28/08/2026
Pourquoi les repères sont-ils si importants dans la journée ? ⏰
Pour chacun d’entre nous, les habitudes structurent le quotidien : se lever à une heure régulière, prendre ses repas, sortir, se reposer ou échanger avec ses proches.
📍 Chez les personnes âgées, ces repères jouent un rôle essentiel. Ils permettent de mieux anticiper les moments de la journée, de réduire l’anxiété et de créer un environnement plus rassurant. Ils sont d’autant plus précieux en cas de fragilité ou de troubles de la mémoire.
Les horaires réguliers, les activités familières, les objets toujours rangés au même endroit, une horloge ou un calendrier bien visibles sont autant de points de référence qui peuvent aider à préserver l’autonomie.
Mettre en place des repères ne signifie pas imposer un rythme rigide. Il s’agit avant tout de respecter les habitudes de la personne et de lui proposer un cadre stable, compréhensible et adapté. ❤️
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