Elizabeth Ramírez Psicoterapeuta

11/06/2026

En años recientes, mis miedos se han intensificado.

Hace 15 días que mi coche ha decidido fallar, no se apaga, solo deja de acelerar. El coche se detuvo una vez en una calle tranquila, luego en una más transitada, y después en otra aún más concurrida. Las tres veces, llegaron a mí lo que llamo “ángeles”: personas que, con amabilidad, se acercaron a ayudarme a empujar el coche.

No ha sido fácil sostener el miedo a quedarme varada, sola, en una ciudad cuyos códigos socioculturales aún estoy aprendiendo. Pero hubo un punto en el que me cansé de sentir miedo. Y entonces elegí confiar. Elegí agradecer.

Agradezco profundamente a cada uno de los chicos que se acercaron a ayudarme. Agradezco a Dios por enviarlos en el momento justo. He llevado el coche al mecánico y, como si fuera una broma de la vida para seguir aprendiendo, el coche está en perfectas condiciones: aún no sabemos qué tiene. Por si acaso, le hice una limpia energética… y de paso, también a mí.

Hoy salí de casa con una confianza que no sentía desde hace mucho tiempo. Con la certeza de que, pase lo que pase, voy a estar bien. Y así fue: el coche no se apagó, pero dejó de avanzar al acelerar. Y, con una calma que antes no conocía, simplemente esperé. A los pocos minutos, alguien llegó a ayudar. Apagué el coche, esperé un poco, lo encendí de nuevo… y todo volvió a funcionar perfectamente.

Hoy llevé nuevamente a mi “gordito Grogu” a revisión. Y ahí estaba yo, junto a él, en la calle, dándome cuenta de algo importante: sigo aprendiendo a soltar el control. Sigo aprendiendo a confiar. En la vida, en la gente… y en Dios.

También voy entendiendo que en cada etapa de la vida aparecen nuevos miedos, nuevos retos y nuevos aprendizajes. Y que, cuando logramos mirarnos con compasión y respetar nuestros propios procesos, la vida —aunque no siempre más sencilla— sí se vuelve más amable de transitar.

Y como si la vida quisiera confirmármelo, la tarde terminó linda: un encuentro espontáneo con amigas, de esos que llegan sin planearse, pero justo cuando el corazón lo necesita.

Elizabeth Ramírez, Psicoterapeuta Corporal

11/06/2026

Terraterapia 🫶🏾🙌🏾😍

Algunas veces necesitamos mover el cuerpo para volver a arraigarnos…

Otras, necesitamos el contacto directo con la tierra: sembrar, tocar la tierra con las manos para sentir que nuestras raíces, nuestras bases están sólidas.

He pasado tres semanas sembrando y arreglando mi jardín y plantas al interior de mi hogar.

Antes de empezar, recibí ayuda: removieron la tierra, quitaron piedras, prepararon el espacio.

Y así pasa en la vida…

A veces necesitamos pedir ayuda para que el camino se vuelva un poco más suave, más amoroso, en lugar de lastimarnos intentando hacerlo todo a fuerza.

Tocar la tierra nos regresa al presente.
Cambia la energía del cuerpo.

Y cuando hay ansiedad, nos recuerda que solo existe el aquí y el ahora.

En esos momentos con mis plantitas, todo se detiene:

no hay pasado, no hay futuro… solo un encuentro entre ellas y yo.

Gracias amiga Edith por tu asesoría 🙌🏾🫶🏾🙏🏾

Elizabeth Ramírez, Psicoterapeuta Corporal.

09/06/2026

02/06/2026

Hace un par de semanas, la querida Camilla, quien tiene una voz espectacular, nos invitó a varias mujeres a cantar y grabar con ella dos canciones: una de su autoría y otra que tradujo al español.

Llegamos varias mujeres y pasamos toda la tarde ensayando la canción y la danza. David, su esposo, fue el encargado de grabarnos y tuvo muchísima paciencia.

Fue una tarde maravillosa. Yo venía muy cansada, y, sin embargo, al cantar y danzar con otras mujeres, algo en mí se fue llenando de energía, como si el cuerpo recordara su vitalidad en compañía.

En medio de ese encuentro, hubo un momento especialmente significativo: una amiga a la que quiero mucho, y con quien no había podido coincidir para hablar con profundidad, y yo nos encontramos desde otro lugar. Nos abrazamos, lloramos y sentimos un amor muy grande la una por la otra. No cabe duda del poder sanador de las danzas circulares.

El tiempo se nos fue entre cantos, movimientos y encuentros, y nos quedó pendiente grabar la canción de la autoría de Camilla… quizás porque aún había algo más que necesitaba ser vivido antes de quedar registrado.

Les comparto el resultado😍🥰