05/12/2023
Я тревожная. Я живу в ощущении постоянно надвигающейся катастрофы, и иногда неотвеченный звонок мне кажется предвестником апокалипсиса. Часто я думаю, что “все не так”, что бы я ни делала - читала или печатала, говорила или молчала, ходила или сидела. Все не так, все не то.
Раньше я думала, что так живут все. Было в моем окружении несколько людей, легких и улыбчивых - но одним точно что-то подсыпали в детстве, а другие просто настолько беззаботны, что не видят глубин и опасностей этого мира.
А потом я пошла на терапию и узнала, что это в моем глубоком внутреннем мире что-то срослось не так. И вот уже 17 лет я на регулярном терапевтическом осмотре. Что должна сказать — тревожность все еще со мной. Она как трещина в фундаменте, поднявшаяся вверх по стене. Да, не красиво, но так уж случилось, что она и стала моим “окном в мир”.
Еще я иногда питаю надежду, что после очередной «проработки» меня наконец «отпустит». И она я пишу этот пост после очередной сессии.
Тревожность не вырезать, не открутить, не победить. Я могу только отцепить ее крепкий хват от руля, усадить на заднее сидение, пристегнуть ремнем безопасности и держать в поле видимости в зеркале заднего вида. Тогда я могу выбираться из колеи, набирать скорость и прокладывать новые маршруты. Знаете, она как винт, под который никто не хочет попасть, но который придает кораблю скорость.
Благодаря ей я проделала большой путь, научилась адекватно рассчитывать свои силы, планировать осознанно, быть бережной к себе, делать каждый год еще более свободным. Из неделю в неделю работать над повышением качества жизни в предлагаемых обстоятельствах.
В декабре я хочу запустить группу наставничества для людей, которые хотят со мной получить опыт 10 недель осознанного планирования, бережной рефлексии, системных решений для повышения качества своей жизни и внутренней свободы в переходный период 2023-2024. Условия и запись на интервью - по ссылке в сториз
