21/04/2022
BOKY PDF 3:
💥GUIDE MUSCULATION (guide mouvement rehetra, na haka épaules, pecto, dos, biceps, triceps, avant bras, mollets, abdos, quadriceps, ischio, papay, efa ao daholo zany😍
💥 DIETE : période prise de masse, période sèche. Pour homme et femme.👬
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Mandefasa mp direct "Muscu-Diète" raha mila ianao. Misaotra tompoko😊