10/07/2026
„Būkime atviri: šiandien vyriškumas nebėra tas griežtas taisyklių rinkinys, kurį gavai ir privalai aklai sekti. Tai greičiau tapo kasdieniu, labai sąmoningu balanso ieškojimu. Ir tam, kad vyras jaustųsi emociškai sveikas bei ramus, jam tikrai nereikia visiškai atsisakyti to, kas sena ir savaime suprantama – tos tradicinės vyriškos jėgos, noro apsaugoti ar atsakomybės už savo šeimą bei sprendimus. Tai vis dar yra svarbi stuburo dalis.
Tačiau esminis pokytis yra tas, kad tą jėgą dabar mokomasi derinti su emociniu atvirumu. Vyro psichikos sveikatai šiandien labiausiai reikia vieno dalyko: leidimo sau nusiimti tą „viską žinančio ir visada stipraus“ kaukę. Reikia leidimo būti netobulam. Suprasti, kad tu gali pavargti, gali nežinoti visų atsakymų ir gali paprašyti pagalbos, kai pasidaro per sunku. Tai nepadaro tavęs mažiau vyru. Priešingai – leidimas sau jausti, kartais suklupti ir apie tai kalbėti leidžia išsilaisvinti iš nuolatinio spaudimo ir pagaliau pasijusti gyvu, tikru žmogumi.
Apskritai žmogaus psichikos sveikatai kenkia gyvenimo tikslo, prasmės neturėjimas. Vyras, kuris tai turi, puikiai susitvarkys ir su bedarbystės etapu, ir su draugų neturėjimu, ir su kitais iššūkiais. O šiaip susidūrimas su problemomis ir jų įveikimas tik ugdo charakterį, pasitikėjimą savimi ir gyvenimu. Kaip mėgstu sakyti – jei atsisakai savo gyvenime priimti tau svarbius sprendimus, visada atsiras, kas juos priims už tave, tik tau jie nepatiks.
Šiais laikais jau nebūtų galima absoliutinti, kad vyrai linkę kentėti tyliai. Dažniausiai tai nėra kentėjimas, o neturėjimas sprendimo, kurio reikia, kad įstrigęs klausimas (problema, pajamų praradimas ar skyrybos ir panašiai) būtų atsakytas ir gyvenimas tęstųsi. Vyrai linkę veikti ir ieškoti išeičių, bet svarbu, kad pokalbis vyktų su patikimu žmogumi. Tad vadinamas „kentėjimas“ būdingas mažiau savimi ir kitais pasitikinčiam vyrui. Vyrai ieško pagalbos, kai randa pasitikėjimą savimi arba artimiausių žmonių palaikymą.“
„Būkime atviri: šiandien vyriškumas nebėra tas griežtas taisyklių rinkinys, kurį gavai ir privalai aklai sekti. Tai greičiau tapo kasdieniu, labai sąmoningu balanso ieškojimu. Ir tam, kad vyras jaustųsi emociškai sveikas bei ramus, jam tikrai nereikia visiškai atsisakyti to, kas sena ir savaime suprantama – tos tradicinės vyriškos jėgos, noro apsaugoti ar atsakomybės už savo šeimą bei sprendimus. Tai vis dar yra svarbi stuburo dalis.
Tačiau esminis pokytis yra tas, kad tą jėgą dabar mokomasi derinti su emociniu atvirumu. Vyro psichikos sveikatai šiandien labiausiai reikia vieno dalyko: leidimo sau nusiimti tą „viską žinančio ir visada stipraus“ kaukę. Reikia leidimo būti netobulam. Suprasti, kad tu gali pavargti, gali nežinoti visų atsakymų ir gali paprašyti pagalbos, kai pasidaro per sunku. Tai nepadaro tavęs mažiau vyru. Priešingai – leidimas sau jausti, kartais suklupti ir apie tai kalbėti leidžia išsilaisvinti iš nuolatinio spaudimo ir pagaliau pasijusti gyvu, tikru žmogumi.
Apskritai žmogaus psichikos sveikatai kenkia gyvenimo tikslo, prasmės neturėjimas. Vyras, kuris tai turi, puikiai susitvarkys ir su bedarbystės etapu, ir su draugų neturėjimu, ir su kitais iššūkiais. O šiaip susidūrimas su problemomis ir jų įveikimas tik ugdo charakterį, pasitikėjimą savimi ir gyvenimu. Kaip mėgstu sakyti – jei atsisakai savo gyvenime priimti tau svarbius sprendimus, visada atsiras, kas juos priims už tave, tik tau jie nepatiks.
Šiais laikais jau nebūtų galima absoliutinti, kad vyrai linkę kentėti tyliai. Dažniausiai tai nėra kentėjimas, o neturėjimas sprendimo, kurio reikia, kad įstrigęs klausimas (problema, pajamų praradimas ar skyrybos ir panašiai) būtų atsakytas ir gyvenimas tęstųsi. Vyrai linkę veikti ir ieškoti išeičių, bet svarbu, kad pokalbis vyktų su patikimu žmogumi. Tad vadinamas „kentėjimas“ būdingas mažiau savimi ir kitais pasitikinčiam vyrui. Vyrai ieško pagalbos, kai randa pasitikėjimą savimi arba artimiausių žmonių palaikymą.“
Donatas Nėnius, Vyrų krizių ir informacijos centro vadovas
Anoniminės emocinės pagalbos linija vyrams tel. +370 604 11119 veikia kasdien nuo 17 iki 22 valandos. Daugiau informacijos www.nelikvienas.lt
