16/07/2023
Assalamualaikum Semua!!!
Harini saya nak share sedikit tentang:
🥜 KEBAIKAN PEANUT BUTTER 🥜
1️⃣ Membantu menurunkan berat badan
Kajian yang dijalankan terhadap orang yang berlebihan berat badan mendapati bahawa diet yang mengandungi kacang tanah boleh menurunkan lebih banyak berat berbanding diet yang tidak mengambil kacang tanah walaupun masing-masing mempunyai kawalan kalori yang sama.
2️⃣ Mengurangkan resiko penyakit diabetes
Kacang tanah boleh menjadi sumber antioksidan yang bagus. Ia mengandungi vitamin E, resveratrol, flavonoid dan pelbagai hydrocycinnamic acid seperti caffecie, chlorogenic, coumaric dan ferulic acid. Sumber antioksidan ini penting bagi membantu badan melawan radikal bebas yang boleh menyebabkan penyakit.
3️⃣ Berpotensi mencegah kanser
elain itu, kacang tanah juga berpotensi untuk mencegah penyakit kanser. Kajian mendapati bahawa kacang tanah berpotensi mencegah penyakit kanser payudara, hati dan usus. Kajian yang dijalankan juga mendapati bahawa pengambilan kacang tanah dan sapuan kacang tanah boleh mencegah kanser perut dalam kalangan orang dewasa.
4️⃣ Mencegah keradangan
Kacang tanah juga bagus dan berpotensi bagi mencegah keradangan. Hal ini kerana kacang tanah mempunyai lemak baik dan antioksidan yang mempunyai sifat antiradang sekaligus mampu mencegah keradangan.
5️⃣ Menguatkan tulang dan gigi
Kacang tanah juga bagus dan berpotensi bagi mencegah keradangan. Hal ini kerana kacang tanah mempunyai lemak baik dan antioksidan yang mempunyai sifat antiradang sekaligus mampu mencegah keradangan.
