Монгол Хэм Иог Бясалгалын Төв

Монгол Хэм Иог Бясалгалын Төв Өөрийн дотоод сэтгэлийн амар амгалан, мөн чанарыг ойлгож МОНГОЛ БЯСАЛГАЛЫН арга ухаанаас суралцацгаая.

МОНХЭМ бясалгалын төв УБ хотоос 35км Гачууртын Шар хоолойн аманд байрлаж байна.

Холбоо барих - 7588-5588, 99091822

Хүний бие, оюун, сэтгэлийн тэнцвэрт байдлыг дэмжих зорилготой Монгол уламжлалт ухаан, бясалгалын зарчимд суурилсан “Монг...
17/06/2026

Хүний бие, оюун, сэтгэлийн тэнцвэрт байдлыг дэмжих зорилготой Монгол уламжлалт ухаан, бясалгалын зарчимд суурилсан “Монгол ухааны засал - 7 хүрд” сургалт - засалд урьж байна.

Энэхүү хөтөлбөрөөр Та:
✨ Биеийн энергийн урсгалыг ажиглах
✨ Дотоод төвлөрөл, тайвшралыг дэмжих
✨ Сэтгэл, биеийн зохицлыг мэдрэх
✨ Амьсгал, анхаарал төвлөрлийн дасгал хийх
✨ Хүрд бүрийн бэлгэдэл, дотоод мэдрэмжтэй ажиллах зэрэгт суралцана.

7 хүрд нь хүний дотоод энерги, сэтгэлзүйн төлөв болон амьдралын зохицлыг бэлгэдэн ойлгодог уламжлалт ойлголтын нэг хэлбэр бөгөөд энэхүү уулзалт нь өөрийгөө ажиглах, бясалгалын орчинд тайван төвлөрөх боломжийг бүрдүүлдэг онцлогтой.

🌿 МОНГОЛ УХААНЫ ЗАСАЛ – 7 ХҮРД 🌿
👩‍🏫 Бясалгалын багш: Б.Дарьжав
📅 Огноо: 2026.06.20
🕙 Цаг: 10:00
📍 Хаяг: Хан-Уул дүүрэг, Имартын замын зүүн талд, Мандала-365 молл, 22 тоот, Монголхэм иог бясалгалын төв
📞 Бүртгэл: 75885588 | 99091822

Өөртэйгөө холбогдох нэг алхам — дотоод тэнцвэрээ мэдрэх нэг өдөр.

13/06/2026

Сэтгэлд нар мандуулан гийгүүлнэм 🙏

🌈 7 ХҮРД ТЭНЦВЭРТЭЙ БОЛ АМЬДРАЛ ТЭНЦВЭРТЭЙ БАЙНА Монгол уламжлалт ухааны заслаар хүрдний энергийн гацалт, тэнцвэргүй бай...
12/06/2026

🌈 7 ХҮРД ТЭНЦВЭРТЭЙ БОЛ АМЬДРАЛ ТЭНЦВЭРТЭЙ БАЙНА
Монгол уламжлалт ухааны заслаар хүрдний энергийн гацалт, тэнцвэргүй байдлыг засаж, бие сэтгэлээ сэргээх боломжтой.
✨ Эрч хүчээ нэмэгдүүл
✨ Сэтгэлээ тайвшруул
✨ Дотоод тэнцвэрээ ол
✨ Амьдралын урсгалаа нээ.

МОНГОЛ УХААНЫ ЗАСАЛ – ДОЛООН ХҮРД
👩‍🏫 Бясалгалын багш: Б.Дарьжав
📅 Хэзээ: 2026.06.20
🕙 Цаг: 10:00
📍 Хаана: Хан-Уул дүүрэг, Имартын замын зүүн талд, Мандала-365 молл, 22 тоот, Монгол хэм иог бясалгалын төв
📞 Бүртгэл: 75885588, 99091822

09/06/2026

Энергийн тэнцвэр – Эрүүл бие, Тайван сэтгэл, Анир амгалан амьдралын үндэс
Хүний биеийн энергийн долоон хүрд нь бие махбод, сэтгэл санаа, оюун ухааны тэнцвэртэй үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй гэж үздэг. Амьдралын стресс, сөрөг бодол, сэтгэл хөдлөлийн дарамтаас шалтгаалан хүрдүүдийн энергийн урсгал алдагдах үед ядаргаа, түгшүүр, тавгүй мэдрэмж үүсэх нь бий.

Долоон хүрдийн засал нь энергийн урсгалыг тэнцвэржүүлж, биеийн эрч хүчийг сэргээхэд чиглэдэг. Энэхүү засал нь:
✨ Сэтгэл санааг тайвшруулна
✨ Стресс, бухимдлыг бууруулна
✨ Дотоод амар амгаланг мэдрүүлнэ
✨ Анхаарал төвлөрөл, бүтээлч сэтгэлгээг дэмжинэ
✨ Биеийн энергийн тэнцвэрийг сайжруулна
✨ Өөрийгөө танин мэдэх, дотоод хүчээ сэргээхэд тусална

Долоон хүрд тэнцвэртэй байх үед хүн өөрийгөө илүү тайван, эрч хүчтэй, аз жаргалтай мэдэрч, бие сэтгэлийн зохицол, амьдралын эерэг хандлагыг бий болгоход дэмжлэг үзүүлдэг.

МОНГОЛ УХААНЫ ЗАСАЛ – ДОЛООН ХҮРД
👩‍🏫 Бясалгалын багш: Б.Дарьжав
📅 Хэзээ: 2026.06.20
🕙 Цаг: 10:00
📍 Хаана: Хан-Уул дүүрэг, Имартын замын зүүн талд, Мандала-365 молл, 2-р давхар, 22 тоот, Монгол хэм иог бясалгалын төв
📞 Бүртгэл: 75885588, 99091822

07/06/2026

Хүний бие дотор энергийн эх үүсвэрүүд байдаг ба үүнийг хүрд гэж орчуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, хүний биеэс энерги буюу эрчим, эрч ялгарч, үр дүнд нь хөдөлгөөн бий болдог гэж үздэг. Долоон хүрд амьдралын тодорхой хэсгүүдийг хариуцдаг. Хүүхэд эхийн хэвлийд бүрэлдсэн цагаас хүрдүүд ажиллаж эхэлдэг.
Долоон хүрд нь өөр өөрийн өнгөтэй байдаг. Хүний биеийн нэгдүгээр хүрд нь бэлгэ эрхтэн орчимд байрладаг ба энэ нь аюулгүй амьдрах, амьдрах эрхийг бий болгодог хүрд. Улаан өнгөөр тайлбарладаг уг хүрд бие махбод, эрүүл мэндийн гол суурь болдог. Энэ хүрдийг хөдөлгөөн, нойр болон байгаль дэлхийгээс энерги авснаар тэтгэн хөгжүүлдэг. Хүн агаар салхинд гарахаар оюун бодол сэргэж, бие махбод идэвхэждэг шүү дээ. Эсрэгээрээ гар, хөл хүйтэн байх нь хүрд идэвхгүй байгаагийн дохио. Тэгэхээр хүн сайн унтаж, амрахгүй нойр дутуу явбал, эсвэл бие хөшиж, хэт удаан хөдөлгөөнгүй явбал энэ хүрд дарамтад ордог байх нь. Тэгвэл энэхүү долоон хүрдийг идэвхэжүүлэх МОНГОЛ УХААНЫ ЗАСАЛ - 7 ХҮРД нэг өдрийн сургалтыг @Монголхэм иог бясалгалын төвийн бясалгалын багш Б.Дарьжав маань 6-р сарын 20-ны өдөр ГАНЦХАН УДАА зохион байгуулах гэж байна.
📅 Хэзээ: 2026.06.20
🕙 Цаг: 10:00
📍 Хаана: Хан-Уул дүүрэг, Имартын замын зүүн талд, Мандала-365 молл, 2-р давхар, 22 тоот, Монгол хэм иог бясалгалын төв
📞 Бүртгэл: 75885588, 99091822

МОНГОЛ УХААНЫ ЗАСАЛ – ДОЛООН ХҮРДБие, сэтгэл, оюуны эрчимээ сэргээж, амьдралын тэнцвэрээ олцгооёХүний бие махбод, оюун с...
06/06/2026

МОНГОЛ УХААНЫ ЗАСАЛ – ДОЛООН ХҮРД
Бие, сэтгэл, оюуны эрчимээ сэргээж, амьдралын тэнцвэрээ олцгооё

Хүний бие махбод, оюун санаа, сэтгэл зүй нь эрчим хүчний долоон үндсэн төв буюу долоон хүрдээр дамжин харилцан холбоотой ажилладаг гэж эртний дорнын ухаанд үздэг. Хүрд бүр тэнцвэртэй, чөлөөтэй ажиллах үед хүн эрүүл, эрч хүчтэй, тайван амгалан байдаг бол доголдол үүсэхэд ядаргаа, стресс, сэтгэл санааны тогтворгүй байдал, амьдралын саад бэрхшээл нэмэгдэх магадлалтай.

Долоон хүрд гэж юу вэ?

🔴 1-р хүрд – Үндэс хүрд (Муладхара)
Аюулгүй байдал, амьдрах эрч хүч, биеийн суурь энергийг хариуцна.

🟠 2-р хүрд – Бүтээлч хүрд (Свадхистана)
Бүтээлч байдал, сэтгэл хөдлөл, харилцаа холбоог дэмжинэ.

🟡 3-р хүрд – Эрч хүчний хүрд (Манипура)
Өөртөө итгэх итгэл, зориг, шийдвэр гаргах чадвартай холбоотой.

🟢 4-р хүрд – Зүрхний хүрд (Анахата)
Хайр, энэрэл, уучлал, дотоод амар амгаланг илэрхийлнэ.

🔵 5-р хүрд – Хоолойн хүрд (Вишудха)
Үнэнийг илэрхийлэх, харилцах, өөрийгөө зөв илэрхийлэх чадварыг хөгжүүлнэ.

🟣 6-р хүрд – Мэргэн ухааны хүрд (Ажна)
Зөн совин, төвлөрөл, дотоод харааг идэвхжүүлнэ.

⚪ 7-р хүрд – Титэм хүрд (Сахасрара)
Дээд ухамсар, сүнслэг хөгжил, орчлон ертөнцтэй холбогдох мэдрэмжийг бэхжүүлнэ.

Засалд хамрагдсанаар
✓ Бие, сэтгэлийн тэнцвэр сайжирна
✓ Стресс, түгшүүр буурахад дэмжлэг үзүүлнэ
✓ Эрч хүч, бүтээмж нэмэгдэнэ
✓ Төвлөрөл, тайван байдал дээшилнэ
✓ Дотоод амар амгалан, эерэг хандлага төлөвшинө
✓ Амьдралын чанар сайжрахад дэмжлэг болно

Урилга
МОНГОЛ УХААНЫ ЗАСАЛ – ДОЛООН ХҮРД нэг өдрийн сургалт, засал

👩‍🏫 Бясалгалын багш: Б.Дарьжав

📅 Хэзээ: 2026.06.20
🕙 Цаг: 10:00
📍 Хаана: Хан-Уул дүүрэг, Имартын замын зүүн талд, Мандала-365 молл, 2-р давхар, 22 тоот, Монгол хэм иог бясалгалын төв

📞 Бүртгэл: 75885588, 99091822

Долоон хүрдээ тэнцвэржүүлж, эрүүл мэнд, эрч хүч, аз жаргалын эх ундаргаа сэргээцгээе!
Зохион байгуулагч: Монгол хэм иог бясалгалын төв

🧘‍♀️ Өдөрт ердөө 10 минут иог хийхэд биед ямар өөрчлөлт гардаг вэ?Орчин үеийн амьдралын хэмнэл биднийг байнга яаруулж, б...
01/06/2026

🧘‍♀️ Өдөрт ердөө 10 минут иог хийхэд биед ямар өөрчлөлт гардаг вэ?
Орчин үеийн амьдралын хэмнэл биднийг байнга яаруулж, бие махбод болон сэтгэл санаанд үл анзаарагдам ачаалал үүсгэдэг.

Харин өдөр бүр ердөө 10–15 минут иогийн хөнгөн дасгал хийх нь:
✅ Нуруу, мөр, хүзүүний чангарал багасгахад тусална
✅ Амьсгалын багтаамжийг сайжруулна
✅ Стресс, түгшүүрийг бууруулж, тайван байдлыг нэмэгдүүлнэ
✅ Нойрны чанарыг сайжруулна
✅ Анхаарал төвлөрөл, ажлын бүтээмжийг сайжруулахад нөлөөлнө

Учир нь, Иог бол бие, амьсгал, оюун санаагаа нэгэн хэмнэлд оруулж, дотоод тэнцвэрээ сэргээх арга юм.

🌿 Та өнөөдөр өөртөө хэдхэн минут зарцуулж, тайван амьсгалж үзээрэй. Магадгүй таны биед хамгийн хэрэгтэй зүйл нь амралт биш, харин зөв хөдөлгөөн байж мэдэх юм.
Монгол Хэм Иог Бясалгалын Төв

#и‌ога #бясалгал #ЭрүүлАмьдрал #СтрессгүйАмьдрал #дотоодтэнцвэр #монголхэм

Монголынхоо үзэсгэлэнт ээжүүд, энхрий үрсэд хүргэхийн хамт нарт дэлхийг уяраан нялхруулах бүүвэйн дуу мөнхөд эгшиглэж, х...
31/05/2026

Монголынхоо үзэсгэлэнт ээжүүд, энхрий үрсэд хүргэхийн хамт нарт дэлхийг уяраан нялхруулах бүүвэйн дуу мөнхөд эгшиглэж, хөөрхөн үрсийн баясгалант инээд хэзээ ч тасрахгүй үргэлжилж байгаасай гэсэн сайхан ерөөлийг дэвшүүлье!
Эх үрс элбэрэлтэй
Өрх гэр аз жаргалтай байх болтугай!
Хүндэтгэсэн: Монгол Хэм Иог Бясалгалын Төв-ийн хамт олон

"International Yoga Festival of Mongolia" 2026 маань Чойжин ламын сүм музейн гадна талбайд "Өглөөний амгалан" нарны мөр...
31/05/2026

"International Yoga Festival of Mongolia" 2026 маань
Чойжин ламын сүм музейн гадна талбайд "Өглөөний амгалан" нарны мөргөл арга хэмжээгээр амжилттай сайхан эхэлсэн билээ.
2026.05.16
Дэмжигч байгууллага
Choijin Lama Temple Museum/Чойжин Ламын Сүм Музей
Алтан ивээн тэтгэгч:
MOIL брэнд
Bonaqua Mongolia
Мөнгөн ивээн тэтгэгч:
Ariun Brand
Vitos Цэнэг
САЙН
AUM School of Yoga - АУМ иогийн сургууль
SmartMed Mongolia

29/05/2026

Стресс тайлах, түгшүүрийг тайвшруулах, мэдрэлийн системийг зөөлөн сэргээх гүн газардуулгын давтамжтай, авиат аяганы чичиргээг та сонсож байна.
Энэхүү чичиргээт авиа нь оюун ухааныг гүн тайвшруулж, анхаарал төвлөрөл, тайван бясалгалд чиглүүлдэг. ялангуяа ажлын урт өдрүүд эсвэл оюун санааны хэт ачааллын дараа үүнийг сонсох нь илүү үр дүнтэй.
Мөн тайвшруулах, сэргээх уур амьсгалыг бий болгохын тулд унтахын өмнө сонсвол үр дүнг мэдрэх болно.
Дуун авиаг бүрэн мэдрэхийн тулд чихэвч ажиглаарай.
Үүнээс илүү үр дүнг илүү хурдан мэдрэхийг хүсвэл Дуун авиан илааршихуйн заслын цаг аваарай. Цаг авах утас: 99091822, 75885588

Address

Баянзүрх дүүрэг, 26-р хороо, Их хүрээ гудамж, 365 Mandala Residential Tower, 2-р давхар 22 тоот
Ulaanbaatar

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Монгол Хэм Иог Бясалгалын Төв posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category