21/08/2026
💪 M Factory functional Gym 健身工厂 💪
HYROX POWER 💥
力量驱动 · 燃脂突破
想减脂，但不想只做传统有氧？
想变瘦的同时，也想拥有更强的力量和体能？
HYROX POWER 就是为你而设！
结合 力量训练 × 功能性训练 × 有氧体能，通过全身复合动作，提高力量、爆发力与心肺能力，同时帮助你增加热量消耗、改善体态。
🔥 一节课约 500–800 KCAL
💪 提升全身力量
🏃 提升心肺与运动表现
🔥 高效燃脂，帮助减脂塑形
⚡ 增强爆发力与身体控制
❤️ 让你不只是“瘦”，而是变得更强
适合大众｜不需要比赛经验｜所有 Fitness Level 都可以参加
📍 𝐌 𝐅𝐀𝐂𝐓𝐎𝐑𝐘 𝐆𝐘𝐌 · 𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐙𝐎𝐍𝐄
🗓 𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲 𝐓𝐮𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲 & 𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲
⏰ 𝟕:𝟑𝟎𝐏𝐌 – 𝟖:𝟑𝟎𝐏𝐌 /𝟗𝐚𝐦-𝟏𝟎𝐚𝐦 （𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲）
🔥 想减脂，也想练出力量——
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🟡 HYROX FOUNDATION
从基础开始，练出更好的自己。
第一次接触 HYROX？
刚开始运动？
想减脂、塑形，却不知道从哪里开始？
FOUNDATION 就是你的第一步。
这是一堂专为 HYROX 新手 & 大众健身人群 设计的基础体能课程。
我们不会要求你一开始就很强，
而是带你一步一步建立：
❤️ 基础心肺 — 循序渐进提升耐力
🏋️ 动作基础 — 学会正确的 HYROX 动作与技巧
🔥 燃脂减脂 — 力量＋有氧结合，提高热量消耗
💪 基础力量 — 强化全身肌群，为进阶训练打底
⚡ 运动能力 — 提升稳定、协调、核心与耐力
🔥 一节课约 400–600 KCAL
让训练不只是“累”，而是真正帮助你建立体能。
适合谁？
✔️ 第一次接触 HYROX
✔️ 刚开始运动
✔️ 想减脂塑形
✔️ 想提升体能
✔️ 担心自己跟不上团课
YOU DON’T NEED TO BE FIT TO START.
YOU START TO BECOME FIT.
从 FOUNDATION 开始，
建立属于你的体能基础。💪
📍 𝐌 𝐅𝐀𝐂𝐓𝐎𝐑𝐘 𝐆𝐘𝐌 · 𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐙𝐎𝐍𝐄
🗓 𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲 𝐓𝐡𝐮𝐫𝐬𝐝𝐚𝐲 /𝐦𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲
⏰ 𝟕:𝟑𝟎𝐏𝐌 – 𝟖:𝟑𝟎𝐏𝐌 /𝟗𝐚𝐦-𝟏𝟎𝐚𝐦 (𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲)
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🟢 HYROX COMPLETE
一节课，体验完整 HYROX。
想减脂、提升体能，
同时想真正体验 HYROX 训练到底是什么感觉？
COMPLETE 就是你的全方位挑战。🔥
结合 力量 × 心肺 × 耐力 × 功能性训练，模拟真实 HYROX 比赛节奏，让你在一堂课里全面训练身体。
🔥 一节课约 600–900 KCAL
💪 提升全身力量与耐力
🏃 提升心肺与运动表现
🔥 高效燃脂，帮助减脂塑形
⚡ 熟悉 HYROX 各个 Station
🏁 为未来挑战 HYROX 比赛做好准备
适合谁？
✔️ 想挑战自己、突破极限
✔️ 想减脂塑形
✔️ 想全面提升体能
✔️ 想体验完整 HYROX 流程
✔️ 想为 HYROX 比赛做准备
✔️ 所有 Fitness Level 都可以参加
ONE CLASS. FULL EXPERIENCE.
COMPLETE YOUR POTENTIAL.
📍 𝐌 𝐅𝐀𝐂𝐓𝐎𝐑𝐘 𝐆𝐘𝐌 · 𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐙𝐎𝐍𝐄
🗓 𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲
⏰ 𝟗:𝟎𝟎𝐀𝐌 – 𝟏𝟎:𝟎𝟎𝐀𝐌
⏰ 𝟕:𝟑𝟎𝐏𝐌 – 𝟖:𝟑𝟎𝐏𝐌
不要只是训练。
来体验真正的 HYROX。
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🔴 HYROX ENGINE
高强度 · 高燃脂 · 高效率
想减脂，却不喜欢单纯跑步？
想提升体能，同时让训练更有挑战？
🔥 HYROX ENGINE 就是为你准备的！
通过 跑步 × 功能性动作 × 间歇训练，让你在一堂课里持续挑战心肺与肌肉耐力。
一堂课不只是“流汗”，
而是让你的身体真正动起来。💪
📍 M Factory Gym Batu Pahat
📲 018-911 -5052
📲fb : https://www.facebook.com/MFactoryGymCenter
💡insta : m.factorygym
📍location : no.32A, jalan penjaja, pusat komersial bentara, 83000 batu pahat, johor, Batu Pahat, Johor
