Thinzar - လက်ဖက်

04/06/2022

သဘာဝ နေလှမ်း လက်ဖက်ခြောက်မို့

မိုးတွင်းဘက်ဆို လက်ဖက်ခြောက် မလုပ်ပါဘူးရှင့်❌❌

လက်ဖက်အထုပ်ပဲ ထုပ်ပါတယ်ရှင့်

အမြဲတမ်း Customerများအား ကျေးဇူးပါရှင့်😘

မနက်ဖြန်ပို့ရန်............

06/04/2022

ဟောဒီလိုမျိုး လက်ဖက်ရွက်နုနုလေးတွေကို ခူးပြီး

သဘာဝကျကျ နေလှမ်းထားတဲ့ လက်ဖက်ခြောက်

ဘန့်ဘွေးရွက်နဲ့ ထုတ်ထားတဲ့ ​ရေစိမ်လက်ဖက်

#နယ်အပြန်လက်ဆောင်ပေးချင်တဲ့သူများ

07/03/2022

28/02/2022

သောက်လိုက်တာနဲ့
အရောင်အဆင်းလည်းလှ🙌

သဘာဝလက်ဖက်​ခြောက်
စစ်စစ်သောက်ချင်သူတွေအတွက်👍

၁ ပိသာ-၁၅၀၀၀ ကျပ်
#လက်ဖက်ခြောက်

21/02/2022

စားဖူးတဲ့သူတိုင်း ကြိုက်ကြတဲ့ လက်ဖက်.....

စထုပ်ကတည်းက လက်ဖက်သားလေးက အိနေရော...

အချိန်ကုန်ခံပြီး ထောင်းစရာမလို ❌

နေ့ခင်းနေ့လည် သူငယ်ချင်း၊ မိသားစုတွေနဲ့လက်ဆုံ

စကားတွေဖောင်ဖွဲ့ကြပြီး စားကြမယ်😋

တစ်ထုပ် 7️⃣0️⃣0️⃣

18/02/2022

ကိုယ့်အတွက် လိုအပ်မယ်ထင်တဲ့ အရာလေး😁

15/02/2022

ဒေသထွက် သဘာဝ လက်ဖက်ခြောက် စစ်စစ်ကိုမှ ကြိုက်သူများအတွက်📣

သဘာဝအတိုင်း​နေလှမ်းထားတာ ဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့် ဓာတုဆေးဝါးလုံးဝလုံးဝ မပါဝင်ကြောင်း❌

အဲ့လိုသဘာဝအတိုင်း သောက်လို့အရမ်းကောင်းတဲ့ လက်ဖက်ခြောက်ကိုမှ ရွေးချယ်ဝယ်ယူမယ်ဆိုရင်
မင့်မင့်ဆီမှာ ဝယ်ယူလို့ရပါတယ်ရှင့်🙈

၁ပိသာ-၁၅၀၀၀ ကျပ်

ဝယ်ယူအားပေးမှု့ကို အစဥ်အမြဲ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်

15/02/2022

ကိုယ်အခု လက်ရှိလုပ်နေတဲ့ အရာတွေကို
တန်ဖိုးထားပြီး လုပ်ဆောင်လိုက်ပါ💪💪

11/02/2022

Morning 🌞

31/01/2022

🙏🙏🙏

27/01/2022

ဝမ်းဗိုက်အဆီကျစေမည့် အထူးအစားအစာများ

ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုချဖို့ ခက်ခဲနေပါသလား။ ကိုယ်လက်ဖောရောင်ခြင်းနဲ့ဝမ်းဗိုက်အဆီ များလျှော့ချရန် အထူးကောင်းသော အစားအစာ များကို စားကြည့်လိုက်ပါ။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်း (Green Tea)

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်လက်ဖောရောင်ခြင်းကိုလျော့ကျစေမည့်အပြင်သင်၏ဗိုက်သား အဆီပြင်ကိုလည်း ကျစေမည်ဖြစ်သည်။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတွင် ကိုယ်ခန္ဓာရောင်ရမ်းမှုကို ကာ ကွယ်နိုင်သော သဘာဝ ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

ယင်းတွင်ပါဝင်သည့် EGCG ဟုခေါ်သော ဒြပ်ပေါင်းက ခန္ဓာကိုယ်အဆီများကို လျော့ကျစေနိုင် သည်။

အိုမီဂါ-၃ ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ

အိုမီဂါ-၃ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သော သစ်ကြားသီး၊ နှမ်းကြတ်စေ့နှင့် အလက်စကားပြည်နယ်ထွက်ဆော်လ မွန်ငါးကဲ့သို့ ငါးများကိုစားသုံးခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာအဆီပိုများကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူ

သဘာဝဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် သွေးထဲသကြားပါဝင်မှုကိုထိန်းညှိပေးသော အစားအသောက်အဖြစ် ကြက်သွန်ဖြူကိုစားပါ။

သွေးထဲသကြားပါဝင်မှုနှင့် အင်ဆူလင်ပါဝင်မှုအဆင့်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့်သင်၏ခန္ဓာ ကိုယ်စွမ်းအင်အတွက် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို

အမြင့်မားဆုံးဖြစ်စေမည့်ရလဒ်အနေဖြင့် ဝမ်းဗိုက်အဆီ များလျော့ကျ သွားမည်ဖြစ်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူမှာ ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို အားကောင်းစေသည့် ခန္ဓာကိုယ် အပူထုတ်လုပ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပူဒီနာရွက်

ပျားရည်တစ်ဇွန်းတွင် ငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်ထည့်ပါ။

နုပ် နုပ်စဉ်းထားသော ပူဒီနာအရွက်များ ကို ရေနွေးတစ် ခွက်နှင့်ရောမွှေ လိုက်ပါ။

ငါးမိနစ်ခန့်ထားပြီးနောက် ဗိုက်အဆီကျရန်သောက်သုံးနိုင် သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်

သစ်ကြံပိုးခေါက်အမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ကို ရေထဲတွင် ငါးမိနစ်ခန့်စိမ်လိုက်ပါ။

ပျားရည်တစ်ဇွန်း ထပ်ထည့်ပြီး နံနက်စာမစားမီနှင့် ညအိပ်ရာမဝင်မီသောက်ပါက ဗိုက်သားအဆီကို ကျစေသည်။

ဖရဲသီး

အစားအသောက်ကို အစာအိမ်က များများမတောင်းဆိုရန် ကူညီ နိုင်မည့် ရေဓာတ် ၈၂ ရာခိုင်နှုန်း ဖရဲသီးတွင်ပါဝင်သည်။

ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးရှိသည့် ဗီတာမင်စီလည်း ဖရဲသီးတွင်ပါဝင်သည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီသော ဓာတ်စာစားရန် အစီအစဉ်ရှိပါကဖရဲသီးမှာအကျန်းမာဆုံးဖြစ်စေမည့် အစားအသောက်များအနက် တစ်မျိုးဖြစ်သည်။

နေ့လယ်စာ အဆာပြေ စားသောက်ရန်လည်း အထူးကောင်းမွန်သော အသီးဖြစ်သည်။

ပန်းသီး

ပန်းသီး ပုံမှန်စားပေးခြင်းဖြင့် ရောဂါဘယများစွာကို တိုက်ဖျက်ရန် အကူအညီဖြစ်စေသည်။

ဝမ်းဗိုက်အဆီချရန်လည်း ကူညီနိုင်သည်။

ပန်းသီးတွင် ပိုတက်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင်များစွာပါဝင်သဖြင့် ဗိုက်မဆာစေရန်ကူညီနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သင်ဆန္ဒရှိသော ဗိုက်သားပြင်ရရှိစေရန် ပန်းသီးများကို မနက်စာအဖြစ်စားပါ။

ငှက်ပျောသီး

ပန်းသီးများကဲ့သို့ပင် ငှက်ပျောသီးများတွင် ပိုတက်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် များစွာပါဝင်သည်။

ငှက်ပျောသီးများ စားခြင်းဖြင့် ဗိုက်ပြည့်စေမည်ဖြစ်ကာ
အမြန်ပြင်အစားအစာများ စားလိုခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ကူညီနိုင်သည်။

ထို့အပြင် ငှက်ပျောသီးမှာ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုနှုန်း မြင့်မားစေပြီး ဝမ်းဗိုက်အဆီကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။

မူရင်းရေးသူCredit ပေးပါတယ် 🙏