11/07/2023
#سپایرۆلینا ــ Spirulina چیە؟
سپایرۆلینا یەکێکە لە خۆراکە سەوزەکان کە لە سالی 1940 زاینی دۆزراوەتەوە، بە بەرچاوگرتنی نرخی خۆراکی ئەم قەوزەیە ، نازناوی خۆراکی نمونەیی پێدراوە، ئەم نازناوە دوای پشکنینی
رێژەی پێکھاتەکان لەلایەن رێکخراوی تەندرووستی جیھانی
(WHO)
وە رێکخراوی خۆراک و کشتووکالی جیھانی(FAO) پێ بەخشرا .
وە لەویلایەتە یەکگروەکان ناسراوە بە «خواردنی سوپەر» (Super Food)
چونکە ھەموو ئەو سودانەی بە ڕێژەیەکی زیاتر تیایە کە لە خۆراکەکان ھەیە .
🔖پێکهاتەکانی ئەم قەوزە سەوزە دەوڵەمەندە بەچی :
🔖پرۆتین
🔖بێتا کارۆتین
🔖کلۆرۆفیل
🔖دژە ئۆکسێنەکان
✬Vitamin B,B1,B2,B3,B5,B6,B9,B12
✬Vitamin E
✬Vitamin D
✰Vitamin H
✬Vitamin K
✬IRON
✬POTASSIUM
✬MAGNESIUM
✬ CALCIUM
✬PHOSPHORUUS
✬ZINK
✬CHROMIUM
✬SELENIUM
سودەکانی چین؟
🔖بەھێزکردنی سیستەمی بەرگری لەش:
قەوزەی سپایرۆلینا یارمەتیدەرێکی باشە بۆ بەھێز کردنی
سیستەمی بەرگری لەش ، بەھۆی یارمەتی دان لە رێکخستنەوەی خانەکانی بەرگری.
🔖بۆ تووشبووانی تالاسیما (کەم خوێنی) :
بەھۆی بوونی مادە خۆراکیەکان وە کانزاکان و بونی رێژەیێکی بەرچاو لە ئاسن باشترین چارەسەرە بۆ ئەم نەخۆشیانە.
🔖بۆ گەشەسەندنی مناڵان و هەرزەکاران :
بەھۆی دەولەمەندی لە پرۆتین و ڤیتامین(B) و کالیسیۆم و مەگەنسیۆم یارمەتی دەرێکی باشە بۆ گەشەی مرۆڤ.
🔖بەهۆی بوونی پێکهاتە بەهێزەکانی گرنگترین سەرچاوەی خۆراکییە بۆ ئەو ئافرەتانەی کەوا دووگیان و شیردەرن،هەروەها بۆ گەشەی منداڵ دەرئەنجامی نایابی ھەیە.
🔖بەسوودە بۆ نەخۆشیەکانی شەکرە و فشاری خوێن و جگەر چونکە ترشی لینۆلیک گاما چەوری خوێن ڕێک دەخات کە ئەمەش لە فشاری خوێن و دروست بونی چەوری سەر جگەر بەکارهێنەر دەپارێزێ.
🔖بەسودە بۆ وەرزشکاران چونکە تەواوی پێکهاتەخۆراکیەکانی لە خۆی گرتوە و بێ شەکرە وە کۆمەڵەی ڤیتامینەکان و ماددەی ئاسن و کالیسۆم یارمەتی پتەوبونی ماسولکەکانی لاشە دەدەن.
🔖بە سوودە بۆ توشبوانی شێرپەنجە چونکە پێکهاتەی دژە ئۆکسانی تێدایە و یارمەتی بەهێز بوونی بەرگری جەستە دەدات و لاشە لە خانەی زیان بەخش پاک دەکاتەوە.
🔖بەهۆی بونی کالیسیۆم و مەگنیسیۆم یارمەتی دەرە بۆ پتەوبونی ئێسک بەتایبەتی لە بەساڵاچواندا بەمەش مەترسی شکانی ئێسکیان کەم دەبێتەوە.
07501779027
