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05/10/2026

想改善體態，Barre 定 Pilates？

明明有做運動，
但線條仲係唔夠緊？
腰背容易攰、圓肩寒背，
甚至連自己都唔知應該由邊度開始？

可能你缺嘅，唔係再做多啲，
而係揀啱適合自己嘅訓練。

想改善體態、練線條，🩰 Barre 定 🤍 Pilates？
邊種更適合你？
唔需要再估估下，立即預約體驗👉🏻 https://trial.smartfit.ninja

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🌟 Smartfit 10月挑戰｜今個月，一齊玩住做運動！10月又有新挑戰啦！🎁今個月唔單止要上堂，仲可以一邊運動、一邊記錄，完成挑戰就有機會拎走禮物～🎯 挑戰一｜上堂連連看10月內完成15堂課程私教、各類團體課都計入挑戰！完成15堂並成功...
30/09/2026

🌟 Smartfit 10月挑戰｜今個月，一齊玩住做運動！

10月又有新挑戰啦！🎁
今個月唔單止要上堂，
仲可以一邊運動、一邊記錄，完成挑戰就有機會拎走禮物～

🎯 挑戰一｜上堂連連看
10月內完成15堂課程
私教、各類團體課都計入挑戰！
完成15堂並成功簽到，即可獲得：
🧦 Toesox 防滑襪盲盒 1雙 ➕ 🎟️ $50代金券 1張
不同款式隨機掉落，
完成挑戰就可以開盲盒睇下今次抽到邊款😆
📌 持續進修課程堂數不計入本挑戰。

🎯 挑戰二｜運動分享家
平時上完堂都會影相、拍片？
今次就順便將你嘅 Smartfit 運動日常share去小紅書喇！

📸10月內完成以下要求：
・完成 4篇小紅書公開貼文，每篇需為不同內容
・圖文至少 2張照片／影片至少10秒
・文案至少 20字，內容需與Smartfit運動體驗相關
・帶上 ＋ 至少1個相關運動話題
・4篇需分開發布，每篇至少相隔 24小時
📌 貼文需公開保留至少30天，
完成後由Smartfit核實符合規則即可領取獎勵。
🎁 獎勵二選一：
🧦 Toesox 防滑襪盲盒 1雙 或 💰 100積分

💪 10月，繼續郁！
Pilates、Yoga、Barre、Zumba、力量訓練……
咁多課程，總有你想試嘅。
上堂、打卡、分享，順便拎埋獎賞！🎁

📅 活動日期： 1/10–31/10
*Smartfit保留活動最終解釋權


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一起瘦身&練出美好身段吧！
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日日坐 Office，發現屁股越嚟越扁下半身假胯寬越嚟越明顯？即刻搵拯救下半身方案👉🏻 https://trial.smartfit.ninja長期久坐會令臀肌進入「麻木狀態」，唔單止會導致臀部扁平、大腿肉鬆，仲會影響骨盆穩定度！💡 Ref...
24/09/2026

日日坐 Office，發現屁股越嚟越扁
下半身假胯寬越嚟越明顯？
即刻搵拯救下半身方案👉🏻 https://trial.smartfit.ninja

長期久坐會令臀肌進入「麻木狀態」，唔單止會導致臀部扁平、大腿肉鬆，仲會影響骨盆穩定度！

💡 Reformer翹臀美腿課程，幫你從根源解決久坐體態問題✨
借助核心床嘅精準彈簧阻力，能做到傳統徒手訓練做唔到嘅深層刺激，幫你告別假胯寬，視覺上直接拉長雙腿！

🍑 精準提臀塑形：深層刺激臀肌，打造飽滿曲線與高提臀線
🦵 改善不良腿型：擊退大腿肉鬆、放鬆緊繃小腿，讓雙腿線條更順直
⚖️ 穩定骨盆結構：強化臀骨盆穩定度，提升日常走、跳、跑等運動效率

唔想再靠廣角先有長腿？由今日開始用 Reformer 訓練重塑體態！
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🌕 中秋佳節將至， 🏮 Smartfit預祝大家中秋節快樂， 🥮 月餅食多兩啖唔緊要，💪 運動就留返假期後再算啦～😆🐇中秋節翌日(9月26日)休息一天，大家記得留意安排，唔好跑空喇～—— 加入6,000人的運動社群，一起瘦身&練出美好身段吧...
23/09/2026

🌕 中秋佳節將至，
🏮 Smartfit預祝大家中秋節快樂，
🥮 月餅食多兩啖唔緊要，
💪 運動就留返假期後再算啦～😆

🐇中秋節翌日(9月26日)休息一天，大家記得留意安排，唔好跑空喇～
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Smartfit × 澳門文華東方酒店 | POOLSIDE PARTY音樂響起，夕陽正好。跟著 ZUMBA 動起來，再在 Stretch Yoga 裡慢慢放鬆。運動之間，享用精心準備的健康輕食與飲品，在夕陽餘暉下，繼續享受這段悠閒時光。泳...
22/09/2026

Smartfit × 澳門文華東方酒店 | POOLSIDE PARTY

音樂響起，夕陽正好。
跟著 ZUMBA 動起來，
再在 Stretch Yoga 裡慢慢放鬆。

運動之間，
享用精心準備的健康輕食與飲品，
在夕陽餘暉下，繼續享受這段悠閒時光。
泳池、晚風、笑聲，
還有一個不急著結束的傍晚。

A little movement.
A little sunshine.
A lot of good memories.

感謝 澳門文華東方酒店 提供如此美好的場地，
讓我們可以在泳池與夕陽之間，
與大家共度一個充滿活力又愜意的傍晚。

也謝謝每一位來到現場的朋友，
一起留下這段美好的回憶。

期待下一次與你見面。

Smartfit 未來將帶來更多 Wellness 活動與生活體驗，
敬請關注我們的最新動態。🤍
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【10月課表新鮮出爐 🗓️】不知不覺就到 10 月！秋高氣爽，正係規律運動嘅好時機 💪今個月除咗常規熱門課，仲有 新教練 & 新課程 強勢加盟，幫你升級運動體驗！🌟 10月全新 Highlight 搶先睇：🩰 導師 Ella 帶來全新 BA...
22/09/2026

【10月課表新鮮出爐 🗓️】

不知不覺就到 10 月！秋高氣爽，正係規律運動嘅好時機 💪
今個月除咗常規熱門課，仲有 新教練 & 新課程 強勢加盟，幫你升級運動體驗！

🌟 10月全新 Highlight 搶先睇：
🩰 導師 Ella 帶來全新 BARRE 課程
MYbarre Classic 經典：芭蕾 + 普拉提融合，全身線條優雅雕塑，鍛鍊核心與耐力，還有非常不錯的燃脂效果！
MYbarre B***y & Thighs 精準臀腿塑型：專攻下半身！針對臀腿線條鍛鍊，打造緊緻蜜桃臀同修長腿型 🔥

🧘‍♀️ 瑜伽新導師 Nikki 專屬伸展課
伸展瑜伽 Stretch Yoga（10月10日起 逢星期六）：
放假最適合好好 Reset 身心！溫和舒緩肩頸肌肉僵硬，深層放鬆累積咗成個星期嘅疲勞。

🔥 Smartfit三大類別近20種課程隨你選擇：
有氧燃脂：Battle Burn 拳力遊戲 / BODYCOMBAT / Zumba
體態雕塑：Reformer 器械普拉提 / Core腰腹塑形 / PUMPCYCLE
減壓舒緩：Inside Flow 內觀流 / 輪瑜伽 / 伸展瑜伽

📌 預約提醒：
每日 22:00 開放預約未來 7 日課程。熱門課程名額有限，想搶先體驗 Ella 同 Nikki 嘅新課，記得準時入小程序搶位啦🔒

👇🏻 新會員預約體驗
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👇🏻 最新持續進修課程報名
https://smartfitcamp.paperform.co/

🗓️假期提醒：10月1日（國慶節）& 10月18日（重陽節）休息

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Meet Ella｜Smartfit 新教練登場 ✨「練習，不該只有『做得到』和『做不到』兩個答案。」—— Ella 教練 🧘‍♀️你是不是也曾擔心跟不上、怕做不好，甚至帶著滿身挫敗感離開？在 Ella 的課堂裡，這些壓力通通可以放下！💡 ...
10/09/2026

Meet Ella｜Smartfit 新教練登場 ✨
「練習，不該只有『做得到』和『做不到』兩個答案。」—— Ella 教練 🧘‍♀️

你是不是也曾擔心跟不上、怕做不好，甚至帶著滿身挫敗感離開？在 Ella 的課堂裡，這些壓力通通可以放下！

💡 為什麼你會喜歡 Ella 的課？
▫️體態困擾與新手代償救星
Ella最擅長調整女性體態問題（骨盆不正、肋骨外翻、假胯寬等等），產後媽媽的體態修復也能安心交給她！遇到做不到的動作，她會精準拆解，帶你找對正確發力點。
▫️注重溝通的細節派
比起逼你完成高難度動作，她更注重溝通與細節，帶你慢慢認識自己的身體。
▫️ 笑聲滿滿的無壓力課堂
性格直爽又熱情的 Ella，超級好相處！就算練習時揮汗如雨，也能在她的感染力下輕鬆釋放壓力，最後帶著「原來我也做得到！」的滿滿成就感走出教室。

🧘‍♀️Ella 帶來熱門課程有：
✨Reformer 核心床（多元主題：美肩美背、全身雕刻、馬甲線塑造、深層拉伸等）
✨Wunda Chair 穩踏椅 / BARRE / 墊上普拉提
✨1對1 私人專屬教練課

📅 課程預約資訊
團課正式開課：9月19日（Sat）
搶先預約：提前 7~10 天至 Smartfit 小程式 搶位！
📍 南灣店 / 皇朝店 均有開課

搶先鎖定 Ella 首週熱門課表，讓 Ella 教練陪你一起找回最舒服、自信的自己 🤍
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🎯 Smartfit 9月運動挑戰9月，一齊動起來！💪🏻完成挑戰，帶走專屬獎勵！🎯 挑戰一｜上堂連連看挑戰內容：9月份內，私教課及各類團體課（瑜伽、普拉提、Barre、Zumba等）累計上滿 15堂，並完成簽到，即可達標！📌 持續進修課程堂...
02/09/2026

🎯 Smartfit 9月運動挑戰

9月，一齊動起來！💪🏻
完成挑戰，帶走專屬獎勵！

🎯 挑戰一｜上堂連連看
挑戰內容：
9月份內，私教課及各類團體課（瑜伽、普拉提、Barre、Zumba等）累計上滿 15堂，並完成簽到，即可達標！
📌 持續進修課程堂數不計入本挑戰。
🎁 獎勵： Smartfit限定購物袋 1個 + 50積分

🎯 挑戰二｜運動分享家
喺小紅書記錄你嘅 Smartfit 運動日記，分享運動日常與上課體驗！

參加方式：
・9月內完成 4篇公開貼文，每篇需為不同內容
・圖文至少2張照片／影片至少10秒
・文案至少20字，內容需與Smartfit運動體驗相關
・帶上 + 至少1個相關運動話題（hashtag）
・4篇需分開發布，每篇至少相隔24小時

📌 貼文需公開保留至少30天，完成後由Smartfit核實符合規則即可領取獎勵。
🎁 獎勵：Smartfit限定購物袋 1個 或100積分

✨ Smartfit限定購物袋
Smartfit專屬設計，簡約百搭；雙層口袋，大容量收納運動用品，運動同日常都啱用！

💡 獎品數量有限，先到先得，送完即止！
即刻開啟小程序預約，一齊投入 9 月運動啦！❤

📅 活動日期： 1/9–30/9
*Smartfit保留活動最終解釋權


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🧘‍♀️ Smartfit 孕產講座｜從了解身體，到學懂如何修復 🤍上星期日，我們在 Smartfit 皇朝店，和一班媽媽一起度過了一個充實的早上。這次特別邀請 暨南大學醫學院婦產科碩士韋藍，從醫學角度分享剖腹產、順產後的修復，以及腹直肌分...
31/08/2026

🧘‍♀️ Smartfit 孕產講座｜從了解身體，到學懂如何修復 🤍

上星期日，我們在 Smartfit 皇朝店，和一班媽媽一起度過了一個充實的早上。

這次特別邀請 暨南大學醫學院婦產科碩士韋藍，從醫學角度分享剖腹產、順產後的修復，以及腹直肌分離、骨盆底肌等常見問題。
理論之外，由 Smartfit普拉提導師 Bella 帶大家實際體驗。
從呼吸、骨盆底肌啟動，到深層核心的控制，一步步示範。

孕產後的身體，每個人的狀況都不一樣。
有些人需要重新找回核心控制，有些人需要改善骨盆穩定，也有人需要先處理日常姿勢和代償問題。

所以，產後修復從來不是一套動作做到底，而是先了解身體，再選擇適合自己的訓練方式。
這也是 Smartfit 一直重視的——
運動不只是跟著做，更重要的是知道自己為什麼這樣做。

感謝韋藍醫生的專業分享、Bella 導師的細心帶練，也謝謝每一位媽媽來到現場，和我們一起交流、學習✨

希望這次講座，能讓大家對自己的身體多一點了解，也對「產後修復」多一個正確的開始。

期待下一次和大家見面 🤍


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24/08/2026

放完暑假，作息同運動習慣係時候回歸正軌！
「開學狀態回歸」15 天快閃優惠，全線積分 Plan 限時 94 折，
陪你以最正狀態迎新季度！👉🏻 https://trial.smartfit.ninja

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