17/09/2026
A veces, reconocer un patrón trae claridad. Otras veces, esa claridad se convierte en una nueva forma de exigirnos:
“Si ya sé por qué me pasa, debería poder dejar de hacerlo”.
Pero comprender algo no produce automáticamente un repertorio diferente. Algunas respuestas se aprendieron y se fortalecieron en contextos concretos porque, al menos en algún momento, ayudaron a protegernos, evitar algo o resolver una situación.
Que hoy podamos reconocer sus costos no significa que desaparecerán de inmediato.
Un proceso terapéutico no consiste en encontrar “la respuesta correcta” para cada situación. Puede ayudarnos a ampliar las posibilidades disponibles, practicar otras formas de actuar y desarrollar mayor criterio para elegir según el contexto y lo que queremos cuidar.
Reconocer el patrón no es una deuda pendiente. Puede ser un punto de partida.
Guarda esta publicación si alguna vez convertiste lo que comprendías sobre ti en otra razón para exigirte cambiar inmediatamente.
