DOSA Capacitación y Consultoría

06/03/2026

25/02/2026

⚠️ ¿Notas cansancio, tensión o desmotivación en tu equipo?

En los últimos meses se ha hablado de que Durango enfrenta altos niveles de ansiedad y depresión, especialmente en mujeres.

Las empresas no son responsables de la salud mental de sus colaboradores, pero el ambiente laboral puede ayudar a contener o a agravar el desgaste diario.

🎤 Sesión diagnóstica preventiva SIN COSTO – In company y/o zoom
Riesgos psicosociales y ambiente laboral en PyME

✔️ Dirigida a empresas de menos de 50 personas
✔️ Lenguaje claro, sin auditorías ni sanciones
✔️ Sesión breve para identificar focos rojos

📍 Se realiza directamente en su empresa
📩 Solicite información por inbox o WhatsApp 618 122 0921

21/01/2026

🧠 Los 3 principales factores de prevención de la salud mental en el trabajo

La salud mental en el trabajo no depende solo de la persona, sino de las condiciones en las que trabaja. Prevenir el desgaste emocional implica actuar antes de que aparezcan el agotamiento, la ansiedad o el ausentismo. Estos son tres factores clave:

1️⃣ Cargas de trabajo equilibradas y expectativas claras
Cuando las tareas, tiempos y responsabilidades están bien definidas y son realistas, las personas pueden organizarse, priorizar y recuperar energía. La sobrecarga constante, la ambigüedad de funciones y la urgencia permanente generan estrés crónico y sensación de incapacidad, incluso en trabajadores comprometidos.

2️⃣ Relaciones laborales sanas y trato digno
Un entorno donde existe respeto, comunicación abierta y cero tolerancia a la violencia laboral protege la salud emocional. El maltrato, la humillación, el aislamiento o la falta de reconocimiento son factores de alto riesgo psicosocial que deterioran el bienestar y el desempeño.

3️⃣ Apoyo organizacional y espacios de escucha
Saber que la empresa escucha, acompaña y ofrece apoyo cuando una persona atraviesa una dificultad reduce el impacto del estrés laboral. Contar con líderes sensibles, protocolos claros y acciones de promoción de ambientes laborales saludables fortalece la confianza y el sentido de pertenencia.

👉 Prevenir la salud mental en el trabajo no es un beneficio extra, es una responsabilidad compartida entre organizaciones y personas.

03/01/2026

EL DOLOR QUE NO SE FUE CON DICIEMBRE

Hay emociones que no se quedaron en el año pasado.
Tristeza, vacío, soledad, duelo, cansancio…

Pensamos que al terminar diciembre algo se acomodaría.
Y no fue así.

Este taller es un espacio humano y seguro para entender por qué el dolor sigue ahí,
dejar de pelear con él
y empezar a sostenerte con más compasión.

🗓 Jueves 8 de enero
⏰ 7:00 a 9:00 p.m.
💻 Vía Zoom
💲 $120 MXN

No es terapia.
Es acompañamiento.
Informes WhatsApp 618 122 0921