05/11/2024
Atsakykite sau, ar žemiau pateikti penki teiginiai jums būdingi, iš dalies būdingi arba - nebūdingi:
- Dažniausiai esu optimistiškas. Sunkumus vertinu kaip laikinus, tikiuosi juos įveikti ir tikiu, kad viskas pasiseks.
- Krizės ar chaotiškoje situacijoje aš nusiraminu ir sutelkiu dėmesį į naudingų veiksmų atlikimą.
- Greitai prisitaikau prie naujų pokyčių. Man gerai sekasi atsigauti po sunkumų.
- Gerai „skaitau" žmones ir pasitikiu savo intuicija.
- Esu žaismingas. Sunkiose situacijose atrandu iš ko pasijuokti, galiu pasijuokti ir iš savęs, taip pat mane lengvai pralinksmina kiti.
Asmeniniai ir darbo sunkumai, pokyčiai ir juos lydintis stresas yra neišvengiama mūsų gyvenimo dalis. Vietoj to, kad atiduotume jėgas ir energiją stresui, galime stiprinti savo asmeninį atsparumą jam. Kitaip sakant, ugdyti gebėjimą prisitaikyti ir klestėti susiduriant su įvairiais iššūkiais ir jų metu išlaikyti emocinę pusiausvyrą.
Atsparumas padeda mums greičiau atsitiesti po nesėkmių ir toliau judėti pirmyn.
Kad ir kaip jūsų asmeninio atsparumo situacija atrodo šiandien (tarkime, dauguma aukščiau pateiktų teiginių jums buvo nebūdingi), ji gali būti keičiama, koreguojama ir stiprinama. Būtent organizacijos, galvodamos apie savo ir darbuotojų asmeninę gerovę, gali imtis prevencijos - padėti savo darbuotojams ugdytis asmeninį atsparumą, naudingą visoms pusėms.
Kas iš to? Asmeniškai atsparūs darbuotojai geba geriau susidoroti su stresu, prisitaikyti prie organizacijos pokyčių ir atsigauti po nesėkmių, o tai yra itin svarbu dinamiškoje darbo aplinkoje. Tai, savo ruožtu, skatina ilgalaikę organizacijos sėkmę ir konkurencingumą.
Asmeninio atsparumo tema siūlome ir taikome organizacijoms mūsų sukurtą programą.
Kyla klausimų? Rašykite mums el. paštu [email protected].