19/08/2020
Curry de pollo y zanahorias
Ingredientes para hacer Curry de pollo y zanahorias
Pechuga de Pollo Virgen 125 g
Pimiento verde, 1 pequeño
Tomate, 1 grande
Ajo, 1 diente
Zanahorias, 8 pequeñas
Semillas de mostaza, 1 cucharada (*)
Jengibre en polvo, ½ cucharadita
Cúrcuma, ½ cucharada
Comino, ½ cucharada
Cilantro, ½ cucharada
Chile en polvo, 1 cucharadita (**)
Curry en polvo, ½ cucharada
Aceite de oliva virgen extra, 2 cucharadas
Agua, 150 ml
Sal, al gusto
Troceamos la pechuga de pollo virgen, pelamos y picamos el jitomate, pelamos las zanahorias y el ajo y lo troceamos todo junto con el pimiento. En una cacerola no muy grande ponemos el aceite de oliva virgen extra.
Añadimos el diente de ajo picado muy fino y lo salteamos durante un minuto hasta que se empiece a dorar sin dejar que se queme porque amargaría.
Añadimos el tomate pelado y cortado en trozos pequeñitos, damos unas vueltas durante un par de minutos para que se fría un poco, sazonamos al gusto, añadimos el resto de las especias (si usamos mostaza en salsa la añadimos ahora también) y mezclamos bien
Añadimos las zanahorias peladas y cortadas en trozos no muy pequeños, echamos el agua, tapamos la olla, bajamos el fuego (4/12) y dejamos cocer 15 minutos.
Quitamos la tapa de la olla y dejamos cocer de 10 a 15 minutos más hasta que las zanahorias estén tiernas a nuestro gusto y la salsa haya espesado un poco. Vigilamos de vez en cuando y si vemos que se queda sin líquido añadimos un poco más de agua.
Servimos con un poco de cilantro picado por encima