Metta Terapia nutricional y bienestar integral

15/09/2026

🇲🇽 El pozole tiene su lugar en la mesa, y dentro del SMAE.

Descubre el grupo alimenticio al que pertenecen algunos de los ingredientes de este tradicional platillo

🌽 Maíz pozolero: cereal sin grasa🍗 Pollo deshebrado: Alimento de Origen Animal Muy Bajo aporte de grasa (AOAMB)
🥬 Lechuga: verdura
🥑 Aguacate: grasa sin proteína
🍋 Limón: libre
🌿 Orégano: libre
🔴 Rábano: verdura

Disfruta de la variedad de nuestra gastronomía y descubre cómo intercambiar alimentos entre sí utilizando el SMAE.

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Red Espiritual

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🌿🫒 Dieta MEDITERRÁNEA

Considerada uno de los patrones de alimentación más estudiados a nivel mundial, la dieta mediterránea se caracteriza por priorizar alimentos de origen vegetal como verduras, frutas, leguminosas, cereales integrales y frutos secos, además del consumo habitual de aceite de oliva y pescado.

Más que una dieta restrictiva, es una forma de alimentación basada en la variedad, el equilibrio y el disfrute de los alimentos.

¿Te gustaría incorporar más alimentos de este patrón alimentario en tu día a día?
Utiliza el SMAE para conocer la información nutrimental de los alimentos y realizar intercambios inteligentes dentro de cada grupo para darle variedad a tu alimentación.

✨ Recuerda: este contenido es únicamente informativo. La alimentación debe adaptarse a las necesidades, objetivos y condiciones de cada persona con ayuda de un profesional de la nutrición.