Perspectiva Coaching

14/03/2023

Wooow imperdible! https://www.youtube.com/watch?v=EbwCC9rOjTw

Se estrenará el viernes 11 de marzo, a las 21:00 horas, con retransmisión el lunes 14 de marzo, a las 00:00 horas.

11/01/2023

*¡Atrévete a iniciar el año libre y en paz! La decisión es solo tuya.*

Para informes sobre cuota de recuperación y requisitos, favor de comunicarse al Centro Loyola de Mérida, A. C. al teléfono
999 133 2107 o al correo [email protected]

09/01/2023

03/09/2022

Sin suda la CNV es el camino para encontrarnos, conectarnos y comunicarnos. Lenguaje Jirafa.

03/07/2022

Con PERSPECTIVA se toman mejores decisiones

26/06/2022

Nuestro logo es una casa del árbol ya que desde ahí se cuenta siempre con la mejor PERSPECTIVA

24/06/2022

Amar lo que es, Byron Katie: ”The work”

El Trabajo de Byron Katie es una forma de identificar y cuestionar los pensamientos que nos causan sufrimiento. Estos pensamientos son formas de querer que la realidad sea diferente de lo que es. Todo el estrés que sentimos se origina en nuestras discusiones con lo que es.

Katie desarrolló un método de indagación sencillo y, sin embargo, poderoso denominado El Trabajo, que enseña a las personas a liberarse y ofrece un proceso mediante el cual las personas pueden encontrar sus propias respuestas. Es un camino para encontrar la paz contigo mismo y con el mundo. Cualquier persona con una mente abierta puede hacer este Trabajo.

Katie invita inicialmente al lector a ocuparse de sus propios asuntos pues sólo hay tres tipos de asuntos en el universo: los míos, los tuyos y los de Dios y buena parte de nuestro estrés proviene de vivir mentalmente fuera de nuestros propios asuntos.

Una vez identificado que lo que me ocupa es un asunto realmente mío, invita a trabajar con nuestros pensamientos. Un pensamiento es inofensivo a menos que lo creemos. No son nuestros pensamientos, sino nuestro apego a ellos, lo que origina el sufrimiento. Apegarse a un pensamiento significa creer que es verdad sin indagar. Una creencia es un pensamiento al que hemos estado apegados a menudo durante años. El segundo paso es identificar los pensamientos y juicios que están causando las emociones estresantes y anotarlos en el papel.

Como tercer paso está la indagación. A través de la metodología del Trabajo me planteo cuatro preguntas e inversiones 1. ¿Es verdad? (Sí o no. Si es no, continúa con la pregunta 3.) 2. ¿Puedes saber que es verdad con absoluta certeza? (Sí o no.) 3. ¿Cómo reaccionas, qué sucede, cuando crees en ese pensamiento? 4. ¿Quién serías sin el pensamiento? Invierte el pensamiento; luego encuentra tres ejemplos específicos y genuinos que demuestran cómo esta inversión es verdad para ti en esta situación.

Adicionalmente al libro las hojas de El Trabajo siempre están accesibles en thework.com/español