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Ma&Ma

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Address: Ignacio Aldama #74, Mexico City, 04100, MX
Telephone: +525551078741

Centro Perinatal y de Crianza, Acompañamiento desde embarazo hasta crianza. Contamos con especialis

20/06/2021

¡Feliz día del padre!

18/06/2021

Se parte de la crianza de tu hijx
👉🏻 Las relaciones se construyen ,los vínculos se fortalecen con tiempo y dedicación.

17/06/2021

💚Es importante reflexionar acerca de la experiencia de ser papás. Suceden grandes cosas cuando clarificamos nuestra situación.👇 Compártenos cómo es para ti ser papá.

14/06/2021

💙Ser papá es una experiencia que se construye todos los días💙

09/06/2021

Te invitamos a formar parte de nuestro taller de lactancia.

Revisaremos temas como :

✨Anatomía y fisiología de la mama
✨Composición de la leche humana
✨Lactancia nutritiva y emocional
✨¿Cómo se que estoy amamantado de manera adecuada ?
✨¿Cuales son los problemas más frecuentes en la lactancia y cómo podemos solucionarlos ?
✨Conociendo a mi bebé
✨Extracción de leche
✨Red de apoyo
✨Kit de lactancia

¡ Te esperamos, no te lo puedes perder !

13/05/2021

✔️🚫 Mitos y verdades en el embarazo.

🤰Mito las mamás deben de comer por dos durante el embarazo , FALSO.
➡️Es verdad que el embarazo requiere de un mayor numero de calorias para las mujeres sanas que se encuntran dentro de su peso ideal, pero la necesidad no es doble,el consumir mas calorias de las que tu cuerpo necesita incrementa las posibilidades de tener sobrepeso que en el embarazo es un factor importante de riesgo.

🌎Las organizaciones de nutrición señalan que se integren todos los grupos alimenticios de forma balanceada tambien la organización mundial de la salud dentro de su guia de Recomendaciones de la OMS sobre atención prenatal para una experiencia positiva del embarazo recomienda lo siguiente “ Una alimentación saludable contiene suficientes calorías, proteínas, vitaminas y minerales provenientes del consumo de una variedad de alimentos como las verduras y hortalizas, la carne, el pescado, las legumbres, las nueces, los frutos secos, los cereales integrales y las frutas”
☝️Recuerda que esta informacion es una referencia pues debes de consultar siempre a tu medica o medico y a tu nutricionista.

10/05/2021

- 10 de Mayo -
✨ Mandamos un abrazo y nuestro reconocimientos a todas las mujeres - madres.

06/05/2021

🤍 Visibilizando las crisis y sensibilizándonos a todas las formas de responder a ellas. Todas las respuestas son válidas y merecen ser vistas.
💟Nos importa cómo estés viviendo cada momento de tu maternidad.
💟Por menos maternidades en soledad. Abramos diálogos, dejemos de estigmatizar depresiones Post-Parto, embarazos infelices, angustias, preocupaciones y ansiedades.

04/05/2021

¿Cómo preparar mi cuerpo para el nacimiento?

Existen mitos, preocupaciones y demasiada informacion alrededor del nacimiento, y tal parece ser que es uno de los eventos en la vida de las personas que requiere de mayor atención y artefactos para llevarse a cabo, pero la realidad es que no necesitamos mucho. De las primeras sugerencias que podemos hacerte es la de conocer tu cuerpo y conectar con el.
¿Cómo?
Pueden tocarse y explorar esas zonas que estan creciendo, que se estiran , que dan comezón y ya en el embarazo avanzado patean.

El tener espacios para ti misma tambien puede resultar valioso, por ejemplo, la yoga es una actividad que requiere de movimientos de gran parte del cuerpo, además de fomentar la conexión, se acompaña de respiraciones y sonidos que al hacerlos y repetirlos abrirá oportunidades que desconocías y de las cuales eres capaz de realizar.

Con base en lo anterior, el movimiento y exploración de tu cuerpo te beneficiarán durante el trabajo de parto, ya que resulta que cuando hacemos ejericicio como la yoga, segregamos hormonas (endorfinas), mismas que tambien segregamos entre contracciones y existe una relación entre las vocaizaciones- respiraciones y el cervix. Definitivamente , el familiarizarte con los movimientos y sonidos- respiraciones te ayudara a prepararte.

30/04/2021

¡Felicidades!
👧🏻🧒🏼 Que hoy sea un día para honrar a las niñas,los niños y les niñes que nos acompañan y también a nuestra propia niñez.
🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ Gracias Matías y María José por crear inspiración en nosotras.

29/04/2021

Un parto ¿tu que necesitas para un parto?
Los partos se construyen 🤍 . . . . .

27/04/2021

🚺🚼¿La terapia Post-Parto es para mí?🚼🚺
📝Te invitamos a responder un cuestionario para que revisemos cómo estás viviendo está experiencia. (Al final está el link).

🤱Convertirnos en mujeres-madres es un cambio que cada mujer recibe y va experimentando de manera muy particular.

👉No tienes que sentirte mal o creer que tienes depresión Post-Parto para buscar acompañamiento terapeútico.
🔹La terapia es una opción para ir nombrando, reconociendo y organizando lo que nos va pasando.
Podemos ir teniendo más consciencia de nosotras, de nuestras relaciones y de nuestro entorno.

https://es.surveymonkey.com/r/M338FVF

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