El EMDR es una técnica basada en el funcionamiento cerebral y en el modo en el que procesa información y emociones. Se utiliza en el Coaching para mejorar la capacidad y el rendimiento de ejecutivos, deportistas, músicos, artistas o profesionales. La técnica toma el nombre de sus siglas en inglés (Eye, Movement, Desesitization and Reprocessing), que significan desensibilización y reprocesamiento
de información por medio de movimientos oculares. Inicialmente la técnica se creó en los años 80 por Francine Shapiro, como una herramienta para reducir el estrés postraumático. La referencia a los ojos se basa en que el cliente debía seguir con los ojos y sin mover la cabeza el movimiento lateral de los dedos del terapeuta. A lo largo de todos estos años de aplicación, crecen sus aplicaciones desde los enfoques del movimiento del potencial humano, la psicología positiva y del deporte, para mejorar el rendimiento de las personas.
¿Dónde y cómo actúa el EMDR? Actúa en los tres niveles de: pensamiento, emociones y sensaciones físicas y activa el hemisferio izquierdo y derecho del cerebro. Trabaja con los tres cerebros, responsables de los procesos cognitivos, las emociones y los automatismos o el dominio del cuerpo. A través de la estimulación de los 2 hemisferios mediante movimientos oculares, tapping o estímulos auditivos, el EMDR permite instalar capacidades y recursos positivos en las redes neuronales y permite visualizar la resolución eficaz del reto, rendimiento o situación. La aplicación del EMDR al coaching consigue: Reestructurar la información y cambiar la perspectiva o la forma de ver e interpretar las situaciones y lo que sucede a nuestro alrededor.
¿Para qué se emplea el EMDR? Para ayudar al cliente a:
Enfrentar con éxito situaciones estresantes (pruebas, entrevistas, decisiones, exámenes, …)
Superar miedos (volar, conducir, hablar público…)
Reducir el nivel de estrés y ansiedad
Incrementar la creatividad y el rendimiento
Mejorar el bienestar
Reestructurar las creencias y aprender nuevas pautas de conducta
Desarrollar el talento
El EMDR es una técnica que cambia el cerebro para conseguir el éxito profesional y personal.
