Saruul Market

25/12/2021

23/02/2019

13/03/2018

Та бүхэн жимс, ногоогоо заавал угааж хэрэглэж байгаарай

Орчин үеийн газар тариаланг химийн бодисгүйгээр төсөөлшгүй. Химийн бодис нь ургамлыг элдэв хортон шавьж, өвчин, шарилж зэргээс хамгаална. Харин ургацыг элдэв зүйл....

19/10/2017

Мах гэж юу вэ?
Махан хүнс нь төгс уураг, төмөр, цайр, В-гийн бүлгийн аминдэмийн үндсэн эх үүсвэр болно. Насанд хүрсэн хүний хоногийн хэрэгцээт уураг, цайр, төмөр, РР, В12 аминдэмийн 50 %, В2, В6 аминдэмийн 15-аас илүү хувийг махан хүнсээр хангах боломжтой. Ялангуяа, маханд агуулагдах төмөр нь ургамлын гаралтай хүнснийхтэй харьцуулахад хүний биед шингэх чадвараар 5-8 дахин илүү юм. Малын махнаас гадна гахай, шувуу, загасны махыг хүнс, хоол үйлдвэрлэлд ашиглана.Мал, амьтныг нядалж цуслаад арьсыг хуулан, толгой, шийрийг салгаж, цээжний болон хэвлийн хөндийгөөс гэдэс, дотор эрхтнийг гаргасны дараа үлдсэн араг яс, булчин эд, гадар өөхнөөс тогтох цогцыг гулууз (тураг) мах гэдэг. Махыг булчин эд, өөхлөг эд, холбогч эд, ясны эд, мэдрэлийн эдүүд бүрдүүлэх бөгөөд төрөл бүрийн уураг, органик ба органик бус нэгдлүүдээс тогтсон нийлмэл коллоид систем юм.

Мах бэлтгэлийг дагалдан гарах олон тооны үнэт түүхий эдийг үндсэн 3 бүлэгт хуваадаг:

Мал, амьтны цээжний болон хэвлийн хөндийгөөс иж бүрдэл байдлаар салгаж авдаг түүхий эдийг дотор эрхтэн гэнэ.Зүрх, элэг, бөөр, тархи, хэл, цөвдөл, мах-ясан сүүлийн найрлага нь булчин эдийнхтэй адил, зарим шимт бодисын агууламж нь илүү байдаг. Түүнчлэн хандлагдах бодисоор баялаг тул амт сайтай, шингэц өндөртэй.
Махны найрлага :
Холбоос эд 9-14%
Яслаг эд 15-22%
Өөхлөг эд 3-22%
Булчин эд 50-70%

25/09/2017

Өдөр бүр Эрүүл хүнс #СаруулМаркет

25/09/2017

Саруул бөөний худалдааны төв маань маргаашнаас цагийн хуваарийн дагуу ажиллана.
Биднийг сонгон үйлчлүүлдэг хэрэглэгчиддээ баярлалаа.
***Сэрүү орж хүйтэрхээс өмнө аялалд гараарай...мэдээж замын хүнсээ #Саруулаас***

29/05/2017

Сайн байна уу ? та надтай төдийлөн тулж уулзаж байгаагүй болохоор танихгүй байж мэдэх юм. Тэгэвч танитай ярилцах боломжийг би маш их хүсэж хүлээдэг байлаа...
Би таны бөөр чинь байна. Би атгасан гарын хэмжээтэй бас ганцаараа биш хосоороо байдаг. Гэвч тодорхой шалтгааны улмаас нөгөө бөөр маань танитай ярих боломжгүй байгаа. Тэр маань надтай л адил эв эрүүл сав саруул ажиллаж байсан цаг саяхан нэг минутанд 1,2л цус цэвэрлэж шүүгээд амжуулах ч бид хамтдаа байхад норм л байлаа одоо харин миний ачаалал ихсээд байнга л ажиллах дур сонирхолгүй болоод байна. Бид таны биеийн 0,3% тай тэнцдэг бяцхан эрхтэн ч гэлээ бид таний биеэр урсаж байгаа бүх цуснаас хорыг нь шүүдэг. Биеийн чинь эрдэс бодис усны тэнцвэрт байдлыг хадгаладаг. Таны ясанд Д витамин шимэгдэгдэн ороход тусалдаг. Бас дээр нь цусны даралтыг чинь хянаж байдаг. Ойрын үед та их нимгэн хувцаслаж даарж хөрөөд хоолой чинь их өвчдөхөд хоолойгоо л эмчилчээд биднийг бол ер тоохгүй л байсан хоолой өвдөх нь бидэнд маш муугаар нөлөөлдөг гэдгийг мэдэх үү? Надад таниас аминчлан гуйх ганцхан гуйлт байна “нөгөө бөөрийг минь ажилд оруулж өгөөч”. Ингээд тоохгүй яваад байх юм бол хавагнаж бүлцийсэн хоёр нүд хөөж хөшсөн хөл гар гээд хамаг бие чинь бөөр биднээс шалтгаалаад доройтож муудах нь байна шүү. Давс багатай хоол идэж дандаа эрүүл хоол хүнс сонгож өдөр болгон ус ууж алхаж ажил амралтаа зохицуулахгүй бол бөөрний дутагдалд орох юм бол би ч та ч эмчлэх гээд үнэ зардлын дийлэхгүй. Ядаж байхад өөрийгөө анхаарч байна гээд кальци, С витамин хоёроор арайл их бөмбөгдөж байгаагаас болоод хэд хэдэн чулуу үүсчээд томорч тодтоод явахгүй байгаал байна. Нурууны доод хэсэг эсвэл хэвлийн доогуур гэнэт хүчтэй өвдөөд өвдөлт нь цавь руу дамжиж өвдөөд хэдэн минутын дараа болиод дахиж өвдөөл байна уу тэр чинь л чулуутай боллоо гэсэн дохио өгөөд байгаа маань юм ш дээ. Тэгээд байхад л ганц рентген туяанд харуулчих зав алга уу? Ядаж л хагалгаан орохооргүй жижиг байхад нь хөөгөөд гаргах боломжтой ш дээ. Тэгээл тениссны бөмбөг шиг том чулуу тээгээл явдаг тэнэг эрхтэн боломооргүй л байна. Бөөр бидний хувьд бодисын солилцооноос үүссэн хортой бодисыг шээсээр чинь гадагшлуулж, хэрэгтэй бодисуудыг чинь цусанд чинь юүлэх хүндтэй бөгөөд хэцүү үүргээ нэр төртэйгээр хаах хүсэл эрмэлзлэл дүүрэн байна. Хариу зурвас хэрэггүй хариу үйлдэл хийхийг чинь хүлээж байна.

20/04/2017

Өглөөний мэнд хөөрхнүүд минь...

15/04/2017

Хуурамч бүтээгдэхүүнээс сэрэмжилээрэй

14/04/2017

Эрүүл Монгол хүний төлөө

08/04/2017

Хоол хүнсээ эм болгон хэрэглэцгээе