https://www.facebook.com/110527457444434/

Genia.coach, Riga (2026)

25/12/2022

За 2022 год я написала 3 поста. Писать сейчас 4-ый и называть его "итогами года" как-то сомнительно. С другой стороны, всё что произошло в этом гадском 2022 - крайне сомнительно.
Сомнительные оправдания ужасных поступков, которым всё равно многие верят.
Сомнительный статус в родной стране у того, кто и раньше был "своим среди чужих, чужим среди своих".
Сомнительное будущее...

Но! Я всё равно благодарна ЖИЗНИ! И могу словом года назвать "ЗАТО"!

Мир раскололся вдребезги, зато это помогло высветить истинную личину многих и даже близких. И понять - рассчитывать всегда надо только на себя.

Я в 2021 наметила кучу личных планов, даже карты визуализации расписала. Планы не осуществились так, как я мечтала. Зато очень помог один, случайно вытянутый, совет: "умерь тщеславие". Это было нелегко. Но я умерила. И сразу нашлось ровно то, что было необходимо. Поскромнее, чем мечталось, но зато быстро и без кредитов. А по нашим временам это - уже счастье.

За год я умудрилась трижды переболеть знаменитым вирусом. Зато на карантине написала картины, которыми горжусь.

Здоровье моё вообще меня подводило и на теле моём теперь есть 4 шрамика. Зато в больнице я умудрилась выспаться и отдохнуть, а строгая диета после - привела к комплиментам!

Я не смогла осуществить многое. Зато я сделала маленькие шажки, которые всё равно в лучшее для меня время приведут к лучшему для меня варианту.

Я не очень довольна своими свершениями за год. Зато я благодарна тому, что я в принципе могу писать эти строки!

И ещё, я не могла писать здесь ничего "умного", потому что советы о карьере на фоне всего мне казались кощунством. Я бы хотела поменять свой ник, но не знаю, на какой? Может, вы подскажете?

И про ТАРО. Вы бы знали, сколько обесценивающих слов я слышу от близких. А мне, если честно, ПОФИГ! У меня действительно получается делать расклады. И у меня столько благодарных откликов! Поэтому, если это делает счастливой в 2022 году меня и помогает многим из вас - то я продолжу!

А решением года стало, конечно же, ЗАВЕСТИ КОТА! Валера дарит мне столько любви! Расклад сулил с ним кучу хлопот - и так и есть. Но радость дома в 2022 году ВАЖНЕЕ!

Обнимаю вас, ваша Женя!

22/01/2022

Нравятся ли вам огромные бородатые русские мужики?
⠀
Давно я постов не писала, но тут, как говорится, кое-что триггернуло и не удержалась.
⠀
Есть у меня слабость. Нравится мне шеф всея Руси Константин Ивлев. Здоровый, хамоватый русский мужик, с бешеной энергией, пробивной и в этом особенно талантливый. Работает он 24/7, ведёт шоу "На ножах", про то, как ужасны рестораны в России и как с его приездом они кардинально меняются. Даёт дорогу в жизнь новым талантам в "Молодых ножах". Продюсирует довольно маргинальное шоу "4 свадьбы". Женился на молодой казачке вторым браком и из этого тоже сделал передачу со спонсорами. Крч, вертится и явно получает от всей этой бучи немалое удовольствие.
⠀
Ивлев мне нравится во всем этом своим подходом - совмещать экологично работу и жизнь. И ещё больше нравится тем, что точно не является гендерным шовинистом. Никогда на шоу он не задвигает девушек-поваров. Совладелец его компании - женщина, о которой он говорит с огромным уважением.
Про Рената Агзамова я тоже могу в этом плане сказать только хорошее - женщина в его глазах - равноценный мужчине работник.
⠀
А я, между прочим, знаю, что многие шефы считают, что вершина карьеры женщины - повара - котлеты в школьной столовке. На меня саму орал благим матом и полностью игнорировал шеф элитного ресторана, когда я, 24-летний менеджер по организации мероприятий пыталась добиться от него просто рабочего отношения.
⠀
Сталкивалась я с мужским шовинизмом неоднократно и в других индустриях. Не плакала от обиды, а, закусив губу, доказывала- в работе я получше многих мужчин буду.
⠀
Я это все к чему? Хочу узнать ваше мнение.
⠀
Смотрю я "На ножах" в Адлере. Чёткий диджей мечтал о ресторане. У него девушка - безумной красоты и также безумно в него влюблена. Она просит у своих родителей денег и все отдаёт диджею. Он делает ресторан, в силу отсутствия опыта - хреновый. С ней не советуется ни в чем. Она в шоке от уродливости дизайна и т.д., но "воспитана правильно", мужика поддерживает.

Что было дальше- листайте карусель. А потом напишите ваше мнение. 💛

07/11/2021

Нам тогда было лет по 14. Мы спускались с Ленкой по лестнице в подъезде, а Наташка решила нас напугать. Спряталась за почтовыми ящиками и с громким криком прыгнула на нас сзади. 😱
⠀
Наша с Ленкой реакция была стремительной и совершенно разной! Я много лет всё прокручивала в голове произошедшее, но получила ключ лишь сегодня.
⠀
Мы не видели, кто на нас напал. Я пулей вылетела из подъезда, оставив там и нападавшего и лучшую подругу. Пришла в себя на улице, пробежав метров сто.
⠀.. Ленка молниеносно развернулась и ударила нападавшего в лицо изо всех сил. Наташке здорово досталось, чего она совершенно не ожидала и она обиделась ужасно. А Ленка разозлилась, как могла я телепортироваться из подъезда, даже не подумав, что она осталась там одна с опасностью. Мы тогда здорово поругались все трое.
⠀
Спустя хх-надцать лет я узнаю, что не виновата в своём бегстве и мы с Ленкой обе - обладательницы реакции на стресс А типа: "Бей/Беги".
⠀
Тип стрессовой реакции А или Б достаётся нам генетически. Открыли различия кардиологи. Оказалось, одни люди заболевают болезнями сердца в разы чаще, чем другие. При этом, они - прирождённые лидеры, активны, ответственны и не боятся принимать решения и отвечать за них. За свое лидерство они платят повышенной раздражительностью, считают, что остальные "глупые лентяи" и получают диагноз "профессиональное выгорание". Это люди А типа.
⠀
Люди типа Б при виде опасности "замирают, как мышки", надеясь, что, если не шевелится, то враг их и не заметит. Это, кстати, объясняет, почему люди типа А, которые в большинстве своём, уже давно привились, не понимают людей типа Б, которые "все ещё тормозят".
⠀
Люди типа Б тратят намного больше времени на принятие решения, на обдумывание всех за и против. Спорить, агрессивно отстаивать свою позицию - для них мучительно. Они - прекрасные исполнители или творческие фрилансеры.
⠀
Люди типа А - прирождённые управленцы. Но далеко не всегда их интеллект выше, чем у Б типа. Лидер и не должен быть самым умным. Он должен не бояться решать за других и принять ответственность.
⠀
Изменить свой тип стресса нельзя. Но можно его учитывать и контролировать свои действия.
⠀
Как - в комментарии. ⬇️

17/10/2021

Я достойна самого лучшего! 🤟
⠀
Ой, сколько раз и у какого количества коучей, мотивационных тренеров и всяких других инфлюенсеров я встречала эту фразу! И вроде же, 100% правда, но каждый раз меня грыз червь сомнения - а в чём мерить лучшее? 🧐
⠀
Чего именно самого лучшего я достойна? Мне просто кажется, что в этой фразе есть небольшой подвох. Потому что, как именно вы докажете (себе и/или окружающим) что вы таки отхватили себе то лучшее, чего достойны?
⠀
Проще всего мерить, конечно, в чем-то материальном. И, вроде логично, что чем дороже - тем лучше. Особенно если на вещи есть что-то (например, бренд), что явственно подтвердит вам и окружающим - вещь дороже без базара!💰
⠀
Мне, как маркетологу с реально 20-ти летнем стажем работы всё это ужасно смешно. Бюджет известных марок до 90% состоит из расходов на рекламу и только 10% - на инновации и качество. То есть, покупая дорогую сумку с красивым лого, вы правда верите, что покупаете лучшее?🤔
⠀
Именно поэтому в моем гардеробе очень мало брендов. Намного большее внимание я уделяю качеству: ткани, носке, удобству.
⠀
С другой стороны, когда на сессии коучинга в ответ на эту мысль женщина согласно кивает и говорит: "конечно, зачем мне сумка за 200 евро, это -полные глупости. Ведь эти деньги я могу потратить и на детей!" Тут мне хочется сказать: стоп-стоп-стоп! ✋

Речь вовсе не о том, чтоб не покупать бренды, чтобы сэкономить. Ты правда достойна лучшего (а дети могут немножко и подождать новой порции Лего)!

Вопрос в другом - правда ли бренды - действительно лучшее для тебя?
⠀
Если ты меряешь лучшее для себя в материальном, то это может привести к грустным последствиям:

- можно поддаться вирусным желаниям (хочу шубу, как у Маши) и потом удивляться, почему покупки не радуют;
- легко впасть в зависимость от потребления и потом одалживать у подруги кучу денег на дорогую шмотку, в страхе, чтобы муж не узнал истинную цену.😬

Уверена, вы сами таких примеров "окружения себя самым лучшим" можете назвать вагон и маленькую тележку.
⠀
А в чём вы меряете лучшее для себя?🌷

Я для себя сформулировала так - ЛУЧШЕЕ для МЕНЯ - возможность тратить свое ВРЕМЯ на то, чего Я ХОЧУ и что ИЗМЕНИТ МОЮ жизнь к ЛУЧШЕМУ.

А вы? ❤

14/10/2021

Родину не выбирают. А если б можно было бы? 🙈
⠀
Я совершенно искренне люблю Латвию.💕 Я здесь родилась, это моё место силы. Обожаю ездить по холмистым дорогам, смотреть, как цветёт ярко-желтый рапс, как задумчиво смотрят вслед мясные коровы породы Резерфорд. Поражаюсь, как много в моей стране старинных замков и усадеб. Люблю ганзейские города, наваристые супы, чёрный хлеб. Не представляю, как можно жить без моря и пляжа с белоснежным песком!
⠀
Но каждую осень с содроганием ожидаю - грядёт ВРЕМЯ КОЛГОТОК! ☠
⠀
О, местные меня поймут. Эти полгода свинцово-серого неба, когда утром темно и мутно, а вечером - мутно и темно, под ногами - ржавая слякоть, а между вами и джинсами - колющиеся колготки!
⠀
Снег, конечно, иногда тоже здорово, особенно в термобелье с термокружкой, но, когда я жила в Испании и Флориде, Латвия в снегу мне не снилась НИ РАЗУ!!! ☃️
(А вот как я собираю грибы - это мне снилось постоянно 🍄).
⠀
Это я к чему? Нынешние обстоятельства и Zoom подарили нам удалёнку. А что может быть прекрасней, по моему мнению, чем сидеть в ноябре - феврале с ноутбуком на балконе с видом на море и пальмы?
⠀
Вот если бы вы могли выбирать, где бы предпочли перезимовать?
⠀
Может, в богатой на хинкали и калории недорогой Грузии?🥟
⠀
Или на Бали, между емейлами занимаясь йогой? 🧘‍♀️
⠀
А может, в горах Черногории?🌄 Говорят, зимой там особенно хорошо?
⠀
Давайте помечтаем, почему нет?🙃

Покидайте в комменты свои варианты для вдохновения? Или вам и на родине весь год хорошо? 🤔
⠀
Любимый мой Ллорет де Мар, мне, кстати, гадалка нагадала, когда я даже о переезде и не задумывалась. Описала небольшой средиземноморский город, окружённый горами, на берегу моря, с променадом, мой белый дом на вершине холма - и ведь всё совпало абсолютно! 10 лет назад я из Ллорета всё-таки уехала - душе хотелось простора! А сейчас понимаю - в моем сегодняшнем возрасте и семейном положении жить на Коста Браве было бы очень комфортно. Но мы вчера - это не мы сегодня...
⠀
А я сейчас изучаю очень большой и подробный расклад ТАРО НА ВСЮ СУДЬБУ. Кому интересно - пишите в директ инсты...🃏

27/09/2021

Вот уже который год 27-го сентября я задумчиво смотрю в окно и вспоминаю.
⠀
Всемирный день туризма! ✈🌴🏖

Сколько всего меня связывает с этим профессиональным праздником! 🎉

Туризм дал мне очень многое - работу, дружбу с потрясающими людьми, способность объясниться, пусть и на пальцах, на куче языков, рецепты кухни разных народов и желание принимать и понимать людей любого цвета кожи и веры.
⠀
Профессиональный турагент - это уже диагноз! 🤣 Привычка разрабатывать маршрут, объединять людей в группы, выводить уверенным шагом из любой чащи и невозмутимо реагировать на явный неадекват - турагент турагента узнает сразу. 😂
⠀
Я люблю туризм, а вот туристов - не всех. Студенты любят мои лекции, потому что они полны реальных историй, и то, многое остаётся за кадром:
⠀
💥 как мы устраивали отдых в замке известным бандитам (и им понравилось).
💥 как на меня в Юрмале благим матом орал известнейший (ныне покойный) ресторатор, не выносивший указаний от молодой женщины, просто потому, что я была молодой женщиной. 🤦‍♀️
💥 как я рыдала в кустах в Майями, пока моего гида за волосы таскали взбесившиеся туристы (после чего пошла изучать психологию толпы)
💥 как целая группа моих лыжников в Италии не улетела домой, потому что сошла лавина (а виновата была, конечно, я)
💥 как каждый второй турист из отеля 2* в Испании называл себя племянником Путина и обещал кару за тараканов
💥 как я упала в обморок на глазах у шефов, потому что мы открывали новое направление и я 2 недели не успевала поесть и спала на полу у незнакомой колумбийки, которая сначала меня приютила, а потом обокрала.
💥 как я набрала штат сотрудников в США, купив сырок в русском магазине и разговорившись с продавцом.
💥 как туристка раз за разом в белой горячке прыгала с балкона, пытаясь свести счёты с жизнью, но пьяных боженька любит.
⠀
Чего только в моей туристической жизни не было! Алкоголики, аллигаторы, ранние подъёмы, опоздания на самолёты, русские графини на испанском рыцарском турнире, кражи и побеги гидов в ночные кусты от злых туристов. 😂😂😂
⠀
Это все - правда! И ведь всё равно - я люблю туризм, я люблю этот бизнес, я люблю вас, коллеги и даже вас, туристы мои дорогие! 💘
⠀
С праздником! Прорвёмся!

24/09/2021

Атос, Портос, Арамис и... Оля? 🙃
⠀
У меня есть друг, спортсмен, тренер по фехтованию. И он мне рассказал одну вещь, которая меня очень удивила: смотреть на женское фехтование профессионалам НАМНОГО интереснее, чем на соревнования мужчин!
⠀
Как думаете, почему? 🧐
⠀
Нет, не потому, что спортсменки - фехтовальщицы все красотки! Это, конечно, правда, и Софья Великая и Софья Позднякова и девушки из других стран - действительно очень симпатичные, я всех специально загуглила, таки да, красавицы. 👍
⠀
Женское фехтование вызывает намного больший интерес, потому что оно... умнее!
Мой друг сравнил фехтование с шахматами. Я не в силах передать все те часовые размышления о технике и логике поединков, но суть одна: женщины слабее мужчин. Поэтому не могут позволить идти напролом и вынуждены активизировать все ресурсы, весь свой интеллект, чтоб достичь цели своей рапирой быстрее, точнее и... изящнее!
⠀
И я подумала, а ведь правда, так же происходит и в других сферах. Там, где мужчина царит по праву пола, женщина зачастую вынуждена пробиваться ценой невероятных усилий.
⠀
Мужчина-босс выглядит намного увереннее и авторитетнее, просто потому, что в глазах стаи (а люди - социальные животные), он выше, сильнее, громче.
⠀
Чтобы добиться исполнения своих распоряжений, женщинам приходится задействовать намного больше рычагов.
⠀
На днях я была на интересной лекции по мотивации персонала. Лектор - очень эффектная блондинка, студенты - сплошь женщины. И вот эта преподавательница, объясняя, как побудить сотрудников исполнять приказы, советовала использовать все свое женское обаяние, "на грани флирта, но не флирт". Слушательницы согласно кивали.
⠀
Я не выдержала, и спросила: "а какой же совет, как добиться исполнения своих приказов вы дадите мужчине?" 👨‍🦳
⠀
(Продолжение в галерее). 👉

16/09/2021

Я обожаю мультики про Шрека, а вы? 🐸 Но не могу сказать, что мне нравится этот малообразованный люмпен, типичное хамло, зацикленное на проблемах своего болота.🤦‍♀️😂
⠀
Мне больше по душе Фиона! Это же уникальный случай в истории - она, расколдовавшись, из изящной принцессы превратилась в толстую и неаккуратную, но довольную собой Женщину.
⠀
У меня про неё зреют темы на пару монографий: тут и обретение своего Я через бодипозитив, и снижение требований к жизни и, таким образом, достижение Дзена, и про то, что тем старше женщина, тем меньше ей стоит ломаться в поисках Принца - уже и Шрек сойдёт и т.д. 🤦‍♀️🤣🥸
⠀
Но я её не за эти все скрытые посылы люблю. А за фразу, которую она нежно адресовала своим чумазым деткам: "НЕ ДЕРЖИ В СЕБЕ!"
⠀
Эта фраза - основа жизни без депрессий и психосоматических заболеваний! Вы замечали, есть такие люди, актрисы, например. Они только и ищут повод - на ком бы сорваться! Наорались - и аж глаза заблестели, с чудесным настроением идут дальше, на сцену. Жалко тех, кто им под руку попадётся, конечно, но метод Не Держать в Себе работает!
⠀
Нахамили? Обидели? Подставили? Не таим обиду молча, накручивая себя неделями, а собираем Женсовет и изливаем душу подружкам. Винишко, сыр, обмен жалобами в дружной компании - а жизнь то налаживается!
⠀
Мужьям, кстати, тоже, хорошо душу изливать. Они уже натренированные сочувственно кивать, не отрываясь от экрана и вовремя вставлять реплики, а что ни одной жалобы вашей не запомнят, так это даже хорошо, безопасней. 😎
⠀
А вот мамам/папам лучше лишний раз подробностей не рассказывать. Это мы, что накипело, выплеснули, а они за кровиночку великовозрастную всю ночь будут переживать.
⠀
Кому ещё отлично жаловаться на судьбу? Психоаналитикам, конечно, но это дорого. Мастерам маникюра, парикмахерам - эти дамы кивают очень профессионально, не отрываясь от процедур, 2 в 1 получается, очень удобно.
⠀
А вот коучам жаловаться чревато - вручат инструменты и замотивируют идти вперёд, сквозь тернии. 😂
⠀
А вы умеете Не Держать в Себе? Кому обычно изливаете душу? Может, даже ритуал какой-то у вас для этого есть, поделитесь? 😇

14/09/2021

Этот пост я откладывала месяц.🌔 Не знала, как лучше выразить то, что я думаю о том, чем я занимаюсь и почему для меня это важно. Пора! Попробую сейчас! Надеюсь, вы меня поддержите, потому что это для меня очень важно. ❤️
⠀
Я пришла к Таро не только что. Эти таинственные карты манили меня очень давно. Сначала я про них много читала, понимая - здесь всё непросто, нужно много времени на обучение. Потом я, наконец, набралась смелости и купила свою первую колоду. Год она пролежала, нераспечатанная. В прошлом году я, наконец, купила курс обучения. И так и не смогла заставить себя его пройти - срок вышел и курс пропал.
⠀
А в этом году всё получилось очень логично. Желание понять, что движет людьми и их поступками. Коучинг. Стремление пробудить в людях их осознанность, веру в себя, привести к размышлениям о своей силе. Таро - не как палочка-выручалочка, которая диктует, как поступить - а как мощный инструмент для самопознания и обострения интуиции. Книга, которая пришла в нужный момент и в нужное время. Смелость сказать - я делаю расклады Таро!
⠀
Я - не гадалка! (Хотя, посмотрите на фото, мне б цветастый платок и - вуаля!).
Я действительно посвятила много времени изучению Таро, как инструмента, который помогает взглянуть на вещи вокруг нас по новому, сдвинуться с мёртвой точки, приобрести мотивацию.
Моя задача - выяснить, какой запрос вас волнует, сделать расклад и рассказать вам, что означает комбинация карт, с точки зрения тех, кто создавал эту колоду долгие годы.
⠀
Я продолжаю обучение, поражаясь, как много может сказать Таро о совершенно незнакомых мне людях! Не могу показать вам очень личные отзывы, но карты способны дать очень подробный портрет человека и описать ситуацию.
⠀
Да, я доктор наук и я делаю расклады Таро. А в чем противоречие? Я делаю то, что мне интересно и то, что помогает людям.
⠀
Человек обращается ко мне в смятении, мы делаем расклад Таро, приходим к необходимости изменений - и здесь я уже с радостью помогаю как коуч.
⠀
Есть ли в Таро мистика? Как и в электричестве! Мы же его не видим, но жмём на кнопку - и свет загорается! Так и Таро - делаем расклад и он даёт совет.
⠀
Интересна ли вам эта тема? Обращались ли к тарологу раньше? Хотите расклад?🃏

31/08/2021

31-ое августа! Самый траурный день в году и для тех, кто учится и для тех, кто учит! 😭😝
⠀
Как же мы ждём это лето и как оно быстро всегда пролетает! Хочу подвести итоги! 🤔
⠀
✔ Лето началось с того, что у меня... украли велосипед! 🚲
Лёгкий, складной, я купила его в подарок мужу и сама покрасила чёрной матовой краской, это должен был быть велик, достойный Чёрного плаща! Его украли за 15 секунд и муж на нём не успел покататься ни разу! 😭😭🤷‍♀
А ведь я мечтала о поездках всей семьёй. Мораль - но не факт, что семья о них мечтала... 😒
⠀
☑️У меня был план в отпуске согрешить и выпить кофе с круассаном 🥐 в уличном кафе! Будете смеяться, но у меня ушли недели, чтоб найти обычный сладкий круассан! То с сыром, то с ветчиной, то любые булки, но не круассан! Мораль - калории мне не нужны?
⠀
🚘 Даже путешествие далось на морально-волевых! Сначала был облом с 💰, потом так и не открыли Израиль, где меня ждали. Ну и когда мы, решив быть скромнее, приехали в наш латвийский Вентспилс- он встретил нас ураганным ливнем и грустным лицом моего мужа. Который забыл сумку с тёплыми вещами в Риге! 👿 Мораль- мужу урок, купила себе тёплых вещей и коньяк на его кредитку!
⠀
😰 Честно скажу, было много грустных моментов этим летом, даже траурных. Мораль - берегите близких и не распыляйтесь на мелочи.
⠀
🌴 С другой стороны, у нас стояла невероятная погода! Так что я не жалею, что не была ни в Турции, ни в Израиле, ведь и в Латвии потрясающие пляжи и 🍹!
⠀
🥰 И этим летом, я, наконец, впервые за долгие годы, смогла посвятить время СЕБЕ! Это оказалось не так-то легко, не думать привычные слова НАДО, ДОЛЖНА, ДОРОГО и т.д.
⠀
Я горжусь, что смогла найти время... ничего не делать, наслаждаться моментом, читать то, что интересно, а что скучно- выкидывать. Я даже... впервые абсолютно одна уехала... в санаторий! 🥳 Целыми днями я лежала в ваннах, в грязях, меня массировали горячим маслом и это было МОЁ ВРЕМЯ! И это был такой кайф! Мораль - как же важно не забывать о себе!
⠀
Но я была бы не я, если б этим летом не овладела новым знанием!
Интересно, догадаетесь ли вы, ЧТО Я ТЕПЕРЬ УМЕЮ? 👻
⠀
А вам чем запомнилось ваше лето-2021? Расскажите, я по вам соскучилась!

Genia.coach

25/12/2022

22/01/2022

07/11/2021

17/10/2021

14/10/2021

27/09/2021

24/09/2021

16/09/2021

14/09/2021

31/08/2021

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category