Psicóloga Loreta Bravo

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Esta página es creada para la salud y bienestar emocional personal y también la de tu equipo de trabajo.

05/07/2026

La ansiedad es de las cosas más comunes que veo en consulta. Y cada vez más personas están decidiendo hacer algo al respecto.

Porque vivir bien también significa no cargar con ese ruido mental constante. Significa elegir una mejor calidad de vida 🌿 no solo en lo físico sino también en lo emocional y mental.

Hay distintos tipos de terapias que nos ayudan a regularnos y encontrar el bienestar que el cuerpo y la mente necesitan. Cada proceso es único 🦋 y juntos encontramos el camino que es para ti.

Comenta CALMA si quieres saber más sobre técnicas para regular la ansiedad 👇

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04/07/2026

Que quienes cuidan a otros también necesitan ser cuidados. 🌿
Gracias a por crear este espacio para su equipo. Un taller de tanatología y mindfulness donde hablamos de herramientas para empatizar más, acompañar mejor y hacer el trabajo diario desde un lugar más humano y más amoroso.
Ver a un equipo de salud conectar con estas herramientas es de las experiencias más gratificantes que tengo como psicóloga.
Este tipo de iniciativas son un ejemplo a seguir. 💛

¿Tu empresa o institución quiere crear este tipo de espacios para su equipo? Escríbeme.

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03/07/2026

Por más empresas que le apuesten al bienestar emocional de su gente. 🌿

Fue un gusto estar en compartiendo herramientas de mindfulness y Yin Yoga con su equipo 🫶🏻 un espacio para respirar, soltar la tensión y reconectar con uno mismo.

Porque un equipo que se siente bien por dentro trabaja diferente por fuera.

¿Tu empresa quiere dar ese paso? Escríbeme 👇
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29/06/2026

Cuando una empresa se enfoca en su gente puede ganar mucho más de lo que se imagina 🎖️
Vivimos en una era en la que parece que el tiempo corre más deprisa ⏰ y hay días que parece que ni siquiera hay tiempo para respirar 😥
Pero la buena noticia es que hay herramientas reales, con respaldo científico, que ayudan a los equipos a encontrar ese equilibrio.
Cuando un equipo aprende a manejar el estrés, a comunicarse mejor y a reconectar consigo mismo, trabaja diferente. Se compromete diferente. Rinde diferente.

¿Tu empresa está lista para dar ese paso?�Escríbeme 👇�📲 +52(664)8040680
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23/06/2026

Ayer en ¡QUÉ BUEN DÍA! 📺 ☀️ hablamos un poco de la importancia de crecer uno como persona para poder hacer equipo con alguien más y crecer en pareja ❤️‍🩹 el papel que tiene la confianza y la comunicación para tener una relación más sana y enriquecedora 💐

Muchas gracias y por invitarme, siempre es un gusto coincidir y platicar con la talentosa .reynoso 🤩🫶🏻

Si te interesa saber más de la terapia de pareja escríbeme 👇🏼

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22/06/2026

¿Tu hijo siente el mundo más intensamente que otros? ¿Los sonidos, los cambios y las emociones le llegan más fuerte de lo normal? 🌿

Muchas veces la raíz está en el sistema nervioso y hay una terapia con respaldo científico que trabaja exactamente con eso.

El Safe and Sound Protocol usa música especialmente filtrada para activar el nervio vago, el mismo que regula las emociones, la atención, la conexión social y la respuesta ante el entorno.

Es una terapia muy funcional para niños que procesan el mundo de forma diferente… con mayor sensibilidad sensorial, dificultades de atención o retos en la conexión social.

Los cambios pueden notarse desde las primeras sesiones.
Lo ofrezco de forma presencial y en línea con seguimiento personalizado.

Agenda una sesión y platicamos 🌿
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20/06/2026

A veces el mejor regalo que te puedes dar es permiso. 🌿
👉🏻Permiso de soltar la mandíbula que llevas apretada sin darte cuenta.�👉🏻Permiso de bajar los hombros que cargaste todo el día.�👉🏻Permiso de reír, jugar y reconectar con esa parte tuya que también necesita espacio.

Tu niño interior no desaparece con los años. Solo espera que le hagas caso.

Date ese espacio hoy. Te lo mereces.
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18/06/2026

Hace unos días me invitaron al programa Mentes Curiosas con Giovanna Mayen y la pasamos muy bien hablando de algo que todos estamos viviendo ahorita…

¿Por qué el fútbol nos saca tanto? Las emociones, los nervios, la euforia, y también los conflictos. Desde la psicología tiene mucho sentido y es fascinante.

Si tienes ratito, aquí está la entrevista completa 🎙️

https://www.youtube.com/live/OK3Ypf8un_w?si=EZKfjD-ONDi0L9sC

15/06/2026

¿Sabías que hay una técnica respaldada por la psicología que puedes hacer en cualquier momento para reducir la ansiedad, la tensión y el miedo?
Se llama EFT Tapping y combina principios de psicología con puntos de acupresión para ayudarle al cuerpo a soltar lo que carga.
En este video te explico cómo hacerlo. Guárdalo y compártelo con quien creas que lo necesita. 🌿
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http://www.loretabravo.com/

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