Auntie Yunnie Translation Services

Auntie Yunnie Translation Services We translate texts English into Myanmar .

ကေလးေတြ ဝမ္းခ်ဳပ္ၿပီဆိုရင္ ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိတဲ့အေၾကာင္းရင္းမ်ား*************************ကေလးေတြမွာ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ အျဖစ္မ်ားပါ...
06/06/2017

ကေလးေတြ ဝမ္းခ်ဳပ္ၿပီဆိုရင္ ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိတဲ့အေၾကာင္းရင္းမ်ား

*************************

ကေလးေတြမွာ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဒါ ေပမဲ့ ကေလးမိဘေတြရဲ႕ သံုးရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ကပဲ ေဆးကုသမႈ အၾကံ ဉာဏ္ရယူဖို႔ ႀကိဳးစားၾကပါတယ္။ ကေလးတခ်ိဳ႕မွာ ႏွစ္ရက္၊ သံုးရက္ အထိ ဝမ္းပံုမွန္ မသြားတာက စိုး ရိမ္စရာမရွိႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ စျမင္းတံုးေတြျဖစ္ေနၿပီး ဝမ္းမသြားႏိုင္ျဖစ္ေနတာနဲ႔ ဒါမ်ိဳးသံုးရက္ေလာက္အထိ ဝမ္းမသြားတာမ်ိဳးကို ဝမ္းခ်ဳပ္တယ္လို႔ ယူဆသင့္ပါတယ္။

ဝမ္းခ်ဳပ္ရတဲ့ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ အေၾကာင္းရင္းမ်ား

ဝမ္းခ်ဳပ္ေနတဲ့ ေမြးကင္းစအရြယ္ေတြနဲ႔ ကေလးငယ္ေတြကို ကုသရာမွာ လူႀကီးေတြနဲ႔မတူပါဘူး။ ကေလးေတြရဲ႕ ဝမ္းသြားတဲ့အေလ့အထပံုစံေတြက ေမြးဖြားခ်ိန္ကစၿပီး အသက္သံုးႏွစ္ သို႔မဟုတ္ ေလးႏွစ္အရြယ္မတိုင္မီအထိ ေျပာင္းလဲေနတာေၾကာင့္ပါ။

ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကိုျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းအခ်က္ေတြကေတာ့

• အသက္တစ္ႏွစ္ခြဲအထက္ ကေလးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားဆံုး အ ေၾကာင္းရင္းကေတာ့ အိမ္သာသြားဖို႔ကို အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳး ေၾကာင့္ ေရွာင္ေနတာပါပဲ။ ဥပမာ လအခါလည္သားေတြဟာ ကစားဖို႔ကို အရမ္းအာ႐ံုေရာက္ေနၿပီး ခဏေလာက္ အိမ္သာသြားလိုက္ဖို႔ကို အခ်ိန္မေပးခ်င္၊ စိတ္မရွည္ခ်င္ ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။

• ေက်ာင္းမွာလည္း သူတို႔က သီး ျခားလံုျခံဳမႈမရွိမွာ၊ ဒါမွမဟုတ္ အိမ္သာသန္႔ရွင္းမႈမရွိမွာကို စိုးရိမ္ေန ႏိုင္ပါတယ္။

•အိမ္သာမသြားခ်င္ေတာ့ေလာက္ ေအာင္ အရင္က ထိခိုက္မႈရွိခဲ့တာ၊ ေၾကာက္လန္႔မႈရွိခဲ့ဖူးတာေတြ ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးေတြဟာ အရြယ္ႀကီးလာ တာနဲ႔အမွ် အညစ္အေၾကးစြန္႔ဖို႔ အူမႀကီးဆီက အႀကိမ္ႀကိမ္ အခ်က္ျပသတိေပးခ်က္ေတြကို ေအာင့္ထားတတ္လာပါတယ္။ အူမႀကီးထဲမွာ မစင္ေတြက်န္ရွိေနရင္ အူမႀကီးက မစင္ဆီက ေရဓာတ္ေတြကို စုပ္ယူမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ မစင္က မာၿပီးေျခာက္လာပါတယ္။ သည္လိုကေန ကေလး ေတြ ဝမ္းသြားဖို႔ခက္ခဲလာၿပီး ဝမ္း ခ်ဳပ္ႏိုင္ပါတယ္။

• စားေသာက္မႈပုုံစံ ေျပာင္းလဲမႈ ေတြေၾကာင့္လည္း အူထဲက လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြမွာ သက္ေရာက္ မႈရွိႏိုင္ပါတယ္။ လူႀကီးေတြမွာ အမွ်င္ဓာတ္မ်ားတဲ့အစာေတြက အူတြင္းလုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ကေလးေတြမွာေတာ့ သည္လိုမဟုတ္ပါဘူး။ ညီညြတ္မွ်တတဲ့အစာအာဟာရေတြ စားရတဲ့ေမြးကင္းစနဲ႔ ကေလးေတြမွာ ဝမ္းမခ်ဳပ္တတ္ပါဘူး။

• မိခင္ႏို႔ကို စို႔ရတဲ့ ေမြးကင္းစကေလးေတြက ပံုမွန္အားျဖင့္ တစ္ေန႔ကို ဝမ္းသြားတဲ့အႀကိမ္ေရ ပိုမ်ားပါလိမ့္မယ္။ ႏို႔ဘူးစို႔ရတဲ့ ကေလးေတြနဲ႔ယွဥ္ရင္ သူတို႔ရဲ႕ ဝမ္းသြားမႈအႀကိမ္ေရက ပိုမ်ားမွာပါ။ ကေလးေသာက္သံုးေနရတဲ့ ႏို႔ အမ်ိဳးအစား သို႔မဟုတ္ ႏို႔မႈန္႔အမ်ိဳးအစားကို ေျပာင္းလဲတာက လည္း ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

• အခ်ိဳစားလြန္းတဲ့ အခါလည္ သားကေလးငယ္ေတြနဲ႔ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြဟာလည္း ဝမ္းခ်ဳပ္၊ ဝမ္းက်န္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
• အဖ်ားတက္ျခင္း၊ အိပ္ရာထဲမွာ ေနရတာၾကာရွည္ျခင္း၊ အစား နည္းျခင္း၊ ေရဓာတ္ဆံုး႐ံႈးျခင္းတို႔လို ကေလးေတြမွာ ႀကီးႀကီးမားမား အေျပာင္းအလဲေတြရွိတဲ့အခ်ိန္တိုင္းမွာ ဝမ္းသြားတဲ့အႀကိမ္ ေရနည္းသြားတာ ဒါမွမဟုတ္ စျမင္းတံုးေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

ေရာဂါအေၾကာင္းရင္းခံတခ်ိဳ႕ေၾကာင့္လည္း တာရွည္ဝမ္းခ်ဳပ္တာေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

• Hypothyroidism (သိုင္း႐ြဳိက္ဂလင္းလႈပ္ရွားမႈ နည္းျခင္း) က အူ ၾကြက္သားေတြရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈကို ေလ်ာ့နည္းေစႏိုင္ပါတယ္။

• Hirshsprung (ေမြးရာပါအူမ ႀကီးပြျခင္း) ေၾကာင့္လည္း ေမြးကင္းစကေလးေတြမွာ ဝမ္းခ်ဳပ္ႏိုင္ပါတယ္။ သည္ေရာဂါရွိတဲ့ ကေလးငယ္အမ်ားစုမွာ ေမြးဖြားၿပီး ပထမရက္သီတင္းပတ္အနည္းငယ္အတြင္းမွာပဲ ေရာဂါလကªဏာ ေတြ ျပလာတတ္ပါတယ္။ သူတို႔ အရြယ္မွာရွိသင့္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထက္ ေလ်ာ့နည္းေနတာ၊ လူ ေကာင္ညႇက္ေနတာေတြ ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ Hirschsprung ေရာဂါဟာ ေဒါင္းေရာဂါလကၡဏာစုျဖစ္ေနတဲ့ ကေလးေတ∑နဲ႔ ေယာက်ာ္းေလးေတြမွာ ေတြ႕ရတာပိုမ်ားပါတယ္။

• ဆီးခ်ိဳေရာဂါကလည္း ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ေနတဲ့ေရာဂါတစ္ ခုျဖစ္ပါတယ္။

• ကယ္လ္စီယမ္၊ ပိုတက္စီယမ္တို႔ လို electrolytes ေတြရဲ႕ ေျပာင္းလဲမႈေတြေၾကာင့္လည္း ဝမ္းသြားတဲ့ အမူအက်င့္ေတြမွာ ေျပာင္းလဲေစႏိုင္ပါတယ္။
• ခဲဆိပ္သင့္ျခင္း လကၡဏာေတြက သိသာထင္ရွားႏိုင္ေပမဲ့ကာလ တာရွည္ခဲဆိပ္သင့္ခဲ့တဲ့ ကေလးေတြမွာ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။

• Cystic fibrosis ေရာဂါမွာလည္း ကေလးေတြ ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္ပါတယ္။

• ေသာက္သံုးေနရတဲ့ ေဆးဝါးေတြေၾကာင့္လည္း ကေလးေတြမွာ ဝမ္းခ်ဳပ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္။ အေအးမိေပ်ာက္ေဆးနဲ႔ အစာအိမ္ ေလေဆးေတြက အျဖစ္မ်ားတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

YSD (Kumudra)

[ref: WebMD, May 11, 2017.]

နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္ကေန ရရွိႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး ငါးခ်က္********************** နာနတ္သီးမွာ ဗီတာမင္ေတြ၊ သတၳဳဓာတ္ေ...
06/06/2017

နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္ကေန ရရွိႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး ငါးခ်က္

**********************

နာနတ္သီးမွာ ဗီတာမင္ေတြ၊ သတၳဳဓာတ္ေတြနဲ႔ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြနဲ႔ အေျမာက္အျမားပါဝင္ပါ တယ္။ နာနတ္သီးကို ေရွးယခင္ကာလေတြတုန္းက အစာေျခစနစ္ဆိုင္ရာ ေဝဒနာေတြနဲ႔ ေရာင္ရမ္းမႈေတြ သက္သာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးတဲ့ အိမ္တြင္းကုထံုးတစ္ရပ္အေနနဲ႔ အသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။ နာနတ္သီးဟာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္သလို အနာက်က္ျမန္ေစပါတယ္။

၁။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို တိုးျမႇင့္ေပးျခင္း

ဖိလစ္ပိုင္မွာ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္မွာ နာနတ္သီးစည္သြပ္ဘူးကို ေန႔ စဥ္စားသံုးေပးတဲ့သူေတြဟာ မစားသံုးသူေတြထက္ ဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးမႊားေတြ ကူးစက္ခံရႏိုင္ေျခ ပိုနည္းတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ရၿပီး နာနတ္သီးကို ေန႔စဥ္စားသံုးသူေတြက ဖ်ားနာခဲ့တယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ နာနတ္သီးမစားသံုးတဲ့သူေတြထက္ ပို ျမန္ျမန္ ေနျပန္ေကာင္းတာကိုလည္း ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။

၂။ အစာေၾကေစျခင္း

နာနတ္သီးအသားနဲ႔ ေဖ်ာ္ရည္မွာပါဝင္တဲ့ အင္ဇိုင္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ Bromelain အင္ဇိုင္းက အစာေခ်ဖ်က္မႈနဲ႔ ပ႐ိုတင္းေတြကို ေခ်ဖ်က္ရာမွာ အေထာက္အကူေပးပါတယ္။ Bromelain အင္ဇိုင္းေဆးေတာင့္ ကို ေသာက္သံုးေပးပါက ဖူးေရာင္ပြန္းပဲ့တဲ့ဒဏ္ရာေတြကို အနာက်က္ျမန္ေစသလို ခြဲစိတ္ၿပီးတဲ့ေနာက္ ခံစားရတဲ့ နာက်င္မႈကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။

၃။ ကင္ဆာကာကြယ္ေပးျခင္း

ဓာတ္ခြဲခန္းထဲက ေလ့လာမႈတစ္ခုမွာ လတ္ဆတ္တဲ့ နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္နဲ႔ နာနတ္သီးအသားေတြကို စားသံုးေပးမႈက သားဥအိမ္ကင္ဆာဆဲလ္ေတြနဲ႔ အူမႀကီး ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ျပန္႔ပြားမႈကို ႏွိမ္ႏွင္းေပးတယ္လို႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။

ေနာက္ထပ္ေလ့လာမႈတစ္ရပ္မွာ ေတာ့ ဘီတာကယ္႐ိုတင္းဓာတ္မ်ားစြာပါဝင္တဲ့အစားအစာေတြက အူမႀကီးကင္ ဆာျဖစ္ေပၚ ခံစားရႏိုင္ေျခကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

၄။ အေရျပားကို ကာကြယ္ေပးျခင္း

နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္မွာပါဝင္တဲ့ ဗီတာ မင္စီနဲ႔ ဘီတာကယ္႐ိုတင္းဓာတ္ေတြလို မ်ိဳး ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြက ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ညစ္ညမ္းမႈေတြေၾကာင့္ အေရျပားပ်က္စီးတာေတြကို တိုက္ထုတ္ရာမွာ အေထာက္အကူေပးသလို အေရးအေၾကာင္းေတြကို ေလ်ာ့ပါးေစၿပီးက်န္းမာလွပေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

၅။ မ်က္လံုးက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစျခင္း

ဗီတာမင္စီ ၾကြယ္ဝတဲ့အစားအစာေတြက မ်က္လံုးတိမ္ျဖစ္ ေပၚခံစားရႏိုင္ေျခကို သံုးပံုတစ္ပံုေလွ်ာ့ ခ်ေပးႏိုင္တာေတြရွိရပါတယ္။ မ်က္လံုးမွာရွိတဲ့ အရည္တစ္မ်ိဳးထဲမွာ ဗီတာမင္စီ ပါဝင္ေနၿပီး ဗီတာမင္စီၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြ က အဆိုပါ အရည္ကို ထိန္းသိမ္းရာအကူ အညီေပးသလို မ်က္လံုးအတြင္းတိမ္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အရာေတြကိုလည္း ေခ်ဖ်က္ေပးပါတယ္။

မေအးသီမြန္ (Kumudra)

[ref:Medicalnewstoday, May 22, 2017.]

မိႈေတြကို ကင္စားတာ၊ မိုက္ခ႐ိုေဝ့ဖ္နဲ႔ ခ်က္စားတာက က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး ပိုရႏိုင္**************************************...
06/06/2017

မိႈေတြကို ကင္စားတာ၊ မိုက္ခ႐ိုေဝ့ဖ္နဲ႔ ခ်က္စားတာက က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး ပိုရႏိုင္

*****************************************

ခ်က္ျပဳတ္လိုက္ၿပီဆိုရင္ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ေတြရဲ႕ အာနိသင္အစြမ္းသတၱိေတြ ေလ်ာ့သြားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခ်ိဳ႕ နည္းလမ္းေတြက အစားအစာရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ အာနိသင္ေကာင္းေတြကို ထိန္းသိမ္းေပးထားႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသီေတြက ေျပာပါတယ္။

မိုက္ခ႐ိုေဝ့ဖ္မီးဖိုနဲ႔ ခ်က္ျပဳတ္တာ၊ ကင္စားတာေတြက မိႈေတြမွာပါဝင္တဲ့ အာ ဟာရဓာတ္ေတြကို ထိန္းသိမ္းႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းေတြ ျဖစ္တယ္ဆိုတာ စပိန္သုေတသီေတြက ေတြ႕ရွိခဲ့ပါ တယ္။

မိႈမွာ အာဟာရဓာတ္စာျဖစ္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ေတြ ပါဝင္တယ္လို႔ ယူဆထားၾကပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗီတာမင္ B1,B2,B12 နဲ႔ ဗီတာမင္ C,D,E တို႔နဲ႔ ဇင့္ ၊ ဆယ္လီနီယမ္ တို႔လို သတၱဳဓာတ္ေတြလည္း ပါဝင္ပါတယ္။

မိႈေတြမွာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္တယ္ လို႔ဆိုတဲ့ betaglucans လို bioactive agent ေတြနဲ႔ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္း ေတြလည္း ပါဝင္ပါတယ္။
သုေတသီေတြက လူႀကိဳက္မ်ားတဲ့ ရွီတာကီမိႈအပါအဝင္ မိႈအမ်ိဳးအစားေလးမ်ိဳးကို ျပဳတ္တဲ့ နည္း၊ မိုက္ခ႐ိုေဝ့ဖ္နဲ႔ ခ်က္ျပဳတ္နည္း၊ ကင္တဲ့နည္း၊ ေၾကာ္တဲ့နည္းတို႔နဲ႔ စမ္းသပ္ၾကည့္ၿပီး ရရွိလာတဲ့ နမူနာေတြကို ဓာတ္ခြဲခန္းမွာ ေလ့လာခဲ့ပါတယ္။ သုေတသနေတြ႕ရွိခ်က္ေတြကို International Journal of Food Sciences and Nutrition မွာ ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။

ေၾကာ္ခ်က္တဲ့အခါ မိႈရဲ႕ အဆီဓာတ္နဲ႔ ကယ္လိုရီပမာဏကို တိုးေစတဲ့အျပင္ မိႈရဲ႕အာဟာရပါဝင္မႈေတြကို ေလ်ာ့ပါးေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ျပဳတ္တဲ့အခါမွာ လည္း မိႈထဲမွာပါတဲ့ betaglucan ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္စြမ္းကို တိုးျမႇင့္ေစေပမဲ့ ဓာတ္ တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြရဲ႕ အာနိသင္ ေလ်ာ့နည္းေစတယ္လို႔ သုေတသနက ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။

မိုက္ခ႐ိုေဝ့ဖ္နဲ႔ ခ်က္ထားတဲ့မိႈေတြနဲ႔ ကင္ထားတဲ့မိႈေတြမွာ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္း ပါဝင္မႈအျမင့္ဆံုးလို႔ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

‘မိႈေတြကို မိုက္ခ႐ိုေဝ့ဖ္နဲ႔ ခ်က္လိုက္ရင္ ဒါမွမဟုတ္ ကင္လိုက္ရင္ ပိုလီဖေနာပါ ဝင္မႈနဲ႔ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြရဲ႕ လႈပ္ရွားလုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ သိသိသာသာ တိုးလာတယ္”လို႔ ရြန္စီ႐ိုက ေျပာပါတယ္။

မိႈေတြကို မကင္ခင္ ဒါမွမဟုတ္ ကင္ေနရင္း ဆီေလးနည္းနည္းသုတ္ေပးတာကေတာ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို မေလ်ာ့ပါးေစႏိုင္ပါဘူးလို႔ သုေတသီတြက အၾကံျပဳပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ သည္လိုလုပ္ေပးရင္ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြရဲ႕ အစြမ္းသတၱိကို ပိုေတာင္တိုးေစႏိုင္ေသးတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ သံလြင္ဆီကို သံုးမယ္ဆိုရင္ ပိုေကာင္းတယ္လို႔ Roncero က ေျပာခဲ့ပါတယ္။

YSD (Kumudra)

[ref: UPI .]

တစ္ႏွစ္ေအာက္ကေလးေတြကုိ အသီးေဖ်ာ္ရည္ေတြ မတိုက္သင့္ဘူးလို႔ သတိေပး**************************ကေလးေတြကို ဆရာဝန္အၾကံျပဳခ်က္ေၾက...
06/06/2017

တစ္ႏွစ္ေအာက္ကေလးေတြကုိ အသီးေဖ်ာ္ရည္ေတြ မတိုက္သင့္ဘူးလို႔ သတိေပး

**************************

ကေလးေတြကို ဆရာဝန္အၾကံျပဳခ်က္ေၾကာင့္မဟုတ္ရင္ အသက္တစ္ႏွစ္မတိုင္မီ ေဖ်ာ္ရည္ေတြ မတိုက္သင့္ဘူးလို႔ Pediatrics ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ American Academy of Pediatrics ရဲ႕လမ္းညႊန္ခ်က္ ေတြမွာ ပါရွိပါတယ္။

အရင္တည္းက သည္အဖြဲ႔က ကေလးအသက္ ၆ လမတိုင္မီ အခ်ိဳရည္၊ ေဖ်ာ္ရည္ေတြမတိုက္ဖို႔ မိဘေတြကို သတိေပးထားျပီးျဖစ္ေပမယ့္ အဝလြန္ေရာဂါျဖစ္နုိင္ေျခတိုးလာတာနဲ႔ သြားပိုးစားမႈအႏၱရာယ္တို႔အတြက္ စိုးရိမ္လာတာေၾကာင့္ လမ္းညႊန္ခ်က္ကို ေျပာင္းလဲျပင္ဆင္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

အေမရိကန္မွာဆိုရင္ ကေလးေတြနဲ႔ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြက အခ်ိဳရည္၊ ေဖ်ာ္ရည္ေတြရဲ႕ စားသံုးသူေတြထဲမွာ ထိပ္ဆံုးက ပါဝင္လ်က္ရွိပါတယ္။

“ျပႆနာက မိဘေတြက ကေလးပါးစပ္ထဲကိုအခ်ိဳရည္ပုလင္း ဒါမွမဟုတ္ အခ်ိဳရည္ခြက္ထဲက ပိုက္ကိုတပ္ေပး လိုက္ျပီး ပစ္ထားၾကတာ။ အဲဒါကကယ္လိုရီစားသံုးမႈဘက္ကၾကည့္ရင္လည္း မေကာင္းဘူး။ သြားက်န္းမာေရး အတြက္လည္းမေကာင္းဘူး။ ဘာျဖစ္လာမလဲဆိုေတာ့ ကေလးက အခ်ိဳအစားမ်ားတာအက်င့္ရသြားမယ္။ ေရေသာက္ခ်င္မွာမဟုတ္ေတာ့ဘူး” လို႔ တကၠဆက္ တကၠသိုလ္ Dell Medical School မွ ကေလးက်န္းမာေရး ဌာန ဥကၠဌ ေဒါက္တာ အီဘရန္က ေျပာပါတယ္။

လမ္းညႊန္ခ်က္အသစ္အရ ၁၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္း လတ္ဆတ္တဲ့ ဒါမွမဟုတ္ ျပန္လည္စီမံေသာ အသီးေဖ်ာ္ရည္ေတြက အသက္ တစ္ႏွစ္အထက္ ကေလးေတြအတြက္ ညီညြတ္မွ်တတဲ့ အစာအာဟာရမွာ တစ္စိတ္တစ္ပိုင္းပါဝင္တယ္ လို႔ ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။

မိဘေတြအေနနဲ႔ အသက္ တစ္ႏွစ္မွ သံုးႏွစ္ၾကား ကေလးငယ္ေတြကို ေဖ်ာ္ရည္ တိုက္ရင္ တစ္ေန႔ကို ၄ေအာင္စ ထက္ မေက်ာ္သင့္ဘူးလို႔ သတိေပးထားပါတယ္။ အခ်ိဳရည္ကို ပန္းကန္လံုးနဲ႔သာ တိုက္ေကြ်းသင့္ျပီး ပုလင္းေတြ ဗူးေတြနဲ႔ မတိုက္သင့္ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။

ပုလင္းနဲ႔ဗူးေတြက တစ္ေနကုန္ ထိုင္ေသာက္မိေနဖို႔ လြယ္ကူတာေၾကာင့္ ကန္႔သတ္လိုက္တာျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ ၄ႏွစ္ကေန ၆ ႏွစ္အတြင္း ကေလးေတြကိုေတာ့ တစ္ေန႔ကို ၄ ေအာင္စမွ ၆ ေအာင္စအထိ ေသာက္သံုးမႈ ကန္႔သတ္သင့္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

၇ ႏွစ္နဲ႔ ၈ ႏွစ္အတြင္းအရြယ္ေတြကိုေတာ့ တစ္ေန႔ကို ၈ ေအာင္စထက္ မေက်ာ္ေစသင့္ဘူးလို႔ လမ္းညႊန္ခ်က္က အၾကံျပဳထားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ibuprofen, flurbiprofen, warfarin, phenytoin, fluvastatin နဲ႔ amitriptyline ေဆးဝါးေတြကို ေသာက္သံုးေနရတဲ့ ကေလးေတြကို ဂရိတ္ဖရုသီး ေဖ်ာ္ရည္မတိုက္ေကြ်းသင့္ဘူးလို႔ လမ္းညႊန္ခ်က္က အေလးအနက္ သတိေပးခဲ့ပါတယ္။

သည္ေဖ်ာ္ရည္က ေဆးရဲ႕အာနိသင္ကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစနိုင္တာ ေၾကာင့္လို႔ဆိုပါတယ္။ ကေလးက ေရဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ေနခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ ဝမ္းေလွ်ာေနခ်ိန္ ကုသမႈအတြင္း အသီးေဖ်ာ္ရည္တိုက္ေကြ်းဖို႔ မသင့္ေတာ္ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ထက္ ကေလးေတြကို အသီးစားခိုင္းဖို႔ကို အားေပးလိုေၾကာင္း အီဘရန္က ေျပာပါတယ္။

“သဘာဝအခ်ိဳဆိုေပမယ့္လည္း တကယ့္လတ္ဆတ္တဲ့အသီးနဲ႔ေတာ့ ေဖ်ာ္ရည္က အက်ိဳးေက်းဇူးမတူဘူးေပါ့။ အသီးမွာက အမွ်င္ဓာတ္ပိုျပည့္ဝတယ္။ ေဖ်ာ္ရည္ကေတာ့ ေသာက္ရလြယ္တယ္။ မ်ားမ်ားပိုေသာက္မိတာပဲရွိတာ” လို႔ ကြ်မ္းက်င္သူတစ္ဦးကေျပာပါတယ္။

အသီးေဖ်ာ္ရည္မွာ ဗီတာမင္ေတြအျပည့္ပါရွိတယ္လို႔ အမ်ားစုက အယူအဆမွားေနၾကတယ္လို႔ ပညာရွင္တစ္ဦးက သတိေပးပါတယ္။

“အသီးကို အရည္ပံုစံအျဖစ္ ခြဲထုတ္လိုက္တဲ့အခါမွာ အသီးရဲ႕အခ်ိဳရည္ေတြကိုအမ်ားဆံုးရလိုက္နုိင္တယ္၊ အရည္ပံုစံနဲ႔ဆိုရင္ ကယ္လိုရီေတြပိုစားမိဖို႔လြယ္တယ္။ အဲဒီကယ္လိုရီေတြပိုစားမိရင္ ပရိုတင္းနဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ေတြ မရနုိင္ေတာ့ဘူး”လို႔ သူက ထပ္ေျပာပါတယ္။

YSD (Kumudra)

Ref:CNN, May-23, 2017

ေဆးဖက္ဝင္တဲ့ နႏြင္းရဲ႕ အသံုုးဝင္ပံု အမ်ိဳးမ်ိဳး***************************ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္တစ္ခုပဲ သံုးမယ္ဆိုရင္ နႏြင္...
05/06/2017

ေဆးဖက္ဝင္တဲ့ နႏြင္းရဲ႕ အသံုုးဝင္ပံု အမ်ိဳးမ်ိဳး

***************************
ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္တစ္ခုပဲ သံုးမယ္ဆိုရင္ နႏြင္းကို သာေရြးခ်ယ္လိုက္ပါ။ နႏြင္းကိုဘီစီ ၅၀ဝ ေလာက္ကတည္း က အိႏၵိယမွာ စတင္အသံုးျပဳခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ေဆးဖက္ဝင္ပစၥည္းအျဖစ္ လည္းသံုးခဲ့ၾကပါတယ္။

နႏြင္းမွာ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြ အျပင္ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစျခင္း၊ ေရာဂါပိုးကိုေသေစႏိုင္ျခင္း၊ မိႈ သတ္ျခင္းအစြမ္းအာနိသင္ေတြပါရွိပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ ဆရာဝန္ ေဆးညႊန္းမလိုဘဲ အလြယ္တကူရရွိႏိုင္တဲ့ အသံုးမ်ားတဲ့ ေဆးဝါးေတြထက္ေတာင္ နႏြင္းကထိေရာက္မႈပိုရွိတယ္လို႔ တခ်ိဳ႕က ေျပာၾက ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ နႏြင္းကအစစ္ျဖစ္ဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။

ဟင္းခ်က္တာအျပင္ နႏြင္းရဲ႕ေဆးဖက္ဝင္ပံု၊ အသံုးဝင္ပံု နည္းလမ္း တခ်ိဳ႕ကိုေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

ႏို႔နဲ႔ေရာေသာက္ႏိုင္

နႏြင္းနဲ႔ပ်ားရည္ကို အပူေပးထားတဲ့ အုန္းႏို႔ ဒါမွမဟုတ္ မက္မြန္ေစ့ က ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ almond milk ထဲ ေရာထည့္ေသာက္သံုးရင္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း၊ အျပင္က ေရာင္ရမ္းမႈေတြကိုေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္စြမ္းလည္းရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ႏိုင္

နႏြင္းနဲ႔လုပ္လို႔ရတဲ့ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္းက ၈၀ဝ နီးပါးေလာက္ ရွိေပမဲ့ ႐ိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းႏွစ္မ်ိဳးေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ နႏြင္းနဲ႔ပ်ားရည္ ဒါမွမဟုတ္နႏြင္းနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္တို႔ကို ပ်စ္ျဖစ္ေအာင္ေရာ ေမႊၿပီး ၁၅ မိနစ္ မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ လိမ္းထားၿပီးမွ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။

နႏြင္းမ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေဆးေတြဟာ နီးရဲျခင္းနဲ႔ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး အမည္းစက္ေတြသက္သာေလ်ာ့ပါးေစတဲ့အျပင္ အေရးအေၾကာင္းေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုုင္ပါတယ္။ အေရးႀကီးတာက ေပါင္းတင္ေပးတဲ့အခါ အရမ္းအၾကာႀကီးလိမ္းမ ထားဖို႔ပါပဲ။ မဟုတ္ရင္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ အဝါေရာင္ေတြခဏတာ စြန္းသြားေစႏိုုင္ပါတယ္။

မီးေလာင္ဒဏ္ရာကုသႏိုင္

အနည္းအက်ဥ္းသာျဖစ္ခဲ့တဲ့ အေသး စားမီးေလာင္ဒဏ္ရာေတြကိုေတာ့ နႏြင္းက ေန႔တြင္းခ်င္းကုသေပးႏိုင္ ပါတယ္။ နႏြင္းမႈန္႔နဲ႔ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္လ္ (အယ္ကိုေဟာမပါ ဝင္ေသာ)ေရာစပ္ထားတဲ့ အႏွစ္ကိုအပူေလာင္ထား တဲ့ေနရာကိုလိမ္းၿပီး ခဏထားၿပီးတာနဲ႔ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ လိုအပ္ရင္ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ထပ္လုပ္ပါ။

ေဗာက္ေပ်ာက္ေဆးအျဖစ္ သံုုးႏိုုင္

နနင္းအနာက်က္ေစတဲ့ အာနိသင္ရွိတာေၾကာင့္ ၄င္းက ဦးေရျပား ယားယံျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္တယ္ဆိုတာ အံ့ဩစရာေတာ့ မရွိပါဘူး။ ေဗာက္ေတြအရမ္းထေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ နႏြင္းနဲ႔အုန္းဆီ ကိုေရာၿပီး လိမ္းေပးပါ။ တစ္ခါတည္းမ်ားမ်ား လုပ္ထားၿပီး တစ္ေခါင္းလံုးႏွံ႔ေအာင္ခပ္ထူထူလိမ္း၊ ၄၅ မိနစ္ၾကာရင္ေရေႏြးေႏြး ေလးနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္လိုက္ပါ။

ေျခဖေနာင့္ကြဲျခင္း သက္သာေစႏိုင္နႏြင္းနဲ႔ အုန္းဆီေရာထားတဲ့အနစ္ ကို ေျခေထာက္မွာခပ္ထူထူလိမ္းၿပီး မိနစ္ ၃၀-၄၅ မိနစ္ေလာက္ထား ပါ။ ၿပီးမွေျခေထာက္ေဆးပါ။ သည္လိုလိမ္းထားၿပီး ေျခအိတ္စြပ္ကာ တစ္ညလံုး လည္းထားလို႔ရပါတယ္။ သည္နည္းက ဖေနာင့္ကြဲေနတဲ့ သင္ရဲ႕ ေျခေထာက္ကိုအစိုဓာတ္ထိန္းသိမ္းေပးၿပီး ကုသေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဝက္ၿခံေပ်ာက္ေစႏိုင္

မ်က္ႏွာမွာ ဝက္ၿခံေတြထြက္ေနတာ ဒါမွမဟုတ္ တင္းတိတ္အကြက္ ေတြျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ အိပ္ခါနီးမွာနႏြမ္းလက္ညႇိဳးတစ္ေကာ္စာကို ေရ အနည္းငယ္နဲ႔ေရာၿပီး ဝက္ၿခံရွိတဲ့ ေနရာကိုလိမ္းတို႔ေပးပါ။ မနက္အိပ္ရာထတဲ့အခါ မ်က္ႏွာ သစ္ခ်လိုက္ပါ။

အရက္နာက် သက္သာေစႏိုင္

နႏြင္းအနည္းငယ္ကို တျခားပါဝင္ပစၥည္းတခ်ိဳ႕နဲ႔ေရာစပ္လိုက္တာနဲ႔ အရက္နာက်ျခင္းအတြက္ ေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္လက္ျဖစ္လာႏိုင္ပါ တယ္။ အရက္ေသာက္ၿပီး ေနာက္တစ္ေန႔ မနက္မွာ နႏြင္း၊ ဂ်င္း၊ သံပရာရည္နဲ႔ င႐ုတ္သီး အနီေတာင့္ရွည္အမႈန္႔တို႔ေရာစပ္ထားတဲ့ အရည္တစ္ခြက္စာေသာက္ေပးပါ။ ေခါင္းျပန္ထူႏိုင္ၿပီး မူးေနာက္ေနတဲ့ ေဝဒနာေတြေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။

YSD(Kumudra)

[ref: The List, May 20, 2017.]

ဒူးရင္းဩဇာရဲ႕ လူသိနည္းတဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား****************************ဒူးရင္းဩဇာမွာ သံဓာတ္၊ ကယ္လ္ဆီယမ္၊ ဆိုဒီ...
05/06/2017

ဒူးရင္းဩဇာရဲ႕ လူသိနည္းတဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

****************************
ဒူးရင္းဩဇာမွာ သံဓာတ္၊ ကယ္လ္ဆီယမ္၊ ဆိုဒီယမ္၊ ေကာ့ပါးနဲ႔ မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္ ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ေနပါတယ္။

ေမ ၁၅ - ဒူးရင္းဩဇာကို အေရျပားေရာဂါေတြ၊ ကပ္ပါးပိုး ကူးစက္ တဲ့ေရာဂါေတြနဲ႔ အသားဝါေရာဂါေတြ အပါအဝင္ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳး အတြက္ ကုသရာမွာ ေရွးအစဥ္အဆက္ကတည္းက အသံုးျပဳခဲ့ၾက ပါတယ္။ ယေန႔ေခတ္မွာေတာ့ ဒူးရင္းဩဇာဟာ အဆိုပါေရာဂါေတြ ကိုသာမက ကင္ဆာ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါနဲ႔ ေဂါက္ေရာဂါေတြကိုပါ ကုသႏိုုင္စြမ္းရွိတယ္လို႔ သိပၺံနည္းက်အေထာက္အထားေတြ ရရွိခဲ့ၿပီျဖစ္ပါတယ္။
၁။ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြေသေစႏိုင္

ဒူးရင္းဩဇာမွာ ကင္ဆာတိုက္ ဖ်က္ႏိုုင္တဲ့အစြမ္းသတၱိရွိတာကို သိထားၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ ဒူးရင္းဩဇာမွာပါဝင္တဲ့ကင္ဆာ တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့အစြမ္းသတၱိက ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို အဆိပ္အေတာက္ ျဖစ္ေစၿပီး ေဆးဒဏ္ကို ခုခံႏိုင္တဲ့ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကိုေတာင္ တိုက္ဖ်က္ႏိုင္စြမ္းရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ကင္ဆာဆဲလ္ေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္မွာ အင္အားျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ ဂလိုက္ကိုဂ်င္ကေန ဂလူးကို႔စ္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲၿဖိဳခြင္းမႈအေပၚမွာ အဓိက မွီခိုေနတာျဖစ္ပါတယ္။ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြဆီကို ဂလူးကို႔စ္ ေရာက္ ရွိမႈနည္းသြားတဲ့အခါ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ေသဆံုးသြား ရပါတယ္။ ပန္ကရိယကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ေလ့လာမႈမွာ ဒူးရင္း ဩဇာအရြက္နဲ႔ အကိုင္းအခက္ေတြရဲ႕အဆီက ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ဒူးရင္းဩဇာရြက္နဲ႔ အခက္ေတြ ရဲ႕အဆီက ကင္ဆာဆဲလ္ေတြဆီကို ဂလူးကို႔စ္ေထာက္ပံ့ေပးမႈကို ေလ်ာ့ပါးေစၿပီး free radical ေတြကို ပ်က္စီးေစကာ ကင္ဆာဆဲလ္ ေတြကိုေသေစႏိုင္စြမ္းရွိတာကိုေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။
ေနာက္ထပ္ေလ့လာမႈတစ္ရပ္မွာ ဒူးရင္းဩဇာအရြက္ရဲ႕အဆီက အူမႀကီးနဲ႔အ ဆုတ္ကင္ဆာဆဲလ္ေတြရဲ႕ စြမ္းအင္ေတြကိုက်ဆင္း ပ်က္စီးေစႏိုင္သလို ၾကြက္ကေလးေတြနဲ႔ စမ္းသပ္မႈမွာရင္သား ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ပ်က္စီးေစႏိုင္တယ္ဆိုတာကိုပါေတြ႕ရွိခဲ့ရ ပါတယ္။

၂။ အာဟာရဓာတ္ေတြရရွိေစ
ဒူးရင္းဩဇာမွာ သံဓာတ္၊ ကယ္လ္ဆီယမ္၊ ဆိုဒီယမ္၊ ေကာ့ပါးနဲ႔ မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ေနပါတယ္။ ဒူးရင္းဩဇာကို ေန႔စဥ္စားသံုးတဲ့အစားအစာထဲမွာ ထည့္သြင္းစာသံုးေပးျခင္းအားျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြကို ျပည့္ဝေစမွာျဖစ္ ပါတယ္။
၃။ ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစ
ေရာဂါေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ေရာင္ရမ္းမႈေဝဒနာကိုခံစားရပါတယ္။ Free radical ေတြကို ပ်က္စီးေစတာက ဆဲလ္ေတြထဲမွာ ကေမာက္ ကမျဖစ္ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕စနစ္ေတြကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစပါတယ္။ ဒူးရင္းဩဇာက Free radical ေတြပ်က္စီးတာကို ေလ်ာ့ပါးေစၿပီး ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္လာေစၿပီး ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေထာက္ပံ့ေပးျခင္းအားျဖင့္ ေရာင္ရမ္းမႈေတြကို တိုက္ဖ်က္ရာမွာ အေထာက္အကူျပဳေပးပါတယ္။

၄။ ေလးဖက္နာေၾကာင့္ ေရာင္ရမ္းမႈကို
ေလ်ာ့ပါးေစ

ၾကြက္ေလးေတြနဲ႔ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္မႈ ဒူးရင္းဩဇာအရြက္အဆီကို ရက္သတၱပတ္ႏွစ္ပတ္ၾကာ သာက္သံုးေပးတာက ေရာင္ရမ္းမႈကို ျဖစ္ေစတဲ့ TNF a and IL-1b ပ႐ိုတင္း အမ်ိဳးအစားေတြကိုတိုက္ ဖ်က္ေပးပါတယ္။
ဒူးရင္းဩဇာအရြက္အဆီက အဆစ္အျမစ္ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈကို ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းကေန ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။ လူေတြမွာစမ္းသပ္ၾကည့္တဲ့အခါမွာလည္း အက်ိဳးသက္ေရာက္ပံုျခင္းတူတာ ကိုေတြ႕ ရွိရပါတယ္။

၅။ အစာအိမ္အနာေတြကိုကာကြယ္ေပး
စတီး႐ြိဳက္မပါဝင္တဲ့ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြေသာက္သံုးတဲ့ လူေတြမွာအစာအနာျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။အစာအိမ္ထဲမွာအက်ိ အခြ်ဲအေျမႇးပါးလႊာက free radicals ေတြတိုးပြားေအာင္လုပ္ ေဆာင္ေပးျခင္းအားျဖင့္ အစာအိမ္အနာမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္မႈမွာ အေရးပါတဲ့ အခန္းက႑ကေနပါဝင္ေနပါတယ္။
ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြတိုးပြားေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးျခင္း အားျဖင့္ ဒူးရင္းဩဇာက အစာအိမ္ထဲက အက်ိအခြ်ဲေတြကိုကာ ကြယ္မႈမွာအေထာက္အကူျပဳေပးသလို အစာအိမ္နာေတြမျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပး ပါတယ္။
၆။ နာက်င္မႈကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစ
ဒူးရင္းဩဇာကို ေရွးယခင္ကတည္းက အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး အျဖစ္ သံုးစြဲလာခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ သုေတသနေတြအရ ဒူးရင္း ဩဇာဟာနာက်င္မႈကို ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ ပ႐ိုတင္းေမာ္လီက်ဴးေတြကို ဟန္႔တားေပးသလို အျခားေရာင္ရမ္းေစတဲ့ ေမာ္လီက်ဴးေတြကိုလည္း တားဆီးေပးတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

၇။ ဆီးခ်ိဳကို သက္သာေစ
အေစ့မပါတဲ့ ဒူးရင္းဩဇာအသားက ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ထိန္းညႇိေပးႏိုုင္ပါတယ္။ အရြက္ရဲ႕အဆီကလည္း အင္ဆူလင္ ထုတ္ေပးတဲ့ ပန္ကရိယဆဲလ္ေတြႀကီးထြားမႈကိုတိုးတက္ေကာင္း မြန္ေစပါတယ္။
ဒူးရင္းဩဇာမွာပါတဲ့ phenolic ျဒပ္ေပါင္းေတြက အမ်ိဳးအစား-၂ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ေသြးတိုးတာနဲ႔ေသြးေပါင္ခ်ိန္တက္ တာေတြကို သက္ေသေလွ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ ဒူးရင္းဩဇာဟာ ႏွလံုးခုန္ ႏႈန္းကိုမထိခိုက္ေစဘဲ ေသြးေပါင္ခ်ိန္က်ေစႏိုုင္ပါတယ္။ ဒူးရင္းဩဇာဟာ အမ်ိဳးအစား -၂ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကိုလည္းထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါ တယ္။

၈။ ကူးစက္ေရာဂါေတြ မျဖစ္ေအာင္
ကာကြယ္ေပးျခင္း
ေဆးယဥ္ပါးေရာဂါပိုးေတြမ်ားျပားလာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးကူးစက္ေရာဂါ ေတြကူးစက္ခံရမွာကို စိုးရိမ္မႈေတြ မ်ားလာေနပါတယ္။ ဒူးရင္းဩဇာအရြက္အဆီက ကပ္ပါးပိုးကူးစက္ေရာဂါ၊ ငွက္ဖ်ားေရာဂါနဲ႔ ေရယုန္ေရာဂါေတြကို ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ဘက္တီးရီး ယားေတြနဲ႔ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြကို ေသေစႏိုုင္စြမ္းရွိပါတယ္။

၉။ အသည္းကိုအေထာက္အပံ့ေပးျခင္း
ခႏၶာကိုယ္ကေနျဖစ္ေပၚလာတဲ့ သည္းေျချခယ္အရည္ေတြကိုဖယ္ ရွားဖို႔ အသည္းက တာဝန္ယူေဆာင္ရြက္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။ အဆိုပါေရာင္ျခယ္မ်ားလာတဲ့သူေတြမွာ အသားဝါေရာဂါခံစားရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ သည္ေရာင္ျခယ္ပမာဏ အဆမတန္မ်ားလာတဲ့အခါ အသားေတြ ဝါလာရတာျဖစ္ပါတယ္။
ဂါနာမွာ ေရွးအစဥ္အဆက္ကတည္းက ဒူးရင္းဩဇာကို အသားဝါ ေရာဂါကုသဖိုု႔ အသံုးျပဳလာခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒူးရင္းဩဇာက အသည္းရဲ႕လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြ ေကာင္းမြန္ေအာင္ လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အသည္းကို ဓာတုေဆးေတြေၾကာင့္ မပ်က္စီးေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၁၀။ အတက္ေရာဂါကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးျခင္း
ဒူးရင္းဩဇာအရြက္ကအဆီက ဓာတုေဆးေတြေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အတက္ေရာဂါေတြနဲ႔ ေသဆံုးမႈေတြကို သက္သာေစပါတယ္။

၁၁။ ခံတြင္းကူးစက္ေရာဂါေတြကို
ကာကြယ္ေပးျခင္း
ဒူးရင္းဩဇာအရြက္ရဲ႕အဆီမွာပါဝင္တဲ့ ဆိုဒီယမ္ဟိုက္ဒ႐ိုကလို႐ြိက္က သြားေရာဂါေတြနဲ႔ ခံတြင္းဆိုင္ရာကူးစက္ေရာဂါေတြကို ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးမရွိဘဲ ထိထိေရာက္ေရာက္ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၁၂။ အနာက်က္ေစျခင္း
ဒူးရင္းဩဇာအရြက္အဆီကို ေရွးယခင္ကတည္းက အေရျပားေရာဂါ ေတြနဲ႔ ျပည္တည္နာေတြအတြက္ ေဆးအျဖစ္အသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။
ဒူးရင္းဩဇာမွာ ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစတဲ့ ျဒပ္ေပါင္းပါရွိ တာကိုသိထားၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ ၾကြက္ကေလးေတြနဲ႔ စမ္းသပ္မႈတစ္ခုမွာ ဒူးရင္းဩဇာရြက္အဆီကို အနာေပၚမွာလိမ္းေပးတဲ့အခါ အနာကို ျမန္ျမန္က်က္ေစ တာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။

မေအးသီမြန္(Kumudra)
[ref: Curejoy, May 15, 2017.]

အိမ္ေမြးဝက္ရဲ႕ ေဟာက္သံေၾကာင့္ ၆ ၾကိမ္အိမ္ေျပာင္းခဲ့ရတဲ့ တရုတ္မိသားစု******************အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေမြးေတာ့မယ္လို႔ စဥ...
05/06/2017

အိမ္ေမြးဝက္ရဲ႕ ေဟာက္သံေၾကာင့္ ၆ ၾကိမ္အိမ္ေျပာင္းခဲ့ရတဲ့ တရုတ္မိသားစု

******************
အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေမြးေတာ့မယ္လို႔ စဥ္းစားမယ္ၾကံတိုင္း ေခြး၊ ေၾကာင္၊ ငါးနဲ႔ ငွက္ တို႔ကို ေမြးဖို႔ေတြးၾကတာ မ်ားပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ကြမ္တုံျပည္နယ္ ရွန္က်န္းျမိဳ႕က တရုတ္အမ်ိဳးသမီးနဲ႔မိသားစုကေတာ့ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ ေရြးခ်ယ္မႈတစ္ခု ကို ျပဳလုပ္ခဲ့ျပီး ဝက္တစ္ေကာင္ကို အိမ္ေမြးတိရစာၦန္အျဖစ္ ေမြးျမဴခဲ့ပါတယ္။

သည္အမ်ိဳးသမီးက လြန္ခဲ့တဲ့ ၇ ႏွစ္က ၄ ကီလိုဂရမ္သာရွိတဲ့ ဝက္ေပါက္တစ္ေကာင္ကို ဝယ္ယူခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ သည္ဝက္က အေကာင္ေသးမ်ိဳးျဖစ္ျပီး ထပ္ၾကီးထြားလာမွာမဟုတ္ဘူးလို႔ ဆိုင္ရွင္က သူ႔ကိုေျပာခဲ့တယ္ လို႔ Southern Metropolis Daily သတင္းက ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။

သူက ဝက္ကေလးကို စေတြ႔တည္းက အရမ္းသေဘာက်တာေၾကာင့္ သူ႕ဖခင္က ယြမ္ ၈၀၀ (၁၆၂ စင္ကာပူ ေဒၚလာ) နဲ႔ ဝယ္ယူကာ အိမ္ေခၚလာခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

တုတု လို႔ေခၚတဲ့ ဝက္ကို အသီး၊ မုန္႔၊ အခ်ိဳရည္၊ အသီးအရြက္ေတြေကြ်းျပီး ေမြးလာခဲ့ရာ ၆ လသားအရြယ္ ေရာက္တဲ့အခါ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က ကီလို ၂၀ ရွိလာပါတယ္။ အဲသည့္ေနာက္ ဆိုင္ရွင္က လိမ္ေရာင္းလိုက္တဲ့ အေၾကာင္း ရိပ္စားမိခဲ့ပံုရေပမယ့္ မိသားစုက ဝက္ကိုအရမ္းသံေယာဇဥ္တြယ္ေနတာေၾကာင့္ ဆက္ေမြးထားဖို႔ ဆံုးျဖတ္ခဲ့ၾကပါတယ္။

ဆက္ေမြးျမဴမယ္ဆိုတာက လြယ္တဲ့ကိစၥေတာ့မဟုတ္ခဲ့ပါဘူး။ သူအရြယ္ၾကီးလာတာနဲ႔အမွ် ညအိပ္ခ်ိန္မွာ တုတုရဲ႕ ေဟာက္သံ ပိုက်ယ္လာခဲ့ပါတယ္။ သူ႔အသက္ ၃ ႏွစ္ျပည့္တဲ့အခ်ိန္မွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က ကီလို ၁၅၀ ျဖစ္ေန ခဲ့ပါျပီ။

ညဘက္တိုင္းမွာ ၾကားေနရတဲ့ တုတုရဲ႕ေဟာက္သံအက်ယ္ၾကီးကို မခံနုိင္တဲ့ အိမ္နီးခ်င္းေတြက ကန္႔ကြက္ေျပာဆို ခဲ့ၾကျပီးေနာက္ မိသားစုလိုက္ အၾကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာ အိမ္ေျပာင္းခဲ့ရပါတယ္။
သူ႔ကိုေမြးခဲ့တဲ့ ၇ ႏွစ္တာအတြင္းမွာ အိမ္ေျပာင္းေရႊ႕ရတာ ၆ ၾကိမ္ရွိခဲ့ျပီျဖစ္ျပီး ေနာက္ဆံုးအၾကိမ္က ဒီတစ္ပတ္အတြင္းေျပာင္းခဲ့ရတာျဖစ္ပါတယ္။

ဝက္တစ္ေကာင္တည္းကို သယ္ရေရႊ႕ရတာ မလြယ္ပါဘူး။ တစ္ရပ္ကြက္တည္းမွာပဲရွိတဲ့ တျခားတိုက္ခန္းကို သူ႔ကိုသယ္ေရႊ႕ဖို႔ လူငါးေယာက္မခဲ့ရတာျဖစ္ပါတယ္။

သည္မိသားစုရဲ႕ အိမ္ေမြးဝက္အေပၚ သံေယာဇဥ္ၾကီးမားမႈကေတာ့ ေလးစားစရာျဖစ္ပါတယ္။

Ref:AsiaOne, June-2, 2017
YSD (Kumudra)

မီးေလာင္ဒဏ္ရာေတြကို တီလားပီးယားငါးအေရခြံနဲ႔ ကုသ************************တီလားပီးယားငါး ရဲ႕အေရခြံကိုသံုးျပီး ျပင္းထန္တဲ့မီ...
05/06/2017

မီးေလာင္ဒဏ္ရာေတြကို တီလားပီးယားငါးအေရခြံနဲ႔ ကုသ

************************

တီလားပီးယားငါး ရဲ႕အေရခြံကိုသံုးျပီး ျပင္းထန္တဲ့မီးေလာင္ဒဏ္ရာေတြကို ကုသေပးတဲ့နည္းလမ္းသစ္ ကို ဘရာဇီးသုေတသီေတြက စမ္းသပ္ေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ သည္နည္းလမ္းက လူနာရဲ႕နာက်င္မႈေတြကို သက္သာေစျပီး ေဆးကုသစရိတ္ကိုေလ်ာ့နည္းေစမယ္လို႔ သူတို႔က ေျပာပါတယ္။

မီးေလာင္ဒဏ္ရာေတြမွာ အစိုဓာတ္ထိန္းျပီး အနာက်က္နုိင္စြမ္းပိုေကာင္းေစတဲ့ပရိုတင္း collagen ေတြကို ကူးေျပာင္းေစဖို႔ ေအးခဲထားတဲ့ ဝက္အေရျပားနဲ႔ လူ႔တစ္ရွဴးေတြကို အသံုးျပဳေနခဲ့တာ ၾကာျပီျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ဘရာဇီးရဲ႕အစိုးရေဆးရံုေတြမွာက အေနာက္နိုင္ငံေတြမွာ လြယ္လြယ္ရနိုင္တဲ့ လူ႔တစ္ရွဴးေတြ၊ ဝက္အေရျပား ေတြကို တျခားအစားထိုးတဲ့ကုသနည္းေတြ မရွိတာေၾကာင့္ ပံုမွန္လဲေပးေနရေလ့ရွိျပီး ဒဏ္ရာကိုနာက်င္ေစတဲ့ ပိတ္က်ဲပတ္တီးကိုပဲ သံုးေနရပါတယ္။

ဘရာဇီးရဲ႕ျမစ္ေတြနဲ႔ငါးေမြးျမဴေရးေတြမွာ တီလားပီးယားငါးေတြေပါမ်ားသလို ေရခ်ိဳငါး ဝယ္လိုအား မ်ားလာတာ ေၾကာင့္ လုပ္ငန္းက ပိုက်ယ္ျပန္႔လာပါတယ္။

တီလားပီးယားငါးအေရခြံက လူ႔အေရျပားနဲ႔ယွဥ္နိုင္ေလာက္တဲ့ အတိုင္းအတာအထိ အစိုဓာတ္၊ collagen နဲ႔ ေရာဂါ ခုခံနိုင္စြမ္းရွိတဲ့အျပင္ အနာက်က္ေစဖို႔ အေထာက္အကူေပးနိုင္တယ္လို႔ ဘရာဇီေျမာက္ပိုင္းရွိ Federal University of Ceara သုေတသီေတြက ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။

တရုတ္မွာလည္း တီလားပီးယားအေရခြံက အနာက်က္ေစနိုင္စြမ္းရွိတယ္လို႔ၾကြက္ေတြမွာ စမ္းသပ္ေတြ႔ရွိခဲ့ေပမယ့္ ဘရာဇီးရဲ႕သုေတသနကေတာ့ ပထမဆံုးအေနနဲ႔ လူသားေတြမွာစမ္းသပ္တာျဖစ္ပါတယ္။ တီလားပီးယားကုထံုးက အနာက်က္နုိ္င္စြမ္းကို ရက္ပိုျမန္ေစနိုင္ျပီး နာက်င္မႈကို ေလ်ာ့နည္းေစတယ္လို႔ ဘရာဇီး သုေတသီေတြက ေျပာပါတယ္။

University lab ပညာရွင္ေတြက ငါးအေရခြံကို ပိုးသတ္ျပီး ေဆာ္ေပၚလို ကိုပို႔ကာ ေရာဂါပိုးေတြေသေစဖို႔ ေရာင္ျခည္သံုးသန္႔စင္ေစျပီးမွ ထုပ္ပိုးျပီးအေအးခံပါတယ္။ သန္႔စင္၊ အေအးခံျပီးတဲ့ ငါးအေရခြံဟာ ၂ ႏွစ္ေလာက္အထိ အထားခံတယ္လို႔ သုေတသီေတြက ေျပာပါတယ္။

သည္လုပ္ငန္းစဥ္အတြင္းမွာ ငါးအညွီနံ႔ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ စီမံထားပါတယ္။ စမ္းသပ္ကုသမႈမွာ မီးေလာင္ဒဏ္ရာျပင္းတဲ့ လူနာ ၅၆ ဦးကို ေျခေထာက္မွာ ငါးအေရခြံကပ္ေပးထားပံုက သိပၸံရုပ္ရွင္ကားေတြထဲက သတၱဝါေတြနဲ႔ဆင္တူေနပါတယ္။

ငါးအေရခြံမွာ collagen အမ်ိဳးအစား ၁ ပမာဏအမ်ားအျပားပါဝင္ျပီး ပတ္တီးထက္ အစိုဓာတ္ပိုထိန္းနုိင္ျပီး မၾကာခဏ လဲလွယ္ေပးစရာလည္းမလိုဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ တီလားပီးယားငါးအေရခြံကို မီးေလာင္ဒဏ္ရာေပၚတိုက္ရိုက္တင္ေပးျပီး ပတ္တီးနဲ႔အုပ္ထားရပါတယ္။ ဘာလိမ္းေဆးမွ လိမ္းဖို႔မလိုပါဘူး။ ၁၀ ရက္ၾကာျပီးမွ ဆရာဝန္က ပတ္တီးေျဖေပးပါတယ္။

အဲသည့္အခါ ေျခာက္ျပီး အနာကေန ကြာလာတဲ့ ငါးအေရခြံကို ခြာထုတ္လိုက္ပါတယ္။ သည္ကုထံုးက ဘရာဇီးမွာ မီးေလာင္ဒဏ္ရာေတြကို ကုသရာမွာသံုးတဲ့ sulfadiazine လိမ္းေဆးခရင္မ္ထက္ ကုန္က်စရိတ္ ၇၅ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ပိုနည္းတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

YSD (Kumudra)

Ref:REUTERS

တစ္ေယာက္စီး ယာဥ္ပ်ံ အခုႏွစ္မွာ စတင္ေရာင္းခ်ေပးဖို႔ စီစဥ္ေနဟုဆို**************************Silicon Valley ရဲ႕ ကားပ်ံ လုပ္င...
04/05/2017

တစ္ေယာက္စီး ယာဥ္ပ်ံ အခုႏွစ္မွာ စတင္ေရာင္းခ်ေပးဖို႔ စီစဥ္ေနဟုဆို

**************************

Silicon Valley ရဲ႕ ကားပ်ံ လုပ္ငန္း Kitty Hawk က ၎ရဲ႕ယာဥ္ပ်ံေရွ႕ေျပးပံုစံတစ္မ်ိဳးကို တနလၤာေန႔က ဗီဒီယိုမွာ ျပသသြားခဲ့ျပီး တစ္ေယာက္စီးယာဥ္ပ်ံကို သည္ႏွစ္အတြင္းျဖန္႔ျဖဴးေရာင္းခ်မယ္လို႔ ေၾကညာခဲ့ပါတယ္။

“ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ႕မစ္ရွင္က တစ္ကိုယ္ေတာ္ေမာင္းႏွင္ပ်ံသန္းမႈ အိပ္မက္ကို အမွန္တကယ္ျဖစ္လာေစဖို႔ပါပဲ။ လူတိုင္း ဒီလုိမ်ိဳးစီးနင္းခြင့္ရတဲ့အခ်ိန္က်ရင္ အခြင့္အလမ္းေကာင္းေတြျပည့္ေနမယ့္ အကန္႔အသတ္မဲ့ ေလာကသစ္တစ္ခုအတြက္ လမ္းပြင့္လာေစလိမ့္မယ္လို႔ ယံုၾကည္ပါတယ္။ ဒီေန႕ေတာ့ ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ပထမဆံုး ထုတ္လုပ္မႈေရွ႕ေျပးပံုစံ The Flyer ကို ၂၀၁၇ ႏွစ္ကုန္ေလာက္မွာ ေရာင္းခ်နုိင္လိမ့္မယ္လို႔ ေၾကညာခ်င္ပါတယ္” လို႔ Kitty Hawk ကုမၸဏီဝက္ဘ္ဆိုက္မွာ ထုတ္ျပန္ထားပါတယ္။

ဗီဒီယိုမွာ pontoons ႏွစ္ခုနဲ႔ ပင့္ကူအိမ္ပံုစံ အခ်ပ္ျပားတစ္ခုပါတဲ့ တစ္ေယာက္စာထိုင္ခံုပါ ယာဥ္ပ်ံဟာ ေရကန္တစ္ခုကေန ဦးတည္ခ်က္တစ္ေနရာရာကို ထြက္ခြာျပီး ေရေပၚမွာရစ္ဝဲပ်ံသန္းျပခဲ့ပါတယ္။

ဒလက္ ၈ ခုတပ္ဆင္ထားတဲ့ သည္ယာဥ္ပ်ံက ရဟတ္ယာဥ္လိုပဲ ပ်ံတက္၊ ဆင္းသက္ နိုင္ပါတယ္။ ကီလိုမီတာ ၁၀၀ ခန္႔အေလးခ်ိန္ရွိျပီး ၄.၅ မီတာအျမင့္မွာ ရစ္ဝဲပ်ံသန္းနိုင္တဲ့ ၎က တစ္နာရီကို ကီလိုမီတာ ၄၀ အထိ အျမန္ႏႈန္းနဲ႔ ပ်ံသန္းနိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

The Flyer ဟာ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားသံုးယာဥ္ပ်ံသစ္ျဖစ္ျပီး အေပါ့စားေလယာဥ္မ်ားဆိုင္ရာအေမရိကန္စည္းမ်ဥ္း ဥပေဒမ်ားအရ အေမရိကန္နုိင္ငံအတြင္း လမ္းေၾကာင္းမၾကပ္တဲ့ဧရိယာေတြမွာ ေမာင္းႏွင္နုိင္ဖို႔ စမ္းသပ္ျပီးသား ျဖစ္တဲ့ ေဘးကင္းျပီးဥပေဒနဲ႔ညီတဲ့ကုန္ပစၥည္းျဖစ္တယ္လို႔ ကုမၸဏီက ေျပာပါတယ္။ ေမာင္းႏွင္သူအတြက္ လိုင္စင္ရွိဖို႔မလိုဘဲ ေမာင္းႏွင္နည္းသင္ယူဖို႔က အခ်ိန္ ၂ နာရီပဲလိုအပ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

သည္ႏွစ္ေႏွာင္းပိုင္းမွာေရာင္းခ်တဲ့အခါ The Flyer က ေရွ႕ေျပးပံုစံနဲ႔ မတူတဲ့ဒီဇိုင္းနဲ႔လာဖို႔ရွိတယ္လို႔ တက္သစ္စကုမၸဏီ Kitty Hawk က ဆိုပါတယ္။

Ref: AFP/de, Kumudra

ကမၻာ့အျမန္ဆံုးကင္မရာ သိပၸံပညာရွင္ေတြ တည္ေဆာက္ေန***********************ဆီြဒင္ႏုိင္ငံကသိပၸံပညာရွင္ေတြဟာ ကမၻာ့အျမန္ဆံုးကင္မ...
04/05/2017

ကမၻာ့အျမန္ဆံုးကင္မရာ သိပၸံပညာရွင္ေတြ တည္ေဆာက္ေန

***********************
ဆီြဒင္ႏုိင္ငံကသိပၸံပညာရွင္ေတြဟာ ကမၻာ့အျမန္ဆံုးကင္မရာကို တည္ေဆာက္ေနၿပီး သည္ကင္မရာ ဟာ တစ္စကၠန္႔ကို ပံုရိပ္ေပါင္း ၅ ထရီလ်ံကို လွ်ပ္တစ္ျပက္ရိုက္ယူႏိုင္စြမ္းရွိမွာျဖစ္ၿပီး ဒါဟာ တစ္စကၠန္႔ ရဲ႕ ၀.၂ ထရီလ်ံ တိုင္းမွာ ပံုတစ္ပံု ရိုက္ယူတာပဲျဖစ္ပါတယ္။

သည္ကင္မရာကို ဓာတုေဗဒ၊ ရူပေဗဒ၊ ဇီ၀ေဗဒနဲ႔ ဇီ၀ေဆးပညာေတြမွာ အလ်င္အျမန္ဆံုးလုပ္ေဆာင္မႈကို ေလ့လာရာမွာ ထားရွိႏိုင္မွာပါ။ သုေတသီေတြဟာ သူတို႔ရဲ႕အခုစံခ်ိန္သစ္တင္ထားတဲ့သည္ကင္မရာကိုအသံုးျပဳၿပီး စာရြက္ပိုင္းတစ္ခုရဲ႕ အက်ယ္နဲ႔ ညီမွ်တဲ့ အကြာအေ၀းကိုျဖတ္သန္းသြားမယ့္လွ်ပ္စစ္သံလိုက္စြမ္းအင္အမႈန္ေတြကို မွတ္တမ္းတင္သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

တကယ့္လက္ေတြ႔မွာေတာ့ သည္လုပ္ေဆာင္မႈဟာ တစ္စကၠန္႔ရဲ႕တစ္ထရီလ်ံႀကိမ္ႏႈန္း ဒါမွမဟုတ္ တစ္စကၠန္႔ရဲ႕အႀကိမ္တစ္သန္းပံုရဲ႕အႀကိမ္တစ္သန္းေျမာက္ေလာက္သာရွိပါတယ္။ သည္ကင္မရာကိုအသံုးျပဳလိုက္တာနဲ႔ သုေတသီေတြ ဟာ သည္လုပ္ငန္းစဥ္ကို ေလ့လာဆန္းစစ္လို႔ရႏိုင္တဲ့ အေနအထားထိ ေႏွးေကြးသြားေအာင္ ခြဲထုတ္လိုက္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါ တယ္။ တစ္ခ်ိန္မွာ ဓာတ္ပံုတစ္ပံုရိုက္ကူးမယ့္အစား သည္ကင္မရာဟာ တစ္ႀကိမ္တည္းမွာပဲ ပံုေပါင္းမ်ားစြာကို မွတ္တမ္းတင္ႏိုင္မွာျဖစ္ၿပီး သည္ပံုေတြကို ဖလင္လိုမ်ိဳး အမ်ိဳးအစားခြဲျခားဖို႔အတြက္လည္း အယ္ဂိုရစ္သမ္တစ္ခုကို အသံုးျပဳထားပါတယ္။

သည္ကင္မရာအသစ္ရဲ႕ပထမဆံုးရုပ္ပံုေတြဟာ လုပ္ရိုးလုပ္စဥ္အတိုင္း လုပ္ေဆာင္သြားမွာ ပါလို႔ သုေတသီေတြကေျပာပါတယ္။ ‘ ဒီကင္မရာကို သဘာ၀အတိုင္းျဖစ္ေနတဲ့ျဖစ္စဥ္ေတြအားလံုးမွာေတာ့ အသံုးမျပဳႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ေပါက္ကြဲတာ ေတြ၊ ပလာစမာဖလက္ရွ္ေတြ၊ ျပင္းထန္တဲ့ေလာင္ကြ်မ္းမႈေတြ၊ တိရစၧာန္ေတြရဲ႕ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္ပံုေတြနဲ႔ ဓာတုဆိုင္ရာဓာတ္ျပဳမႈေတြလိုမ်ိဳး အခ်ိဳ႕ေနရာေတြမွာေတာ့ အသံုးျပဳႏုိင္မွာပါ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ဟာ အခုဆိုရင္ ဒီေလာက္ထိ တိုေတာင္းလြန္းတဲ့ျဖစ္စဥ္ေတြကို ရိုက္ကူးႏိုင္ေတာ့မွာပါ’ လို႔ လန္းတကၠသိုလ္က သုေတသီ အီလီယက္စ္ခရစ္တန္စန္က သတင္း စာရွင္းလင္းပြဲတစ္ခုမွာေျပာပါတယ္။ ေရရွည္မွာေတာ့ သည္ကင္မရာကို စက္မႈလုပ္ငန္းေတြနဲ႔အျခားေနရာေတြမွာ အသံုးျပဳသြားႏိုင္ေတာ့မွာျဖစ္တယ္လို႔လည္း သူကေျပာပါတယ္။

ref:UPI / Kumudra

ႏွာရည္နမူနာကိုစစ္ေဆးျပီး အဆုတ္ကင္ဆာ ရွိမရွိ ဆံုးျဖတ္နိုင္အဆုတ္ကင္ဆာဟာ အခ်ိန္ေႏွာင္းမွသိၾကတာမ်ားတာေၾကာင့္ ၎ကင္ဆာေၾကာင့္ေသ...
04/05/2017

ႏွာရည္နမူနာကိုစစ္ေဆးျပီး အဆုတ္ကင္ဆာ ရွိမရွိ ဆံုးျဖတ္နိုင္

အဆုတ္ကင္ဆာဟာ အခ်ိန္ေႏွာင္းမွသိၾကတာမ်ားတာေၾကာင့္ ၎ကင္ဆာေၾကာင့္ေသဆံုးသူ မ်ားလွပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ အခုေတာ့ ရိုးရိုးေလးပါပဲ။ ႏွာရည္ကိုနမူနာယူျပီး CT စကင္န္စစ္ေဆးမႈမွတဆင့္ သည္ေရာဂါရွိမရွိကို ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ သိရွိအတည္ျပဳနိုင္ေတာ့မွာပါ လို႔ သုေတသီေတြက ေျပာပါတယ္။

အဓိက ကေတာ့ အဆုတ္မွာရွိတဲ့ ဒဏ္ရာက ကင္ဆာျဖစ္ေစနုိင္ျခင္းရွိမရွိကို စစ္ေဆးေဖာ္ထုတ္နုိင္မယ့္ မ်ိဳးဗီဇ အေျချပဳညႊန္ျပပစၥည္းေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ႏွာေခါင္းကထြက္တဲ့ ႏွာရည္မွာပါဝင္တဲ့မ်ိဳးဗီဇေတြမွာ ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကိုေဖာ္ျပနိုင္တဲ့ ညႊန္ျပခ်က္ေတြ ပါဝင္ေနတာျဖစ္ျပီး ႏွာရည္နမူနာစစ္ေဆးမႈက အဆုတ္ကင္ဆာရွိမရွိ စစ္ေဆးမႈကို အေထာက္အကူေပးနိုင္ မယ္လို႔ယံုၾကည္ေၾကာင္း ပူးတြဲသုေတသီ မာ့ခ္လန္ဘာ့ဂ္ ကေျပာပါတယ္။

ဆရာဝန္ေတြအေနနဲ႔ လူနာတခ်ိဳ႕ကို စရိတ္အကုန္အက်မ်ားျပီး အႏၱရာယ္မ်ားတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲလုပ္ငန္းစဥ္ေတြ လုပ္ေဆာင္စရာမလိုေအာင္ သည္စစ္ေဆးနည္းက ကူညီေပးနိုင္မယ္လို႔ သုေတသီေတြက ေျပာပါတယ္။

ေဒါက္တာ လန္ဘာ့ဂ္ဟာ ေဘာ့စတြန္တကၠသိုလ္မွ ပါေမာကၡတစ္ဦးျဖစ္ျပီး သူနဲ႔အဖြဲ႔က သည္ေတြ႔ရွိခ်က္ေတြကို National Cancer Institute ဂ်ာနယ္မွာ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၇ ရက္က ေဖာ္ျပခဲ့တာပါ။

လက္ရွိမွာ ဆရာဝန္ေတြက ေဆးလိပ္ေသာက္တာ ႏွစ္ၾကာေနသူေတြ ဒါမွမဟုတ္ တျခားအဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ပြား နုိင္ေျခမ်ားသူေတြမွာ အဆုတ္ကင္ဆာရွိမရွိ စစ္ေဆးနိုင္ဖို႔ ဓာတ္မွန္ရုိက္တဲ့နည္းကိုပဲ အားထားေနရတာျဖစ္ပါ တယ္။

ဓာတ္မွန္စစ္ေဆးမႈရလဒ္က မေရရာခဲ့ရင္ေတာ့ အဆုတ္အသားစယူစစ္ေဆးမႈလိုမ်ိဳး ေနာက္ဆက္တြဲ လုပ္ငန္းစဥ္ေတြ လုပ္ေဆာင္ရနိုင္ပါတယ္။

Ref:UPI

30/04/2017

အာကာသရဲ႕တြင္းနက္ႀကီး (ဘလက္ဟိုး) ဆိုတာ ဘာလဲ
ဧၿပီ-၂၄ ဘလက္ဟိုးဆိုတာ အာကာသတြင္းမွာရွိတဲ့ေနရာတစ္ခုျဖစ္ၿပီး အလင္းေတာင္ျပန္မထြက္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ဆြဲငင္အားျပင္းထန္ပါတယ္။ ျဒပ္ထုေတြကို ေသးငယ္တဲ့ကြက္လပ္ေနရာတစ္ခုတြင္းကိုတြန္းထုတ္လုိက္တဲ့အတြက္ ဆြဲငင္အားကအေတာ္ေလးကို အားေကာင္းတာပါ။ သည္လိုျဖစ္ရပ္မ်ိဳးဟာ ၾကယ္တစ္စင္းေၾကြခါနီးအခ်ိန္မွာျဖစ္တတ္ပါ တယ္။
ဘယ္လိုအလင္းမ်ိဳးမွ ျပန္မထြက္လာႏိုင္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္လည္း လူေတြဟာ သည္ဘလက္ဟိုးေတြကို မျမင္ႏိုင္တာ ပါ။ အထူးကိရိယာေတြပါတဲ့အာကာသၾကည့္တယ္လီစကုပ္ေတြနဲ႔ သည္ဘလက္ဟိုးေတြကိုရွာေဖြႏိုင္ပါတယ္။ ဘလက္ဟိုးေတြနဲ႔အနီးကပ္ရွိေနတဲ့ၾကယ္ေတြဟာ အျခားၾကယ္ေတြထက္ဘယ္လိုမ်ိဳး ကြဲျပားတဲ့လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြရွိ လဲဆိုတာကို သည္အထူးကိရိယာေတြနဲ႔ျမင္ႏိုင္ပါတယ္။
ဘလက္ဟိုးေတြ ဘယ္ေလာက္ထိႀကီးမားႏိုင္လဲ
ဘလက္ဟိုးေတြဟာ ႀကီးတာလည္းရွိသလို ေသးငယ္တာလည္းရွိပါတယ္။ အေသးငယ္ဆံုးဘလက္ဟိုးေတြဟာ အက္တမ္တစ္လံုးေလာက္နီးနီးေသးငယ္တယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ေတြကယူဆထားပါတယ္။ သည္လိုဘလက္ဟိုးမ်ိဳး ဟာ အလြန္အမင္းေသးငယ္ေပမယ့္ ျဒပ္ပစၥည္းေတြေတာ့ ေတာင္ပံုရာပံုရွိေနပါတယ္။
ေနာက္ထပ္ဘလက္ဟိုးတစ္မ်ိဳးကေတာ့ စတယ္လာလို႔ ေခၚပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ျဒပ္ပစၥည္းပါ၀င္မႈကေတာ့ ေနမွာရွိတဲ့ျဒပ္ ပစၥည္းေတြရဲ႕အဆႏွစ္ဆယ္ေက်ာ္ေက်ာ္အထိရွိပါတယ္။ နဂါးေငြ႔တန္းလို႔ေခၚတဲ့ ကမၻာ့ၾကယ္စုတန္းထဲမွာေတာ့ စတယ္လာဘလက္ဟိုးေတြ အမ်ားႀကီးရွိေနႏိုင္ပါတယ္။
အႀကီးဆံုးဘလက္ဟိုးေတြကို စူပါမက္ဆစ္လို႔ေခၚပါတယ္။ သည္ဘလက္ဟိုးေတြမွာ အတူတကြေနအစင္းေပါင္း တစ္သန္းေက်ာ္ေက်ာ္ရွိတဲ့ ျဒပ္ပစၥည္းေတြရွိပါတယ္။ ႀကီးမားတဲ့ဂလက္ဇီတိုင္းရဲ႕အလယ္ဗဟိုမွာ စူပါမက္ဆစ္တစ္ခုစီပါ ၀င္တဲ့သက္ေသကို သိပၸံပညာရွင္ေတြ ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။ နဂါးေငြ႔တန္းအလယ္မွာရွိတဲ့ သည္စူပါမက္ဆစ္ဘလက္ဟိုးကို ျမန္မာလို႔ ဓႏုလို႔သိၾကတဲ့ Sagittarius လို႔ေခၚပါတယ္။ သည္ထဲမွာ ေနအစင္းေပါင္း ေလးသန္းခန္႔နဲ႔ညီမွ်တဲ့ ျဒပ္ပစၥည္း ေတြရွိေနၿပီး သည္တြင္းႀကီးရဲ႕အတြင္းပိုင္းမွာ ကမၻာၿဂိဳဟ္အေရအတြက္သန္းအနည္းငယ္ခန္႔၀င္ဆံ့တဲ့ အလြန္ႀကီးမား တဲ့ေဘာလံုးတစ္လံုးကို ထည့္ထားႏိုင္ပါတယ္။
ဘလက္ဟိုးေတြ ဘယ္လိုမ်ိဳးျဖစ္ေပၚလဲ
စၾက၀ဠာစတင္တဲ့အခ်ိန္မွာပဲ အေသးငယ္ဆံုးဘလက္ဟိုးေတြေပၚေပါက္လာတယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ေတြ ေတြးထင္ ထားပါတယ္။
စတယ္လာဘလက္ဟိုးေတြဟာ အလြန္အမင္းႀကီးမားတဲ့ၾကယ္တစ္စင္းရဲ႕အလယ္ဗဟိုၿပိဳက်သြားတဲ့အခ်ိန္မွာျဖစ္လာ တာပါ။ သည္လိုျဖစ္လာတဲ့အခါ စူပါႏိုဗာတစ္ခုျဖစ္လာပါတယ္။ စူပါႏိုဗာဆိုတာ အာကာသတြင္းကို ေပါက္ကြဲထြက္ သြားတဲ့သည္ၾကယ္ႀကီးရဲ႕အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
စူပါမက္ဆစ္ဘလက္ဟိုးေတြဟာ သူတို႔ရွိေနတဲ့ သည္ၾကယ္စုတန္းနဲ႔တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပဲျဖစ္လာတယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ ေတြက ယူဆထားပါတယ္။
ဘလက္ဟိုးက မဲေမွာင္ေနတယ္ဆိုရင္ သူတို႔ရွိမွန္း သိပၸံပညာရွင္ေတြ ဘယ္လိုသိတာလဲ
ဘလက္ဟိုးရဲ႕အလယ္ဗဟိုမွာ အလင္းေတြအားလံုးကိုဆြဲငင္ထားႏိုင္တဲ့ ျပင္းထန္တဲ့ဆြဲငင္အားေၾကာင့္ ဘလက္ဟိုး တစ္ခုကို မျမင္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ သိပၸံပညာရွင္ေတြဟာ ဘလက္ဟိုး၀န္းက်င္က ၾကယ္ေတြနဲ႔ဓာတ္ေငြ႔ေတြေပၚ ျပင္းထန္တဲ့ ဆြဲငင္အားေတြကဘယ္လိုမ်ိဳးအက်ိဳးသက္ေရာက္လဲဆိုတာကို ျမင္ေတြ႔ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သိပၸံပညာ ရွင္ေတြဟာ ဘလက္ဟိုးတစ္ခုအနီးမွာ ၾကယ္ေတြပ်ံသန္းေနလား ဒါမွမဟုတ္ လွည့္ပတ္ေနလားဆိုတာကိုေတာ့ ေလ့လာႏိုင္ပါ တယ္။
ဘလက္ဟိုးတစ္ခုနဲ႔ၾကယ္တစ္စင္းဟာ နီးကပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ စြမ္းအင္ျမင့္အလင္းျဖစ္လာပါတယ္။ သည္လိုအလင္းမ်ိဳး ကို သာမန္မ်က္စိနဲ႔မျမင္ႏိုင္ပါဘူး။ သိပၸံပညာရွင္ေတြဟာ သည္လိုစြမ္းအင္ျမင့္အလင္းေတြကိုျမင္ရဖို႔အတြက္ အာကာသတြင္းက ၿဂိဳဟ္တုေတြနဲ႔တယ္လီစကုပ္ေတြကိုအသံုးျပဳၾကပါတယ္။
ဘလက္ဟိုးတစ္ခုက ကမၻာကိုဖ်က္ဆီးႏိုင္သလား
ဘလက္ဟိုးေတြဟာ ၾကယ္ေတြ၊လေတြနဲ႔ၿဂိဳဟ္ေတြကို ၀ါးမ်ိဳးေပမယ့္ အာကာသအတြင္းလွည့္ပတ္မသြားတတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ဘယ္ဘလက္ဟိုးမွလည္း ကမၻာၿဂိဳဟ္ကို၀ါးမ်ိဳးဖို႔အတြက္ ကမၻာ့ဆိုလာစနစ္နဲ႔အနီးထိကိုေရာက္မလာတဲ့ အတြက္ ကမၻာဟာလည္း ဘလက္ဟိုးတြင္းကို က်ေရာက္သြားမွာမဟုတ္ပါဘူး။
တကယ္လို႔ ေနရဲ႕ျဒပ္ထုအတိုင္းရွိမယ့္ ဘလက္ဟိုးတစ္ခုဟာ ေနရဲ႕ ေနရာကိုအစားထိုးယူသြားမယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ ကမၻာၿဂိဳဟ္ဟာ ဘလက္ဟိုးတြင္းက်ေရာက္သြားဦးမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဘလက္ဟိုးဟာ ေနလိုပဲ အလားတူဆြဲငင္အားရွိ မယ္ဆိုရင္ ကမၻာနဲ႔အျခားၿဂိဳဟ္ေတြဟာလည္း ေနကိုလွည့္ပတ္သလိုပဲ သည္ဘလက္ဟိုးကို လွည့္ပတ္ေနမွာပဲျဖစ္ပါ တယ္။
ေနကလည္း ဘလက္ဟိုးတစ္ခုအျဖစ္ေျပာင္းလဲသြားမွာမဟုတ္သလို ဘလက္ဟိုးတစ္ခုျဖစ္ေလာက္ေအာင္လည္း ေန ဟာ ႀကီးမားတဲ့ၿဂိဳဟ္တစ္လံုးမဟုတ္ပါဘူး။
ဘလက္ဟိုးေတြကို နာဆာဘယ္လို ေလ့လာသလဲ
နာဆာဟာ ဘလက္ဟိုးေတြအေၾကာင္းပိုၿပီးေလ့လာဖို႔အတြက္ အာကာသအတြင္းလွည့္ပတ္ေနတဲ့ ၿဂိဳဟ္တုေတြနဲ႔ တယ္လီစကုပ္ေတြကိုအသံုးျပဳၾကပါတယ္။
Crd: Kumudra

Address

Yangon
11181

Telephone

099961601929

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Auntie Yunnie Translation Services posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category