19/10/2019
မောင်ပန်းမသေရဘူး
ပန်းသေပန်းညှိုးဟာ အမျိုးသားအများစုတွင် ကြုံတွေ့ရတတ်သော အခြေအနေတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ပန်းသေပန်းညှိုးဆိုတာ လိင်ဆက်ဆံချိန်တွင်အမျိုးသားများ လိင်အင်္ဂါမထောင်မတ်နိုင်တော့ခြင်းကို ဆိုလိုပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ ဖြစ်ခြင်းမှာပြဿနာမရှိသော်လည်း အမြဲတစေ ဖြစ်သော အခါ တွင် အိမ်ထောင်ရေးသုခမခံစားရ၍ မပြေလည်မှုများ၊ စိတ်ကျခြင်းများ နှင့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုနည်းခြင်းများ ကြုံလာရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါ အကြောင်းဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။
ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေပြလဲ
ပန်းသေပန်းညှိုးဖြစ်လျှင် လိင်ဆက်ဆံရာတွင် အမြဲတစေ
-လိင်အဂါင်္တောင့်တင်းထောင်မတ်လာမှုမရှိခြင်း
-လိင်အင်္ဂါထောင်မတ်မှုကိုမထိန်းနိုင်ခြင်း
-လိင်စိတ်ကုန်ခမ်းခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ဘာလို့ဖြစ်တာလဲ?
အမျိုးသားများ အတွက် လိင်ဆက်ဆံခြင်း ဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်မှာ ဦးနှောက်၊ဟော်မုန်း၊ စိတ်ခံစားမှု၊ အာရုံကြောစနစ်၊ ကြွက်သားစနစ် နှင့် သွေးကြောစနစ်များ အလုံးစုံပါဝင်သော ဖြစ်စဉ်တစ်ရပ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အထက်ပါစနစ်တစ်ခုခု ချို့ယွင်းပါက ပန်းသေပန်းညှိုးကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပန်းသေပန်းညှိုးဖြစ်စေတယ့် အကြောင်းအရာများကို ယေဘူယျအားဖြင့် ၂ မျိုးခွဲခြားလို့ရပါတယ်။
၁.ကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှု နှင့်
၂.စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှု ဟူ၍ဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများ
ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါတော်တော် များများမှာကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်ကြောင့် ဖြစ်တာတွေ့ရပါတယ်။ အဖြစ်များသော ရောဂါ၊အခြေအနေများမှာ
-နှလုံးရောဂါ
-သွေးကြောပိတ်ခြင်း
-ကိုလ်လတ်စတီရောများခြင်း
-သွေးတိုးရောဂါ
-အဝလွန်ခြင်း
-ဇီဝဖြစ်ပျက်မမှန်မှုကြောင့်ဖြစ်သောရောဂါအစုအဝေး (metabolic syndrome)
-ပါတ်ကင်ဆင်ရောဂါ (Parkinson’s disease)
-မာလ်တီပယ် စကယ်လယ်ရိုးစစ်(multiple sclerosis) လို့ခေါ်တဲ့ အာရုံကြောဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုရောဂါ
-အချို့သောဆေးများ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
-ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
-Peyronie’s ရောဂါ : လိင်အဂါင်္အထဲတွင် အမာရွတ်ရှိနေခြင်း
-အရက်သောက်ခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးသုံးခြင်း
-ဆီးကျိတ်ကင်ဆာအတွက်ကုထုံးများ
-ဆီးခုံနားတဝိုက် သို့မဟုတ် ကျောရိုးမ တွင်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရခြင်း အစရှိသောအခြေအနေများတွင် ကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်အနေဖြင့် ပန်းသေပန်းညှိုးဖြစ်တတ်ပါတယ်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများ
လိင်အင်္ဂါတောင့်တင်းခြင်းဖြစ်စဉ်မှာ လိင်စိတ်တက်ကြွခြင်းမှ အစပြုသောကြောင့် စိတ်ခံစားချက်သည်လည်းအရေးကြီးသောနေရာမှပါဝင်နေပါတယ်။
-စိတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်မှုလွန်ကဲရောဂါဖြစ်ခြင်း နှင့်အခြားသောစိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအခြေအနေများ
-စိတ်ဖိစိမှုများခြင်း
-အခြားသောပြဿနာများကြောင့် အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် အဆင်မပြေခြင်း စသော စိတ်ခံစားမှု အခြေအနေများကြောင့် လိင်အင်္ဂါထောင်မတ်မှုကို ထိခိုက်စေကာ ပန်းသေပန်းညှိုးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုကုသနိုင်လဲ?
သောက်ဆေးသောက်၍ကုသနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါသောက်ဆေးတွေကတော့
-Sildenafil (Vi**ra)
-Tadalafil (Adcicra, Cialid)
-Vardenafil (Levitra, Staxyn)
-Avanafil (Stendra) အစရှိသောဆေးများ မှာ လိင်အင်္ဂါရှိကြွက်သားများ အားဖြေလျော့စေသော nitric oxide ဓါတ်ကို ပိုမိုထွက်စေခြင်းဖြင့် သွေးဝင်ရောက်မှုကောင်းစေကာ လိင်အင်္ဂါအားမာစေခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါဆေးများမှာ
-Nitrate ဆေးများသောက်နေလျှင်
-နှလုံးရောဂါ ရှိလျှင်
-သွေးပေါင်ကျခြင်းဖြစ်လျှင် အန္တရာယ် ရှိနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
အခြားသောကုသနည်းများမှာ
-လိင်အင်္ဂါ ပန့်မ်ဆွဲခြင်း – လေဟာနယ်ကဲ့ သို့ပြုလုပ်ထားသော ပန်မ့်အချောင်းဖြစ်ပြီး လိင်အင်္ဂါတွင် တပ်ဆင်ဆွဲစုပ်စေကာ လိင်အင်္ဂါထဲသို့သွေးဝင်ရောက်မှု ကောင်းစေကာ ထိုအချိန်တွင် လိင်အင်္ဂါ အရင်း၌ ကွင်းလေးစွပ်ခြင်းဖြင့် လိင်အဂါင်္တောင်မတ်မှုကိုဖြစ်စေသော နည်းပဲဖြစ်ပါတယ်။
-လိင်အင်္ဂါတွင် implant ထည့်ခြင်း : လိင်အင်္ဂါတွင် ဖောင်းနိုင် ပိန်နိုင်သော (သို့မဟုတ်) ကွေးနိုင်ဆန့်နိုင်သော အချောင်းလေးများပါသည့် ပစ္စည်းအား ခွဲစိတ်၍ထည့်သောနည်းပဲဖြစ်ပါတယ်။
-လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း : ကီးဂယ် လေ့ကျင့်ခန်း (Kegel Exercise) ကဲ့သို့ ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းများ လုပ်ခြင်းဖြင့်လည်း လိင်အင်္ဂါကြွက်သားများ သန်စွမ်းစေပါလိမ့်မယ်။
နေ့စဉ်နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း
နေ့စဉ်နေထိုင်မှုပုံစံ ကို မှန်ကန်အောင် နေထိုင်ခြင်းက ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်သည့်အပြင် ဖြစ်နေသူတို့ အတွက်လည်း ပိုမဆိုးရန်လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ မှန်ကန်သော နေထိုင်မှုပုံစံတွေကတော့
-ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်။ ဆေးလိပ်သောက်ပါက ဆေးလိပ်ဖြတ်သင့်ပါတယ်။
-အဝလွန်နေပါက ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ရန်ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။
-နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်း တစ်ခုခု ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။
-အရက်သောက်ခြင်း နှင့် အခြားသော မူးယစ်ဆေးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
-အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်စွာ နေရန်ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။
-စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ချပါ။
ပန်းသေပန်းညှိုးမှာ အမျိုးသားများ ဖြစ်လေ့ရှိသော ပြဿနာတစ်ရပ်ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်လာလျှင် မရှက်သင့်ပဲ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
အမျိုးသားများ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုမကျစေရန်နှင့် အိမ်ထောင်မှုသုခ ခံစားနိုင်ရန်ရည်ရွယ်လျက်…..
Credit original uploader
မောင်ပန်းမသေရဘူး
ပန်းသေပန်းညှိုးဟာ အမျိုးသားအများစုတွင် ကြုံတွေ့ရတတ်သော အခြေအနေတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ပန်းသေပန်းညှိုးဆိုတာ လိင်ဆက်ဆံချိန်တွင်အမျိုးသားများ လိင်အင်္ဂါမထောင်မတ်နိုင်တော့ခြင်းကို ဆိုလိုပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ ဖြစ်ခြင်းမှာပြဿနာမရှိသော်လည်း အမြဲတစေ ဖြစ်သော အခါ တွင် အိမ်ထောင်ရေးသုခမခံစားရ၍ မပြေလည်မှုများ၊ စိတ်ကျခြင်းများ နှင့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုနည်းခြင်းများ ကြုံလာရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါ အကြောင်းဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။
ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေပြလဲ
ပန်းသေပန်းညှိုးုဖြစ်လျှင် လိင်ဆက်ဆံရာတွင် အမြဲတစေ
-လိင်အဂါငေ်္တာင့်တင်းထောင်မတ်လာမှုမရှိခြင်း
-လိင်အင်္ဂါထောင်မတ်မှုကိုမထိန်းနိုင်ခြင်း
-လိင်စိတ်ကုန်ခမ်းခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ဘာလို့ဖြစ်တာလဲ?
အမျိုးသားများ အတွက် လိင်ဆက်ဆံခြင်း ဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်မှာ ဦးနှောက်၊ဟော်မုန်း၊ စိတ်ခံစားမှု၊ အာရုံကြောစနစ်၊ ကြွက်သားစနစ် နှင့် သွေးကြောစနစ်များ အလုံးစုံပါဝင်သော ဖြစ်စဉ်တစ်ရပ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အထက်ပါစနစ်တစ်ခုခု ချို့ယွင်းပါက ပန်းသေပန်းညှိုးကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပန်းသေပန်းညှိုးဖြစ်စေတယ့် အကြောင်းအရာများကို ယေဘူယျအားဖြင့် ၂ မျိုးခွဲခြားလို့ရပါတယ်။
၁.ကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှု နှင့်
၂.စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှု ဟူ၍ဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများ
ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါတော်တော် များများမှာကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်ကြောင့် ဖြစ်တာတွေ့ရပါတယ်။ အဖြစ်များသော ရောဂါ၊အခြေအနေများမှာ
-နှလုံးရောဂါ
-သွေးကြောပိတ်ခြင်း
-ကိုလ်လတ်စတီရောများခြင်း
-သွေးတိုးရောဂါ
-အဝလွန်ခြင်း
-ဇီဝဖြစ်ပျက်မမှန်မှုကြောင့်ဖြစ်သောရောဂါအစုအဝေး (metabolic syndrome)
-ပါတ်ကင်ဆင်ရောဂါ (Parkinson’s disease)
-မာလ်တီပယ် စကယ်လယ်ရိုးစစ်(multiple sclerosis) လို့ခေါ်တဲ့ အာရုံကြောဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုရောဂါ
-အချို့သောဆေးများ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
-ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
-Peyronie’s ရောဂါ : လိင်အဂါင်္အထဲတွင် အမာရွတ်ရှိနေခြင်း
-အရက်သောက်ခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးသုံးခြင်း
-ဆီးကျိတ်ကင်ဆာအတွက်ကုထုံးများ
-ဆီးခုံနားတဝိုက် သို့မဟုတ် ကျောရိုးမ တွင်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရခြင်း အစရှိသောအခြေအနေများတွင် ကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်အနေဖြင့် ပန်းသေပန်းညှိုးဖြစ်တတ်ပါတယ်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများ
လိင်အင်္ဂါတောင့်တင်းခြင်းဖြစ်စဉ်မှာ လိင်စိတ်တက်ကြွခြင်းမှ အစပြုသောကြောင့် စိတ်ခံစားချက်သည်လည်းအရေးကြီးသောနေရာမှပါဝင်နေပါတယ်။
-စိတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်မှုလွန်ကဲရောဂါဖြစ်ခြင်း နှင့်အခြားသောစိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအခြေအနေများ
-စိတ်ဖိစိမှုများခြင်း
-အခြားသောပြဿနာများကြောင့် အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် အဆင်မပြေခြင်း စသော စိတ်ခံစားမှု အခြေအနေများကြောင့် လိင်အင်္ဂါထောင်မတ်မှုကို ထိခိုက်စေကာ ပန်းသေပန်းညှိုးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုကုသနိုင်လဲ?
သောက်ဆေးသောက်၍ကုသနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါသောက်ဆေးတွေကတော့
-Sildenafil (Vi**ra)
-Tadalafil (Adcicra, Cialid)
-Vardenafil (Levitra, Staxyn)
-Avanafil (Stendra) အစရှိသောဆေးများ မှာ လိင်အင်္ဂါရှိကြွက်သားများ အားဖြေလျော့စေသော nitric oxide ဓါတ်ကို ပိုမိုထွက်စေခြင်းဖြင့် သွေးဝင်ရောက်မှုကောင်းစေကာ လိင်အင်္ဂါအားမာစေခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါဆေးများမှာ
-Nitrate ဆေးများသောက်နေလျှင်
-နှလုံးရောဂါ ရှိလျှင်
-သွေးပေါင်ကျခြင်းဖြစ်လျှင် အန္တရာယ် ရှိနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
အခြားသောကုသနည်းများမှာ
-လိင်အင်္ဂါ ပန့်မ်ဆွဲခြင်း – လေဟာနယ်ကဲ့ သို့ပြုလုပ်ထားသော ပန်မ့်အချောင်းဖြစ်ပြီး လိင်အင်္ဂါတွင် တပ်ဆင်ဆွဲစုပ်စေကာ လိင်အင်္ဂါထဲသို့သွေးဝင်ရောက်မှု ကောင်းစေကာ ထိုအချိန်တွင် လိင်အင်္ဂါ အရင်း၌ ကွင်းလေးစွပ်ခြင်းဖြင့် လိင်အဂါငေ်္တာင်မတ်မှုကိုဖြစ်စေသော နည်းပဲဖြစ်ပါတယ်။
-လိင်အင်္ဂါတွင် implant ထည့်ခြင်း : လိင်အင်္ဂါတွင် ဖောင်းနိုင် ပိန်နိုင်သော (သို့မဟုတ်) ကွေးနိုင်ဆန့်နိုင်သော အချောင်းလေးများပါသည့် ပစ္စည်းအား ခွဲစိတ်၍ထည့်သောနည်းပဲဖြစ်ပါတယ်။
-လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း : ကီးဂယ် လေ့ကျင့်ခန်း (Kegel Exercise) ကဲ့သို့ ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းများ လုပ်ခြင်းဖြင့်လည်း လိင်အင်္ဂါကြွက်သားများ သန်စွမ်းစေပါလိမ့်မယ်။
နေ့စဉ်နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း
နေ့စဉ်နေထိုင်မှုပုံစံ ကို မှန်ကန်အောင် နေထိုင်ခြင်းက ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်သည့်အပြင် ဖြစ်နေသူတို့ အတွက်လည်း ပိုမဆိုးရန်လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ မှန်ကန်သော နေထိုင်မှုပုံစံတွေကတော့
-ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်။ ဆေးလိပ်သောက်ပါက ဆေးလိပ်ဖြတ်သင့်ပါတယ်။
-အဝလွန်နေပါက ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ရန်ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။
-နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်း တစ်ခုခု ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။
-အရက်သောက်ခြင်း နှင့် အခြားသော မူးယစ်ဆေးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
-အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်စွာ နေရန်ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။
-စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ချပါ။
ပန်းသေပန်းညှိုးမှာ အမျိုးသားများ ဖြစ်လေ့ရှိသော ပြဿနာတစ်ရပ်ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်လာလျှင် မရှက်သင့်ပဲ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
အမျိုးသားများ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုမကျစေရန်နှင့် အိမ်ထောင်မှုသုခ ခံစားနိုင်ရန်ရည်ရွယ်လျက်…..
Credit original uploader
