에 관심을 보내주셔서 감사합니다^^깨끗하게 세척하여 정성한줌 뿌리고 감사하는 ...

28/03/2017