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CONSULTORIO NUTRICIONAL dale a tu vida ese cambio que necesita!! fisico y mental!!

regalandole salud y bienestar , y conoce la magia de la alimentacion combinada con la mesoterapia y tratamientos 100% naturales

12/06/2013

que NO pase esto PORFAVOR!! =) animo a comenzar un regimen alimenticio!! teniendo una dieta variada!!! adecuada!! suficiente e inocua!!!

10/06/2013

Si no controla su tensión arterial, ésta puede afectar al funcionamiento de su corazón,cerebro y riñones. Recuerde que la hipertensión es un factor de riesgo cardiovascular y que aumenta el peligro de derrame cerebral.

06/06/2013

5 RAZONES POR LAS CUALES A QUE CUIDAR NUESTRA ALIMENTACION!! ANIMO!! YA ES MOMENTO!!! CAMBIA ESOS HABITOS!! =)

06/06/2013

¿Qué son los antioxidantes? son unas sustancias existentes en determinados alimentos que nos protegen frente a los radicales libres, causantes de los procesos de envejecimiento y de algunas otras enfermedades...EN QUE ALIMENTOS LOS PODEMOS ENCONTRAR?
Los AGUACATES
Las BAYAS (moras, fresas, frambuesas, arándanos...)
El BRÉCOL
El REPOLLO y todas las COLES en general
Las ZANAHORIAS
Los CÍTRICOS
Las UVAS
Las CEBOLLAS (sobre todo las moradas)
Las ESPINACAS
Los TOMATES
ASI QUE!! A COMER ANTIOXIDANTES!! =)

05/06/2013

ANIMO!!! a comenzar un cambio de alimentacion!! =)

04/06/2013

RECORDATORIO DE 24 HORAS =) la hora de la verdad!! :)

04/06/2013

Unete con alguien y comienza un nuevo cambio de vida!! mejora tu salud!! tu energia!! y tus habitos!! =) hasta el 15 de junio la primera consulta 2 X 1 !!!!

03/06/2013

MALA ALIMENTACION Y OBESIDAD
El aumento de peso es una de las consecuencias de una mala alimentación más visibles. Sin embargo, su gravedad no pasa por una mera cuestión estética, ya que la obesidad trae varios problemas: aumento del colesterol, una mayor presión sanguínea, acumulación de grasas en las arterias y la aparición de problemas cardiovasculares, así como el aumento de las probabilidades de que nos veamos afectados por la diabetes.
RIESGOS DE ALIMENTARSE MAL
Todos necesitamos consumir determinados tipos de alimentos y nutrientes que contribuyen a nuestra salud física y mental. El desbalance nutricional, por exceso o falta de nutrientes, afecta nuestro cuerpo de diferentes maneras generando, trastornos de salud que pueden llegar a ser graves. Entender esto es fundamental antes de sufrir los riesgos de una mala alimentación así como los efectos inmediatos en la salud.

30/05/2013

LOS 5 BENEFICIOS DE UNA ALIMENTACION SANA
1. La comida sana te ayuda a ser una persona más saludable. Una alimentación saludable, a base de comida sana, te ayuda a mantener tu sistema inmune, por lo que estarás evitando gripes, resfriados o cualquier otra enfermedad viral que pueda afectar tu cuerpo. Cuando tu sistema inmune actúa de una manera correcta, es capaz de luchar con todo tipo de virus que pueda enfermarte, por lo que, al consumir comida sana, te mantienes saludable.

2. La comida sana te brinda una mejor calidad de vida. Es común que la comida rápida te genere malestares estomacales, y en ocasiones es posible que te de alguna infección, ya que las condiciones en las que se prepara esta comida suelen ser insalubres. Al comer solo comida sana, puedes tener la seguridad de que lo que te estás comiendo es saludable y no pasarás la mayor parte de tu día sintiéndote mal.

3. La comida sana te da energía. Es común que las personas crean que el azúcar es la máxima fuente de energía que puede existir, esto no es del todo cierto, ya que la energía que el azúcar te brinda es de muy corta duración, además de que puede generarte problemas si se consume en exceso. Los alimentos ricos en proteína, tales como el huevo o la carne, pueden darte mucha energía.

4. La comida sana te ayuda a vivir más años. ¿A quién no le gustaría tener una vida larga y duradera? Todo el mundo quiere vivir por muchos años para poder disfrutar de lo mejor, sin tener que estar atado a una cama o a una silla de ruedas. Para poder obtener esta longevidad, es necesario mantenerse saludable, y para que esto pueda lograrse, es necesario tener una buena alimentación a base de comida sana bien balanceada.

5. La comida sana te ayuda a no subir de peso. Una de las mayores preocupaciones de la gente hoy en día, es mantener un cuerpo delgado y saludable, al llevar una dieta balanceada con comida sana garantizas que tu cuerpo tiene todo lo que necesita para mantener un peso ideal.

29/05/2013

buenos dias!! comencemos el dia!! diciendo NO a todos los productos dañinos!! y siendo disciplinados en nuestra dieta!! =) que cada vez que veamos un resultado sabremos que TODO valio la pena!! EXITO a todos los que comienzan una dieta!! que recuerden que no se necesita ser LUNES para hacerlo!! EXITO!!

28/05/2013

Que la comida sea tu alimento y el alimento sea tu medicina

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