Le vía Fit

22/08/2026

"No tengo tiempo para comer saludable" Busca opciones que sean rápidas, sencillas y nutritivas que se ajusten a tu rutina.
Atún + verduras + tostadas = comida lista en minutos.
Comer saludable no tiene que ser complicado t.

21/08/2026

A veces el progreso no está en la báscula. 🩵

Quizá el peso no cambió mucho, pero sí cambiaron sus hábitos.
Y eso también es progreso. ✨
¿Tú qué cambio has logrado últimamente que no aparece en la báscula?
No todo cambio se mide en kilos.

18/07/2026

International Congress on
Obesity 2026, un espacio para actualizarme con la mejor evidencia Centro de Investigación en Nutrición y Salud - CINyS, INSP.

16/07/2026

23/03/2026

¿Sabías que lo que comes puede influir directamente en tu fertilidad? 🌱✨
🚨Si… y probablemente no lo sabías 😳 🚨

Una alimentación equilibrada no solo mejora tu salud general, también puede favorecer el equilibrio hormonal, la calidad de los óvulos y espermatozoides, y aumentar las probabilidades de concebir.

Recuerda: pequeños cambios en tu alimentación pueden marcar una gran diferencia en tu salud reproductiva 💚

Tu cuerpo refleja lo que comes… y tu fertilidad también 💭

No se trata de dietas extremas, sino de elegir mejor cada día 💚

Guarda este video si te interesa tu salud 🫶

12/03/2026

Leer etiquetas te puede ahorrar un montón de dinero.