What are the opening hours?

Monday 07:00 - 20:30 Tuesday 07:00 - 20:30 Wednesday 07:00 - 20:30 Thursday 07:00 - 20:30 Friday 07:00 - 20:30 Saturday 07:00 - 20:30 Sunday 07:00 - 20:30

Zain Center - Dehianga, 101/C1, Muruthalawa, Dehianga (2026)

05/09/2022

price list DMAH #

08/08/2021

● டெல்டா வைரஸ் 🦠

● அதிக காய்ச்சல், இருமல், கடுமையான உடல் வலி, வாயில் கசப்பு, சுவை இழப்பு போன்ற அறிகுறிகள் இலங்கை முழுவதும் பரவலாக உள்ளன.

● தயவுசெய்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்

🟢குளிர்ந்த நீரைத் தவிர்க்கவும்.

🟢 குளிர்ந்த பானங்களைப் பயன்படுத்துவதை முற்றிலும் நிறுத்துங்கள்.

🟢 வெந்நீர் குடிக்கவும்.

🟢 சூடான நீரில் சுவாசிக்கவும்.

🟢முட்டைகளை சாப்பிடுங்கள்.

🟢 அத்திப்பழம் சாப்பிடுங்கள்.

🟢 பாதாம் பருப்பு சாப்பிடுங்கள்.

● கராம்பு, ஏலக்காய் மற்றும் கறுவாப்பட்டை சேர்த்து காபி குடிக்கவும்.

🟢 ஆட்டு சூப் குடிக்கவும், கருப்பு மிளகு, இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் சேர்க்கவும்.

● நாட்டுக் கோழி சூப் குடிக்கவும், மிளகு, இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் சேர்க்கவும்.

● கல்சியம் நிறைந்த உணவுகள் அல்லது கல்சியம் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

🟢 நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.

● அடிக்கடி கராம்புகளை உங்கள் வாயில் போட்டு 5 நிமிடங்கள் மெல்லுங்கள்.

● மற்றவர்க,ளுக்கு பயனுள்ளதாக
இருக்கும் என்ற நோக்கத்தில்
இந்த தகவலை பகிரவும்..!