18/09/2024
🧐Niķi un acu berzēšana kā noguruma pazīmes ir MĪTS!!!
👆Tās jau ir bērna pārguruma pazīmes!
Bieži vien vecāki nolasa sava bērna acu berzēšanu un niķu uzplaiksnījumu kā signālu tam, ka ir laiks taisīties gulēt. Tas ir brīdis, kad vecāki pārsvarā sāk gatavot bērniņu miegam, vai tā būtu kāda no diendusām vai naktsmiers. Pirms miega rutīna, vanna, ēdienreize un hops.....viss jau ir nokavēts. 😢
😪Acu berzēšana ir tas brīdis, kad bērns ieiet pārguruma fāzē. Brīdis, kad bērniņam jau būtu jāguļ. Brīdis, kad varētu būt garantēta mierīga, viegla un savlaicīga iemiegšana, ir nokavēts.
😿Tā rezultātā var rasties iemigšanas problēmas bērnam. Ejot gulēt var būt ļoti grūti aizmigt un, visticamākais, gulēt iešana ir ar raudāšanu un tā var būt ļoti ilga (pat neatkarīgi no tā, kā bērns iemieg), vai tieši otrādi-tūlītēja.
👆Šis ir viens no visbiežākajiem iemesliem, kāpēc bērniņiem rodas problēmas ar mierīgu un raitu aiziešanu gulēt uz diendusām un nakti, kā arī var sākt veicināt nakts mošanās. Pārvilkti nomoda laiki pa dienu un/vai vakarā=garantētas sliktākas diendusas un saraustītāks nakts miegs.
🧐Kādas ir pirmās bērna noguruma pazīmes? Kas var liecināt par to, ka ir laiks dodies gulēt?
🐭samazinās aktivitātes līmenis bērnam;
🐭bērns kļūst mierīgs, atslābināts, kluss;
🐭acu skatiens vairs nav tik fokusēts, bet sāk “peldēt” apkārt;
🐭acu plakstiņi kļūst smagnēji;
🐭ausu raustīšana;
🐭bērns vairs nav tik kustīgs un sabiedrisks;
🐭neinteresē vairs rotaļlietas/cilvēki;
🐭pirmā žāva
Ieiešana pārguruma fāzē👉
🌧izteikts bērna nemierīgums, aizkaitināmība, niķīgums;
🌧ļoti izteikta acu berzēšana pirms diendusas;
🌧uzmošanās pēc diendusas ar raudāšanu
Neignorē sava bērniņa noguruma pazīmes un liec gulēt laicīgi!
