11/11/2021
Cu ce să încep?
Vreau să mă impart cu voi cu citeva obiceiuri care ma ajută pe mine în fiecare zi,poate cuiva săi fie de ajutor.
De la început, nu încercați să le implementați pe toate obiceiurile odată. Asta o fac doar persoanele cel mai ,,super".
Puteti alege unul sau mai multe și începe cu ele,apoi adăugați treptat altele noi.
Desigur,există mult mai multe obiceiuri, eu descriu propria mea experiență personală.
1️⃣.Ma stărui să mă trezesc pina la ora 07.00.
2️⃣.Dimineața beau pe stomacul gol un pahar de apă, temperatura camerei,câteodată cu lămâie dar deseori fără nimic.
3️⃣. Merg pe jos ,cu transportul merg doar cind am careva urgențe.
4️⃣. Citesc minim 10 pagini zilnic sau ascult audio ceva ce ma ajută în sfera mea profesională.
5️⃣. Mănânc minimum de 5 ori în zi,mă stărui să Mănânc cit mai sănătos.
Acestea sunt doar citeva obiceiuri cu care am început mea,desigur sunt zile grele când nu le poți face pe toate, dacă nu le fac nu ma simt bine.
Defapt obiceiurile noastre sunt ,,UCIGASUL TIMPULUI" nostru,însă timpul nostru este prețios pentru a-l pierde pe lucruri inutile.
Pentru a dezvolta un obicei sănătos, ai nevoie aproximativ de 40 de zile.
Nu este ușor și nu este în puterea tuturor,dar se merită efortul.
Eu primesc de la proces.
P.S.Dacă ai luat ceva util pentru tine,lasă o reacție să știu că ți-am fost utilă.❤