Better Life Style - BLS

Better Life Style - BLS မင်္ဂလာပါ။

03/09/2025

😘ပါးစပ် စည်းကမ်း==============လူတိုင်း လူတိုင်းမှာသူရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာဆိုတာရှိတယ်။ လူသိစေချင်တာ ရ...
26/03/2025

😘ပါးစပ် စည်းကမ်း
==============

လူတိုင်း လူတိုင်းမှာ
သူရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာဆိုတာရှိတယ်။

လူသိစေချင်တာ ရှိသလို
လူမသိစေချင်တာလည်း ရှိတတ်ကြတယ်။

အဲ့ကြောင့် အပေါင်းသင်း
ဆက်ဆံရေး နယ်ပယ်မှာ
သိပေမယ့် မသိချင်ယောင်ဆောင်ရသလို
သိပေမယ့် မပြောပဲ
နေပေးရတာလည်း ရှိတယ်။

ဒီနေရာမှာ စာနာမှု့က
လူတယောက်ရဲ့အဆင့်အတန်းကိုပြတယ်။

မိတ်ဆွေအစစ်လို့ ထင်ရတဲ့
ထင်ခဲ့တဲ့ လူတချို့က
ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကြောင်းအရာတွေကို
အတင်းတုပ်တဲ့အခါ၊ ပုံကြီးချဲ့တဲ့အခါ
ကိုယ်ကသိပေမယ့် မသိချင်ယောင်ဆောင်
လိုက်တာလည်းရှိတယ်။

သူတို့ ပုံကြီးချဲ့လို့ သိသွားတဲ့သူတွေက
မထိခလုတ်၊ ထိခလုတ်နဲ့
ခနဲ့တဲ့တဲ့ ရိသဲ့သဲ့ လာလာပြောသောအခါ
ဘာမှတော့ ပြန်မပြောဘူး။
ဒီစကား ဘယ်သူဆီကလာသလဲဆိုတာသိနေတယ်။

ဒါပေမယ့် သည်းမခံနိုင်တဲ့တနေ့
ပြန်ပြောရင်လည်း
တယောက် မျက်နှာတစ်ယောက်
ကြည့်နိုင်တော့မှာ မဟုတ်ဘူး။

ပြောချင်တာက
ဘာကြောင့်
လူမှုရေးနယ်ပယ်မှာ
စည်းမထားတာလဲ။

ဘာကြောင့်
ကိုယ့်ရဲ့ ပါးစပ်ကို စည်းကမ်းရှိအောင်
မထိန်းသိမ်းနိုင်တာလဲ။

ဘာကြောင့်
သူများရဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို
ပယ်ပယ်နယ်နယ်ပြောပြီး
အရသာ ခံချင်ရတာလဲ။

လူတယောက်ရဲ့အဆင့်အတန်းက
ငွေကြေးချမ်းသာမှု မဟုတ်ဘူး။
လူတစ်ယောက်ရဲ့အဆင့်အတန်းက
ပါးစပ်စည်းကမ်းရှိဖို့နဲ့
စာနာနားလည် ဖေးမတတ်မှုပါ။

Credit မူရင်း

Photo -credit

14/03/2025

Better Life Style - BLS

29/06/2024

MPT
*2006*5 #
ခေါ်ပြီး500mb Free ယူပါ

22/06/2024

ဪ တရေးနိုးတော့ မီးလာနေတယ်
နာရီကြည့်လိုက်တော့ 3:45 AM မီးက ဘယ်ချိန်က စလာသွားလဲ မသိတော့ မီးမပျက်ခင် ဆိုပြီး ဆက်မအိပ်ဘဲ ထမင်းထချက် ဟူး... မြန်မာပြည်ရေ ဒုက္ခပါပဲလား🥴

ရုပ်ချောတာလှတာ၊ ရာထူးကြီးတာငယ်တာ၊ဆင်းရဲတာချမ်းသာတာနဲ့လဲ မဆိုင်ဘူး ။တချို့လူတွေရဲ့လုပ်ရပ်နဲ့ အပြောအဆိုတွေက သူတို့ရဲ့အကြည်...
14/06/2024

ရုပ်ချောတာလှတာ၊ ရာထူးကြီးတာငယ်တာ၊
ဆင်းရဲတာချမ်းသာတာနဲ့လဲ မဆိုင်ဘူး ။
တချို့လူတွေရဲ့လုပ်ရပ်နဲ့ အပြောအဆိုတွေက
သူတို့ရဲ့အကြည်ဓါတ်ကို အလိိုလိုပျက်ပြားစေတာ
သူတို့ဖာသာလဲ သိပုံမရကြဘူး

#အကြည်ဓာတ် (Positive Energy) Crd

အကြည်ဓါတ် ရှိတဲ့သူတွေကလေ သူတို့ ဘာလုပ်လုပ်
တင့်တယ်ပြီးကို ချစ်စရာကောင်းနေတော့တာပါ။

အကြည်ဓာတ်ဆိုတာလေ သူနဲ့ကိုယ်နဲ့ သိသိ မသိသိ မျက်နှာလေးမြင်လိုက်ရရင်ကို အေးချမ်းပြီး စိတ်ချမ်းသာနေရတာမျိုး၊ သူ့ရဲ့ စကားပြောပုံ၊ အပြုအမူတွေအကုန်လုံးက အပြစ်မြင်စရာမရှိဘဲ ကြည့်ကောင်းနေတာ။

သူဘာပဲပြောပြော နှစ်သက်စရာကောင်းတယ်၊
သူဘာပဲလုပ်လုပ် ချစ်စရာကောင်းနေတယ်ဆိုတာမျိုးပေါ့။ ဒါဟာ အကြည်ဓာတ်ရှိတဲ့ လူတစ်ယောက်ဆီက ကိုယ့်ကို ကူးစက်စေလာတဲ့ Positive energy တွေပါ

✨ အကြည်ဓာတ်ရှိတဲ့သူနဲ့ မရှိတဲ့လူဟာ
ကျွန်မတို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ သိပ်ကိုသိသာပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ကို ကျွန်မတို့ မြင်တောင်မမြင်ချင်ဘူးလို့ တွေးမိတဲ့အခိုက်အတန့်တွေပေါ့။ မျက်နှာကြီးက သုန်မှုန်ပြီး ဆူပုပ်လို့၊ ပြောသမျှစကားတိုင်းကလည်း သူများတကာကို အပြစ်တင်တဲ့စကားတွေ၊ ​ဝေဖန်ရှုံ့ချတဲ့စကားတွေနဲ့ တစ်ချိန်လုံး သူတို့ပြဿာနာတွေကို ညည်းညူပြနေတဲ့ သူတွေကို မြင်ဖူးမှာပေါ့။ သူတို့နဲ့ တွေ့ဆုံစကားပြောရတဲ့အခါ ကိုယ်ပါသူတို့ရဲ့ ဘဝကိုပြစ်တင်ညည်းညူမှုတွေကြားမှာ စိတ်ပင်ပန်းလာရတယ်၊ စိတ်ကြည်လင်မှုမရှိတော့ဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့ energyတွေဆုတ်ယုတ်လာသလိုခံစားလာရတယ်လေ။ ဒါဟာ negative energy တွေကူးစက်ခံလိုက်ရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

အကြည်ဓာတ် (Positive energy) ဆိုတာ လူတိုင်းမှာမရှိဘူး။ လူတစ်ချို့မှာက နဂိုတည်းကကို အကြည်ဓာတ်ခံလေးနဲ့ ပါလာကြပြီးသားပေါ့။ ကိုယ့်မှာတော့အကြည်ဓာတ်မရှိလို့ဆိုပြီး စိတ်ပျက်နေစရာလည်းမလိုပါဘူး။ အကြည်ဓာတ်ရအောင် ကျွန်မတို့လေ့ကျင့်ကြိုးစားကြည့်လို့ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါဆို ဒီနေ့ကစပြီး ကျွန်မတို့နဲ့အတူတူ လေ့ကျင့်ကြည့်ရအောင်

၁ မိမိကိုယ်မိမိ Postive Self-Talk တွေများများပြောပါ။

ပထမဦးဆုံး Affirmationလို့ခေါ်တဲ့ အခိုင်အမာပြောဆိုချက်တွေနဲ့စတင်ပါ။ မိမိကိုယ်မိမိ မှန်ရှေ့မှာရပ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အားပေးနှစ်သိမ့်တဲ့စကားတွေ၊ ဂုဏ်ပြုချီးကျူးတဲ့စကားတွေ ပြောပါ။ ဒီလိုပြောခြင်းက မိမိကိုယ်မိမိ အကောင်းမြင်စိတ်ဖြစ်စေသလို ယုံကြည်မှုကိုလည်းရှိစေပါတယ်။

၂ အတွေးတွေကို သတိထားပါ။

ပါးစပ်ကတော့ ကောင်းတဲ့စကားတွေကိုပြောနေပြီး
အတွေးတွေကတော့ မကောင်းတာတွေ တွေးနေမယ်ဆိုရင် အလုပ်မဖြစ်ပါဘူး။ မကောင်းတဲ့အတွေးတွေကို သတိပြုပါ။ မကောင်းတာတွေ တွေးမိတော့မယ်ကြံတိုင်း ကောင်းတဲ့အရာလေးတွေကို ပြန်ပြောင်းတွေးပါ။ မကောင်းတာ တစ်ခုတွေးမိတိုင်း ကောင်းတဲ့အတွေး ၂ခုပိုတွေးပေးလိုက်ပါ။

၃ အတင်းပြောခြင်းကိုရှောင်ပါ။

သူများအကြောင်းကို အမြဲပြောနေတဲ့သူတွေဟာ သူတို့ကိုယ်တိုင်က မပြည့်ဝတဲ့ သူတွေပါ။ သူများအကြောင်း၊ သူများအတင်းကိုအမြဲပြောနေရင် ကိုယ့်ရဲ့စိတ်စွမ်းအင်ဟာ ယုတ်လျော့လာမယ်၊ ခံတွင်းအနံ့နံမယ်၊ မျက်နှာမှာလည်း အပူသည်တစ်ယောက်လို ပူလောင်နေရပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် သူများအတင်းပြောတတ်တဲ့အကျင့်လေးကို ပြင်ဆင်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။

၄ မညည်းညူပါနဲ့။

အမြဲတစေ ဘဝကို ညည်းညူနေမယ်၊ ကိုယ့်ရဲ့ ပြဿနာတွေ၊ အဆင်မပြေမှုတွေကို ထိုင်ညည်းညူနေမယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုမှ အကြည်ဓာတ်ကရှိလာမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ပြဿနာတွေကို ညည်းညူပြနေမယ့်အစား ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲဆိုတဲ့ solutionကိုရှာပါ။

၅ Toxic ဆန်တဲ့ဆက်ဆံရေးတွေနဲ့ အဆက်သွယ်ဖြတ်ပါ။

Jim Rohn​ ရဲ့ The Law of Average ဆိုတဲ့ သီအိုရီလေးတစ်ရှိပါတယ်။ "You are the average of the five people you spend the most time with" တဲ့။ ဆိုလိုတာက ကိုယ်နဲ့အနီးဆုံးပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့ လူငါးယောက်ရဲ့ ပျမ်းမျှအရည်အချင်းဟာ ကိုယ့်ရဲ့ အရည်အချင်းပါပဲ။ ကိုယ်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနေရတဲ့ လူတွေဟာဘယ်လိုလူတွေလဲ။ အကောင်းမြင်စိတ်ရှိတဲ့သူလား၊ အဆိုးမြင်တတ်၊ မနာလိုတတ်၊ အပြစ်တင်​ဝေဖန်ပြောဆိုတတ်တဲ့ လူတွေလား။
အကောင်းမြင်စိတ်ရှိတဲ့လူတွေနဲ့ပေါင်းရင် ကိုယ်လည်း အကောင်းမြင်တတ်လာမှာပါ။ ဒီလိုပဲ အရာရာကို အဆိုးမြင်နေတဲ့သူတွေနဲ့ပေါင်းရင် ကိုယ့်ဆီကိုလည်း negative energy တွေကူးစက်လာစေမှာပါပဲ။

၆ Gratitude နဲ့ နေထိုင်ပါ။

ကျေးဇူးတင်စိတ်ဆိုတဲ့အရာလေးဟာ သိပ်ကို သိမ်မွေ့ပြီး လေးနက်စေပါတယ်။ ကျွန်မတို့ရဲ့ဘဝကို ပိုပြီးကျေနပ်စေတယ်၊ ရောင့်ရဲတင်းတိမ်စေတယ်၊ အတွေးတွေအမြင်တွေကို ပြောင်းလဲစေပါတယ်။ နေ့တိုင်းနေ့တိုင်းကို ကျေးဇူးတင်စိတ်လေးနဲ့နေထိုင်သွားပါ။ ကိုယ်ဒီနေ့ ဘာအတွက်ကျေးဇူးတင်သလဲ။ တစ်နေ့တာရှင်သန်ခွင့်ရတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်တယ်၊ မိုးမရွာလို့ ကျေးဇူးတင်တယ်၊ အဆင်မပြေတာလေး ပြေသွားလို့ ကျေးဇူးတင်တယ်၊ စားစရာလုံလောက်တဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်တယ် စသဖြင့်ပေါ့ ဘယ်လိုအနေအထားမှာမဆို ကောင်းတဲ့ဘက်ကိုမြင်အောင်တွေးပြီး ကျေးဇူးတင်ကြည့်ပါ။

၇ နာကျင်စေခဲ့သမျှကို လွှတ်ချခဲ့ပါ။

လူတစ်ယောက်ဟာ Positive energy ရဖို့ လုပ်ကိုလုပ်ရမယ့်အရာတစ်ခုရှိပါတယ်။ ခွင့်လွှတ်တတ်ဖို့နဲ့ လွှတ်ချခဲ့ဖို့ပါ။ မုန်းတီးစိတ်နာနေတဲ့လူတွေ၊ နာကျင်ခဲ့ရတဲ့ အတိတ်က အဖြစ်အပျက်တွေကို အပြီးတိုင် ငြိမ်းအေးခွင့်လွှတ်လိုက်ပါ။ လွှတ်ချခဲ့ရမယ့်အရာတွေကို လွှတ်ချခဲ့လိုက်ပါတော့။ အမုန်းတွေ၊ အာဃာတတွေ၊ နာကျင်မှုတွေ၊ ဒေါသတွေဆိုတာ သိမ်းထားသ၍ ပူလောင်နေရမှာပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ကစပြီး လွှတ်ချခဲ့လိုက်ပါတော့။

၈ များများ ပြုံးရယ်ပါ။

ပြုံးရယ်တယ်ဆိုတာ အကောင်းဆုံးဆေးတစ်ခွက်ပါ။ ပြုံးရယ်ပြတာက ပိုက်ဆံလည်းမကုန်သလို၊ ပင်ပန်းတဲ့အရာတစ်ခုလည်းမဟုတ်ပါဘူး။ ပြုံးရယ်ပါ။ မှန်ထဲကြည့်ပြီး မိမိကိုယ်မိမိလည်း ပြုံးပြပါ။ တခြားသူတွေကိုလည်း ပြုံးပြပါ။ ပြုံးရယ်ပြခြင်းက
ပျော်ရွှင်မှုတွေ၊ နွေးထွေးမှုတွေကို အမြန်ဆုံးကူးစက်စေနိုင်တဲ့ အရာပါပဲ။

၉ ကြင်နာတတ်ပါစေ။

လူသိရှင်ကြား အလှူအတန်းတွေ ပရဟိတတွေလုပ်ပြနေမှ မဟုတ်ပါဘူး။ သနားကြင်နာတတ်မှုဟာ လူသိရှင်ကြားဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။ ခွေးလေးတစ်ကောင် မြောင်းထဲပြုတ်ကျနေလို့ ကူထုတ်ပေးတာ၊ လမ်းသွားရင် အဘိုးတွေအဘွားတွေကို ကူညီတာ၊ စျေးဝယ်ပြီးတိုင်း ကျေးဇူးတင်စကားပြောတာ၊ မိုးတွေသိပ်ရွာတဲ့နေ့မှာ စံပယ်ပန်းလေးမြန်မြန်ကုန်သွားအောင် အားပေးလိုက်တာ ဒီလိုဘာမဟုတ်တဲ့ အသေးအဖွဲ့ကိစ္စလေးတွေမှာကအစ မေတ္တာစိတ်၊ ကြင်နာစိတ်ထားရှိပါ။

၁၀ မိမိကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ပါ။

မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်ခင်တတ်၊ လေးစားတတ်၊ ဂရုစိုက်တတ်တဲ့လူတစ်ယောက်ဟာ ဘယ်အချိန်ကြည့်ကြည့် လန်းဆန်းလှပနေတာပါပဲ။ အသားအရေနဲ့ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တာ၊ စိတ်ခံစားချက်တွေကို အချိန်ပေးပြီး ဂရုစိုက်ခြင်းဟာ positive energy တွေရရှိစေတဲ့ ရင်းမြစ်တစ်ခုဆိုလည်းမမှားပါဘူး။ Skin care လုပ်တာ၊ self-care လုပ်တာ၊ mental break ယူတာ၊ ရေများများသောက်တာ၊ ကောင်းကောင်းမွန်မွန်စားပြီး ကောင်းကောင်းမွန်မွန်အိပ်တာမျိုးတွေကို အချိန်တစ်ခုသီးသန့်ပေးပြီး လုပ်ဖို့ အမြဲသတိရပါ။

၁၁ လေ့ကျင့်ခန်းလည်း ပုံမှန်လုပ်ပါ။

ချွေးထွက်အောင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးခြင်းက ကျွန်မတို့ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရရော၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရပါ ကျန်းမာစေပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ချွေးထွက်အောင် ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လိုက်ရင် စိတ်ဖိစီးမှုတွေဟာ ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။ ချွေးထွက်တော့ အသားအရေလေးလည်းကြည်တယ်၊ စိတ်လေးလည်းကြည်လင်စေတာပေါ့။

အခုပြောသွားတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေကို ကြိုးစားကြည့်ဖို့ ဒီနေ့ကစပြီး မိမိကိုယ်မိမိ challenge လုပ်ကြည့်ပါ။ ဒီနည်းလေးတွေအတိုင်း စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ ကြိုးစားကြည့်ရင် သင်လည်း အကြည်ဓာတ်ကလေးနဲ့ လူတစ်ယောက်ဖြစ်လာမှာပါ။

အကြည်ဓာတ်ရှိတယ်ဆိုတာ ရုပ်လှတာ၊ ရုပ်ဆိုးတာနဲ့မဆိုင်ဘူးနော်။ ရုပ်ဘယ်လောက်ချောချော အကြည်ဓာတ်ဆိုတာ ရှိချင်မှရှိတာ။ အဓိကက အကြည်ဓာတ်ဆိုတာ ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်နှလုံးသားကနေ ရောင်ပြန်ဟပ်လာတဲ့ ဓာတ်တစ်မျိုးဆိုတာကို ယုံကြည်ထားဖို့ပါပဲ🍀



Crd: Susan Hodge'sFB
Crd: Lin Kumaria မှ ကူးယူဖေါ်ပြပါသည်။

Let’s learn some vocabulary from these picture dictionaries.
08/02/2024

Let’s learn some vocabulary from these picture dictionaries.

ဟင်းချက်တာနဲ့ပက်သက်သောဝေါဟာရများ...
02/01/2024

ဟင်းချက်တာနဲ့ပက်သက်သောဝေါဟာရများ...

ဝန်ထမ်းများ အားလုံးသို့ ...၁။ မိသားစုအတွက် အိမ်ကို ခပ်စောစောဆောက်ပါ၊ ကျေးလက်မှာဖြစ်ဖြစ်၊ မြို့ပြမှာ ဖြစ်ဖြစ်ပေါ့။ အသက် ၅...
26/08/2023

ဝန်ထမ်းများ အားလုံးသို့ ...

၁။ မိသားစုအတွက် အိမ်ကို ခပ်စောစောဆောက်ပါ၊ ကျေးလက်မှာဖြစ်ဖြစ်၊ မြို့ပြမှာ ဖြစ်ဖြစ်ပေါ့။ အသက် ၅၀ မှ အိမ်ပိုင်ခြင်းဟာ သင့်အတွက် အောင်မြင်မှုမဟုတ်ပါ။ အစိုးရဝန်ထမ်းအိမ်ယာတွေကို သံယောဇဉ်မညှိပါနဲ့။ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်မှုက သင့်အတွက် အန္တရာယ်ကြီးပါတယ်။ သင့်အိမ်မှာ သင့်မိသားစုကို ပျော်ရွှင်တဲ့အချိန်တွေ ဖြစ်နေပါစေ။

၂။ အိမ်ကို ပြန်ဖြစ်အောင် ပြန်ပါ။ တစ်နှစ်ပတ်လုံး အလုပ်မှာချည်း မနေပါနဲ့။ သင်ဟာ သင့်ရဲ့ ဌာနအတွက် ဒေါက်တိုင်တစ်ခု မဟုတ်ပါ။ သင် သေဆုံးခဲ့ရင်လည်း သင့်နေရာကို ချက်ချင်းအစားထိုးပြီး လုပ်ငန်းတွေကို ဆက်လက်လည်ပတ်မှာပါပဲ။ မိသားစုကို ရှေ့တန်းတင်ပါ။

၃။ ရာထူးတိုးမှုနောက် မလိုက်ပါနဲ့။ ကိုယ့်ကျွမ်းကျင်မှုကိုသာ တိုးတက်အောင် ကြိုးစားနေပါ။ ကိုယ်လုပ်သမျှ အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါစေ။ သင် ရာထူးတိုးမယ်ဆို ကောင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ရာထူးတိုးမပေးခဲ့ရင်လည်း သင့်ရဲ့ တကိုယ်ရည် တိုးတက်မှုအတွက် အကောင်းမြင်ပေးလိုက်ပါ။

၄။ အလုပ်မှာ/ ရုံးမှာ အတင်းအဖျင်း မပြောပါနဲ့။ သင့်နာမည်(သတင်း) မကောင်းစေမည့်အရာတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အလုပ်ရှင်(အကြီးအကဲ)နှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို အပုပ်ချခြင်း (backbites) မလုပ်ပါနဲ့။ အမြဲတမ်း အဆိုးမြင်တတ်သူများနှင့် ခပ်ဝေးဝေးနေပါ။

၅။ အကြီးအကဲနှင့် ပြိုင်ဆိုင်ခြင်း မလုပ်ပါနှင့်၊ သင့်လက်ချောင်းများကို မီးရှို့နေခြင်းနှင့် တူပါတယ်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် မပြိုင်ဆိုင်ပါနှင့်၊ သင့်ဦးနှောက်ကို ကြော်လှော်နေခြင်းနှင့် တူပါတယ်။

၆။ အပိုဝင်ငွေရသည့် အခြားစီးပွားရေးတခု ရှိနေပါစေ၊ တာရှည်မှာ သင့်လစာတခုတည်းက သင့်လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

၇။ လစာကနေ ငွေ့အချို့ကို လစဉ် စုဆောင်းပါ။

၈။ ချေးငွေရယူပြီး စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခု အစပြုပါ၊ ဇိမ်ခံပစ္စည်းများ ဝယ်ဖို့မဟုတ်ပါ။ ၎င်းပစ္စည်းများကို အမြတ်အစွန်းမှသာ ဝယ်ပါ။

၉။ သင့်ရဲ့ ဘဝ၊ အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုကို သင့်အလုပ်နှင့် သပ်သပ်စီဖြစ်ပါစေ။ ဒီအချက်ဟာ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

၁၀။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သစ္စာရှိပါ။ ကိုယ့်အလုပ်မှာ ယုံကြည်မှုရှိပါ။ အကြီးအကဲနှင့် အမြဲတစေ သီးသန့် စကားလက်ဆုံပြောခြင်းဟာ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ကင်းကွာ(alienate) သွားစေပါလိမ့်မယ်။ သင်အလုပ်ထွက်သွားရင်လည်း သင့်ရဲ့ အကြီးအကဲ အထီးကျန်နေခဲ့ပါလိမ့်မယ်။

၁၁။ ခပ်စောစော ပင်စင်ယူပါ။ အလုပ်ထွက်ဖို့ အစီအစဉ်ကို အလုပ်ခန့်စာ ရကတည်းက စဉ်းစားစီစဉ်ထားတာ အကောင်းဆုံးပါ။ အခြားနည်းလမ်းကတော့ အသက် ၄၀ နှင့် ၅၀ ကြားမှာ အလုပ်ထွက်ဖြစ်အောင် ထွက်ပါ။

၁၂။ ရုံးရဲ့ သက်သာချောင်ချိရေးအလုပ်တွေမှာ ပါဝင်ဆောင်ရွက်ပါ၊ တက်ကြွတဲ့ အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်ပါစေ၊ တဖြည်းဖြည်းချင်း သင့်အတွက် အကျိုးရှိပါလိမ့်မယ်။

၁၃။ အလုပ်အားရက်/ခွင့်ရက်တွေကို သင့်အနာဂတ်အိမ်/အနာဂတ်လုပ်ငန်းများအတွက် အသုံးပြုပါ။ ခွင့်ရက်/အားလပ်ရက်တွေကို သင်ဘယ်လိုအသုံးပြုတယ်ဆိုတာ သင်ပင်စင်ယူပြီးတဲ့အခါ ဘယ်လိုနေထိုင်မယ် ဆိုတာကို ရောင်ပြန်ဟပ်နေပါလိမ့်မယ်။ TV Series တွေကို ကြည့်ရှုဖို့ Remote control ဟာ သင့်လက်ထဲမှာ ရှိနေသလိုမျိုးပါပဲ။ ပင်စင်ယူပြီးတဲ့အခါ ကိုယ့်အတွက် ထူးခြားဆန်းပြားမှု (ပင်စင်နာ) ဘာမှ မဖြစ်တော့ပါဘူး။

၁၄။ စီမံကိန်းတစ်ခုကို စနှင့်ထားပါ။ ပင်စင်ယူပြီး စီမံကိန်းတစ်ခုကို စတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ စီမံကိန်း လည်ပတ်ဖို့ ပင်စင်ယူတာမျိုးဖြစ်ပါစေ။

၁၅။ ပင်စင်ငွေဟာ စီမံကိန်းတစ်ခု လုပ်ဖို့၊ အိမ်ဝယ်ဖို့၊ ဇနီးငယ်ငယ်လေး ယူဖို့၊ ကလေးတွေ ကျောင်းစရိတ်အတွက် လောက်ငှမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်ပဲ အသုံးပြုပါ။

၁၆။ သင်ပင်စင်ယူတဲ့အခါ စိတ်ဆင်းရဲစရာဖြစ်ရပ်တစ်ခုအဖြစ် ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ ညွှန်းဆိုစရာတစ်ခု မဖြစ်ပါစေနှင့်၊ စံပြပုံစံတစ်ခု ဖြစ်ပါစေ။

၁၇။ သင်ဟာ ဌာနအတွက် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်ချိန်မှ ပင်စင်မယူပါနဲ့။ ငယ်ရွယ်ဖျတ်လတ်ချိန်၊ မိသားစုကို စိတ်ဝင်စားစရာနေရာတွေကို ဦးဆောင်ပို့နိုင်ချိန်မှာ ပင်စင်ယူပါ။

၁၈။ အစိုးရဝန်ထမ်းအိမ်ယာမှ မဟုတ်ဘဲ သင့်အိမ်မှ ပင်စင်ယူပါ။ ကုမ္ပဏီတစ်ခုမှာ ဖြစ်စေ၊ အစိုးရအလုပ်တစ်ခုမှာဖြစ်စေ နှစ်ပေါင်းများစွာ လုပ်ကိုင်ခဲ့သူဟာ အခြားနေရာသစ်တစ်ခုမှာ အကျွမ်းတဝင်နေသားကျဖို့ဆိုတာ မလွယ်ကူပါဘူး။

၁၉။ အလုပ်က ရတဲ့ အကျိုးအမြတ်တွေက ပင်စင်ယူဖို့ မေ့လျော့နေစေတာမျိုး မဖြစ်ပါနဲ့။ အဲဒီအကျိုးအမြတ် တွေဟာ သင်သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ပဲ ဖြစ်ပါစေ။ ပင်စင်ယူပြီးလို့ သင့်မှာ နောက်စီးပွားရေးတစ်ခု ရှိမနေဘူးဆိုရင် ဘယ်သူကမှ သင့်ကို ဆရာလို့ ခေါ်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

၂၀။ ပင်စင်ယူဖို့(အလုပ်ထွက်ဖို့)ကို ခါးခါးသီးသီး မဖြစ်ပါနဲ့။

မျိုးသန်းထွန်း crd

Ref: Dr. M.A Chaudhary

credit,

25/07/2023

Address

78 Rd, Sagaing Lane
Mandalay

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+959441937793

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Better Life Style - BLS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share