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반월상연골판 손상 수술이후 중요한 것은 재활입니다.재활에도 순서가 있습니다.1. 무릎을 완전히 펴는 것2. 근력 회복3. 기능 복귀순서를 건너뛰고 무리하면 다시 부상이 올 수 있습니다.기능 복귀 구간에서국가대표들의 ...
14/08/2026

반월상연골판 손상 수술
이후 중요한 것은 재활입니다.

재활에도 순서가 있습니다.
1. 무릎을 완전히 펴는 것
2. 근력 회복
3. 기능 복귀
순서를 건너뛰고 무리하면
다시 부상이 올 수 있습니다.

기능 복귀 구간에서
국가대표들의 전문 재활도구로
사용되는 피지오스케일X로
일상을 넘어 퍼포먼스까지 훈련해 보세요.

#피지오스케일 X

반월상연골판 손상 수술이후 중요한 것은 재활입니다.재활에도 순서가 있습니다.1. 무릎을 완전히 펴는 것2. 근력 회복3. 기능 복귀순서를 건너뛰고 무리하면 다시 부상이 올 수 있습니다.기능 복귀 구간에서국가대표들의...
13/08/2026

반월상연골판 손상 수술
이후 중요한 것은 재활입니다.

재활에도 순서가 있습니다.
1. 무릎을 완전히 펴는 것
2. 근력 회복
3. 기능 복귀
순서를 건너뛰고 무리하면
다시 부상이 올 수 있습니다.

기능 복귀 구간에서
국가대표들의 전문 재활도구로
사용되는 피지오스케일X로
일상을 넘어 퍼포먼스까지 훈련해 보세요.

#피지오스케일 X

반월상연골판 손상 수술이후 중요한 것은 재활입니다.재활에도 순서가 있습니다.1.  무릎을 완전히 펴는 것2.  근력 회복3. 기능 복귀순서를 건너뛰고 무리하면 다시 부상이 올 수 있습니다.기능 복귀 구간에서국가...
13/08/2026

반월상연골판 손상 수술
이후 중요한 것은 재활입니다.

재활에도 순서가 있습니다.
1.  무릎을 완전히 펴는 것
2.  근력 회복
3. 기능 복귀
순서를 건너뛰고 무리하면
다시 부상이 올 수 있습니다.

기능 복귀 구간에서
국가대표들의 전문 재활도구로
사용되는 피지오스케일X로
일상을 넘어 퍼포먼스까지 훈련해 보세요.

#피지오스케일 X

이름도 낯선 거위발건염의 정체는 무엇일까요?거위발건염은 봉공근, 박근, 반건양근이 거위 발 모양처럼 무릎 안쪽에 모이는 지점에 염증이 생긴 상태입니다. 뼈와 마찰을 줄여주는 점액낭에도 염증이 생기곤 하죠.거위발건염의...
31/07/2026

이름도 낯선 거위발건염의 정체는 무엇일까요?

거위발건염은 봉공근, 박근, 반건양근이 거위 발 모양처럼 무릎 안쪽에 모이는 지점에 염증이 생긴 상태입니다. 뼈와 마찰을 줄여주는 점액낭에도 염증이 생기곤 하죠.

거위발건염의 원인은 러닝, 계단 오르내리기, 방향전환처럼 무릎을 반복해서 사용하면 세 힘줄에 마찰이 누적될 때 발생합니다.
특히 무릎 정렬이 안쪽으로 무너졌거나 햄스트링이 뻣뻣하면 위험이 더 커집니다.
통증이 발샹하면 염증이 발생하면 잠시 운동을 멈추고 치료부터 해야합니다.

그리고 치료만큼 중요한 것은 예방과 재활입니다.


#피지오스케일 x

다치기 전보다더 단단하고 확실하게불안한 당신을 위한 십자인대 완치 로드맵전방십자인대(ACL)란? 전방십자인대(ACL)는정강이뼈가 꺾이지 않도록 잡아주어무릎 안정성을 담당하는 핵심 인대입니다.방향 전환이 잦은 운동에서...
18/07/2026

다치기 전보다
더 단단하고 확실하게
불안한 당신을 위한 십자인대 완치 로드맵

전방십자인대(ACL)란?

전방십자인대(ACL)는
정강이뼈가 꺾이지 않도록 잡아주어
무릎 안정성을 담당하는 핵심 인대입니다.

방향 전환이 잦은 운동에서
무릎을 지지하는 가장 중요한 구조물이죠.

전방십자인대 손상에는 어떤 치료법들이 있을까요?

#피지오스케일
#프레스포인트
#무릎재활

피지오스케일X 는국가대표 선수들의 무릎재활을 넘어 퍼포먼스 훈련도구 입니다. #피지오스케일 X
07/07/2026

피지오스케일X 는

국가대표 선수들의 무릎재활을 넘어 퍼포먼스 훈련도구 입니다.

#피지오스케일 X

무릎 통증이 느껴지실 때는 어떻게 해결하시나요?1)무릎보호대를 차고 운동하시나요?2)소염진통제만 드시지는 않나요?3)무릎 굽히는 운동으로 재활 하나요?4)침대나 쇼파에서 쉬고만 있나요?엄청난 퍼포먼스를 유지하는 국가...
29/03/2026

무릎 통증이 느껴지실 때는 어떻게 해결하시나요?
1)무릎보호대를 차고 운동하시나요?
2)소염진통제만 드시지는 않나요?
3)무릎 굽히는 운동으로 재활 하나요?
4)침대나 쇼파에서 쉬고만 있나요?

엄청난 퍼포먼스를 유지하는
국가대표 선수들은 어떻게 무릎 관리를 할까요?

국가대표 선수들은
무릎 아플 때무릎 축 부터 세워주는 재활부터 시작합니다.
무릎 굽히는 운동 계속하다보면 통증 더 심해질 수도 있어 바로 하지 않습니다.

---------------------
무릎 축을 바로 세워주는
무릎주변 근육 강화 훈련도구
PHYSIOSCALE X 가 출시되었습니다.

몬스터워킹이라는 이름으로 출시되었던
훈련도구는 무릎 재활 시점 가장 먼저
시작해야하는 훈련도구로 자리잡았습니다.

더 가볍고, 더 견고하고, 더 정교한 기능으로 개선한
피지오스케일X가 찾아왔습니다.

피지오스케일X이 우리의 스포츠를 위한
무릎 관리의 필수품으로 함께 하겠습니다.



#프레스포인트
#피지오스케일
#몬스터워킹

무릎 통증이 느껴지실 때는 어떻게 해결하시나요?1)무릎보호대를 차고 운동하시나요?2)소염진통제만 드시지는 않나요?3)무릎 굽히는 운동으로 재활 하나요?4)침대나 쇼파에서 쉬고만 있나요?엄청난 퍼포먼스를 유지하는 국가...
28/03/2026

무릎 통증이 느껴지실 때는 어떻게 해결하시나요?
1)무릎보호대를 차고 운동하시나요?
2)소염진통제만 드시지는 않나요?
3)무릎 굽히는 운동으로 재활 하나요?
4)침대나 쇼파에서 쉬고만 있나요?

엄청난 퍼포먼스를 유지하는
국가대표 선수들은 어떻게 무릎 관리를 할까요?

국가대표 선수들은
무릎 아플 때무릎 축 부터 세워주는 재활부터 시작합니다.
무릎 굽히는 운동 계속하다보면 통증 더 심해질 수도 있어 바로 하지 않습니다.

---------------------
무릎 축을 바로 세워주는
무릎주변 근육 강화 훈련도구
PHYSIOSCALE X 가 출시되었습니다.

몬스터워킹이라는 이름으로 출시되었던
훈련도구는 무릎 재활 시점 가장 먼저
시작해야하는 훈련도구로 자리잡았습니다.

더 가볍고, 더 견고하고, 더 정교한 기능으로 개선한
피지오스케일X가 찾아왔습니다.

피지오스케일X이 우리의 스포츠를 위한
무릎 관리의 필수품으로 함께 하겠습니다.



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23/03/2026

무릎 축을 바로 세워주는
무릎주변 근육 강화 훈련도구
PHYSIOSCALE X 가 출시되었습니다.

몬스터워킹이라는 이름으로 출시되었던
훈련도구는 무릎 재활 시점 가장 먼저
시작해야하는 훈련도구로 자리잡았습니다.

더 가볍고, 더 견고하고, 더 정교한 기능으로 개선한
피지오스케일X가 찾아왔습니다.

피지오스케일X이 우리의 스포츠를 위한
무릎 관리의 필수품으로 함께 하겠습니다.



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23/03/2026

무릎 축을 바로 세워주는 무릎주변 근육 강화 훈련도구
PHYSIOSCALE X 가 출시되었습니다.

몬스터워킹이라는 이름으로 출시되었던
훈련도구는 무릎 재활 시점 가장 먼저
시작해야하는 훈련도구로 자리잡았습니다.

이제 피지오스케일X이름으로 다시 찾아왔습니다.
더 가볍고, 더 견고하고, 더 정교한 기능으로 개선한
피지오스케일X로 우리의 운동을 위한 무릎 관리의
필수품으로 함께하겠습니다.



#프레스포인트

#몬스터워킹

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Tuesday 15:00 - 19:00
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