ActivaRH

17/05/2016

31/03/2016

Para pensar como pasamos varias horas de nuestro día sentados y como afecta de manera importante nuestra salud!!

31/03/2016

Para pensar como pasamos varias horas de nuestro día sentados y como afecta de manera importante nuestra salud!!

07/10/2015

¡Hola a todos!

ActivaRH, comprometido con la salud y bienestar integral, les comparte esta información que encontramos en Nutrióloga Paulina Blanco y que consideramos puede ser buena para cuando llegue el momento de elegir mal las colaciones del día. ¡Simple y sencillamente impactante!

No olvides que realizar ejercicios y estiramientos, así como respirar conscientemente durante tu jornada laboral, mejorará significativamente tu estado de ánimo y productividad.

Pregunta por nuestros servicios.

05/10/2015

Para todas aquellas personas fumadoras y habitantes de una de las ciudades más pobladas y contaminadas del mundo. Aquí les compartimos una sencilla receta que hemos encontrado para que mejoren su capacidad pulmonar, ya que ayuda a desintoxicar los pulmones.

Puede que la bebida sea un tanto exótica, pero seguro que beberla con frecuencia, puede ayudarles a mejorar su calidad de vida.

Recuerda realizar (ejercicios durante tu jornada laboral), estas te permitirán mejorar tu rendimiento durante el trabajo. Porque 15 minutos para ti, no son una pérdida de tiempo...

Contáctenos para más información de nuestros servicios a [email protected] o a través de la página de Facebook, por Inbox.

Desintoxica tu organismo con esta saludable bebida.

24/09/2015

Cuida lo que comes durante el tiempo que estás trabajando. Consumir altos niveles de azúcar cuando no hacemos nada por quemar esas calorías, es sin duda alguna, causa de problemas en tu salud.

¡Cuidado! No todo lo que comes vale OReO para tu organismo.

Infórmate.

El paquete de seis galletas Oreo es igual a 16 gramos de harina refinada, 21 gramos de azúcar, 11.4 gramos de grasa y 2.28 gramos de sodio. ¿Quieres seguir comiendo un producto ultraprocesado y de nulo valor nutricional?

10/09/2015

¡Oye! ¡Sí tú, el que estás leyendo este mensaje!
.. R E S P I R A ...

Respirar es un proceso fisiológico que realizamos de manera inconsciente, sin embargo, no quiere decir que por el simple hecho de realizarlo inconscientemente lo estemos haciendo correctamente.

Debido al estilo de vida que muchas veces llevamos, respirar CONSCIENTEMENTE es algo que no hacemos.

Tómate en este momento para realizar cinco respiraciones profundas. Coloca una de tus manos sobre tu panza. Respira lo más profundo que puedas, pensando en que si estuvieras inflando un globo que se encuentra dentro de tu panza (imagina el llanto de un bebé, cuando ellos lloran, el diafragma se contrae de tal manera que su panza se mueve). Una vez que llenes es globo, sigue respirando utilizando la otra parte de los pulmones que no haz utilizado y que normalmente ocupamos al hacerlo (para identificar a qué parte nos referimos, respira por la boca). Trata de realizar este proceso lo más lento que puedas.

¿Cómo te sientes después de hacerlo? ¿Cuánto tiempo le dedicaste? ¿Te relajaste? ¿Comenzaste a pensar más claramente?

De entrada, te puedo asegurar que a respirar no le dedicaste más de un minuto.

Con nuestros servicios, podrás APRENDER diferentes técnicas que te permitirán no solo aprender a respirar, sino movimientos y ejercicios que te ayudarán a ser más PRODUCTIVO durante tu jornada laboral.

es la solución. Pregunta por nuestros planes para tú . Si realizaste este ejercicio, comparte con nosotros tus comentarios utilizando el hashtag .

ActivaRH
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08/09/2015

Debido al intenso ritmo de trabajo que muchas personas llevan, les es prácticamente imposible encontrar el tiempo para dedicarle a realizar ejercicio. La OMS recomienda realizar al menos 30 minutos de ejercicio durante el día.

¡A través de nuestros servicios, podrás aprender a cómo poder darte ese tiempo mientras trabajas!

¡Vive la experiencia del !

Recomiéndanos en tu trabajo, y ten la oportunidad de romper con la rutina. Aprende técnicas que te ayudarán a mejorar tu rendimiento.

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31/08/2015

La capacidad de un equipo para integrarse y trabajar como uno solo, se ve reflejada en la productividad y el clima laboral de la organización. Alimentar el ESPÍRITU de los equipos, es tarea de cada empresa y de sus líderes.

ActivaRH, a través de nuestro servicio de , podremos ayudarte a ti y a tu equipo, con un plan de trabajo a tu medida, a que mejoren sus competencias y espíritu.

¡Pregunta por nuestros servicios!

27/08/2015

ARMONÍA x (PENSAR + DECIR + HACER) = FELICIDAD

Mantener en equilibrio el cuerpo y la mente durante el trabajo, no es tarea fácil.

Existen muchas factores que alteran nuestro balance y que si no sabemos regresar a nuestro centro, difícilmente seremos felices en lo que hacemos.

ActivaRH trae una solución muy buena para ti y tu EMPRESA: .

Pregunta por nuestros servicios a [email protected]

27/08/2015

Club Premier, muchas gracias por la confianza, pero sobre todo, por las gratas experiencias que compartimos.

¡"Actívate" fue todo un éxito!

27/08/2015

"Radiografía de… Red Bull, bebida energetizante."

¡Hola a todos!

Les compartimos a continuación la radiografía que es publicada por El Poder del Consumidor acerca del Red Bull: http://bit.ly/13kM61d

En resumen:
•10½ cucharadas cafeteras de azúcar por bote.
•El segundo ingrediente es sacarosa y el tercero glucosa.
•Contiene colorante caramelo III que está elaborado con amoniaco.
•Es necesario tener cuidado ante su consumo, ya que puede generar serios problemas de salud en ciertos grupos de población.

Puedes ver el video que Sin Embargo TV también tiene al respecto.

ActivaRH, en su compromiso por contribuir con el bienestar integral de las personas, te hacemos llegar esta información para que hagamos conciencia de lo que debemos o no debemos consumir para beneficio de nuestro cuerpo.

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