28/05/2026
🍖🥮 بعد العيد… شن وضع الـ HDL والـ LDL عندك؟ 😅
الإكثار من اللحوم، الدهون، والحلويات في العيد ممكن يرفع الـ LDL
“الكوليسترول الضار” 🛑
ويزيد خطر ترسب الدهون داخل الشرايين.
وفي المقابل، الـ HDL
“الكوليسترول النافع” ✅
يساعد الجسم يتخلص من الدهون الزائدة ويحافظ على صحة القلب.
✨ حافظ على التوازن:
• خفف من المقليات والحلويات
• أكثر من شرب الماء 🥤
• امشِ يوميًا حتى لو نصف ساعة 🚶♂️
• وحاول تدير تحليل Lipid Profile بشكل دوري
❤️ اعرف أرقامك… واحمي قلبك.
#العيد