viktoriyapyagay.coach

27/06/2022

Что происходит с подростком в период взросления?🤔
Почему меняется его поведение?🤔

👉🏻Почему когда-то очень милый и послушный ребёнок вдруг становится агрессивным, грубым, закрытым, отрицающим...

Всё это объясняется особым периодом, учёные называют его периодом "разрушения", когда совершается непростой переход подростка из детства во взрослую жизнь👀.

✅На данном этапе всем родителям, имеющим детей подростков, а также всем, кто работает непосредственно с подростками, необходимо понимать, что в этом переходном периоде у них происходят значительные перемены как на физиологическом, так и на психологическом уровне.

❗️В данный период, уже не ребёнок, но ещё не взрослый подросток впервые осознанно размышляет о жизни, познает и оценивает себя, хочет понять свою роль и место в обществе.

Происходит болезненное разрушение старых норм и правил поведения, установок и формирование совершенно новых, которые станут ориентиром для его дальнейшей жизни.

💁🏻‍♀️Смотрите видео, где вы получите более подробную и важную информацию об особенностях периода взросления подростков, это необходимо и важно понимать, прежде чем мы перейдём к разбору реальных жизненных ситуаций с конкретными проблемами😌.

Не оставайтесь равнодушными🙏

25/06/2022

Всем отличной субботы!🤩

💁🏻‍♀️Сегодня для вас подготовила видео врач- невролог
Абдурахманова Наргиза Давранбековна к.м.н., врач высшей категории, заведующая БФТО клиники им.Федоровича
города Ташкент.

👉🏻Она расскажет про особенности подросткового периода с точки зрения физиологических особенностей.

・Какие изменения происходят в организме

・Какие болезни присущи данной группе

Подробности смотрите в видео☝️

Кому нужна консультация Наргизы Довранбековны, пишите в Директ.🥰

24/06/2022

‼️Прежде чем мы начнём разбирать реальные проблемы подростков, я хотела бы обратить ваше внимание на два момента:

1. Понимание физиологии подростков, а именно, какие физиологические изменения происходят в организме

2. Понимание психологических особенностей периода взросления

Мы сделаем нырок в мир подростка, чтобы лучше понимать, откуда берутся проблемы в голове наших детей!👨‍👩‍👧‍👦

Детали смотрите в видео☝️

21/06/2022

📌Последствия нашей слепоты, глухоты к проблемам подростков может и приведёт в большинстве случаев к зависимостям❗️

Человеку просто жизненно необходимы положительные эмоции, гормоны счастья. Это факт✅

Если подросток, да и любой человек, не будет получать удовольствия от жизни, он пытается найти их в некой другой "реальности".

Я говорю про зависимости, которые приносят временное ощущение (ложное, как правило). Это и чрезмерное употребление алкоголя, и курение, и интернет зависимости и даже зависимые, нездоровые отношения. Всё лучше, чем ощущение этой апатии, этого одиночества, скуки, непонимания...😔

Поэтому, каждому родителю, людям, работающим с подростками важно осознать, что критика делу не поможет, важно услышать подростка, понять и поддержать его в решении его проблем!☝🏻

Запомните🫵🏻: никогда не поздно начать что-то менять !

20/06/2022

💁🏻‍♀️В ближайшие дни я буду раскрывать тему, которая наболела, которая становится все более актуальной, и очень тревожащей меня лично👀.
✅Это тема касается наших подростков и их проблем.

Я прошу всех, кто имеет детей подростков, кто работает с ними внимательно смотреть мои эфиры☺️.

👉🏻Работая с подростками, я поняла, что проблемы психологического плана встречаются у ОЧЕНЬ МНОГИХ!

💁🏻‍♀️Моя цель в этих видео не обвинять кого-то, а наоборот призвать всех обратить внимание, перестать быть слепыми и глухими к проблемам подростков😌.

Я готова разбирать ваши истории и кейсы, делиться своим экспертным мнением, потому что мне НЕ БЕЗРАЗЛИЧНО🙅🏻‍♀️, будет ли наша нация здоровой и осознанной в ближайшем будущем .

Уважаемые взрослые , все те, кто воспитывает подростков (родители, учителя, наставники И так далее ) , завтра наши подростки будут задавать тренды и строить наше будущее. Давайте вместе стараться ради общего блага и проснемся наконец ❤️

18/06/2022

Мы сами по себе способны на многое. А с поддержкой других, мы способны на всё.😍🥰

17/06/2022

07/06/2022

Техника для поддержки себя

Когда вы чувствуете, что вам позарез нужна точка опоры, нет сил что-то делать и пропадает вера в себя — выполняйте эту простую технику из арсенала психотерапевтов.
Она помогает найти в себе ресурс, опереться на свою внутреннюю силу — и вы снова почувствуете себя своим в этом мире, будете готовы двигаться вперёд.

✔️Сядьте, как вам удобно, расслабьтесь. Закройте глаза. И вспомните ситуацию, когда вам было легко, спокойно и хорошо. Из детства, или совсем недавно, неважно.

✔️Вспомните себя во всех деталях. Какой вы там? Опишите себя.

✔️Теперь прислушайтесь к ощущениям: как это состояние лёгкости и покоя отзывается в вашем теле?

✔️Продолжайте держать в памяти ситуацию — какие чувства она у вас вызывает? Какие приятные образы вы вспоминаете? На что вы способны сейчас, в этом состоянии? Что становится возможным для вас?

✔️Запомните своё состояние во всех деталях: эмоции, ощущения в теле. И возвращайтесь в эту ситуацию по мере надобности.

06/06/2022

› Будь уверен в себе☝🏻.
если тебе будет неловко ходить с классными зелеными волосами, люди поймут это. Они прочувствуют твою неловкость и захотят самоутвердиться за твой счет, высмеивая твой внешний вид. А если ты уверенно гуляешь со своими красивыми волосами, люди даже не подумают смеяться над тобой.⠀

› помни, что мнение людей изменчиво.
👉🏻представим: у тебя есть очень классный малиновый рюкзак, а люди над ним смеются, потому что он не модный и вообще какой-то странный. Ты решаешь больше никогда его не надевать, но спустя год те, кто над ним смеялись, начинают покупать такие рюкзаки, потому что их мнение поменялось! ⠀
Поэтому не стоит полагаться на людей, носи то, что тебе нравится😌.⠀
⠀
› Прими себя наконец!⠀
Если ты постоянно себя осуждаешь, то ты точно думаешь, что окружающие тоже далеко не лучшего мнения о тебе. В основном люди сами себе навязывают эти мысли. ✅Просто пойми, что некоторые вещи в себе ты уже не изменишь. И в этом нет ничего плохого! ты такой, какой ты есть - это ли не круто? Со временем начнешь понимать, какими же несущественными оказались вещи, о которых ты раньше очень сильно беспокоился. ⠀

› Самый полезный совет.
❗️Постарайся изменить свои мысли и сосредоточиться на более важных областях своей жизни, а не о том, чтобы переживать, что подумают о вас другие. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на пустые переживания.

04/06/2022

✅Не бойтесь изменить что либо в своей жизни. Иногда может казаться, что для того чтобы изменить свою жизнь, требуются колоссальные масштабные действия. ❗️Но есть небольшие шаги, большинство из них просты, и собранные вместе они дают нужный положительный результат😉.

03/06/2022

💁🏻‍♀️Порой на смену дикому рвению и энтузиазму приходит смирение. Костёр, что был зажжен и горел долгое время, гаснет.

Глаза перестают искрить. И как вернуть блеск, что освещал дорогу в благополучное будущее и дарил надежду на успех?🤔

Когда амбиции затухают, их ещё можно «раздуть». Они будут не такими сильными как раньше, однако хотя бы не пропадут.

👉🏻Подумайте о будущем. Разве такую жизнь вы желали всё это время? Конечно нет. Вы представляли себя на коне, рассекающим мечом проблемы навстречу свершениям.

👉🏻Подумайте о прошлом. К чему стремились, чего хотели. Если думаете, что весь энтузиазм сгорел — ошибаетесь.

Внутри ещё сидит искра и ждёт пока её превратят в пламя. Не оставляйте мысли о лучшей жизни в прошлом. Не хороните мечту.

❗️И не важно сколько прошло времени — год, два, десять. Раздуть искру никогда не поздно.

Мысли об упущенном шансе — ловушка. Гоните их прочь. Отбросьте смирение и двигайтесь к мечте. Она вас всё ещё ждёт.