03/09/2021
Cada pérdida que vive un ser humano le genera un duelo. Y se debe entender por pérdida a todo aquello que teníamos y de repente ya no lo tienes, como: la muerte de un familiar o un ser querido, una separación amorosa, pérdida de dinero, perder una casa, perder la salud... Desde que nacemos tenemos que ir viviendo pérdidas que son necesarias, porque son parte de lo que es la vida, en el año 2020 no contábamos con un virus altamente contagioso llamado COVID-19, donde todas las personas hemos perdido de alguna manera algo, unas más, otros menos, perdidas como: la libertad para andar en la calle como distracción, las clases de manera presencial, la economía, la vida de seres queridos, el no poder saludar de mano o de beso, el no poder visitar o recibir visitas en casa, no poder mostrar nuestra cara completa para brindar una sonrisa, el no poder dar abrazos, perdimos parte de un vida social directa por el uso de caretas y cubre bocas...
Es importante tomar en cuenta que cada persona con sus conflictos emocionales, con su historia de vida, con su personalidad, ha vivido de distintas formas el confinamiento y esto, a muchas les generó conflictos emocionales, más aún, cuando desde antes de covid ya traían arrastrando situaciones estresantes, llevamos un año 5 meses con un virus, donde en un principio no se sabía mucho, pero sí que muy contagioso, sin un tratamiento específico, se esparcieron rumores con ellos un actuar de ignorancia, que también ha perjudicado, generando ansiedad.
Las recomendaciones son buscar adaptarnos a una nueva normalidad tratando de pensar que es la única manera de seguir adelante con nuestras vidas, buscar una forma sana de llevar una vida social con las medidas de higiene y lo que te dice tu sentido común, maneras de relajarnos y recrearnos y lo más importante, es buscar atención psicológica para tratar las secuelas emocionales por COVID-19 o cuando ves que algo ya te está rebasando y que está interfiriendo en otras áreas de tu vida...
Terapia psicológicas: Niñas, niños, adolescentes, adultas, adultos, de pareja y familiar.