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25/11/2024

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Día Mundial de la 10 de octubre

21/06/2024

¿Qué personas corren más riesgo de sufrir burnout?

A pesar de que nos puede afectar a todos, el burnout es más común en las profesiones que exigen contacto directo con personas con las que es necesario involucrarse a nivel emocional, como ocurre en el caso de ••profesionales de la salud y personal docente.••

➡️Pedir ayuda psicológica

El es una condición de estrés laboral, que no solo afecta a la productividad, sino que puede acabar deteriorando gravemente la vida de la persona en todas sus áreas.

La terapia cognitivo conductual es la estrategia terapéutica que ha demostrado mayor efectividad en estos casos. El psicólogo dispone de multitud de herramientas que van a permitir que el paciente se involucre sanamente.

✔️Ayudar al paciente a revisar sus expectativas y adaptarlas a la realidad.
✔️Ayudar al paciente a equilibrar las diferentes áreas de su vida: familia, amigos, aficiones, descanso, trabajo.
✔️Enseñar al paciente a poner límites en su agenda laboral.
✔️Entrenar al paciente en habilidades sociales que le permitan fomentar una buena atmósfera de trabajo.
⚫️No afrontar el problema, quizá ignorándolo, perpetúa la situación de estrés, y aumenta la ansiedad, el cansancio emocional y el desgaste profesional hasta un punto que puede ser sin retorno.
📚 Savio, Silvana A. (01-04-2008).
📸 NeuroActua

12/06/2024

Las te permite detonar preguntas o afirmaciones abiertas que crean diferentes formas de pensamiento, además de facilitar la comprensión y el aprendizaje.


📸 A quien correoponda

12/05/2024

05/05/2024

El psiquiatra, psicólogo suizo Carl Gustav Jung entendió los arquetipos como patrones e imágenes universales que derivan de lo inconsciente colectivo y son la contraparte psíquica del instinto.[1]​ Son potenciales heredados que se actualizan cuando entran como imágenes en la consciencia o se manifiestan en el comportamiento en la interacción con el mundo exterior.

Un arquetipo de personajes es un patrón o modelo de pensamiento sobre cómo actúa un personaje. Todos conocemos la figura del héroe, la del amigo o la del maestro, por ejemplo. Estas constituyen arquetipos: una forma de clasificar a cada personaje según el papel que cumple dentro de la historia. (2)

1. Feist J., Feist G. J. (2009), Theories of Personality, New York McGraw-Hill.
2. Stevens, Anthony en "The archetypes" (Capítulo 3). Ed. Papadopoulos, Renos. The Handbook of Jungian Psychology(2006).

22/04/2024

https://youtu.be/LgKDA0Abgcs?si=TMkrKaeTLl7aAnuZ

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19/04/2024

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