Chaaya Milkcare Dungun/Paka, Dungun (2026)

31/01/2018

Sapa sini yg nk tau tips pemakanan mudah dan sihat untuk berdiet?
Pengambilan kalori yang rendah & mencukupi. Kalau lapar makan buah-buahan sebagai snek. Mudahkan.
Tapi wajib pastikan minum segelas susu chaaya waktu sarapan tau. Sbb susu chaaya ni tinggi protein. Dah terbukti kandungan protein yg tinggi boleh menyebabkan perut kita terasa kenyang lebih lama.
Jom segelas susu chaaya pagi ni.

WA untuk keterangan lanjut: www.wasap.my/60124604125

31/01/2018

RAMAI ORANG TELAH MERASAI KESAN BAJU LONGGAR & TERPAKSA MEMBELI BAJU BARU SELEPAS MENGAMALKAN SUSU CHAAYA.

Badan makin mengecil, baju makin longgar & makin bertenaga dengan hanya minum susu?

Itulah Antara Kesan bila amalkan Susu Chaaya.

Nak tahu Apa lagi kebaikan yang bakal anda terima apabila mengamalkan Susu Chaaya
[✔️] Mengawal selera makan.

[✔️] Meningkatkan Metabolisme.

[✔️] Akan menukarkan lemak kepada tenaga. Badan kekal bertenaga sepanjang hari.

[✔️] Kandungan Protein yang tinggi memastikan perut rasa kenyang.

[✔️] Melancarkan sistem pencernaan.

[✔️] Mengawal tekanan darah

TIDAK PERLU BIMBANG & RISAU KERANA SUSU CHAAYA

✅ 100% selamat & diperbuat daripada susu semulajadi tanpa sebarang bahan kimia berbahaya
✅ Tinggi dengan Kalsium & Protein.
✅ Rendah kandungan gula
✅ Kaya dengan khasiat lengkap yang diperlukan tubuh agar tubuh kekal cergas & bertenaga

Rasai perubahan seawal 2 cawan susu chaaya.

Ribuan orang telah berjaya merasai kesan baju yang sudah longgar & terpaksa membeli baju baru akibat daripada mengamalkan Susu Chaaya. Adakah anda ingin menyertai mereka?

Harga sekotak RM49 sahaja (tidak termasuk postage)

Untuk maklumat lanjut sila Klik :

www.wasap.my/60124604125

22/12/2017

Sis, bercadang nak kuruskan badan sebagai azam tahun baru 2018?
Jom baca 5 makanan yang kaya dengan protein yang wajib sis ambil kalau sis nak kurus dengan sihat.
5 MAKANAN YANG WAJIB DIMAKAN KALAU ADA NIAT NAK KURUS SECARA SIHAT.

Kalau nak kurus, orang selalu argue pasal karbohidrat, lemak-lemak dan semua yang diantaranya. Tetapi apa yang pasti, semua orang boleh bersetuju yang PROTEIN sangat penting. Makan makanan yang kaya dengan protein ada beberapa kebaikan.

Antara kebaikan memakan makanan yang kaya dengan protein adalah seperti:

Membantu anda untuk mengurangkan berat badan (lemak dibahagian perut)
Menambahkan j***m otot & tenaga
Cadagan pengambilan protein harian adalah 46 gram (perempuan) & 56 gram (lelaki).

Berikut adalah 5 makanan yang kaya dengan protein.

1. Telur
Sebiji telur merupakan antara makanan yang paling sihat dan bernutrisi tinggi dalam dunia ni. Telur dipenuhi dengan vitamin, mineral, lemak baik, anti-oksidan yang baik untuk mata dan nutirisi untuk otak.

Sebiji telur tinggi dengan kandungan protein, tetapi keseluruhan putih telur terdiri daripada protein asli.

Kandungan Protein: 35% dari kalori dalam sebiji telur. Sebiji telur mengandungi 6 gram protein & 78 kalori.

2. Almond (Badam)
Almond dipenuhi dengan nutrisi termasuk serat (fiber), vitamin E dan magnesium.

Kandungan Protein: 13% dari kalori. 6 gram per 1 ounce (28 gram) hidangan, dengan 161 kalori.

3. DAGING AYAM (BAHAGIAN DADA)
Dada ayam (daging) merupakan makanan yang kaya dengan protein paling terkenal.

Jika anda memakan dada ayam tanpa kulitnya, majoriti kalori di dalamnya datang daripada protein.

Dada ayam juga mudah dimasak dan rasanya sedap jika dimasak dengan betul.

Kandungan Protein: 80% dari kalori. 1 hidangan dada ayam panggang tanpa kulit mengandungi 53 grams proteins dengan hanya 284 kalori.

4. OAT
Oat merupakan bijirin yang paling sihat di dunia. Ianya dipenuhi dengan serat, magnesium, thiamin (Vitamin B1) dan beberapa khasiat lain.

Kandungan Protein: 15% dari kalori. Setengah cawan oat mengandungi 13 gram protein dengan 303 kalori.

5. SUSU
Susu adalah minuman yang sangat berkhasiat tinggi. Ianya merupakan sumber protein berkualiti tinggi yang terbaik untuk manusia. Susu juga mempunyai setiap khasiat yang diperlukan oleh tubuh manusia setiap hari.

Ianya juga tinggi dengan kalsium, fosforus dan riboflavin (vitamin B2).

Kandungan Protein: 21% dari kalori. 1 cawan susu mengandungi 8 gram protein dengan 149 kalori.

Ringkasan: Kepentingan dalam memakan makanan yang kaya dengan protein adalah sangat penting untuk kesihatan tubuh badan kita. Sama ada untuk mendapatkan berat badan yang ideal atau pun sebagai tenaga untuk menjalani aktiviti seharian kita.
Pilihlah makanan yang tinggi protein seperti Susu Chaaya. “Susu semulajadi Pemberi Kebaikan”
Sis, rasanya post ni berguna kan.
1. LIKE post ni
2. SHARE post ni sekarang. At least boleh sebarkan ilmu pada yang lain. Dapat pahala..

18/12/2017

Makan Peanut Butter pun boleh kurus ke?
Nak panggil peanut butter ni sebagai makanan untuk diet dengan kandungan kalori sekitar 180 - 210 Kkcal per hidangan mungkin cam tak kena dengan term “makanan diet”. Tapi disebabkan kombinasi kandungan fiber (2 gram setiap hidangan) & protein (8 gram bagi setiap hidangan), ianya boleh menyebabkan kita berasa kenyang dan menyebabkan kita kurang makan.
Setiap hidangan peanut butter ada 3 mg vitamin E, 49 mg magnesium, 208 mg pottasium dan 0.17 mg vitamin B6. Kajian menunjukkan dengan hanya memakan kekacang boleh menurunkan risiko penyakit jantung, kencing manis & pelbagai penyakit kronik lain. Ada kajian cakap, kalau kita makan dua sudu peanut butter untuk 5 hari seminggu, boleh mengurangkan risiko diabetes sebanyak 30%.
So macam mana nak pilih peanut butter yang terbaik?
Sebabkan terlalu banyak jenama peanut butter kat luar sana, sampai pening nak pilih. Ini saya bagi sikit cadangan. Sesuai untuk yang nak berdiet guna peanut butter.
Kandungan kalori dan lemak pada setiap jenama peanut butter selalunya sama. Tapi ada beberapa tips yang perlu kita tahu untuk pilih yang terbaik untuk kesihatan kita.
SODIUM - Bilangan kandungan sodium sekitar 40 mg - 250 mg per 2 sudu hidangan. Pilih yang kandungan sodium rendah. (selalunya yang organik). Sodium ni digunakan untuk menutup bau kacang yang kuat.
GULA - Jenama semulajadi selalunya mengandungi sekitar 1 - 2g. Produk peanut butter yang komersial, selalunya mempunyai kandungan gula yang lebih tinggi.
Senang katakan, tengok yang brand organik sis. Maybe sedikit mahal la berbanding jenama biasa.
Tapi untuk kesihatan badan kan. Why not?
Sis, rasanya post ni berguna kan.
1. LIKE post ni
2. SHARE post ni sekarang. At least boleh sebarkan ilmu pada yang lain. Dapat pahala.

18/12/2017

Dah breakfast ke sis? Tolong jangan feeling nak skip breakfast sebab nak jaga badan. Breakfast adalah perkara paling wajib kalau nak control berat badan.
Jangan feeling tau. Breakfast please.

18/12/2017

Kalau nak kurus, tolonglah erk jangan makan gelojoh. Makan slow-slow. Kunyah biar hancur baru telan.
Kalau step ni pun tak boleh nak ikut, memang sendu lah progress nak kuruskan badan.

18/12/2017

SENGSARA LOYA MASA MENGANDUNG SAMPAI STRESS!
Aghhh, rasa nak loya dan akhirnya keluar segala macam benda yang telah dimakan. Hanya Allah yang tahu sengsaranya waktu ini. Begitulah s**arnya kehidupan seorang mama preggy. Badan rasa tidak selesa, rasa panas, rasa cemas, tak boleh menghidu bau-bau yang pelik. Yang lagi tragis, tak tahan dengan bau suami. Walaupun sudah mandi, kadang-kadang rasa macam ‘kambing jantan’ ada di sebelah. Maaf ye encik suami.
Pada mama-mama yang preegy, kena cuba perkara di bawah. Loya dan muntah-muntah tidak akan hilang kerana itu sememangnya ciri-ciri ibu mengandung. Cuma petua ini mampu mengurangkan sedikit rasa loya tersebut. Cuba jangan tak cuba…

Kenal pasti makanan yang tidak meloyakan ibu-ibu preegy. Lain orang, lain tabiatnya. Mungkin ada sejenis atau dua jenis yang mama preegy tidak akan muntah.
Makan sedikit demi sedikit tetapi kerap. Jika makan terus banyak, mama preegy akan muntah dengan lebih banyak dan lebih letih.
Hidu bau lemon ataupun minum lemon bersama-sama teh o ais.
Minum teh halia kerana ia mampu mengelakkan dan mengurangkan rasa loya.
Gunakan aromaterapi semulajadi seperti minyak limau, daun mint untuk mengurangkan loya.
Gunakan vitamin B6 yang boleh mengurangkan mabuk kehamilan, tetapi mama preegy perlu mendapat nasihat daripada doktor terlebih dahulu.

10/12/2017

KENAPA PROTIEN PENTING UNTUK KITA?

Kenapa kita perlu mengambil berat dalam memastikan badan kita mendapat keperluan protein yang mencukupi?
Berikut adalah empat sebab terbaik:
Ianya merupakan komponen bagi setiap sel dalam tubuh badan anda. Malah rambut & rambut juga diperbuat daripada protein.
Ianya digunakan untuk membina dan membaiki tisu dalam badan anda.
Ianya diperlukan untuk membentuk enzim-enzim, hormon dan bahan kimia lain yang diperlukan oleh tubuh anda untuk berfungsi dengan baik.
Ianya merupakan bahan yang penting untuk membina tulang, otot, rawan, kulit dan darah.
PROTIEN – MAKRONUTRIEN UTAMA
Seperti karbohidrat dan lemak, protein adalah “makronutrien,” yang bermakna anda memerlukan jumlah yang agak besar untuk kekal sihat. (Vitamin dan mineral, yang anda hanya perlukan dalam kuantiti yang kecil, dipanggil “mikronutrien.”)
Tidak seperti karbohidrat dan lemak, badan anda tidak menyimpan protein, jadi badan kita tidak mempunyai simpanan atau takungan untuk mengambil protein apabila badan kita memerlukannya. Jadi minuman tambahan seperti susu kambing adalah cara terbaik untuk memastikan anda mendapat jumlah protein yang tepat.
Protein berasal dari pelbagai sumber, termasuk daging, susu, ikan, soya, dan telur, serta kekacang. Apabila protein dicerna, mereka meninggalkan asid amino, yang diperlukan oleh tubuh manusia. Sumber protein berkualiti tinggi yang secara semula jadi boleh dijumpai dalam susu, terutamanya susu kambing. Ianya adalah protein lengkap dan mengandungi semua asid amino yang diperlukan oleh tubuh anda.
Apakah kebaikan lain yang boleh diperolehi daripada protein?
mempercepatkan pemulihan badan selepas bersenam
mengurangkan kehilangan otot
membina otot tanpa lemak
membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat
mengawal kelaparan
penambah tenaga semulajadi
Siapakah yang wajib memastikan kandungan protein dalam badan sentiasa mencukupi?
Mereka yang menjalani kehidupan yang aktif
Ahli-ahli gym
Yang inginkan berat badan ideal tanpa perlu mengambil bahan berbahaya
Mereka yang inginkan badan yang sihat dan bertenaga
Ibu mengandung

02/12/2017

Semua ibu bapa nak anak jadi orang cerdik pandai kan

Kalau boleh, lepas beranak je nak terus hantar tadika

Tapi mustahil lah kan 😂

Apa kata kita buat amalan-amalan mendidik anak sejak dalam kandungan

Yang baru mengandung tu eloklah sangatlah amalkan sejak awal

Yang dah nak bersalin pun boleh buat jugak, tak terlambat pun

Apadia tu, amalan didik anak sejak dalam kandungan? cekidout 👇

1. - ajak bayi berbual dan panggil dengan nama yang baik. Masuk trimester kedua, usap perut ibu dan berbual dengan bayi. Di ketika ini, bayi sudah boleh mengenali suara ibu mereka. Jadi,berkomunikasilah dengan mereka lebih kerap

2. yang baik. Panggil mereka dengan nama baik maksudnya semasa berbual

3. dengan bayi. Walaupun ayah tak dapat merasa tendangan bayi, namun mereka juga perlukan sentuhan dari ayah. Usap dan belai perut ibu supaya bayi dapat merasa kasih sayang anda. Lebih seronok jika anda merakam suara ayah dan beri bayi dengar bila-bila masa

4. - selain berbual, digalakkan juga memperdengarkan bacaan Al-Quran kepada bayi. Baik dengan pembacaam sendiri (ibu dan ayah) ataupun melalui rakaman. Namun, adalah lebih afdhal jika ibu bapa bacakan sendiri pada bayi. Mudah-mudahan bayi akan merasa tenang dan selamat

5. - sebagai orang islam, kita digalakkan banyakkan beribadat, baca quran dan berdoa memohon pertolongan Allah. Apalagi jika ibu mengandung. Semoga dengan amalan baik itu dapat membentuk peribadi bayi yang lebih mulia

6. - Selain bacaan Quran, ibu bapa boleh juga memperdengarkan alaunan muzik yang klasik dan tenang. Menurut kajian, ia dapat meransang perkembangan otak bayindalam kandungan

7. - Ibu bapa juga digalakkan membaca buku-buku ilmiah seperti kisah nabi, atau kisah tauladan. Baca dengan kuat supaya turut mendengar. Berceritalah seperti mereka berada didepan mata kita. Apabila ibu gembira, bayi turut gembira. Elakkan stress kerana ia sedikit sebanyak memberi kesan pada bayi

8. - Dipercayai ibu yang gemar membuat latihan matematik sepanjang hamil dapat meransang perkembangan otak bayi. Jadi, rajin-rajinlah buat latihan matematik atau soalan yang menguji IQ.

9. - Ibu hamil perlu menjaga pemakanan. Pastikan makanan yang diambil itu berkhasiat dan bersih serta halal. Ini kerana setiap apa yang ibu makan, akan sampai pada bayi. Dan melalui pemakananlah yang akan membentuk peribadi bayi

Ok, tu je setakat ni. dan lah husband korang supaya diorang pun tahu dan beri kerjasama.

Benda ni nak buat sorang-sorang tak jadi jugak. lagi-lagi kalau dah ada anak 2 - 3 orang

KakNana masa pregnant anak sulung dulu, rajin buat latihan matematik

Masuk anak kedua ketiga, tak jumpa dah buku, pensel. Dok pegang senduk sudip je 😅

SEMOGA BERMANFAAT 😉

02/12/2017

5 MAKANAN YANG BOLEH BUAT KULIT BAYI PUTIH BERSIH

Saya yakin, kebanyakkan ibu mengharapkan bayi yang dibakal dilahirkan sihat dan mempunyai sifat yang normal. tentu sahaja hal tersebut merupakan kebahagiaan tersendiri. Lebih bahagia lagi, jika saat si kecil lahir mempunyai kulit yang kelihatan bersih dan cerah.

Meskipun faktor genetik tentu saja menjadi salah satu penentu mengenai bagaimana warna kulit bayi yang dilahirkan, namun ibubapa yang mempunyai kulit gelap tidak perlu merasa kecil hati. Hal tersebut dikerana mereka juga mempunyai peluang untuk melahirkan bayi yang berkulit bersih. Untuk mendapatkan kulit bayi yang putih atau bersih saat dilahirkan, ibu hamil harus selalu menjaga pengambilan nutrisi selama tempoh kehamilan berlangsung. Ada beberapa makanan yang bukan hanya bermanfaat bagi kesihatan para ibu hamil, namun juga bagi janin dalam kandungan. Berikut adalah 5 makanan ibu hamil agar kulit bayi putih & bersih.

1. AIR
Air bukan hanya bermanfaat untuk menghidrasi ibu hamil, namun juga bermanfaat untuk dapat menjernihkan air ketuban anda. Apabila air ketuban yang jernih, maka secara automatik kesihatan kulit bayi juga akan lebih terjaga. Untuk itu, pastikan untuk selalu memenuhi keperluan minuman air anda setiap hari.

2. AIR KELAPA MUDA
Air kelapa diketahui mengandungi kandungan elektrolit tinggi yang bertindak sebagai antioksidan. Apabila air kelapa diminum sewaktu sedang hamil, ianya dapat menghidrasi tubuh anda dengan cepat dan membantu untuk menjernihkan air ketuban sehingga kulit bayi yang ada dalam kandungan juga akan lebih bersih.

3. HINDARI MAKANAN BERLEMAK
Sewaktu temph kehamilan, cuba elakkan daripada memakan makanan yang mengandungi lemak, misalnya kulit, daging, santan dan sebagainya. Makanan yang berlemak ini mengandungi kadar kolesterol yang tinggi dan berpotensi untuk diserapkan ke dalam janin. Kolesterol yang diserap itu tadi, akan membentuk tanda lahir pada kulit bayi tersebut. Disamping itu juga, makan makanan berlemak boleh membuatkan kulit bayi anda kelihatan kotor terutamanya dibahagian kepala & dahi.

4. SAYUR-SAYURAN HIJAU
Sayur-sayuran hijau diketahui kaya dengan vitamin dan juga merupakan antioksida tinggi. Ianya sangat bagus untuk membantu melancarkan sistem pencernaan dan juga proses detoks. Ini membuatkan tubuh menjadi lebih sihat dan juga bebas daripada lemak berlebihan dan toksin. Apabila sayur-sayuran hijau ini dimakan oleh ibu mengandung, ianya akan memberi kesan yang baik pada kesihatan ibu dan juga bayi dalam kandungan.

5. KACANG HIJAU
Makan kacang hijau ataupun minum air rebusannya ternyata sangat berkhasiat. Ini kerana, kacang hijau mengandungi nutrisi yang sangat baik untuk membantu proses pertumbuhan janin. Kandungan protein dan asid folik yang tinggi sangat bermanfaat pada ibu mengandung untuk menjernihkan air ketuban dan seterusnya memberi kesan positif pada kulit bayi anda.

29/11/2017

Bukan semua buah sesuai dimakan oleh ibu hamil tau sis.
Nak tahu buah apa yang boleh bahayakan kandungan kalau makan secara berlebihan. Klik link untuk baca.
Berguna kan?
Kongsi tips ni pada kawan-kawan lain!

4 JENIS BUAH-BUAHAN YANG HARAM DIMAKAN OLEH IBU HAMIL

4 jenis buah-buahan yang haram dimakan oleh ibu hamil ini haruslah diketahui oleh bakal mommy semua. Tapi jangan salah faham, perlu diketahui pada dasarnya semua jenis buah boleh dimakan oleh ibu hamil, cuma jumlah portion yang diambil adalah dalam kadar yang rendah.

Akan tetapi terdapat beberapa jenis buah-buahan yang perlu semua mommy berwaspada apabila nak makan, terutamanya jika mommy tergolong dalam pengemar buah-buahan berikut ini & mommy masih berada pada peringkat awal kehamilan. Ini kerena keadaan janin dalam kandungan masih kecil dan lemah.

Berikut ini adalah 4 jenis buah-buahan yang haram dimakan oleh ibu hamil jika dimakan secara berlebihan.

1. DURIAN
Kat sini siapa pengemar durian? Pernah makan durian sewaktu tengah hamil? Biasanya akan terasa cepat pening dan “mabuk” lepas makan durian. Untuk info, durian ini mempunyai sifat panas dan juga mengandungi sedikit kandungan alkohol semulajadi. Meskipun demikian, yang muslim tak perlu risau kandungan alkohol dalam durian ni, ini kerana ianya bersifat alamiah & tidak haram bagi seorang muslim. Kecuali buah durian itu sengaja diproses untuk meningkatkan kandungan alkoholnya.

Durian juga mempunyai kandungan asid arakidonat (Omega 6 – asid lemak) yang merupakan bahan kimia yang membentuk prostaglandin. Prostaglandin ini selalu dikaitkan dengan masalah contractions pada rahim yang boleh menyebabkan masalah keguguran.

Ancaman ini biasanya akan lebih berisiko pada ibu hamil yang berada pada trimester pertama.

2. BETIK MUDA
Kebiasaannya betik muda digunakan untuk bahan rojak dan kerabu. Sebaiknya ibu hamil tidak digalakkan untuk makan betik muda. Ini adalah kerana betik muda mengandungi lateks (getah) yang boleh menyebabkan contractions pada rahim. Ianya perlu dijauhi sama sekali terutamanya apabila anda berada pada trimester ketiga.

Namun, ibu hamil boleh makan buah betik yang sudah matang. Kandungan nutrisi yang tinggi baik untuk ibu dan bayi dalam kandungan. Ianya kaya dengan serat, vitamin c dan pelbagai nutrisi lain. Kandungan betik membantu mencegah masalah kehamilan seperti sembelit dan sakit perut.

3. NENAS
Nenas mengandungi kandungan bromelain yang sangat tinggi. Bromelain ini merupakan zat yang dapat memudahkan pembukaan rahim dan kondisi ini juga akan menyebabkan kelahiran secara pra-matang.

Pemakanan nenas secara berlebihan sewaktu peringkat awal kehamilan juga akan dapat menyebabkan keguguran kandungan.

4. ANGGUR
Apabila buah anggur dimakan secara berlebihan, gula yang terkandung di dalam buah anggur ini akan sangat mudah terfermentasi atau “tapaian” sehingga gula berubah menjadi alkohol. Pemakanan buah anggur secara berlebihan atau di luar batas akan menyebabkan alkohol yang dikandungnya membuat suhu rahim mommy meningkat & kondisi ini tentu kurang baik untuk perkembangan janin.

Jika mommy s**a anggur, makan sahaja secara berpada-pada & jangan berlebihan agar manfaat nutrisinya didapatkan dan efek negatifnya dapat dielakkan.

29/11/2017

5 SEBAB KENAPA IBU HAMIL WAJIB MINUM SUSU

Susu mempunyai kandungan nutrisi yang banyak yang diperlukan oleh seorang ibu hamil dan ianya sangat penting dalam pertumbuhan dan pembentukan tubuh dan otak bagi bayi dalam kandungan. Kerana manfaat yang tinggi, wanita hamil disaran menjadikan susu sebagai amalan harian sewaktu proses kehamilan. Kandungan nutrisi seperti kalsium, protein dan juga pelbagai vitamin dalam susu dangat penting untuk perkembangan bayi dalam kandungan. Bagi anda yang masih tidak mahu minum susu sewaktu kehamilan, berikut adalah 5 sebab kenapa ibu hamil wajib minum susu yang mesti anda ketahui.

1. PEMBEKAL PROTEIN
Jika anda mengalami kekurangan protein sewaktu kehamilan, anda akan mengalami penurunan berat badan yang boleh membahayakan kandungan. Kandungan protein dalam susu juga baik untuk menguatkan rahim dan mampu melancarkan peredaran darah serta menyihatkan payudara anda.

2. SUMBER VITAMIN D YANG BAIK
Sumber vitamin D yang terbaik bagi ibu hamil adalah susu. Vitamin D sangat diperlukan untuk dapat mencegah ricketts dan juga berat badan bayi yang rendah. Meminum susu boleh membekalkan vitamin D pada anda sekitar 59%.

3. MENGHIDRATKAN TUBUH
Susu merupakan minuman yang sangat bermanfaat untuk dapat menghidrat tubuh dengan sangat baik. Sehingga Anda juga akan terhindar dari masalah dehidrasi selama kehamil.

4. TINGGI KALSIUM
Sewaktu proses kehamilan, kalsium adalah salah satu zat yang perlu dalam tubuh anda. Apabila anda kekurangan kalsium, maka hal tersebut akan memberikan kesan yang kurang baik dan cukup besar untuk tumbesaran dan kesihatan bayi dalam kandungan anda. Oleh sebab itu anda yang sedang hamil disarankan untuk minum 3 cawan susu setiap hari.

5. MEREDAKAN KEMUALAN (MORNING SICKNESS)
Ketika sedang hamil, mual atau morning sickness merupakan masalah biasa yang sering dihadapi oleh ibu hamil. Tapi anda boleh meredakannya dengan rutin meminum susu sejuk yang sangat bermanfaat untuk dapat meringankan mual atau masalah pening kepala.

Chaaya Milkcare Dungun/Paka

31/01/2018

31/01/2018

22/12/2017

18/12/2017

18/12/2017

18/12/2017

18/12/2017

10/12/2017

02/12/2017

02/12/2017

29/11/2017

29/11/2017

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category