01/09/2018
Упражнение на 1 минуту: Колесо Жизни.
Самый короткий психологический тест, который поможет разобраться в себе и найти гармонию в жизни!
Жизнь любого человека складывается из самых разных составляющих: семья, бизнес, хобби, отдых. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама жизнь. Простое и широко используемое в психологии упражнение, чтобы сделать жизнь гармоничной.
Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту.
Оцените свои успехи за прошедший год в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.
Получите свое персональное «колесо жизни», а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а чему — меньше.
Не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов или у вас получился не круг, а шестеренка. Это только начало вашей новой лучшей жизни. Кроме того, вы можете еще и на каждый раздел свое колесо нарисовать и его детально проработать.
Чем круглее результат, тем ближе вы к ощущению гармонии и счастья. Но не отчаивайтесь, если отметки далеко от 10, это всего лишь означает, что над некоторыми аспектами свой жизни еще надо поработать!
Начните выполнять это упражнение каждый месяц. Хорошие изменения не заставят себя ждать, и «колесо жизни» закрутится намного быстрее
