Өглөөний мэдээ

Өглөөний мэдээ Хүзүүний өвчнөө март

https://sergelt.mn/?p=42008“Сэлбэ ухаалаг хот”-ын ундны усны шугамыг зэс хоолойгоор угсарч байна
10/09/2026

https://sergelt.mn/?p=42008
“Сэлбэ ухаалаг хот”-ын ундны усны шугамыг зэс хоолойгоор угсарч байна

НОЙР булчирхайн үрэвсэл хүндэрсэн үед өвдөлтийн ШОКОНД орж амь насаа алдах ч эрсдэл байдаг. ИЙМД тэр бүр мэддэггүй анзаа...
10/09/2026

НОЙР булчирхайн үрэвсэл хүндэрсэн үед өвдөлтийн ШОКОНД орж амь насаа алдах ч эрсдэл байдаг. ИЙМД тэр бүр мэддэггүй анзаардаггүй зүйл бол хэрэглэх хүнснүүд чухал үүрэгтэй байдаг. Зарим хүнс ээлтэй эерэг байхад ЗАРИМ хүнс сэдрээж өвчнийг улам даамжруулдаг. Иймд ээлтэй болон ээлгүй хүнсний жагсаалтыг орууллаа. Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй үед ээлтэй хүнснүүд: 1.Үхрийн бор мах 2.Тахиан цээж мах 3.Овьёос 4. Будаанууд 5.Бүхэл үрийн гурил 6.Брокли 7.Улаан лооль 8.Лууван 9.Хаш 10.Хулуу 11.Байцаа 12.Алим 13.Гадил 14.Лийр 15.Өндөг зэргүүд багтдаг. Нойр булчирхайн үрэвслийн үед хориглох хүнс:
1.Банштай цай 2.Борц 3.Өрөм 4.Архи 5.Пиво 6.Вино 7.Айраг 8.Хорхог 9.Боодог 10.Толгой 11.Цувдай 12.Хүйтэн тараг 13.Хүйтэн сүү 14.Кетчул 15.Майонез 16.Тоорт 17.Шарсан мах 18.Самгёбсоль 19.Ногоон цай 20.Самар 21.Үзэм 22.Хушга 23.Халуун ногоо 24.Бэлэн гоймонгууд 25.Кемчи 26.Чацаргана 27.Адууны мах 28.Дотор махан хүнс 29.Өлөн үед лимонтой ус 30.Өлөн үед витаминтай ус 31.Халуун хоолны араас хүйтэн ус ундаа 32.Газтай бүх ундаа 33.Оройтож өөхтэй мах идэх 34.Вафли 35.Авокадо 36.Шоколад 37.Апельсин 38.Мандарин 39.Киви 40.Аарц гм хүнснүүд үрэвсэлийг сэдрээдэг шүү…???
Та нартаа эрүүл энхийг элэг бүтэн явахын ерөөлийг өргөе!!!

🟢Т.Ням-Очир: Үдийн хоолонд таван цулаар хоол хийж өгч байгаа нь үнэн. ЕБС-ууд нэгдсэн нэг цэстэй болсон. Үүнд сард нэг у...
10/09/2026

🟢Т.Ням-Очир: Үдийн хоолонд таван цулаар хоол хийж өгч байгаа нь үнэн. ЕБС-ууд нэгдсэн нэг цэстэй болсон. Үүнд сард нэг удаа таван цулаар хоол хийж өгөх цэс багтсан

Хариуд Уянга:Хашхан билүү самарын компаниас ахиж хэзээ ч самар авахгүй.Энэ хавар, зун их дэлгүүрт Солонгос жуулчид хэдэн...
10/09/2026

Хариуд Уянга:
Хашхан билүү самарын компаниас ахиж хэзээ ч самар авахгүй.

Энэ хавар, зун их дэлгүүрт Солонгос жуулчид хэдэн килограммаар нь Хуш самар авч явж байгаа үзэгдэл орох бүрт харагдаж байв. Ямар их самар вээ гэж бодмоор.

Тэгсэн яасан байх уу? Зэрлэг амьтадын зэрлэг байгал дахь хоолыг Солонгосын жуулчид булаасан болж дээ. Хушханыхан одоо өөрсдөө тариалалтын талбайн зарчмаар хуш модоо ургуулж, арчилж ургацаа авмаар байна.

Баавгай хуш самар иддэг. Хуш самар нь ялангуяа хүрэн баавгайн намар, өвлийн ичилтийн өөх тос хуримтлуулах хамгийн чухал, тэжээллэг хоол хүнсний нэг юм. Хуш самрын боргоцойг баавгай бүхлээр нь иддэг.

Хуш самар ховордсон үед баавгайнууд хоол тэжээл хайж өндөр уул, тайгаас бууж, хүний суурьшлын бүс рүү ойртдог.

За ингээд бүгдээрээ энэ жилийн энэ олон өөр аймагт баавгай яагаад бууж ирээд байгааг бодож үзэцгээе.

03/08/2026

ИРГЭН: Эцэг эх нь харвал мөчийг нь санжуулаасай‼️
Жич: Цагдаа баттай барьж чадахгүй бол ийм эрсдэл гаргамааргүй байна. Цагдаагаа ч чирэх гэж байна. Зүүн талын хүүхэд цагаан приусын урдуур шууд дайрч байна. Цаанаас нь нэг машин давхар эргэсэн бол тэгээд л дуусаа ш дээ. Гай л болно‼️

Ерөнхийлөгч асан Х.Баттулга, Ерөнхий сайд асан Л.Оюун-Эрдэнэ нарын найруулах “БЕНЗИНИЙ ХОМСТЛЫН ЭСРЭГ” жагсаалыг Ц.ЦЭГМЭ...
02/08/2026

Ерөнхийлөгч асан Х.Баттулга, Ерөнхий сайд асан Л.Оюун-Эрдэнэ нарын найруулах “БЕНЗИНИЙ ХОМСТЛЫН ЭСРЭГ” жагсаалыг Ц.ЦЭГМЭД тэргүүтэн удирдана гэсэн мэдээлэл гарчээ

О.Цогтгэрэл: Огцом турснаас болоод арьс болон зовхи суларч, хараа муудаад байсан учраас эрүүл мэндийн шалтгаанаар хагалг...
02/08/2026

О.Цогтгэрэл: Огцом турснаас болоод арьс болон зовхи суларч, хараа муудаад байсан учраас эрүүл мэндийн шалтгаанаар хагалгаанд орсон
АН-ын дарга О.Цогтгэрэл эрүүл мэндийн шалтгаанаар зовхио татуулах хагалгаанд орсон талаараа тайлбар хийлээ.
Тэрбээр “С.Зориг агсны хөшөөг нүүлгэсэнд бухимдаж, буцааж байрлуулах асуудалд анхаарал хандуулах гээд өчигдөр лайв хийсний араас миний эрүүл мэндийн асуудлыг олон хүн анхаарсан бололтой
Тулсан асуудлаас бултаж, зугтаж яваагүй болохоор хүмүүс юу гэж ярихыг үл тоон ажлаа л хийж байна гэж бодсон. Цаашдаа ч хийнэ.
Энэ бүгдийг дахин үл нуршаад ер нь тайлбар хийчих нь зүйтэй юм байна гэж бодлоо. (Зөвлөхүүдээс хүлцэл өчье хувийн асуудлаа дур мэдэн нийтэлж байгаа даа)
Би сүүлийн 2 жилийн хугацаанд 20 орчим кг жингээ хаясан. Анхны шалтгаан нь илүүдэл жингээс болсон гэсэн оношоор ойрын хүнээ алдчихаад турья гэж хатуу шийдсэн юм. Турж байгаа хүмүүс мэднэ дээ хасахаасаа барих нь хэцүү гэдгийг, ажлын ачаалал их үед үнэхээр тамиргүйдэж няцмаар санагддагийг, архи, тамхитай найз нөхдийн орчин зөндөө үүсдэг зэрэг олон л юм болдог.
Дахиад ч нэмж тур гэж эмч шаардсан хэвээр. Мөн архи тамхи хориотой. Ажлын шаардлагаар архи хэрэглэх хэрэгцээ зөндөө гардаг. Сүүлийн 2 жилд архийг нэг удаа л хэрэглэсэн байдаг. Пиво ч амсахгүй яваа. Хааяа найз нөхдөөрөө суух үе гардагч эмчийн зөвлөгөөг хатуу дагаж явна.
Турахаар бие хөнгөрөөд урам аваад эрүүлжээд сайхан байдаг. Бас сайны хажуугаар саар гэж нүдний хараа минь харин огцом муудчихлаа. Шил тааруулж байна. Эмч хэлэхдээ огцом турснаас болоод арьс болон зовхи чинь суларчихсан. Дээд доод зовхиноос авахуулахгүй бол хараа чинь нэмж муудна гэж анхааруулж, цаашид хасах жин сулрах хэсгийг тооцож хагалгаанд орохыг зөвлөсөн юм.
Би харин дээд зовхинд нь хэдэн жилээс үнэхээр шалтгаантай бол хийлгэе гэж бодоод одоо арай амрыг нь сонгосон ухаантай.
Иймэрхүү өөртөө хүндэтгэх шалтгаан байгаа гэж бодсон учраас зайлшгүй гэсэн эмчийн заалттай нүдний асуудалдаа анхаарал хандуулсан юм.
Ээждээ харин энэ талаар нэг л санаа зовоод эхнэр бид 2 хэлээгүй байсан юм, одоо сошиалаас үзчихсэн байх, уучлаарай ээжээ
Харин төгсгөлд нь та бүхэнд нэг нууцаа хэлэхэд ирэх хавар УБ-марофоны 20 км-т гүйх мөрөөдөлтэй байгаагаа хэлье. Нас жиндээ тааруулж бэлдэнэ дээ. Тэр өдрийг өөрийгөө ялсан, урамшсан өдөр байлгахын төлөө хичээнээ, хэддүгээр байранд ирэх нь бол хамаагүй.
Та бүгддээ эрүүлийг, амжилтыг хүсье" хэмээн өөрийн цахим хуудаснаа нийтэлжээ

С.Бямбацогт: 100-200 мянган төгрөгийн зээл аваад сүүлдэж төлсөн ч дараа нь бүрэн барагдуулсан иргэд 'хар жагсаалт'-д орж...
29/07/2026

С.Бямбацогт: 100-200 мянган төгрөгийн зээл аваад сүүлдэж төлсөн ч дараа нь бүрэн барагдуулсан иргэд 'хар жагсаалт'-д орж, ипотекийн зээлд хамрагдаж чадахгүйд хүрдэг тохиолдол цөөнгүй байна. Жижиг алдаанаас болоод залуу гэр бүлийн орон байртай болох боломжийг хааж болохгүй. Иймд Зээлийн мэдээллийн сангийн журмыг хавтгайруулахгүйгээр илүү уян хатан болгож, нөхцөл байдлыг нь ялгаж салгах чиглэлээр холбогдох байгууллагуудад 30 хоногийн хугацаатай үүрэг өглөө.

🔴 Б.Орхонбаярыг дэмжиж, зурагтаа хагалсан иргэнд ДАЯН АВАРГА Б.Орхонбаяр 70 инчийн шинэ зурагт аван, өнөөдөр гэрт нь очж...
28/07/2026

🔴 Б.Орхонбаярыг дэмжиж, зурагтаа хагалсан иргэнд ДАЯН АВАРГА Б.Орхонбаяр 70 инчийн шинэ зурагт аван, өнөөдөр гэрт нь очжээ 😎

Үндэсний их баяр наадмын түрүү бөхөөр Сэлэнгэ аймгийн харьяат Б.Орхонбаяр түрүүлж Даян аварга болсон. Түүнийг түрүүлэхэд иргэн Чойдогжамц баярлан зурагтаа хага цохисныг түүний хүү цахим хуудастаа бичлэгээр оруулсан. Тэгвэл өнөөдөр уг иргэнд Даян аварга Б.Орхонбаяр шинэ зурагт авч өгсөн байна.

Энэ тухай түүний багш Т.Өсөх-Ирээдүй “Аргагүй л нутгийн ах шиг сэтгэлээсээ дэмжиж, сэтгэл хөдлөөд харин хага авдаг байгаа кккк. Сэлэнгийн Цагааннуурын Баянхангайгаар нутаглаж байсан Чойдогжамцыг нуурынхан андахгүй дээ.

Даян аварга өнөөдөр 70 инчийн смарт зурагт аваад гэрт нь очсон Чойдог аялалд яваад хараахан ирж амжаагүй байгаа юм байна” гэжээ.

27/07/2026

Х.Булгантуяа: Эпштейний файлын санаа зовоож байгаа зүйл нь манай улстөрчдийн ёс бус дүрс бичлэгийг ашиглаад янз бүрийн шийдвэр гаргуулсан юм биш биз дээ? Хүн худалдаалах гэмт хэргээс давсан асуудал... 900 гаруй Монгол улстай холбоотой, байгалийн баялагын тухай, сонгуулийн тухай цаг минутгүй илтгэж мэдээлж байсан байна.

Address

Ulaanbaatar
14200

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Өглөөний мэдээ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category