27/08/2026
Ганцхан ширхэг брзил самар идэхэд бүтэн өдрийн селений хэрэгцээгээ авч чаддаг гэсээн.
Авах хүмүүс дугаараа чатаар явуулаарай
1. 0.5кг савласан 45к
Хүргэлт 5к.
88084669
Бразил самарны ач тус.
Бразил самар нь Селени (Se), Магни (Mg), Зэс (Cu), Фосфор (P), Манган (Mn), Тиамин (Vitamin B1), Альфа-токоФерол (Vitamin E)-р баялаг юм.
💎Селен нь таны дархлааны систем, бамбай булчирхай, эсийн өсөлтөд амин чухал элемент юм.
~Бамбай булчирхай нь өсөлт, бодисын солилцоо, бие махбодийн температурын зохицуулалтад шаардлагатай даавруудыг бий болгоно. Бразилын самар нь бамбай булчирхайн хамгаалалт бүхий уурагуудаас хамгаалах хангалттай селенийг агуулдаг.
~Селений хэрэглээ нь Hashimoto-ийн thyroiditis болон Грейвсийн өвчний үед бамбай булчирхайн өвчтэй хүмүүст ашигтай юм.
💎Бразил самар нь селен, витамин Е, фенол зэрэг антиоксидантуудыг агуулдаг. Өдөрт 1-3 ширхэг самар хангалттай байдаг.
💎Бразил самар идэх нь LDL (муу) холестеролыг бууруулах, HDL (сайн) холестеролыг нэмэгдүүлж, цусны судасны үйл ажиллагааг сайжруулах замаар зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулж чадна.
💎Бразил самар ellagic acid агуулдаг бөгөөд энэ нь таны тархинд хамгаалалтын нөлөө үзүүлдэг. Түүнээс гадна селени нь тархины зарим өвчний эрсдлийг бууруулж, сэтгэцийн болон сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах болно.
⚡️Энэ самарнаас өдөрт 3 ширхэгийг идэхэд хангалттай.