Mental Playground

23/09/2026

ပတ်ဝန်းကျင် နဲ့ Society ကနေ ပုံသွင်းထားတဲ့ “ ကိုယ့် ” အကြောင်းကို ဘယ်လို Explore လုပ်နိုင်မလဲ ?
Facilitator – Nora က “ 𝐖𝐡𝐨 𝐚𝐦 𝐈 ” 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 အကြောင်း Video နဲ့ မျှဝေပေးထားပါတယ်..📸
***********************************************************
တစ်ခါတလေ ကိုယ့်မှာရှိနေတဲ့ Beliefs, Expectations တွေက ကိုယ်တိုင်ရွေးချယ်ထားတာမဟုတ်ဘဲ မိသားစု၊ ပတ်ဝန်းကျင် နဲ့ Society ဆီကနေ လက်ခံရပြီး ကိုယ့်ကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပုံဖော်ပေးနေတတ်ပါတယ်…🪞✨

ဒါကြောင့် ကိုယ် ကိုင်စွဲထားတဲ့ Beliefs, Fears နဲ့ Expectations တွေရဲ့ နောက်ကွယ်က ရင်းမြစ်တွေကို ပြန်လည်ဆန်းစစ်ပြီး၊

✅ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိုပြီး နားလည်နိုင်ဖို့
✅ ကိုယ့်ရဲ့ အပြုအမူ, အတွေးတွေကို awareness ရှိရှိ နဲ့ manage လုပ်သွားနိုင်ဖို့ ဖြစ်စေမှာပါ...🌿

✨🤩Early Bird Price က မနက်ဖြန်၊ 24th Sep နောက်ဆုံးဖြစ်တာမို့ စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် အခုပဲ စာရင်းပေးထားလိုက်နော်...

𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬📌

📅 𝐃𝐚𝐭𝐞: 𝟐𝟕𝐭𝐡 𝐒𝐞𝐩
🕑 𝐓𝐢𝐦𝐞: 𝟕–𝟗 𝐏𝐌
💻 𝐏𝐥𝐚𝐭𝐟𝐨𝐫𝐦: 𝐙𝐨𝐨𝐦
💸 𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐏𝐫𝐢𝐜𝐞: 𝟐𝟓,𝟎𝟎𝟎 𝐊𝐬/𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧
🤩 𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐁𝐢𝐫𝐝: 𝟏𝟕,𝟎𝟎𝟎 𝐊𝐬 — 𝐮𝐧𝐭𝐢𝐥 𝟐𝟒𝐭𝐡 𝐒𝐞𝐩
🤩 𝐀𝐥𝐮𝐦𝐧𝐢: 𝟏𝟓,𝟎𝟎𝟎 𝐊𝐬

19/09/2026

𝐖𝐇𝐎 𝐀𝐌 𝐈? — 𝐓𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐭𝐡𝐞 𝐄𝐲𝐞𝐬 𝐨𝐟 𝐒𝐨𝐜𝐢𝐞𝐭𝐲 🎭 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩

“ ကိုယ် ” ဆိုတဲ့ ဖြစ်တည်မှု ကို ဆန်းစစ်တဲ့အခါ ကိုယ်တိုင် လက်ခံထားတဲ့ တန်ဖိုးတွေအပြင်…မိသားစု, လူမှုဆက်ဆံရေး, ဓလေ့ထုံးတမ်း နဲ့ လူမှုအဝန်းဝိုင်းဆီက ကိုယ်နားလည်လက်ခံထားတဲ့ ဖြစ်တည်မှု နဲ့ Labels တွေကလည်း ကိုယ့်ကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပုံဖော်ပေးနေတာကို တွေ့ရမှာပါ…

ယခု Online Workshop မှာ ခါတိုင်းထက် တစ်မူထူးခြားတဲ့ framework ကို explore လုပ်ရင်း… ကိုယ် ကိုင်စွဲထားတဲ့ 𝐁𝐞𝐥𝐢𝐞𝐟𝐬, 𝐅𝐞𝐚𝐫𝐬 နဲ့ 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐜𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 တွေကို ပြန် ခြေရာခံရင်း ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိုသိနားလည်နိုင်ဖို့ စီစဉ်ထားပါတယ်..

🎁 Workshop အပြီးမှာ ပါဝင်သူတွေအနေနဲ့ -

✅ ကိုယ့်ကို ပုံသွင်းထားတဲ့ belief & expectations တွေကို နားလည်လာမယ်..
✅ ကိုယ့်ရဲ့ အတွေး၊ အပြုအမူတွေကို တွန်းအားပေးနေတဲ့ အရာတွေကို သိလာနိုင်မယ်..
✅ အခြားသူတွေနဲ့ ပိုကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေး, နားလည်မှု တည်ဆောက်နိုင်မယ်။
✅ ကိုယ်ဘဝကို ကိုယ်တိုင် ပြန်လည်ရွေးချယ် ပုံဖော်နိုင်လာမှာပါ..

Workshop ကို ထိထိရောက်ရောက် ပါဝင်နိုင်ဖို့အတွက် လူဦးရေ 12 ဦးအထိပဲ ကန့်သတ်ထားလို့ Page Messenger ကနေ အခုပဲ စာရင်းပေးသွင်းလိုက်ပါ…

𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥 📌

📅𝐃𝐚𝐭𝐞 : 𝟐𝟕𝐭𝐡 𝐒𝐞𝐩
🕑𝐓𝐢𝐦𝐞 : 𝟕-𝟗𝐏𝐌
💻𝐏𝐥𝐚𝐭𝐟𝐨𝐫𝐦 𝐕𝐢𝐚 𝐙𝐨𝐨𝐦

💸𝐏𝐫𝐢𝐜𝐞 : 𝟐𝟓,𝟎𝟎𝟎 𝐊𝐬 𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧
🤩 𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐛𝐢𝐫𝐝: 𝟏𝟕,𝟎𝟎𝟎 𝐊𝐬 𝐮𝐧𝐭𝐢𝐥 𝟐𝟒-𝐒𝐞𝐩
🤩 𝐀𝐥𝐮𝐦𝐧𝐢: 𝟏𝟓,𝟎𝟎𝟎 𝐊𝐬

Let’s start the journey together !!

17/09/2026

𝐓𝐚𝐥𝐤 𝐭𝐨 𝐀𝐈, 𝐂𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐇𝐮𝐦𝐚𝐧𝐬 🤖💭

“ ငါ ဒီနေ့ ခံစားချက်မကောင်းဘူး…😵‍💫”
“ဒီနှစ်ခုထဲက ဘာကို ရွေးချယ်သင့်လဲ.. 🧐”
“ငါတို့ရဲ့ relationship က အဆင်ပြေနိုင်ပါ့မလား..🥺?”
“ငါ့ဆီမှာ ဒီလိုတွေဖြစ်နေတယ်… ဘာဆက်လုပ်သင့်လဲ ??”
“ငါ့ကိုယ်ငါ ပျောက်ဆုံးနေသလိုပဲ… တစ်ခုခုဖြစ်နေတာလား 🫨💬

ဒီလို ကိုယ့်ရဲ့ အတွေးတွေ၊ ခံစားချက်တွေကို AI / Chatbot တွေဆီမှာ ရင်ဖွင့်စကားပြောဖူးလား ?

AI / Chat Bot တွေဆီမှာ စကားပြောတဲ့အခါ မှန်ကန်တဲ့အဖြေတစ်ခုရလို့ ဆိုတာထက်, စိတ်ထဲမှာ ရှုပ်ထွေးနေတဲ့အရာတွေကို အပြင်ကို ဖွင့်ချလိုက်ရလို့ အနည်းငယ်လောက် စိတ်ပေါ့ပါးသွားတတ်ပါတယ်။

AI ကို ဘာလို့ ရင်ဖွင့်စကားပြောကြတာလဲ? 💭

တစ်ခြားသူတစ်ယောက်ကို ရင်ဖွင့်ဖို့ဆိုတာ အမြဲတမ်း မလွယ်ကူသလို 😮‍💨, တစ်ခါတလေမှာ သူများကို ရင်ဖွင့်ဖို့ အဆင်မပြေတာ, အပြစ်တင်ခံရမှာစိုးတာ, တစ်ဖက်သူကို အနှောက်အယှက်မဖြစ်စေချင်တာကြောင့် -

ကိုယ့်အနားမှာ အလွယ်တကူရှိနေတဲ့ AI / Chatbot တွေဆီမှာ ကိုယ်ပြောချင်တဲ့အရာတွေ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ပြောဆိုရင်ဖွင့်နိုင်တဲ့ digital space ကို ရှာလာကြတာပါ။

ဒီလိုမျိုး အတွေးတွေ, ခံစားချက်တွေကို ပြောလိုက်ရတဲ့အခါ -

✅ ငါ တကယ်ဘာခံစားနေရတာလဲ?”
✅ ဘာကြောင့် ဒီလိုခံစားနေရတာလဲ?”
ဆိုတာတွေကို ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်ပြီး သတိထားမိလာနိုင်သလို ကိုယ့်အတွက် နှစ်သိမ့်မှု‌တစ်ခု ,စိတ်ထွက်ပေါက်လေးတစ်ခုလို ဖြစ်လာတာပါ ✨

ဒီလို AI / Chat Bot တွေက အလွယ်တကူ ပြောဆိုရင်ဖွင့်နိုင်တဲ့ Healing Buddy ဖြစ်လာလို့ ကိုယ့်ရဲ့ အနားမှာရှိတဲ့ Human Connection တွေကို မမေ့ထားသင့်ပါဘူး...🤍

AI က ကိုယ့်စကားတွေကို နားထောင်ပြီး ကိုယ့်စိတ်ကြိုက် လိုက်လျောပြောဆိုပေးနိုင်သလို, နေ့စဉ်ဘဝမှာ ကိုယ်သိချင်,လုပ်ခိုင်းချင်တာတွေကို အထောက်အကူပြုပေးနိုင်ပေမယ့်..

🩵 AI က မပေးနိုင်တဲ့ လူသားဆန်မှု, နွေးထွေးမှု, မိတ်ဆွေအဝန်းဝိုင်းတွေနဲ့ အတူနေပြီး အတူတူ ရင်ဆိုင်ကြမယ် ဆိုတဲ့ စစ်မှန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေက လူသားတွေအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် အပြန်အလှန် နားလည်မှုထားတဲ့ ဆက်ဆံရေး, အခက်အခဲတွေကြားမှာ အတူရှိပေးပြီး တဖြည်းဖြည်း တည်ဆောက်လာတဲ့ real human connection တွေကိုလည်း အလေးထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ် ✨

အထူးသဖြင့် ကိုယ့်အတွက် တကယ်ခက်ခဲနေတဲ့အချိန်တွေမှာ AI တစ်ခုတည်းကိုပဲ မှီခိုပြီး တစ်ယောက်တည်း ရင်ဆိုင်နေတာထက် ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်း၊ မိသားစုဝင်၊ ကိုယ့်ရဲ့ support system ဒါမှမဟုတ် လိုအပ်တဲ့အခါ mental health professional တွေဆီကို ကိုယ်လိုအပ်တဲ့အကူအညီကို ဖွင့်ဟပြောပြဖို့လည်း ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ 🌱

ဒါကြောင့် AI ကို “လူသားတွေရဲ့ အစားထိုး” အနေနဲ့မဟုတ်ဘဲ “နေ့စဉ်ဘဝမှာ ကိုယ့်ကို အထောက်အကူပြုနိုင်တဲ့ digital tool တစ်ခု” အနေနဲ့ အသုံးပြုပြီး ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ စစ်မှန်တဲ့ connection တည်ဆောက်ဖို့လည်း အချိန်ပေးကြည့်ရအောင်..🤍🌿

15/09/2026

𝐂𝐚𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐕𝐨𝐥𝐮𝐧𝐭𝐞𝐞𝐫𝐬 !!

✨🤩 𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐠𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 : 𝐁𝐚𝐭𝐜𝐡 𝟒 အတွက် Application Form လေးတွေ လက်ခံနေပါပြီ ✨

ဒီ Program လေးကတော့ 3 လကြာမြင့်မှာဖြစ်ပြီး Mental Wellbeing နှင့်ပတ်သတ်တဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အသံ, ခံစားချက်, Journey တွေကို ထုတ်ဖော်မျှဝေနိုင်မယ့် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် Program အကြောင်း အသေးစိတ်ကို အောက်ပါ website လင့်မှာ သွားရောက်ဖတ်ရှုလိုက်နော်...🌱

Website Link - https://mentalplaygroundmm.com/calling-for-volunteers-2/

📌 Application Form Deadline: 6 October, 2026

13/09/2026

Registration Form Closed !!
( ရွေးချယ်ခံရသူများအား Mail မှ တစ်ဆင့် အကြောင်းကြားပေးသွားပါမယ်။ လျှောက်ထားသူအားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်... )
🌟 𝐅𝐫𝐞𝐞 - 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐎𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲 𝐟𝐨𝐫 𝟑 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐬 ( 𝐁𝐚𝐭𝐜𝐡 8 )
ယခု Sep - Oct အတွက် Free-Coaching Opportunity လေး ထပ်မံစီစဉ်ပေးထားပါတယ်။

𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐚𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬, 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐆𝐫𝐨𝐰𝐭𝐡 နှင့် 𝐄𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 ကို အဓိက Focus ထားမှာဖြစ်ပြီး လျှောက်ထားသူထဲမှ 3 ဦးကိုရွေးချယ်ကာ တစ်ယောက်စီကို 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 3 ကြိမ်စာ အခမဲ့ လုပ်ပေးသွားမှာပါ။

𝐖𝐡𝐨 𝐰𝐢𝐥𝐥 𝐛𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞?
Mental playground founder , 𝗖𝗣𝗣𝗖 𝗖𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲𝗱 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 -𝐍𝐨𝐫𝐚 မှ Coach လုပ်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။

𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐭𝐨 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐜𝐭?
Integrated approaches နှင့် သွားမှာဖြစ်သလို ကိုယ်သွားချင်တဲ့ Goals and Needs ပေါ်မှာ မူတည်ပြီး လိုအပ်သလို မတူညီတဲ့ tools တွေကို သုံးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

𝐇𝐨𝐰 𝐭𝐨 𝐉𝐨𝐢𝐧?
Coaching ယူဖို့ လိုအပ်နေတယ်၊ က်ုယ့်ရဲ့ personal growth and self awareness journey ကို လျှောက်ဖို့ အဆင်သင့် ဖြစ်တဲ့ မည်သူမဆို register လုပ်လို့ရပါတယ်။ Registration form မှာ ဖြည့်သွင်းထားတဲ့အချက်အလက်တွေပေါ်မူတည်ပြီး ရွေးချယ်သွားမှာပါ။

ရွေးချယ်ခံရသူတွေကို Mail ဖြင့် ပြန်အကြောင်းကြားပေးမှာဖြစ်သလို Process အကြောင်းကို ပိုနားလည်ဖို့ 1:1 Intro Session လေး အရင်ဆုံး လုပ်ပေးသွားဦးမှာဖြစ်ပါတယ်။

Registration Form ကို Sep 20 ရက်နေ့ထိပဲ လက်ခံသွားမှာပါ။

လျှောက်ထားမယ်ဆိုရင် " Interesting " လို့ Comment မှာ ရေးခဲ့ရုံနဲ့ Registration Link ကို ပို့ပေးသွားပါမယ်။

𝐋𝐞𝐭’𝐬 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲 𝐭𝐨𝐠𝐞𝐭𝐡𝐞𝐫! ✨

12/09/2026

မနက်ဖြန် ည ၇ နာရီမှာ 𝐓𝐡𝐞 𝐆𝐫𝐨𝐰𝐭𝐡 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐠𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐕𝐨𝐥.𝟏𝟒 “ 𝐆𝐫𝐨𝐰𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐨𝐠𝐞𝐭𝐡𝐞𝐫 : 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐡𝐢𝐥𝐝𝐫𝐞𝐧 𝐭𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 ” 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐖𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫
လေးရှိမယ်နော်…

ကလေးငယ်တွေ ကြုံတွေ့ရင်ဆိုင်ရတတ်တဲ့ အပြောင်းအလဲတွေမှာ ခံစားရတဲ့ ခံစားချက်လေးတွေကို ဖေးမပေးနိုင်ဖို့ နည်းလမ်းတွေကို နားထောင်နိုင်မှာဖြစ်လို့ ကလေးမိဘ,အုပ်ထိန်းသူ, caregivers များအတွက်လည်း အကျိုးရှိစေမယ့် Webinar လေးဖြစ်ပါတယ်။

ပါဝင်ချင်သူများအနေနဲ့ အောက်ပါ Telegram group လေးကို Join ပြီး ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

Telegram Link : https://t.me/+7nwWqprspKplMjRl

𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬

𝐃𝐚𝐭𝐞 : 𝟏𝟑𝐭𝐡 𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔 ( 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲 )
𝐓𝐢𝐦𝐞 : 𝟕:𝟎𝟎 - 𝟖:𝟑𝟎 𝐏𝐌 ( 𝐦𝐦 𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬 )
𝐏𝐥𝐚𝐭𝐟𝐨𝐫𝐦 : 𝐙𝐨𝐨𝐦

09/09/2026

𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐒𝐮𝐢𝐜𝐢𝐝𝐞 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐃𝐚𝐲 𝟐𝟎𝟐𝟔 “ 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 𝐍𝐚𝐫𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐨𝐧 𝐒𝐮𝐢𝐜𝐢𝐝𝐞 ”

𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐎𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ( 𝐖𝐇𝐎 ) က ထုတ်ပြန်ထားတဲ့ အချက်အလက်တွေအရ နှစ်စဉ် လူပေါင်း 727,000 ကျော်က ( မိမိကိုယ်ကို အဆုံးစီရင်မှု ) ပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် အသက်ဆုံးရှုံးရသလို ဒီထပ်များတဲ့လူတွေကလည်း Su***de Attempts ( မိမိကိုယ်ကို အဆုံးစီရင်ဖို့ လုပ်ဆောင်ခြင်း ) တွေ ရှိတတ်ပါတယ်။

World Su***de Prevention Day 2024–2026 ရဲ့ Theme ကို “ 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 𝐍𝐚𝐫𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐨𝐧 𝐒𝐮𝐢𝐜𝐢𝐝𝐞 ” လို့ သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ ဒီ Theme က (မိမိကိုယ်ကို အဆုံးစီရင်မှု)အကြောင်းကို တိတ်ဆိတ်နေခြင်း၊ နားလည်မှုလွဲမှားခြင်းနဲ့ stigma တွေရှိနေတဲ့ အခြေအနေကနေ ပိုမိုပွင့်လင်းစွာ ပြောဆိုနိုင်ခြင်း၊ စာနာနားလည်ခြင်းနဲ့ အထောက်အပံ့ပေးနိုင်ခြင်း ရှိတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုဆီ ပြောင်းလဲဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။

𝐒𝐮𝐢𝐜𝐢𝐝𝐞 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 မှာ ကျွန်မတို့ တစ်ဦးချင်းစီအနေနဲ့လည်း ရိုးရှင်းစွာနဲ့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

🫂 စာနာမှုနဲ့ နားထောင်ပေးခြင်း
💬 ဝေဖန်အပြစ်တင်ခြင်းမရှိဘဲ စကားပြောခွင့်ပေးခြင်း
🤍 တစ်ယောက်တည်း ရင်ဆိုင်နေစရာမလိုကြောင်း အသိပေးခြင်း
🌱 လိုအပ်တဲ့အခါ professional support နဲ့ ချိတ်ဆက်ပေးခြင်း စတာတွေနှင့် ကိုယ့်ရဲ့ အဝန်းဝိုင်းကို ဖေးမပေးနိုင်မှာပါ။

ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ မှ မဟုတ်ပဲ ကိုယ်ချစ်ခင်ရတဲ့သူတွေကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း စကားလေးတွေနဲ့ စာနာဂရုစိုက်မှုပါတဲ့ conversation တစ်ခုကို စတင်ကြည့်ပါ။ 🤍

***dePreventionDay ***de ***dePrevention

06/09/2026

𝐓𝐡𝐞 𝐆𝐫𝐨𝐰𝐭𝐡 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐠𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐕𝐨𝐥.𝟏𝟒 “ 𝐆𝐫𝐨𝐰𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐨𝐠𝐞𝐭𝐡𝐞𝐫 : 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐡𝐢𝐥𝐝𝐫𝐞𝐧 𝐭𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 ” 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐖𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫

မလွှဲရှောင်နိုင်တဲ့ အပြောင်းအလဲတွေဆိုတာ လူကြီးတွေရဲ့ဘဝမှာသာမက ကလေးငယ်တွေရဲ့ဘဝမှာလည်း မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။

👶 မိသားစုတွင်းအခြေအနေပြောင်းလဲသွားတဲ့အခါ…
🌱 အသက်အရွယ်အရ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲတွေကို ကြုံတွေ့ရတဲ့အခါ…
🏫 ကျောင်းစတက်ချိန် ( သို့ ) ကျောင်းပြောင်းရတဲ့အခါ…
🏠 ရင်းနှီးတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်၊ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေဆီကနေ အခြားနေရာတစ်ခုကို ပြောင်းရွှေ့ရတဲ့အခါ…
ကလေးတွေအနေနဲ့ ဖွင့်ပြောမပြတတ်တဲ့ ဝမ်းနည်းမှု၊ စိုးရိမ်မှု စတဲ့ ခံစားချက်တွေ ပြင်းထန်လာတာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဒါ့ကြောင့် -
💛 ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်တွေကို ဘယ်လိုသတိထားပြီး ဖြည့်စည်းပေးနိုင်မလဲ ?
💛 အပြောင်းအလဲတွေကို ဖြတ်သန်းတဲ့အချိန်မှာ ကလေးတွေအတွက် လုံခြုံပြီး နွေးထွေးတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုကို ဘယ်လို ဖန်တီးပေးနိုင်မလဲ? ဆိုတာကို ယခု Online webinar လေးမှာ “ အခမဲ့ ” နားထောင်နိုင်မှာပါ။

Mental Health Trainer - Mon ကနေ ဦးဆောင်ဆွေးနွေးပေးသွားမှာဖြစ်ပြီး ဆရာမ Mon ကတော့ Early Childhood Education Lecturer တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး ၊ကလေးများနဲ့မိဘများ မဖြစ်မနေသိရှိထားသင့်တဲ့ Child Psychology & Parenting Education ၊ Mental Health & Psychosocial Support Training များကို မျှဝေပေးနေသူဖြစ်ပါတယ်။

ယခု The Growth Playground Online Webinar ကို ဒေါက်တာဇွန် အိန္ဒိယ၊ ဘန်ကောက် ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှု မှ ပါဝင်အားဖြည့်ပေးထားပါတယ်။ Dr. Zon Medical Service ဟာဆိုရင် ၂၀၂၂ ကတည်းက စတင်တည်ထောင်ခဲ့ပြီး လက်ရှိတွင် လူနာပေါင်း ၃၅၀၀ ကျော်ကို ဘန်ကောက် နဲ့ အိန္ဒိယရှိ JCI အသိအမှတ်ပြု ထိပ်တန်းဆေးရုံကြီးတွေမှာ ဆေးကုသမှုခံယူနိုင်ဖို့ အတွက် One-Stop Service အနေနဲ့ ဝန်ဆောင်မှုပေးနေတဲ့ လုပ်ငန်းဖြစ်ပါတယ်..

ကလေးမိဘ,အုပ်ထိန်းသူ, caregivers များ, ဆရာဆရာမများအပါအဝင် စိတ်ဝင်စားသူတိုင်း မည်သူမဆို ပါဝင်နားထောင်နိုင်ပါတယ်။

ပါဝင်ချင်တယ်ဆိုရင် “ Growing Together ” လို့ရေးခဲ့ရုံနဲ့ Join ရမယ့် telegram link ကို ပို့ပေးသွားမှာပါ

𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬 📌

𝐃𝐚𝐭𝐞 : 𝟏𝟑𝐭𝐡 𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔 ( 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲 )
𝐓𝐢𝐦𝐞 : 𝟕:𝟎𝟎 - 𝟖:𝟑𝟎 𝐏𝐌 ( 𝐦𝐦 𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬 )
𝐏𝐥𝐚𝐭𝐟𝐨𝐫𝐦: 𝐙𝐨𝐨𝐦

05/09/2026

Registration Form Closed 📌

( စိတ်ဝင်စားလျှောက်ထားသူအားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ Mail ကနေ တစ်ဆင့် အကြောင်းပြန်ကြားပေးထားပါတယ်။ )

𝐒𝐜𝐡𝐨𝐥𝐚𝐫𝐬𝐡𝐢𝐩𝐬 𝐀𝐯𝐚𝐢𝐥𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐥 𝐅𝐚𝐦𝐢𝐥𝐲 𝐒𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 ( 𝐈𝐅𝐒 ) 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐟𝐨𝐫 𝐀𝐥𝐥 - 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 !!

Internal Family System ( IFS ) method ကို အမှန်တကယ် အချိန် နှင့် Effort စိုက်ထုတ်ပြီး လေ့လာချင်သူတွေအတွက် Scholarship program လေး စီစဉ်ထားပါတယ်။

( 𝟐𝟎 - 𝟏𝟎𝟎 % ) 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐚𝐥 𝐨𝐫 𝐅𝐮𝐥𝐥 𝐒𝐜𝐡𝐨𝐥𝐚𝐫𝐬𝐡𝐢𝐩 အထိ စီစဉ်ပေးထားတာဖြစ်လို့ အသေးစိတ်အတွက် အောက်ပါ Mental Playground ရဲ့ Official Website ကနေ ဖတ်ရှုလျှောက်ထားနိုင်ပါတယ်။

Link >> https://mentalplaygroundmm.com/scholarships-available-for-internal-family-system-ifs-practical-for-all-online-class-deadline-5th-september-2026/

Limited Slots only : 5th September နောက်ဆုံးထားလျှောက်ထားရမှာဖြစ်ပါတယ်။

04/09/2026

𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 ယူတယ်ဆိုတာ “ စိတ်ကျန်းမာရေး ချို့ယွင်းနေလို့, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပျော့ညံ့လို့ ” ဆိုတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး 🙅‍♀️

နေ့စဉ်ဘဝ ရင်ဆိုင်ရတဲ့ အခက်အခဲ, စိတ်ပင်ပန်းမှုတွေကို ဝေဖန်မှုမရှိဘဲ စာနာမှုနှင့် နားထောင်ပေးနိုင်မယ့်သူ တစ်ဦးဦးကို လိုအပ်တဲ့အခါမှာလည်း Counseling session တွေ ယူနိုင်ပါတယ်။

ယေဘုယျအားဖြင့် -
✨ အလုပ်၊ ပညာရေး၊ လူမှုစီးပွားရေး စတဲ့ နေ့စဉ်ဘဝဖိအားတွေကို လျှော့ချဖို့,
✨ Couple, မိသားစု နှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးတွေ ပိုမိုကောင်းမွန်စေဖို့,
✨ Childhood trauma တွေကုစားနိုင်ဖို့,
✨ Self-esteem နဲ့ Self-worth ပိုမိုတည်ဆောက်ချင်တဲ့အခါ
✨ Life transition တစ်ခုကို ဖြတ်သန်းနေရချိန်တွေမှာ မှန်ကန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ဖို့ နှင့်
✨ ခံစားချက်,အတွေးတွေကို နားလည်ပြီး Well-being ကို ပိုမို ကောင်းမွန်စေဖို့ စသဖြင့် Counseling session ယူတတ်ကြပါတယ်။

Experienced Counselor များထံမှာ မိမိတို့ ဆွေးနွေးလိုတဲ့အကြောင်းအရာတွေကို ဝေဖန်ခံရမှာ, အပြင်ကို ပေါက်ကြားမှာ စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲ လွတ်လပ်စွာ နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေး,အဖြေရှာနိုင်တဲ့ Safe Space တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 က Process တစ်ခုဖြစ်တဲ့အတွက် session တစ်ခုထဲနဲ့ အရာအားလုံး ချက်ချင်းအဆင်ပြေသွားမှာမျိုးမဟုတ်ဘဲ ပုံမှန်လေးနဲ့ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ goals ကိုရောက်တဲ့အထိ တစိုက်မတ်မတ်သွားဖို့တော့ အရေးကြီးပါတယ်။

Mental Playground မှာ မြန်မာလိုသာမက English ဘာသာစကားဖြင့် မိမိတို့အဆင်ပြေရာ counselor / psychiatrist ရွေးချယ်ပြီး Individual / Couple & Family ဆိုပြီး ကိုယ့်စိတ်ကြိုက် ကိုယ့်ရဲ့ Counseling Journey ကို စတင်နိုင်ပါတယ်။ အသေးစိတ်ကို Page Messenger မှတစ်ဆင့်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်

𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐎𝐮𝐫 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐨𝐫𝐬 ‌𝐚𝐧𝐝 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐬𝐭𝐬 !!

For More Details
Visit our Website: https://mentalplaygroundmm.com/our-counsellors/