من أجل سلامتك

من أجل سلامتك ⛑️🦺 هذه الصفحة تتضمن جميع تعليمات السلامة والوقاية الواجب اتخاذها في حياتنا اليومية ⛑️🦺

⛑️🦺من أجل سلامتك هذه بعض الارشادات الواجب إتباعها أثناء وقوع الزلزال 🦺. ⛑️أولا  أتقدم بخالص العزاء لمن فقدوا أحباءهم وعا...
09/09/2023

⛑️🦺من أجل سلامتك هذه بعض الارشادات الواجب إتباعها أثناء وقوع الزلزال 🦺. ⛑️

أولا أتقدم بخالص العزاء لمن فقدوا أحباءهم وعائلتهم، وأتمنى الشفاء العاجل لجميع المصابين والمتضررين جراء هذا الحدث، كما أتمنى السلامة للجميع

ماذا تفعل عند حدوث زلزال ؟
📌 القاعدة الأساسية:
عند حدوث زلزال لا تفزع وحاول التصرف بهدوء وعقلانية اينما كُنت لحظة حدوث الزلزال واتبع الإجراءات التالية:

📌 ماذا تفعل عند حدوث زلزال إذا كنت داخل المنزل ؟

1- قم بحماية نفسك من الأجسام المتساقطة تحت "مكتب أو طاولة خشبية"، وان كانت غير متوفرة فعيلك الإستناد إلى جدارِ متين ومُدعم مُقاوم للانهيار.

2- عند حدوث زلزال حاول دائماَ حماية رأسك، وكُن يقظاَ ومنتبهاَ لاحتمالية تساقط أجزاءٍ من السقف، أو بعض الأجسام المُعلقة، ماقد يُعرضك للأذى.

3-ابتعد عن النوافذ والأبواب الزجاجية والمرايا والخِزانات والدواليب فهي مُعرضة للسقوط.

4-لاتستعمل اللهب او الشموع او الكبريت اذا انقطعت الكهرباء خلال الهزة، فأنت لاتضمن حدوث تسريبٍ للغاز في تلك اللحظة.

5- عند حدوث زلزال وانت في المطبخ فعليك أولا إطفاء الموقد ثم الإختباء بسرعة تحت أي منضدة أو طاولة.

6- عند حدوث زلزال حاول طمأنة من حولك وارشادهم بكيفية التصرف لحمايتهم من المخاطر.

ماذا تفعل عند حدوث زلزال اذا كُنت خارج المنزل ؟

إن كُنت تقود سيارتك عند حدوث زلزال فعليك التوقف فوراَ إلى جانب الطريق
تجنب إيقاف المركبة تحت الجسور أو خطوط الضغط العالي.
حاول البقاء داخل مركبتك لحين انهاء الزلزال، ولاتخرج منها إلا إذا شعرت بخطرٍ ما.
عند حدوث زلزال اذا كُنت خارج المنزل لا تهرول بين المباني المتهالكة، فمعظم الخطر يأتيك من الأشياء المتساقطة.
حاول طمأنة من حولك وارشادهم بكيفية التصرف لحمايتهم من المخاطر.

ماذا تفعل عند انتهاء الزلزال ؟
1-تفقد من حولك، وعند وجود مصابين فقم بتفقد حالتهم الصحية، وحاول تقديم الإسعافات الأولية لهم

2-حاول أن لاتستخدم هاتفك إلا للضرورة القصوى، للحفاظ على شحن البطاية أطول فترة ممكنة.

3-لا تستخدم المصاعد الكهربائية فقد تحدث انقطاعات كهربائية مفاجئة

4- عند انتهاء الزلزال تأكد من عدم وجود تسيرب للغاز في المنزل أو المكان الذي تتواجد فيه، وتجنب استخدام اللهب

5-انتبه خلال حركتك من الأشياء المحتمل سقوطها كالأرفف والدواليب وغيرها

6-تابع الأخبار والإرشادات التي تطلقها الجهات الرسمية من خلال المذياع أو وسائل الإعلام المتوفره.

📌 فاتح ماي الموسم الصيفي 2023 بداية انطلاق عمل السباحين المنقذين في حراسة الشواطئ.المرجوا الالتزام بتعليمات وارشادات الم...
02/05/2023

📌 فاتح ماي الموسم الصيفي 2023
بداية انطلاق عمل السباحين المنقذين في حراسة الشواطئ.
المرجوا الالتزام بتعليمات وارشادات المنقذين السباحين كما نرجو السلامة للجميع 🤗

05/06/2022

👶👶من أجل سلامة رضيعك هذه بعض الطرق و النصائح الأمنة 👶👶

👈كيف تزيل حشرة 🐛حية دخلت للاذنيسبب دخول حشرة لداخل الاذن إنزعاجا و قلق كبير, و تكون هذه الحشرات في الغالب صغيرة (كالنمل,...
15/10/2021

👈كيف تزيل حشرة 🐛حية دخلت للاذن

يسبب دخول حشرة لداخل الاذن إنزعاجا و قلق كبير, و تكون هذه الحشرات في الغالب صغيرة (كالنمل, العناكب الصغيرة و غيرها...)
⬅تحذير:
تجنب إستعمال الملقط أو منظف الاذن أو دبابيس الشعر لإزالة الحشرة فقد تزيد الحالة سوءا أو تنزل الحشرة لعمق قناة الاذن أو تتلف طبلة الاذن.

🗯كيف تزيل حشرة حية دخلت للأذن:
للتعامل مع هذه الحالة يجب:

-تهدئة الشخص و طمئنته.
-تضعه في وضع مريح بحيث يكون الرأس مائلا و الاذن المتضررة للاعلى.
-تتبع إحدى الطرق التالية:

⬅الطريقة الأولى: بإستخدام الزيت
صب قطرة أو قطرتين من الزيت (زيت الاطفال, زيت الزيتون, أو زيت نباتي) و تصب داخل قناة الاذن و هو ما يساعد على توقيف حركة الحشرة و موتها في نهاية المطاف.
ملاحظة: إذا لم تجد أي زيت فيمكن الاستعانة بالماء النقي عوضها لكن يجب صب الماء ببطئ.

⬅الطريقة الثانية: بإستعمال الكحول
اصنع كرة صغيرة من القطن, اضغطها و صب عليها قطرات من الكحول ثم ضع القطن في الاذن وستلاحظ أن الكحول يتبخر لكن رائحته هي التي ستجعل الحشرة تخرج من الاذن.

⬅الطريقة الثالثة: بالماء الدافئ
إستعمل محقنة (بدون إبرة) إن وجدت (أو أي إناء صغير) وإملئها بالماء الدافئ ثم صب الماء في داخل الاذن إلى أن يملئ و حينها ستطرد الحشرة للخارج.

عند دخول الحشرة للاذن يجب مراجعة الطبيب سواء قمت بالخطوات السابقة أو لم تقم بها. حرصا على سلامة اذنك.

دمتم سالمين
منقول

كيف تقوم بإسعاف و علاج الحمى (إرتفاع حرارة الجسم) تحدث عن الحمى عند إرتفاع درجة حرارة جسم الإنسان أي عندما تتجاوز أكثر م...
18/08/2021

كيف تقوم بإسعاف و علاج الحمى (إرتفاع حرارة الجسم)

تحدث عن الحمى عند إرتفاع درجة حرارة جسم الإنسان أي عندما تتجاوز أكثر من 37,5 درجة مئوية
⬅حيث أن حرارة الجسم الطبيعية تتراوح بين 36,6 و 37,2 درجة مئوية,

من علاماتها نجد سخونة في ملمس الجلد بالاضافة إلى التعرق.

☺فكيف يمكننا تخفيض و السيطرة على ذاك الارتفاع في درجة الحرارة (علاج الحمى)؟

◀الإسعافات الاولية للمصاب بالحمى:أي ارﺗﻔﺎع ﻓﻲ درﺟﺔ ﺣﺮارة اﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ السيطرة عليه ﻛﻤﺎ يلي:

-الخطوة 1: أن ﺗﻘﻮم أﻧﺖ ﺑﻌﻤﻞ ﻛﻤﺎدات ﺑﺎردة ﻋﻠﻰ اﻷﻣﺎﻛﻦ الغنية ﺑﺘﺪﻓﻖ اﻟﺪم إﻟﯿﮭﺎ ﻣﺜﻞ ﺗﺤﺖ اﻹﺑﻂ و ﻋﻠﻰ اﻷﻓﺨﺎذ ﻋﻨﺪ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺘﻘﺎء اﻷﻓﺨﺎذ ﻣﻊ اﻟﺠﺴﻢ.

-الخطوة 2: ﺛﻢ ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ﯾﻤﻜﻦ ﻟﻠﺸﺨﺺ أن ﯾﺘﻠﻘﻰ أي أدوية ﺧﺎﻓﻀﺎت ﻟﻠﺤﺮارة كالادوية التي تحوي الباراسيتامول.ﻏﺎﻟﺒﺎ ﺳﻮف ﺗﺨﻔﺾ اﻟﺤﺮارة عند اﻟﺒﺎﻟﻐﯿﻦ.

-الخطوة 3: عند هبوط الحرارة يتعرق جسم المصاب تلقائيا بغزارة لذى وجب إعطائه الكثير من السوائل و المشروبات المغذية لتعويض ما فقده من السوائل و الأملاح خلال التعرق.

أﻃﻠﺐ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة الطبية ﻓﻲ هذه اﻟﺤﺎﻻت:

-ﻟﻮ ﻛﺎن اﻟﻄﻔﻞ ﻋﻤﺮه 3 ﺷﮭﻮر أو أﻗﻞ.
-ﻟﻮ ﻛﺎﻧﺖ درﺟﺔ ﺣﺮارة اﻟﻄﻔﻞ 39 درجة مئوية.
-ﻟﻮ ﻛﺎن اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺒﺎﻟﻎ حرارته 39 أو 38 درجة اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﻤﺮ أﻛﺜﺮ ﻣﻦ 3 أﯾﺎم.
-لو رافق اﻟﺤﻤﻰ ﺻﺪاع ﺷﺪﯾﺪ , ﺗﺼﻠﺐ ﺑﺎﻟﺮﻗﺒﺔ , ورم ﻓﻲ اﻟﺤﻠﻖ أو ﺗﺸﻮﯾﺶ ﻋﻘﻠﻲ.
-ﻟﻮ وﺟﺪت ﻃﻔﺢ ﺟﻠﺪي أو ﻋﻼﻣﺎت ﻋﺾ.
-ارﺗﻔﺎع ﻃﻔﯿﻒ ﻓﻲ درﺟﺔ اﻟﺤﺮارة اﻟﺬي ﯾﺴﺘﻤﺮ ﻟﻌﺪة أﺳﺎﺑﯿﻊ.

تنبيه:عند الاصابة بالحمى لا تقم بتغطية المصاب فذلك يزيد فقط من إرتفاع درجة حرارته.

أخطاء شائعة وخطيرة عند ضرب الحقن (الإبرة  💉)-- هناك خطأ شائع عند كثير من الممرضين والممرضات لا ينتبهون له وأحب التنبيه ل...
08/06/2021

أخطاء شائعة وخطيرة عند ضرب الحقن (الإبرة 💉)

-- هناك خطأ شائع عند كثير من الممرضين والممرضات لا ينتبهون له وأحب التنبيه له ...

بعد ضرب الإبرة ( الحقنة ) العضلية سواء أكان كانت في عضلة الإلية أم في عضلة الكتف ، يجب الانتباه أنه بعد سحب الإبرة يجب أن توضع شاشة معقمة
ويتم الضغط على المنطقة مدة تتراوح بين 1- 2 دقائق متواصلة ، ولكن ما يحدث هو التالي :

أن الممرض أو الممرضة يكون في عجلة في أمره بسبب ضغط الناس أو العمل ، فيقوم بفرك القطنة أو الشاشة لمدة ثواني ويقول للمريض انتهى الموضوع واذهب وهذا خطأ كبير .....

- عند إدخل الرأس المعدني للإبرة إلى داخل العضلة فأثناء مرور الرأس المعدني عبر طبقات الجلد وعبر طبقات العضلات يصطدم ببعض الشعيرات الدموية الصغيرة فيمزقها , فتبدأ هذه الشعيرات بالنزف فإذا كان النزف في طبقة الأدمة ( الطبقة الثانية من الجلد الغنية بالاوعية الدموية ) أصبح هناك كدمة زرقاء مكان النزف .....

- وإذا كان النزف عميقا في العضلة فإنه يحدث نزف في قلب العضلة يبدأ بالتجمع بشكل تدريجي مسببا كتلة كروية في داخل العضلة .. في المرحلة الأولى تتليف هذه الكتلة ،
وإذا بقيت تتكلس فيصبح هناك ما يشبه الحجر في داخل العضلة ويصبح مؤلما ومزعجا ويعيق الجلوس والحركة والركض والمشي وغير ذلك ،

ولا يمكن التخلص منها هذا الحجر الكالسيومي في داخل العضلة إلا بعملية جراحية عميقة يتم استئصاله فيها وما يتبع ذلك من اختلاطات أو مشاكل ،

-- ولذلك إذا كان الممرض أو الممرضة أو الطبيب مشغولا فليخبر المريض أن يضغط بنفسه وبشدة وبإحكام مكان ضرب الإبرة وإذا نسي أن يخبركم فقد أخبرتكم عن ذلك فلا تنسوه .....

-- إذا طبقت القواعد الصحيحة تبقى العضلة سليمة ومهيئة للحقن باستمرار إذا تطلب الأمر لا سمح الله ، ويبقى الجلد سليم والوريد سليم والأعضاء سليمة ... نصائح بسيطة ولكنها في غاية الأهمية.....

نسال الله ان يشفي كل مريض

🔴 علاش فاش كتجري كيضرك جنبك؟كتبقا تجري لمسافة طويلة، واحد الشوية كتشدك بحال نخصة فجنبك، و ما كتقدرش باقي تكمل الجري، هاد...
25/03/2021

🔴 علاش فاش كتجري كيضرك جنبك؟

كتبقا تجري لمسافة طويلة، واحد الشوية كتشدك بحال نخصة فجنبك، و ما كتقدرش باقي تكمل الجري، هاد الصداع لي كتحس بيه طبيا كيتسمى "سايد كرامب"، غالبا كيوقع فالجنب الليمن من الكرش، و السبب هو انك فاش كتدير واحد المجهود بدني الأوكسجين كينقص، و هنا الطحال و الكبدة مكيبقاوش يرسلو الكريات الحمراء اللي كتهز الأوكسجين، و هادشي علاش كتحس بالنخصة، و كيف تحبس الجرى الصداع كيحبس.

مهم ماعنكدش مناش تخاف حيت هاد الصداع لي كيجيك طبيعي، و مكيعنيش أنك مريض بشي مرض معين.

عرفنا أشناهو هاد "سايد كرامب"، دابا بقا السؤال كيفاش ما يبقاش يجيني أصلا؟

أولا شرب الما بزاف، و ما عمرك تجري و أنت فيك العطش، حيت هاد الصداع لي كتحس بيه كيوقع حيت الجسم ديالك ناشف من الما، و بدا تجري غير بشوية يعني دير تسخينات، و مع الوقت زيد سرعة الجري تدريجيا، ما تنساش تبقا تتنفس مزياان شهيق زفير، و قلل من الماكلة قبل ما تجري.

#منقول

10/03/2021

من آجل سلامتك سيدتي لا تتركي شعرك مطلوق وأنت تفحصين محرك السيارة

09/03/2021

👶 طريقة إستخراج جسم غريب عند الأطفال والكبار 🤮🤮

💥 🔥من أجل سلامتك 🔥💥إرشادات السلامة الازم معرفتها لإستخدام طفاية الحريق - التأكد من موقع الطفايات وأنه تم وضعها حسب مخططا...
10/02/2021

💥 🔥من أجل سلامتك 🔥💥

إرشادات السلامة الازم معرفتها لإستخدام طفاية الحريق

- التأكد من موقع الطفايات وأنه تم وضعها حسب مخططات تصميمية
- التأكد من عدم وجود ما يعيق الوصول إلى الطفاية أو يحد من رؤيتها
- التأكد من وجود لوحة تعليمات مقروءة على الواجهة الأمامية
- التأكد من تركيب إشارة توضيحية تحدد مكان طفاية الحريق في الحالات التي تتطلب ذلك
_ التأكد من من وضع طفايات الحريق في أماكن مماثلة في كل طابق
- التدقيق على أن تكون فوهة القذف متجه إلى الأسفل ووصلة الخرطوم غير ملتوية
- التدقيق على أمتار الطفاية عن طريق القيام بتوزينها
- التأكد من عدم وجود أي ضرر ضاهر مثل الصدأ أو التسرب أو الإنسداد في فوهة الطفاية
- التأكد من ثبات ضغط مادة الإطفاء في داخل الطفاية بواسطة مقياس الضغط
- إجراء صيانة دورية للطفاية كل سنة من الجهات المختصة
- عدم إستخدام طفاية الحريق في حالة إنتشار النار في أكتر من مكان في نفس الموقع عند إمتداد النار للخارج
- عدم إستخدام طفاية حريق غير مناسبة لإخماد الحريق

صفحة من أجل سلامتك تتقدم بأحر التعازي الى عائلة ضحايا معمل طنجة وتسأل الله لهم الصبر والسلوان 😢 انا لله وانا اليه راجعون...
08/02/2021

صفحة من أجل سلامتك تتقدم بأحر التعازي الى عائلة ضحايا معمل طنجة وتسأل الله لهم الصبر والسلوان 😢 انا لله وانا اليه راجعون.

28/12/2020

👈👀👩‍🦯👨‍🦯إذا أردت مساعدة الكفيف👨‍🦯 إياك أن ترتكب أحد هذه الأخطاء، شاهد كيف يجب عليك أن تتعامل مع الكفيف ..👩‍🦯👨‍🦯

Address

Rabat
Rabat

Telephone

+212663403374

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when من أجل سلامتك posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to من أجل سلامتك:

Share