Leisure Life Wellness & Nutrition

08/10/2026

今天刚来体验的新朋友突然问我：

“哇，你们这里怎么每天这么多人？”

我笑着告诉她：
因为大家来这里，慢慢都变成了我们的家人。❤️

有人来吃一份简单的营养早餐，
有人来学习健康知识，
有人认识了新的朋友，
也有人每天上班前、送完孩子后，
习惯过来坐一坐、聊聊天，
给自己充充电，再开始一天的生活。

后来我发现，
大家留下来的原因，
好像早就不只是“一杯营养”。

而是这里有人关心你，
有人陪你一起变健康，
见面会打招呼，几天没出现也会有人惦记。

现在的生活什么都很方便，
但这种简单的人情味，反而越来越珍贵。

也许，这就是为什么每天这里都会有这么多人。🌿

30/09/2026

每天都想吃得健康一点，却总是不知道从哪里开始？🤔

早餐随便解决、午餐忙着工作、晚上又特别容易饿……
想改变，却觉得一下子改变整个饮食太困难？

其实不用一次改变全部。🌱
先从每天的第一餐开始。

给自己 5天时间，体验不一样的早餐习惯。🥤

来到 Leisure Life，我们不只是准备一份营养早餐，也会陪你：

🥤 建立比较规律的早餐习惯
📊 简单了解自己的身体状况
👩‍🏫 根据你的目标给予饮食与生活方式建议
🌱 一步一步找到自己比较容易坚持的方法

无论你的目标是：

想减脂｜想增肌｜改善饮食习惯｜还是单纯想让自己健康一点

都可以先来了解看看。😊

不需要一开始就做到100分，
先做好第一步，就很好。💚

📍 Leisure Life · Farlim, Penang
🕐 Monday–Saturday | 7:00AM–11:30AM

第一次来也不用紧张，我们先聊聊你的目标。

👉 想了解5天早餐体验？
💬 PM我们 「早餐」，我们把详情发给你。
📲 017-897 4932 Pheddnie Lim

25/09/2026

🐰 今天有一群“小白兔”等人来领养！

一早来到 Leisure Life，
小白兔们已经排排坐等主人啦～ 🤭💕

有白白的、粉粉的，还有绿绿的 😍
今天谁要来领养一只？🙋‍♀️🙋‍♂️

数量有限，先到先领养哦～🐰
想要的留言 「我要🐰」，或者直接 PM 我们 ❤️

📍Leisure Life Wellness & Nutrition
📲 017-897 4932 Pheddnie

25/09/2026

🥮 明天中秋特别口味来啦！🌕

中秋节除了吃月饼，
明天早餐也来一点不一样的 😋

✨ 中秋限定｜山药巧饼营养奶昔 ✨
香浓顺滑的奶昔，搭配巧克力饼的口感，
明天限定登场！🥤

而且还有一个小惊喜 ❤️
🎁 明天到店，每人送 1 个奶昔月饼！
数量有限，先到先得，送完为止！

📅 明天限定
⏰ 7:00 AM – 11:30 AM
📍 Leisure Life Wellness & Nutrition Center · Farlim

想试这个中秋特别口味的朋友，
可以先 PM 我们 「中秋」，帮你留一份 🥰

🌕 这个中秋，一起吃得开心，也别忘了照顾自己的营养 ❤️

18/09/2026

📢 营业通知｜NOTICE

亲爱的顾客们 💚

Leisure Life 今天（星期六 19/9/2026）休息一天，店长今天外出学习进修 📚✨

不断学习，是为了能够带给大家更好的服务与健康陪伴。🌱

📅 19/9（星期六）｜休息一天
🥤 21/9（星期一）｜照常营业

星期一见！欢迎回来一起享用健康营养早餐 🥤💚

感谢大家的体谅与支持 ❤️

Leisure Life Wellness & Nutrition Center
Eat Well · Live Well · Be Better

#营业通知 #休息通知 #健康生活 #营养早餐 #持续学习

09/09/2026

🌱 每天都想吃健康一点，却总是不知道该吃什么？

早餐随便吃、午餐外食又怕吃太多？
不妨给自己 5天时间，体验有人帮你安排的健康饮食 ❤️

🥤 5份营养早餐
奶昔 + Aloe + Tea

🍱 5份营养均衡午餐
蛋白质 + 蔬菜 + 适量主食 + Tea

👩‍🏫 不只是吃，我们还有教练陪你一起调整 ✔️ 体重 & 体脂测量
✔️ 简单饮食建议
✔️ 了解自己的身体状况
✔️ 帮助建立更好的饮食习惯

💚 5+5 健康体验配套
🔥 新客体验价 RM1XX

📍 Leisure Life Wellness & Nutrition
Farlim, Penang

📩 第一次来也没关系！
PM我们 「5+5」，了解配套详情。
📲 017-897 4932 Pheddnie

#健康早餐 #健康午餐 #健康生活

Leisure Life Wellness & Nutrition
🥛健康◆营养◆早餐
🏆提供1 : 1 专业健康减重/增重/保健咨询
联系：+60178974932 （Pheddnie)
+60125838186 (Eddey)

05/09/2026

今天的营养早餐 🫐🍓🥤

周末也要好好吃早餐 ❤️

今天给自己来一碗 Berry Bowl，搭配水果、坚果与种子，一口有不同的口感 😋

我们喜欢把健康饮食做得简单一点、开心一点。
因为能够长期坚持的生活习惯，才是我们真正想陪大家建立的。🌱

Good food. Good mood. Happy Saturday! ☀️

📍Leisure Life

想来体验我们的营养早餐，可以私讯我们 😊
📲 017-897 4932 Pheddnie Lim

25/08/2026

🍫🍵 今日奶昔｜双色巧克力抹茶红豆奶昔

巧克力的浓郁 × 抹茶的清香
再搭配一口红豆 ❤️
今天这杯，层次感真的很丰富！

🥤 双色巧克力抹茶红豆奶昔
🌿 搭配 Aloe + Tea Mix

早餐不一定要复杂，
一杯好喝又有满足感的奶昔，
开启今天的好心情 💚

📍 Leisure Life Wellness & Nutrition Center
想试今天的口味，欢迎来找我们 😋

#今日奶昔 #巧克力抹茶 #红豆奶昔

19/08/2026

🍽️ Potluck Party × 健康知识分享 ❤️

有美食、有欢笑，也一起为健康充充电！🥰

这次的 Potluck Party，我们除了和大家一起享用美食，也特别安排了健康知识分享。

🔥 今天的主题：炎症
为什么身体会出现炎症？
日常的饮食与生活习惯，又和身体的炎症反应有什么关系？

谢谢讲师带来精彩的分享，也谢谢每一位出席的朋友 ❤️
看到大家坐在一起吃、一起聊、一起学习健康知识，就是我们最喜欢的聚会方式。

健康不只是“吃得健康”，
更重要的是 多了解自己的身体，慢慢建立更好的生活习惯。 🌱

期待下一次再和大家一起
✨ 吃得开心
✨ 学到知识
✨ 一起变得更健康

#健康分享 #炎症 #健康生活 #健康知识

06/08/2026

🥣 如果是你，今天会选择哪一份早餐？

早餐，不只是填饱肚子，更会影响一整天的精神、饱足感和饮食选择。

很多人以为：
👉 只要吃早餐就可以了。

其实，早餐的组成也很重要。

如果你的目标是：
✅ 控制体重
✅ 增加蛋白质摄取
✅ 让饱足感维持更久

那么，选择一份蛋白质较充足、营养较均衡的早餐，会比只有精制碳水化合物的早餐更有帮助。

📌 没有绝对不能吃的食物。
重点在于份量、频率，以及整体饮食是否均衡。

💬 留言告诉我：
如果今天只能选一种早餐，你会选哪一种？

🥣 奶昔早餐
🍛 传统早餐

欢迎分享你的理由！😊